科普作家。1976年出生，畢業於慶應義塾大學SFC校區。曾任職於出版社，之後成為獨立工作者。閱讀10萬篇科學論文、採訪超過600位海外學者與專業醫師，撰寫了大量文章及作品。

他在個人部落格《Paleolothic Man》（http://yuchrszk.blogspot.jp/）上持續分享心理學、健康與科學領域的最新知識，每月達250萬瀏覽量。近年來，他受邀至多家健康管理醫療企業演講，教導大眾如何識讀科學證據。

著作包括《好運方程式》（繁體中文版由采實文化出版）、《同步大腦思維的時間支配術》（繁體中文版由方言文化出版）、《進化論行銷》（すばる舎）、《最高の体調》（クロスメディア・パブリッシング）、《換個工作，更好嗎？》（繁體中文版由方智出版）、《最高專注力》（繁體中文版由三采出版）、《不生病的生活真好》（繁體中文版由大田出版）等，多本著作均為暢銷書。