著名文化學者，15歲考上大學，先後獲學士、碩士、博士學位。現為昊達文化創始人、昊達生活方式研究院院長、唐寧書店聯合創始人，並兼任暨南大學生活方式研究院聯席院長、教授、博士生導師，並曾擔任《行走》（mook）主編。

主要作品有《不焦慮的活法：金剛經修心課》、《不抑鬱的活法：六組經修心課》等修心課系列，連續多年入選鳳凰網好書榜、當當網年度暢銷書榜等多種榜單。