★獻給所有曾經受傷的靈魂！暖心圖文溫柔陪伴深陷情緒症困擾的人們。 ★出道15年真情力作，40萬人引頸期待！跨界創作人感動推薦。 人生就像旅途，我們是長途旅客， 旅程從起點到終點，關係從開始到離別， 你能否接受所有的結局？ 所有的情緒、否定、新生、惆悵又是什麼模樣？ 生命就是這樣，我們互相打擾，但也互相依賴。 光是與你在一起，就足以成為我生命的意義。 十三歲開始創作的豆苗先生，坦承自己也有情緒症狀。 他說，長大好痛苦，除了哭跟裝沒事以外，不知道還能用什麼方式處理，沒辦法像以前一樣挪出大量的時間替自己療傷，只能不斷地消磨自己的靈魂。 因此，他要將第一本書獻給所有曾受傷的靈魂。 書中除了分享觸動人心的故事，也透過單格、多格、長篇等不同創作形式的插畫，將人生各個階段進入關係後產生的困惑、焦慮、溫柔、悲傷等，一一用細膩的筆觸呈現。 這世界上還有好多好多，我們都還想不透的事情，我用一年記錄下來，再讓我用一生去思考這些問題的答案吧。也希望有一天，你們在人生這趟旅程，不再需要用這本書找到歸屬感，而是有個人，能夠真正的擁抱你。 漫漫長途，你我都是旅客。 【各界推薦】 陳曉唯 作家——專文推薦 71picture 藝術家 油頭二世 潮流藝術家 森林 心碎上班族 持修 歌手 理想混蛋 樂團 爽爽貓SECOND 插畫家 麻糬爸 創作者 張藝 國母 電商人妻 社群玩家 韓璟 創作者經紀人 ——感動推薦 《長途旅客》書寫描繪著每個人生命中各種「活下去」的瞬間。無法確知目的地，無從設立終點，無力規劃行程，充滿各種意外，除了走在路上，我們別無選擇。 豆苗讓佇立迷霧中的我們，即使茫然無措與徘徊躊躇，我們仍能在苦痛中感到寬慰與溫柔，因為我們知道世上有個人曾試著理解與共感我們，如同豆苗所寫的：「我們互相打擾，但也互相依賴。」 在絕望裡，我們相濡以沫，在不可知的盡頭之前，我們或曾害怕，但也不再害怕了。 ──作家 陳曉唯 創作路上，曾被豆苗溫暖陪伴的心聲： ◆謝謝你，你的圖文真的給了我很多力量。 ◆豆苗對我們這些人來說意義非凡，你的作品從來都是讓我們振作的媒介。 ◆謝謝豆苗的溫暖照亮著大家，也希望豆苗能好好的。 ◆太喜歡了，這些微小但重要的故事。 ◆豆苗的圖文總能療癒我的內心。 ◆我也曾被你的圖文同理幫助過，現在的我已經走出來了。謝謝這樣溫暖的你。 ◆曾幾何時我也是每次看豆苗的圖文都會看到哭，原來一切真的有在慢慢變好，希望豆苗也是。 ◆拜託繼續寫……這世界需要溫暖人心的圖文跟豆苗。 ◆感恩在我走不出痛苦時遇見你的溫暖文字，治癒受傷的心，讓我能找回那個微笑的自己。 ◆謝謝你溫暖的文字，陪我們走過很難的時候，有了力量、相信、盼望，繼續往前。

推薦序 在盡頭之前 陳曉唯 自 序 漫漫長途，你我都是旅客 第一章 出發 手心 真空關係 狗 躲避球 少一條線 平庸的人沒有勇氣 很重要 畢業快樂 第二人生 愛情的模樣 垃圾桶 載浮載沉 第二章 旅程 不夠好 游泳 一分到五分 宇宙傳送門 邊緣人 謝謝你有問我 快樂的人 一直都在說謊 打拋豬飯 我再也沒有辦法跟你說沒關係了 只要沒有喜歡的事物 聖人 而已 戳破 想讓你知道我在而已 好人 下次見 下車 第三章 終點

自序 漫漫長途，你我都是旅客 「你到底在難過什麼？」 因為自己從小就是高敏感族群，總是比他人更容易受到質疑。我常想，隨著社群蓬勃發展，明明能夠闡述想法的媒介變多了，為什麼我們無法暢所欲言，甚至還限縮得越來越狹窄？ 我時常被教訓，不該展現自己的心情，因為別人會利用這點攻擊你、別人不想知道你那麼多狗屁倒灶的心事等等，長年壓抑的結果就是，我的身心生病了。這是一場痛苦的戰爭，加上社會對於身心疾病的妖魔化，我始終找不到自己的救命稻草。 市面上有很多懶人包跟經驗分享，許多深受身心疾病困擾的人，是如何幸運的透過醫療、親友的協助，擺脫憂鬱的困境，走向全新人生。 但是，那些比較不幸運的人們呢？在醫療協助下仍無法康復，親友也無法理解他們的人們呢？除了自救，還能怎麼辦？ 當我意識到自己是屬於沒那麼幸運的那群時，試著慢下腳步認識自己，練習將所見所聞寫下來，對於所有經歷過或聽到的故事，透過自我詰問，找到真正的想法。 開始這麼做以後，我發現自己好像比較能控制住情緒了，原來把故事說出來並重新思考，是這麼有幫助的事，於是我便開始這類型的圖文創作，說自己，也說別人的故事。 所以這本書誕生了。 這世界上還有好多好多，我們都還想不透的事情，我用一年記錄下來，再讓我用一生去思考這些問題的答案吧。 也希望有一天，你們在人生這趟旅程，不再需要用這本書找到歸屬感，而是有個人，能夠真正的擁抱你。 漫漫長途，你我都是旅客。

垃圾桶 出社會後才發現自己只要碰到人多的場合，都喜歡往角落躲，大部分的時候是垃圾桶旁邊。 其實我並不完全算是抗拒人群的那種人，但只要是人多的地方，就會開始恐慌、盜汗、焦慮，嚴重的話甚至是腿軟。所以我總是很難跟朋友解釋，為什麼我時常缺席或早退。 長期下來，其實多少影響了身邊的人對我的觀感，也時常被質疑「如果不想來就不要來，不要來了又擺臉色」。是的，我真的是臉色很難看的那種，畢竟都為了這個場合打扮了好久，或者大老遠跑來參加朋友的婚禮，結果因為人一多，開始盜汗跟腿軟，臉色真的很難好看到哪裡去。 所以我很習慣到角落冷靜一下，通常角落都是放垃圾桶的地方，久而久之，我也就變成那個「在垃圾桶旁邊那個」。 當然剛開始時一定是很難過，但久了發現其實也沒那麼糟，我可以待在垃圾桶旁邊等大家出現，再來好好打招呼。 只可惜永遠沒辦法好好享受每一個活動就是了。 載浮載沉 我家狗狗過世的那個晚上，我正在工作。 接到電話當下，眼淚是我最直接的反應。但當時正在跟客戶對東西，我請他給我十分鐘整理情緒，十分鐘後，我用盡所有力氣鎮定處理完當下的工作。 然後我花了一個小時跑到河堤附近大哭，再回來繼續把未完成的工作做完。 長大好痛苦，除了哭跟裝沒事以外，我不知道還能用什麼方式處理情緒，沒有辦法像以前一樣挪出大量的時間替自己療傷。 只能不斷地消磨自己的靈魂。 不夠好 我本來是一個相當有自信的人，隨著接觸的人越多，來來回回的否定與打氣，擊碎了我這道虛偽的防護罩。值得慶幸的是，我的確沒有自己想像的這麼好，那些人只是提早看穿這些罷了。 在這之後，我始終覺得自己是個不夠好的人。 不是因為謙虛，而是一種矯枉過正，覺得自己的才華不夠、個性不夠好、外貌不夠出眾。 選擇把自己關在家裡，覺得這樣是一種保護自己也保護他人的方式，埋頭努力變成我唯一的自我實現方式，結果就是時常不知道自己在努力什麼。 最悲傷的是，儘管我做了這麼多努力，依然覺得自己不夠好，當我覺得我不夠好的時候，我就恐懼被愛，認為自己是一個什麼都不值得的人。 永無止境。

作者：豆苗先生 出版社：圓神 書系：TOMATO 出版日期：2024-02-01 ISBN：9789861339153 城邦書號：A610306 規格：平裝 / 全彩 / 224頁 / 14.8cm×21cm