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內容簡介
誰說減肥必須忌口?誰說低脂就沒有好滋味?本書從簡單的居家小點心到宴客的整套宴席,全方位呈現兼顧口腹之慾與健美體態的佳肴。
150道根據不同時間、季節、場合而設計的吃不胖美食,每一道都詳細分析影響身材最關鍵的膽固醇、脂肪、卡路里和鈉的含量。讓您隨時隨地都有理想的選擇,想吃就吃!
低脂美食得獎專家精心鑽研,配合詳盡圖解,讓您快速掌握去除脂肪、保留美味的「關鍵技巧」及「替代祕方」,輕輕鬆鬆做出好看又好吃的吃不胖經典料理。
「我可以說它是這新世紀中一項重要的烹調革命……做出的既是美食,又吃不胖!有了這本《低脂美食學習百科》,誰還能說魚與熊掌不可兼得呢?」
梁幼祥(知名美食家)
「若能依其步驟來製作,相信定能做出美味可口且富有變化的佳肴。」
鄭金寶(台大醫院營養部副主任)
「蘇‧克莉茲曼不愧為低脂美食烹調女王!」
倫敦《泰晤士報》
作者資料
蘇‧克莉茲曼((Sue Kreitzman))
低脂健康飲食專家,現居英國,在醫院擔任食品營養及飲食諮詢顧問,並主持電視及廣播節目,在英、美、澳等地的報章雜誌發表文章,推廣以低脂健康飲食來控制體重,著有:《低脂素食》(Low Fat Vegetarian Cookbook)、《低脂甜點》(Sue Kreitzman’s Low Fat Desserts)、《塑身飲食》(Slim Cuisine)等相關著作20餘本。1982年榮獲飲食寫作最高榮譽的「女灶神獎」(Vesta Award)、「美加獎」(US-Canada Award)。 譯者簡介:陳系貞,東海大學哲學系畢。專職譯者。譯有《大廚食材完全指南》、《世界歷史》、《建築之旅:柏林》、《建築之旅:維也納》(以上貓頭鷹出版社出版)、《難以探觸的心》、《佛洛伊德檔案》、《卡桑德拉的女兒》等書,以及影片多部。
基本資料
作者:蘇‧克莉茲曼((Sue Kreitzman))
出版社:貓頭鷹出版社
書系:新生活圖鑑(精裝)
出版日期:2003-07-18
ISBN:9789867879530
城邦書號:YM2301C
規格:176頁 / 18.5cm×23.5cm
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