二度榮獲「繪本界的奧斯卡」美國凱迪克獎金牌 《紐約時報》年度最佳繪本得主 世界知名插畫家蘇菲．布雷克爾 首次獻給疲憊大人的你 翻開書頁的那一刻，心中將湧現暖流 當你身心俱疲、厭世無望， 試著重新看待生活小事，你會發現── 原來，美好近在呎尺！ ★隨書即送美國授權．繁中版限定「灌溉美好生活小卡組」，一組3張 ★獲選博客來12月選書！ ★「這本書是現代生活的完美提神劑。」——《出版人週刊》 每一天，都有兩次11:11， 當你無意間注意到這個時間點， 你可以許個願、傳訊息給家人，為這個時刻賦予意義， 你的一天，便多了兩次值得期待的剎那！ ♥「期待」，是將視線從煩惱轉換到美好的事物上 深受童書讀者喜愛的得獎插畫家蘇菲．布雷克爾， 在新冠肺炎疫情最嚴峻時，和世上許多人一樣，遭逢巨大的傷痛和驟變。 即使她一直以來都是正向積極的人， 仍不免對生活失去了動力，沉浸在漫長的悲傷中。 某天，她在洗熱水澡時靈光一閃， 人生已經夠苦了，何不把重心放在能夠帶來喜悅的事物上？ 現在，許多人寧可無所期待，也不要受傷害， 其實，真正的期待，不是遙不可及的目標， 反而微不足道，就在你我身邊。 於是，她動筆列出一份自己的「期待清單」， 她發現，無論日子好壞，只要多了一分嚮往， 就可以幫助我們轉換焦點、提振心情，甚至覺得活著有意義。 ♥ 52件微不足道的生活小事，反而為陰暗的日子帶來曙光 在這本圖文書中，布雷克爾蒐羅了52件能為她帶來快樂的事， 這些事隨手可得、不用大費周章、能獨自完成，有的還不用花錢， 當你過得不順遂，只要跟隨作者的清單，你也能為自己的生活創造亮點── ✿幫家具換新位置，重新看見一些習以為常的事物，期待找到遺失已久的物品。 ✿重讀你最愛的書，最觸動心靈的那個段落，期待再次被感動。 ✿聽一首過去聽過的歌，期待熟悉的旋律帶你回到某段時光、帶你想起某個人。 ✿查看地圖，到某個地方走走，期待回家的那一刻。 布雷克爾的體悟溫馨療癒、詼諧逗趣，偶爾犀利睿智， 無論是正逢低潮的人，或是忙得忘記停下腳步的人， 都可以從中獲得安慰及能量，是最適合年末的禮物書。 讀完本書，你也可以提筆寫下或畫下屬於自己的期待清單， 列出清單後，你會發現，有許多事是可以立刻去做的， 當你真的實踐，便能從忙亂的生活中，獲得安定和快樂。 ♥ 關於「灌溉美好生活小卡組」 ♥ 一組3張，精選自內頁手繪插畫， 以生活小事「日出」、「鼓掌」、「期待清單」為主題。 是明信片，是期待清單，也是暖心小卡， 不僅可以傳遞心意，也可以妝點生活空間，時刻激勵自己。 【療癒推薦】 王春子│插畫家、圖文作家 李貞慧│喜歡翻譯和閱讀繪本的愛書人 欣蒂小姐Miss Cyndi 海狗房東│繪本工作者 陳姝里│插畫家 街頭故事李白│插畫家 劉亞菲│繪本譯者 賴嘉綾│作家、繪本評論人 繪本帶我去旅行│閱讀推廣人 「好喜歡這本書，翻開每一頁，滿是幸福的氣味撲鼻而來，是一本我會當作禮物書贈友人的好書，推薦給大家。」──李貞慧，喜歡翻譯和閱讀繪本的愛書人 「這本書重新定義生活的美，日常微小的事都能為陰暗的日子帶來曙光。只要能每天都期待著這些微小而珍貴的瞬間，並感恩當下，生活的每日都是美日！」──欣蒂小姐Miss Cyndi 「持續從每天一點點的美好中，累積成一星期的美好、一個月的美好、一整年的美好。」──賴嘉綾，作家、繪本評論人 「期待美好發生，從52件小事開始，每天都是全新的一天。你常常提不起勁，或做什麼事都備感無力嗎？跟著作者蘇菲．布雷克爾的圖與文，看看她為日常做的希望清單，也許與你有些出入，無妨，在空白處寫下自己的清單吧！讓內心的太陽日日綻放，原來，幸福能夠來得如此輕鬆自在。」──繪本帶我去旅行，閱讀推廣人 【國際媒體好評】 「滿月、一個新字詞、咖啡……繪本作家布雷克爾分享了她最喜歡的一些小樂趣，提醒成年人：總會有美好的事情等著我們。」──《People》 「本書之所以如此美妙，是因為清單上每一件看似平凡的事情都閃爍著神奇的一面，明明是一個人的片段，卻具有普同性。對生活的每一個頑皮的眨眼都變成睜大了眼睛，十分深刻。」——《The Marginalian》 「翻閱這本書時，你無法不對日常生活產生新的感激之情。」──《BookPage》 「每一頁都充滿奇思妙想和希望，都在振奮地提醒我們，即使最微小的時刻也能帶來回報。這本書是現代生活的完美提神劑。」——《Publishers Weekly》 「在一個兼具痛苦和快樂的星球上，這本書是生活指南。布雷克爾清單上的每一項，都優雅地邀請人們關注那些構成生活的小時刻。」——《Cup of Jo》

好評推薦 前言　帶給彼此慰藉與希望的日常小事 第1件　日出 第2件　咖啡 第3件　熱水澡 第4件　為人烘焙 第5件　擁抱朋友 第6件　學習新事物 第7件　學新的字詞 第8件　鼓掌 第9件　11點11分 第10件　初雪 第11件　畫一顆蛋 第12件　一杯茶 第13件　長得像大腦的花 第14件　聽一首你聽過的歌 第15件　撒下野花種子 第16件　鳥群 第17件　摸摸友善的狗 第18件　下雨 第19件　彩虹 第20件　不拆禮物 第21件　滿月 第22件　婚禮 第23件　小寶寶 第24件　裸泳 第25件　新眼鏡 第26件　補破洞 第27件　蒐集卵石 第28件　看海 第29件　重讀愛書中最愛的段落 第30件　洗淨衣物 第31件　移動家具 第32件　尋回失物 第33件　清掃 第34件　晚餐 第35件　參觀博物館 第36件　完成一件事 第37件　陷入愛河 第38件　寫一封信 第39件　收到一封信 第40件　餵鳥 第41件　爆汗 第42件　喝一杯水 第43件　午覺 第44件　報稅 第45件　投票 第46件　自己的食物自己種 第47件　看地圖 第48件　去墓園散步 第49件　去哪裡走走 第50件　回家 第51件　製作清單 第52件　活在當下

前言 帶給彼此慰藉與希望的日常小事 我向來算是個性開朗的人，即使天空烏雲密布，仍能看見一道曙光。怎料2020 年，我們碰到一朵超大積雨雲，一場猝不及防的流行疾病重創世界。我跟多數人一樣，試著保持希望，珍惜自己擁有的一切，在這麼多人病逝的時刻，感謝上蒼自己依舊安然無恙。 不過，我也和多數人一樣，內心充滿焦慮、恐懼、悲傷和不確定，成天與另一半艾德對著帳單發愁、憂心年邁父母、掛念離家千里的孩子。最後，我們決定將大屋換小房，搬出我們心甘情願長租10 年、養育各自孩子長大的老公寓；我們取消了婚禮，因為深知親人不在身邊就不可能結婚。 到了秋天，我孩子親愛的同志爸爸，尼克在世界另一端發生意外，離開人世。這下，當真感覺到雷雨雲步步近逼。有陣子，我似乎怎樣都感覺不到希望曙光，幾乎看不見世界的美好、奇蹟、喜悅。 某個早晨沖熱水澡時，我下定決心要列一份期待的大小事清單，心想著或許其他人也會列出類似的清單，說不定我可以網羅各方意見，跟大家一起拼湊出完整的儲備清單。我告訴自己，無論頭頂的烏雲多麼濃稠烏黑，地平線上永遠閃耀燦爛日光，即使我們必須瞇起雙眼才能看見光，即使我們得自己創造那道光。 列出清單時，我發現很多事是可以即刻完成的，期待是令人嚮往沒錯，但當下的滿足也很重要。 我將第一批令人期待的大小事，連同插畫刊登在Instagram時，獲得驚人的熱烈迴響，收到數不清塗鴉著各種表情的雞蛋圖片，許多網友還熱情分享個人愛書的段落，跟我說他們也烤了馬芬蛋糕分送鄰居和急救人員，還有他們在這段期間學會哪些技能及想要學的東西。大家學會的全新技能，激勵了其他發誓要學習木雕或釀啤酒的朋友，引領期盼的同時，我們也著手進行。 我發現自己常常過度美化疫情前的時光，懷念當時還可以環遊世界、擁抱好友、和陌生人握手。但後來，我發現最重要的還是仰望未來：結合我們學到的事物，帶著耐心、堅定、勇氣與同理心去關愛彼此，努力為全人類創造一個更美好的未來，放眼長遠的環境保護、種族正義、平權、多元社會、免費健保、平等教育、終結貧窮、飢餓、戰爭；同時，也期待著那些可以令我們提振心情、開懷大笑、感覺自己活著、帶給彼此慰藉與希望的日常小事。 我希望這份清單帶給你一些值得期待的事，如果你討厭打掃，或是覺得像大腦般軟糊糊的花朵很噁心，也可以撕掉這幾頁，改放自己的插畫，最好就是親手自製一份清單。 再不然，你也可以和我分享你的清單。我已經在期待囉！

第2件　咖啡 當我問大家生活中最期待的事物是什麼，最常聽到的答案就是咖啡。 對許多人來說，光是煮咖啡的過程就令人心情愉悅：從咖啡機卸下前一天的咖啡殘渣、研磨新鮮咖啡豆、濃縮咖啡機噴嘴發出第一個令人期待的嘶嘶聲，或是咖啡壺第一個涓涓滴漏的聲音。那間常常光顧、最愛的街角咖啡攤，迷人的咖啡師，值得信賴的保溫瓶，都能讓晨起遛狗的煩悶一掃而空。咖啡是讓我們出發的動力，讓我們持續前進。 我朋友梅麗莎說她最近找到一間時髦的全新咖啡廳，現在都很期待早晨快點到來，一天比一天早睡。 有些人喜歡喝茶，但茶的意義不同，完全是兩碼子事。 第9件　11點11分 我的孩子還小的時候，我們會模仿電影《E.T.外星人》，E.T.和艾略特觸碰指尖，嘴巴發出滋滋聲響。開車時，我會往後座伸長一隻手，低頭看書的孩子們沒有抬起頭，滋滋觸碰我的手指回應。如果我正在講一通掛不斷的電話，或是送孩子上學時不想太張揚，我們也會手指碰手指，發出滋滋聲。這是一種無聲語言，告訴他們：我愛你、別忘了吃水果、我真希望可以保護你不心碎難過、不被世界的不公不義打擊──滋滋，滋滋。 我們至今尚未完全放棄手指碰手指的溝通習慣，但孩子從五年級左右開啟了另一種溝通方式，那就是11點11分。最初的版本是特別留意時間，然後在11點11分許願，這場小遊戲在孩子間蔚為流行。我的孩子在國中時期拿到第一支手機時，其中一人總會在11點11分傳簡訊到家族群組，對此我百感交集，一方面不希望孩子在上課時偷傳簡訊，一方面又忍不住在收到簡訊時竊喜。 如今孩子出遠門念大學，在世界闖蕩，但我們三人只要注意到時間是11點11分，仍會傳訊息給彼此，甚至可能一天兩次。前提是不能設定時鐘，因為這樣就失去意義，不過這卻是值得期待的一刻，一個彼此聯繫的剎那，就像是虛擬版本的手指相觸。 第14件　聽一首你聽過的歌 有一天，我在超級市場的走道上，身邊環繞燈泡、火柴、鋼絲絨時，店內收音機傳來〈威奇塔電話線工人〉（Wichita Lineman）的旋律。這時，我立刻想到我的死黨，也就是後來成為我丈夫、現在變成前夫的尼克，這位已不在人世、我十分想念的前夫。 在那個當下，我想起他有多愛這首歌，由於當年還沒有谷歌，無法在網路上搜尋歌詞，以至於他一直以為歌詞唱的是「喂，吉他天線人」，他很愛輕哼那段類似摩斯密碼的歌詞。站在超市6號走道的那天，在那整整三分鐘，我又回到21歲，在澳洲內陸塵土飛揚的路上駕駛，尼克則在我身旁忘我唱著「滴答滴答滴」。這就是一首歌曲所具備的魔力。 第20件　不拆禮物 多年前，我做了一個正確、卻傷害全天下我最愛之人的艱難決定。剛分開的那幾週和幾個月，感覺格外天昏地暗，悲傷孤單。某天，我在住家附近的小店看見一只泡泡形狀的小花瓶，那是玻璃師傅用一口氣吹製出的作品。即使我根本不打算送人，店長問我花瓶是不是要送人的，我還是回答「是」。她小心翼翼幫我裝在小盒子裡，打上一個黑色蝴蝶結。 我把它放在櫥櫃，一放就放了14年，中間搬了三次家，禮物盒卻始終原封不動，不曾拆開。我期待未來繼續這樣擺著，不拆開它。

作者：蘇菲．布雷克爾(Sophie Blackall) 譯者：張家綺 出版社：采實 書系：心視野 出版日期：2023-12-07 ISBN：9786263494831 城邦書號：A2050446 規格：精裝 / 全彩 / 128頁 / 17cm×21.5cm