每天準時五點起床、堅持一日一餐，為什麼生活一成不變的他，可以如此熱情擁抱生命？ 一代名家不只為後世留下重要的思想著作，也親身示範了「堅持自律」可以如何打造幸福人生！ 「還好有了這本罕見的『康德哲普書』，能用一種全然不同的角度帶領讀者認識康德這個人與他的哲學。…… 作者將二十年來教授康德的經驗，結合時下人們會碰到種種生活難題與困擾，用康德哲學提出診斷與解方，是一個令人驚豔的特色。」 ——鄭凱元（哲學新媒體共同創辦人暨執行長） 專文推薦 韓文網書yes24 9.6星高分評價 x 哲學思想暢銷榜TOP 100 x 教保文庫9.8星好評不斷 千禧世代、Z世代讀者的絕佳心靈良藥—— 「對於生活在不穩定世界的現代人來說，這是一本必讀的書！」 呂健吉（臺灣哲學諮商學會理事長）、宋怡慧（作家、丹鳳高中圖書館主任）、超級歪SuperY（YouTuber）、鄭俊德（閱讀人社群主編） ——誠摯推薦（按姓氏筆畫排序） ▍內容簡介 社群媒體裡人人看起來都過得亮麗精采，愈是比較愈覺得焦慮…… 為什麼每天忙得筋疲力盡，卻不知道自己在追求什麼？ 在房價飆漲、競爭激烈、充滿不確定的時代，該如何站穩腳步、邁開人生的步伐？ 想想此刻最想做的是什麼，然後付諸實行、建立規律吧！ ○ 沒有夢想，也找不到想做的事，只是不斷被時間推著走…… 不穩定的大環境、社群媒體帶來的相對剝奪感、對未來的迷惘，今天的人們比從前更不知道該何去何從。康德說：「要有準確且固定的日常規律。」從現在開始，試著建立可以持續實踐的規律習慣，起身行動，內心的焦慮也將隨之減輕。 ○ 好不容易找到目標，訂出計畫，卻總是陷入半途而廢的惡性循環，該怎麼辦？ 真正的自律，是擁有能夠樂在其中並持之以恆的規律。康德每天五點起床，卻也為自己預留五分鐘賴床的餘裕，下午固定時間出門散步，邀朋友共進晚餐、暢談天南地北。要能堅持不懈，快樂是不可或缺的關鍵。 ○ 日復一日地講求效率、追求成功神話，到頭來總陷入倦怠而徬徨失措…… 康德勇於懷疑、以理性重新審視自己。想想那些心裡一直想做但還沒做的事吧！人生只有一次，一味盲從外在標準，只會發覺這條路不是自己想走的路。要站穩腳步，就得學會以理性的眼光看待自己。 ○ 人與人之間要麼互不關心，要麼衝突一觸即發…… 如果每個人都隨心所欲，世界會更加美好嗎？康德提醒，遵循人人應堅守的規範，為自己的行為負責，並以美善為目標。他相信，人類擁有「共通感」，能透過交流相互理解，而鄂蘭將這份共通感延伸至公共生活。分享想法、建立連結，終能活出自律而自由的人生。 韓國康德學者姜芝誾，濃縮二十餘年來的研究精華，從自律、理性到實踐，學習康德的精神，在變動的世界裡，建立規律秩序，確立人生方向，以實際行動弭平不安，成為一個既能安頓身心，也能讓社會更幸福的人。

推薦序　康德哲學真的很難，但這正是時候讀康德／鄭凱元 前言　用人生實踐哲學的康德 第一章 今天該怎麼過？ ◢想擁有新生活就要讓日常來一場革命性的轉變。◤ 1日常規律能撫平焦慮 2把幸福加進日常規律中 3讓日常產生革命性的轉變 第二章 如何站穩自己的腳步？ ◢如果要讓自己站穩腳步，就必須學會以理性的眼光看待自己。◤ 4理性看待自己 5照自己的方式規畫人生 6訂定計畫後先實踐 7想像超越經驗的世界 8切記：你外在呈現的模樣最終構成了你 第三章 該如何行動？ ◢只有每個人都堅守最基本的原則，社會才能真正得到幸福。◤ 9依道德法則行動 10守護正義而非一味寬恕 11管控快樂 12為自己被交付的事負責 13努力讓道德成為幸福 第四章 該追求什麼？ ◢多元色彩的人類、多元色彩的美，這就是我們今後要一起打造的真正的美的世界觀。◤ 14在自己內心找到美 15捨棄私心 16邁向更崇高的境界 17分享你的心 18愛他人 結語 參考文獻

作者：姜芝誾(강지은) 譯者：陳思瑋 出版社：麥田 書系：ithink 出版日期：2026-08-06 ISBN：9786264560603 城邦書號：RI7017 規格：平裝 / 單色 / 220頁 / 14.8cm×21cm