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醫療保健一周排行

TOP 1

神奇的自然呼吸：消除痠痛、舒緩壓力、提升免疫力，身心平衡的37組呼吸練習

神奇的自然呼吸：消除痠痛、舒緩壓力、提升免疫力，身心平衡的37組呼吸練習

出版社：啟示

作者：理查．布蘭能(Richard Brennan)

出版日：20230216

~~$330~~ 優惠價238元

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TOP 2

科學實證人人適用：百變211 終極瘦身密碼

科學實證人人適用：百變211 終極瘦身密碼

出版社：原水文化

作者：宋晏仁

出版日：20230919

~~$500~~ 優惠價390元

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TOP 3

幸齡人生80個樂活康養從容百歲的生活提案：在日常生活中實踐快樂安老的祕訣！日本現象級暢銷書《80歳の壁》之具體實踐版，和田秀樹醫師寫給所有人的百歲人生指南

幸齡人生80個樂活康養從容百歲的生活提案：在日常生活中實踐快樂安老的祕訣！日本現象級暢銷書《80歳の壁》之具體實踐版，和田秀樹醫師寫給所有人的百歲人生指南

出版社：商周出版

作者：和田秀樹

出版日：20250703

~~$390~~ 優惠價308元

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TOP 4

讓你健康不失智的體智能：活化大腦與身體的雙適能鍛鍊

讓你健康不失智的體智能：活化大腦與身體的雙適能鍛鍊

出版社：商周出版

作者：鍾孟修

出版日：20250605

~~$480~~ 優惠價379元

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TOP 5

缽•聲灸療育的藝術【暢銷萬冊紀念版】——Leo用聲音打通身體任督二脈，不藥而癒的「身體風水」養生學（Sound-Penetrate）

缽•聲灸療育的藝術【暢銷萬冊紀念版】——Leo用聲音打通身體任督二脈，不藥而癒的「身體風水」養生學（Sound-Penetrate）

出版社：布克文化

作者：楊裕仲

出版日：20250117

~~$400~~ 優惠價316元

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TOP 6

超級腸道：重塑你的腸道菌群，打造健康長壽體質，減重逆齡自然來

超級腸道：重塑你的腸道菌群，打造健康長壽體質，減重逆齡自然來

出版社：啟示

作者：威廉・戴維斯(William Davis M.D.)

出版日：20250814

~~$560~~ 優惠價420元

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TOP 7

山岳醫生告訴你！111道Q&A解析安全登山X戶外傷害應對

山岳醫生告訴你！111道Q&A解析安全登山X戶外傷害應對

出版社：創意市集

作者：木元康夏

出版日：20230627

~~$420~~ 優惠價248元

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TOP 8

100歲也能行走自如：日本權威醫師教你正確使用足腰膝蓋，不動刀、不依賴藥物就能告別疼痛

100歲也能行走自如：日本權威醫師教你正確使用足腰膝蓋，不動刀、不依賴藥物就能告別疼痛

出版社：創意市集

作者：巽一郎

出版日：20231214

~~$360~~ 優惠價259元

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TOP 9

腎臟超圖解：慢性發炎、免疫失調、腎病變，權威名醫教你看懂腎臟求救訊號，立即提升腎功能

腎臟超圖解：慢性發炎、免疫失調、腎病變，權威名醫教你看懂腎臟求救訊號，立即提升腎功能

出版社：創意市集

作者：上月正博

出版日：20250729

~~$390~~ 優惠價300元

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TOP 10

用到100歲的膝蓋：全世界最懂膝蓋的醫師，親身實證不動刀、不吃藥的膝關節自癒復活術

用到100歲的膝蓋：全世界最懂膝蓋的醫師，親身實證不動刀、不吃藥的膝關節自癒復活術

出版社：創意市集

作者：巽一郎

出版日：20240613

~~$380~~ 優惠價274元

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TOP 11

為什麼有人會怕貓？有人囤積成癮？讓世界身心失調的狂愛與恐懼之因

為什麼有人會怕貓？有人囤積成癮？讓世界身心失調的狂愛與恐懼之因

出版社：創意市集

作者：凱特．莎莫史克爾(Kate Summerscale)

出版日：20230704

~~$480~~ 優惠價235元

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TOP 12

逆轉胰島素阻抗　21天重啟健康代謝：精準控糖、有效減重、降低發炎，找回年輕活力與修復力！

逆轉胰島素阻抗　21天重啟健康代謝：精準控糖、有效減重、降低發炎，找回年輕活力與修復力！

出版社：方舟文化

作者：呂美寶

出版日：20250827

~~$480~~ 優惠價379元

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TOP 13

呼吸，為了療癒：全新的呼吸科學與醫學，透過清醒的呼吸，徹底轉化身心

呼吸，為了療癒：全新的呼吸科學與醫學，透過清醒的呼吸，徹底轉化身心

出版社：天下生活

作者：楊定一

出版日：20230426

~~$620~~ 優惠價490元

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TOP 14

Good Energy代謝力打造最強好能量

Good Energy代謝力打造最強好能量

出版社：天下生活

作者：凱西．明斯(Casey Means)卡利．明斯(Calley Means)

出版日：20250723

~~$550~~ 優惠價435元

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TOP 15

不被束縛的晚年——自立支援照顧，讓長者脫離臥床、自理生活、自由行動，減輕照顧者負擔，實踐高品質的長照

不被束縛的晚年——自立支援照顧，讓長者脫離臥床、自理生活、自由行動，減輕照顧者負擔，實踐高品質的長照

出版社：商周出版

作者：朱為民林金立

出版日：20241219

~~$450~~ 優惠價356元

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TOP 16

〔圖解〕生活自立支援照護指南〔增訂版〕：移除尿布．避免約束．擺脫臥床．坐站訓練．自行移位．適當餵食速度

〔圖解〕生活自立支援照護指南〔增訂版〕：移除尿布．避免約束．擺脫臥床．坐站訓練．自行移位．適當餵食速度

出版社：原水文化

作者：趙明明葉建鑫賴暖婷賴俞綺

出版日：20221220

~~$450~~ 優惠價351元

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TOP 17

【實證醫學完整解析】糖尿病緩解心法：從減藥到停藥！肉菜冷飯定時定量飲食，讓你穩血糖、降三高、減體重！

【實證醫學完整解析】糖尿病緩解心法：從減藥到停藥！肉菜冷飯定時定量飲食，讓你穩血糖、降三高、減體重！

出版社：原水文化

作者：洪建德

出版日：20250102

~~$550~~ 優惠價429元

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TOP 18

全彩圖解　100種樂齡活動這樣玩！：開心動一動，減緩腦部退化、活化身體機能、提升生活品質［樂活暢銷修訂版］

全彩圖解　100種樂齡活動這樣玩！：開心動一動，減緩腦部退化、活化身體機能、提升生活品質［樂活暢銷修訂版］

出版社：原水文化

作者：加藤翼賴光蘭

出版日：20230316

~~$550~~ 優惠價429元

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TOP 19

肌筋膜指壓按摩放鬆術

肌筋膜指壓按摩放鬆術

出版社：原水文化

作者：林萬成鄭洪德

出版日：20241224

~~$580~~ 優惠價452元

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TOP 20

找不出病因？搞定迷走神經就好了：日本名醫5大核心修復，調整自律神經的關鍵，從根本擺脫病痛，啟動自癒力

找不出病因？搞定迷走神經就好了：日本名醫5大核心修復，調整自律神經的關鍵，從根本擺脫病痛，啟動自癒力

出版社：墨刻

作者：小林弘幸

出版日：20250318

~~$399~~ 優惠價315元

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TOP 21

腦能量：所有的精神疾病都是大腦的代謝疾病！粒線體失調如何導致憂鬱、焦慮、強迫症、ADHD和其他障礙，揭示飲食治療新契機，重獲心理韌性

腦能量：所有的精神疾病都是大腦的代謝疾病！粒線體失調如何導致憂鬱、焦慮、強迫症、ADHD和其他障礙，揭示飲食治療新契機，重獲心理韌性

出版社：麥田

作者：克里斯多福．帕爾默(Christopher Palmer, MD)

出版日：20250626

~~$520~~ 優惠價411元

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TOP 22

疾病密碼：調理人體「內環境」，中醫識病、辨病、治病之道全解析

疾病密碼：調理人體「內環境」，中醫識病、辨病、治病之道全解析

出版社：積木文化

作者：唐雲

出版日：20250327

~~$480~~ 優惠價432元

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TOP 23

一本終結！關節痛養護大全：從預防、解痛到修復，自己的關節自己顧

一本終結！關節痛養護大全：從預防、解痛到修復，自己的關節自己顧

出版社：積木文化

作者：清水伸一

出版日：20240827

~~$420~~ 優惠價378元

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TOP 24

營養師教你21天吃出瘦習慣：不挨餓、沒壓力，啟動原子習慣的3週3階段食譜，讓你終生享瘦

營養師教你21天吃出瘦習慣：不挨餓、沒壓力，啟動原子習慣的3週3階段食譜，讓你終生享瘦

出版社：商業周刊

作者：好食課營養師團隊

出版日：20230713

~~$380~~ 優惠價342元

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