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《別做熱愛的事，要做真實的自己》
從小立志當記者，畢業之後也順利到報社跑新聞。剛跑新聞時，學習前輩的遞菸文化，以為可以藉此建立與採訪對象之間的交情。自己明明不會抽菸，又討厭菸味，沒多久就被受訪者看出我的「形式」動作。有位受訪者告訴我，其實跑新聞不一定需要會抽菸，要用自己的認真特質經營出人脈，才能與眾不同。
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《都市傳說事典：臺灣百怪談》
以前讀政大，常常騎車穿越辛亥隧道來回木柵與市區。那時關於辛亥隧道的鬼故事傳聞甚多，像是永遠騎不到出口的無限迴旋；牆面上出現清潔員的黑影；或是側邊人行道上有個騎腳踏車和開車速度並駕齊驅的老太太……。每次要進入隧道之前，心中都會默唸祈求，千萬要平安通過。也不知是當年隧道斑駁陳舊、還是燈光昏暗，總覺得心驚膽跳，彷彿下一刻就會遇上都市傳說。
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《理想的藝術家生活：楊照談夏目漱石》
你或許很喜歡從旅遊或流行文化認識日本，但楊照老師告訴你，如果你用文學切入，會對日本有更深的體悟！
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《我是全世界最可愛的貓咪—谷柑回家》
走在路上，有時會與街巷的貓咪相遇。穿梭在車陣往來與行人疾步之間，貓兒的身軀低伏，動作與神情多半帶著不安與驚恐。偶爾，會看見公園或騎樓的角落旁有愛貓人士擺放餵養的食物，只有在這裡，流浪貓兒吃食時能獲得短暫的安全感與幸福。
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《煤氣燈操縱》
人際關係中，有一種被視為最暗黑也最恐怖的情緒控制手段，稱作「煤氣燈操縱」。操控者會藉由否定、謊言、誤導，甚至恩威並施地加以情緒剝削，讓受害者懷疑自己的現實、記憶、判斷力、自我認知，甚至在極端情況下造成精神錯亂。這種精神虐待會以各種形式出現，被害者卻全然不知。
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《我是賽伯格--彼得2.0》
如果有一天，發現自己的手腳無法聽大腦使喚，再也動不了。我想，我很難想像這一天的來臨。
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《隱谷路》
近來許多社會案件與影劇題材都與思覺失調的精神疾病有關。思覺失調者容易有幻聽幻覺，外人覺得難以溝通，也不理解他們的一些怪異舉動。對於這些患者的家人親友而言，常飽受困擾與壓力。
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《空間與心靈的淨化整理》
每天下班前，我都習慣跟還留在公司的同事說再見，順便巡視一下大家的座位區。有些人的辦公桌在下班後有條不紊，甚至乾淨簡單到難以判斷是否有來上班；但有些人的桌面上則是堆滿雜物，文件物品四處散落不打緊，沒喝完的水杯、用過的衛生紙團隨意棄置，就連抽屜也沒關上……。同樣是上班族，桌面的整理習慣，似乎反應出辦公桌主人的性格。
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《解剖時間》
光陰似箭，歲月如梭。這是我們小時候學習日子過得很快，用來形容時光消逝的比喻。藉由飛箭射出的速度、織布機上梭子來回快速穿梭的樣子，不難想像。人們對於時間，不只是逝者如斯的感嘆，各種計量標示的工具與規範，讓時間這個不具體存在的物質，在真實與虛幻之間影響著生活。
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《從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練》
在本集的型男老總會客室影片中，山姆伯伯將與您分享強膝訓練的重要性，並與型男老總一起帶領大家做三個在家可做的強膝運動喔。
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《說話的本質》
我們每天都在說話，與別人溝通。從生活日常的對話、情感交流的私密分享，乃至於工作會議的報告，或是對客戶長官的簡報提案，同樣一個人說話，但因為人事物對象不同，說話的方式與效果之間，常常大相逕庭。
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《大腦逆齡指南》
每次開會討論重要專案時，要盤整各種狀況與細節，又要兼顧突破創新想法，同事們絞盡腦汁發想，常感嘆一場會議下來，不知道要「折損」多少腦細胞。更可怕的是，有時會議中想好的點子，事後竟無法記得激盪過程的來龍去脈，戲稱現在是只記得十年以前的事，十分鐘剛發生的事，全會忘光。
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《日本奇妙知識不思議》
我們對於知識的渴望，常是基於解決問題的需求。偏偏生活周遭有許多理所當然或行之有年的現象，談不上特別，但要說出個所以然，又不知道原委為何？而這些被戲稱為「冷知識」或「沒用知識」，認真探究起來，有時還真能發現諸多有趣的典故與微妙用心。
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《愈少人認識我們愈好》
如果有一天，發現家中信箱裡該出現的信件、帳單、雜誌不翼而飛，你會怎麼辦？即使更換了收件地址，但自己的行蹤彷彿被人掌握，所有的信件總是先你一步被攔截，甚至還莫名扯上信用卡欠款未繳、被開空頭支票，就連學費匯款都憑空消失……，任誰可能都無法承受。
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《吃的台灣史》
住在台灣很幸福，尤其是各式各樣的小吃美食，永遠任君選擇，變化萬千。過去一直以為台灣的飲食習慣與多元餐點，是源自於日本統治與二戰之後的局勢變化，才陸續豐富了台灣吃的精采；殊不知四百多年前，早已有各式「洋食」進入這塊土地，在先民的創造改良甚至發明下，成就了美食王國的封號。
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《破解基因碼的人》
Covid-19疫情肆虐全球，媒體不時會報導病毒突變傳染的訊息，我們也經常聽到「基因定序」的辨別方式。關於基因的研究與發現，是生物醫學非常重要的突破，不僅能複製，甚至還可以像剪刀一樣地對DNA加以編輯。不禁驚嘆，人類即將完全解開生命密碼，恣意扮演上帝之手決定物種的未來樣貌？
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《零時差攻擊(part 2)》
我們的生活離不開網際網路，也無法脫離手機電腦這類的資訊產品。一遇上臉書、IG全球大當機，網友們便哀鴻遍野，彷彿世界末日。社群通訊軟體停擺，充其量只是暫時失去連繫工具與消磨時間的打發選擇；如果駭客鎖定的是國家政府的各項設施，此時電力中斷、機場停擺、金融銀行無法交易……全部回到靜止不動的原始時代，噩夢才是可怕。
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《零時差攻擊(part 1)》
關於駭客，大家應該都不陌生，甚至可能身受其害。早年，許多人會因為開啟電子郵件中的檔案，結果造成電腦中毒：有些立刻當機，有些則是像不定時炸彈，突然某一天被發動全面攻擊。輕則損害電腦中的檔案，重則個資被竊，還會被要求支付贖金才能取回自己的帳號使用權限。
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