幫助上萬人的行為改變導師
美國自我成長暢銷作家，畢業於北卡羅納萊納大學夏洛特分校商學院。
蓋斯研究習慣策略近二十年，得出「做一下就好」的獨特概念。他藉此降低自己的期望值，結果生活各方面皆大有成長，如寫作量竟提升了四倍。他將這套方法寫為《驚人習慣力》，翻譯為二十國語言、銷量突破五十萬冊。
蓋斯曾是完美主義者、受苦於高度自我要求，但他用微小行動累積大成就。他以自身經驗出發，在《如何成為不完美主義者》中寫出具體可行的改變策略，自上市以來不斷獲得好評。
其他著作：《微習慣．瘦身篇》、《彈性習慣》、《動力的魔力》

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