從小常生病，且被醫生放棄，認為活不過二十歲。
但是，脫離死亡深淵復活之後，在廣大領域持續研究並實踐以瑜伽為首的健康法，以及東洋醫學、記憶、集中術等。當時，因為一天二十四小時不夠用來應付超繁忙的工作，於是想出在本書公開的「短時間熟眠法」，並自我實踐。目前，做為該方法的首屈一指者，指導過許多上班族和考生，且得到驚人的效果。
主要著作有：《改變你的超「熟睡短眠」法》等。
〔藤本憲幸official blog〕
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