棉花糖實驗之父
1930年出生於奧地利維也納。1938年，納粹占領奧地利，與家人逃亡至美國。現居紐約。

擁有紐約大學學士學位、紐約市立學院臨床心理學碩士學位、俄亥俄州立大學臨床心理學博士學位。

米歇爾創始的棉花糖實驗（The Marshmallow Test），是心理學史上最有名、也最重要的實驗之一，也讓他從此揚名國際。此實驗始於1960年代末期史丹佛大學的賓恩幼稚園，以學齡前兒童為研究對象，後來成為現代科學分析認知機制以強化延宕滿足和自我控制的先驅。這項研究也意外獲得豐碩成果，相當準確地預測出受試者日後的健康及生活幸福程度，並發現此一重要過程及認知技能，是意志力之所必需。

曾短暫任教科羅拉多大學。1958-1962年，於哈佛大學執教；之後在史丹佛大學擔任教授並主持講座長達二十一年。1983年起，於哥倫比亞大學心理學系任教至今，擁有羅伯特．約翰斯頓．尼文（Robert Johnston Niven）人文教授榮譽。

曾發表之科學論文超過200篇，亦為心理學專著《Introduction to Personality: Toward an Integrative Science of the Person》的共同作者（目前該書為第八版）。畢生獲獎無數：

．1978年，美國心理協會（American Psychological Association）臨床心理學部傑出科學家。
．1982年，美國心理協會傑出科學貢獻獎。
．1991年，獲選為美國藝術與科學學院（American Academy of Arts and Sciences）院士。
．2000年，社會心理學家實驗協會（Society of Experimental Social Psychologist）傑出科學家。
．2004年，獲選為美國國家科學院（National Academy of Sciences）院士。
．2011年，葛拉威梅爾（Grawemeyer）心理學獎。
．2012年，維根斯坦獎（Ludwig Wittgenstein Prize）。