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《我,為什麼會這樣?》
人的情緒很微妙,有時候明明事前盤算要冷靜,情況發生的當下卻完全失控;甚至,一句話衝出口後才會驚覺懊惱:我為什麼會這樣?事後三省吾身的結論總會是,到底,還是自己的脾氣修養太差,得多學會控制。
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《手機、咖啡、情緒的化學效應》
國中接觸化學課,印象最深刻的就是化學元素周期表。老師教大家利用各種口訣記誦,光是想到不同周期的排序就覺得頭大,更遑論還要去理解化學反應式的原則與變化。可偏偏我們又常會將「化學反應」掛在嘴邊,像是跟某人不對盤就會說是與對方的化學反應不好;或是看到喜歡對象臉紅心跳就是起了化學效應……。課本中覺得難懂的,在生活中卻是最好的籠統形容。
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《角落小夥伴 魔法繪本裡的新朋友:紙上電影書》
一直知道,角落小夥伴系列作品是我們家的暢銷書,在各大書店排行榜上也是橫掃萬書的厲害角色。只是,對於年過半百的我來說,一直沒好好去認識故事裡的各個角色。對於角落生物的大受歡迎,猜想可能是因為小夥伴們很可愛、很有趣,讀者讀了之後會覺得「很療癒」吧。
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《像科學家一樣思考》
人會思考,但我們好像很少去思考大腦是如何思考?不說你不曉得,當你每天不睡覺醒著的十六個小時內,大腦平均每一秒就要判斷一個決定。在這樣的「案量」下,哪有多少時間去思考。大腦不是偷懶,而是天生就會建立不同的情境模式,對於沒遇過的事常會選擇「視不而見」,所以產生偏見或錯覺的情況,比比皆是。
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《傳奇教練丹約翰的肌力體能訓練金律》
為了保持體力與維持身材不走樣,我和許多人一樣都會利用下班時間到健身房報到。每次看到肌肉棒子用力挺舉槓片,呼吸吐納間發出用力的聲音,不時還會檢視肌肉在起伏動作後的變化,我心中總是感嘆,羅馬真的不是一天造成的;然後,還好我不必住在羅馬。
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《樹木希林 一切隨心》
看電影,是我的興趣。演員在電影中詮釋角色演繹出的神韻性格,決定了電影的精采度,也會在觀眾心中留下一種烙記印象。好的演員可以駕馭不同類型的角度,透過精湛演技幫襯、貫穿故事的靈魂,有時更能在獲得共鳴與肯認之餘,成為某種角色的代表指標。
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《藻的祕密》
多年前,看到許多日本人養「綠藻球」當作寵物。有位獨居男子悉心照料了六年,每天換水還養在特殊的透明玻璃瓶觀察水質,甚至放在盆栽旁一起呼吸,希望它長得「頭好壯壯」。沒想到,有次心血來潮將它夾出,竟發現自己養的根本不是寶貝綠藻,而是一塊纖維!想當然爾,這結果讓他崩潰萬分。
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《自然的祕密絮語》
習慣在床頭放幾本書。這些書大概分成兩種,一種是我正在閱讀趕進度的書;一種是長年都可以放著,想翻什麼就隨意翻閱的短文或智慧哲理語錄。對我來說,睡前看書,倒不是為了助眠,而是暫時的時空隱遁,可以放下白天生活中的煩瑣,帶著想要的心情進入夢鄉。
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《他人的力量》
公司在知名廟宇「行天宮」附近,但偏偏捷運站出口離行天宮站步行有些距離。常看到有人在捷運站出口對著手上的旅遊書看半天,或拿起手機導航躊躇著方向,一臉苦惱又似乎想靠自己能力解決的表情。向來熱心助人的我,常會上前詢問,然後就帶著他們往正確的方向前進,省下走錯路的麻煩。
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《靈售力》
這陣子公司的專案任務很多,跟摯友分享最近的工作心情。他只跟我說了一句:「你很強,我『相信』你沒有做不到的事。」
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《我擁群像》
回到家的第一件事,我習慣換上家居服。總覺得在外奔波了一天,衣服上沾滿了外面的灰塵,如果就這樣躺在沙發,怎能安心休息放鬆。我擔心把外頭不乾淨的髒汙帶回家的同時,其實我也將我身上許多的「共居」微生物,不小心在說話間、動作中,留在手把、桌椅、菜單、批核文件……上,被別人帶走了。
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《為什麼我的人生這麼不順》
我服兵役時是預官。記得當年有位阿兵哥在大家安安靜靜於中山室寫「莒光作文簿」時,忽然放聲反覆唱著蔡秋鳳「金包銀」中的兩句歌詞:「別人的性命是框金又包銀,阮的性命不值錢。別人呀若開嘴是金言玉語,阮若是加講話,唸咪就出代誌」。
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《請問牛頓先生,番茄醬該怎麼倒?》
生活中的許多現象都與科學有關,但應該沒有人會想從稀鬆平常的行為去拆解其中的奧妙。對於這些習以為常的事,有時候心中還是充滿著「為什麼」的疑問,只是日子每天都在過,久而久之要嘛覺得「本來就是這樣啊」,不然就是一聽到跟物理化學原理有關的探究說明時,寧可一切交由老天爺安排,不想搞清楚。
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《做自己就好》
看美國影集故事時,常覺得進大學後有沒有加入「兄弟會」或是「姐妹會」,似乎攸關一個人在同儕之間的認同,甚或是未來四年非常重要的團隊生存指標。其實,從小到大,我們也都渴望來自外界的肯定,無論是父母的關愛眼神、同學之間的深厚情誼,就連在功課作業分組的時候是否受歡迎的程度,都會影響心情。這一切,都是「歸屬感」情結作祟。
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《父親養成指南》
電影情節常見一個畫面:女生得知懷孕的消息後開心告訴另一半,「你要當爸爸了!」,此時男方的心情百味雜陳。有人興奮抱起太太;有人則陷入「不會吧?」的困惑不解情緒中,甚至有千百萬個不願意……。
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《吃的科學》
吃東西,應該是件快樂滿足的事。既能補充身體所需的能量,又可以享受不同食材經過調味料理後帶來舌尖上的豐富饗宴。可偏偏現代人對吃這件事可是在了意的忌口與擔心。怕吃多會變胖;怕吃錯會生病;怕吃不營養會變老。怎麼吃?而且還是要正確的吃,可為難了我們。
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《你可以跟孩子聊些什麼》
現代爸媽感嘆「父母難為」,以為用平輩朋友的方式來和孩子互動,就能跨越親子間的代溝。殊不知一味的附和討好,未必能獲得認同,有時還會落個不解風情的進退兩難。尤其在面對青少年時,更是在尊重孩子個性想法與教養溝通的分寸,難以拿捏。
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《什麼時候心才能不那麼累》
從小到大,都覺得「抗壓」是一種生存的必備能力,也想方設法希望自己成為能夠面對壓力,不被壓力擊倒的心志堅強者。這樣的人格養成訓練,似乎只想證明壓力是可以解決的,以為搞定問題,曾經困擾的自己的憂煩,自然也就煙消雲散。
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