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- 作者:揚.裴布洛(Yung Pueblo)
- 出版社:橡樹林文化
- 出版日期:2024-06-13
- 定價:350元
- 優惠價:79折 277元
- 優惠截止日:2024年12月25日止
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內容簡介
亞馬遜五星,好評9000則!
紐約時報NO.1暢銷書作者的成名處女作!
IG超287萬追蹤的人氣作家!
著作於全球銷售超過 100 萬冊,被翻譯超過 25 種語言。
「我閉上眼睛向內看,發現了一個等待探索的宇宙。」
作者揚.裴布洛是一位詩人、冥想家和演說家,他的作品重點在於自我療癒的力量、建立健康的關係,以及當我們真正致力於了解自己時所產生的智慧。本書是他的第一部作品,形式上是詩歌、語錄和散文集,用短語優雅地表達,堪稱是藝術創作!本書分五個章節:距離、合一、插曲、自愛和理解,探討了從自愛到無條件的愛、放手的力量,以及當我們真正嘗試放手時所產生的力量。雖然簡短易讀,然而每個字都深入人心,感覺就像作者直接寫信給我們一樣。出版後便大受好評,成為《紐約時報》排名第一的暢銷書作家!
作者相信人類全體正處於重要的成長期。他希望透過寫作和演講給人們帶來力量,幫助大家明白,當我們療癒自身的創傷並覓得內心的平靜,就是在為地球的和平做出貢獻。本書的存在提醒讀者,療癒、轉變和自由是可能的。
內文試閱
P9
讓人生變得更艱難的三件事:
不愛自己
拒絕成長
不肯放下
P18
確保
你築起來保護自己的圍牆
不要變成一座監獄
P21
不要逃避沉重的情緒
尊重憤怒;
讓疼痛有喘息的空間
這就是我們放下的方式
P23
不時問問自己:
我是否準確地觀察處境,
還是將自己的感受
投射到正在發生的事情上?
P43
提個醒:
你可以去愛別人
同時不讓他們傷害你
P49
不是一夕之間發生的
也不是別人帶給我的
我是促成幸福與愛
在我內心成長的創造者
P60
問問自己:
這份擔心是真的,
還是我的大腦在尋找可以攀附的東西?
P69
當一個人從傷害自己的事物中走出來
並依靠自己的力量
就會在美麗中成長壯大
P92
一個不畏懼成長、
自由和茁壯成長的人
他的光芒不容忽視
P100
「活在愛裡」是什麼意思?
意味著超越批判,讓我們能夠用慈悲的眼光去看這個世界,看自己。意味著讓愛的智慧來協調我們的行動,始終在深思熟慮後,採取利益眾生的行動,用我們踏出的每一步挹注人類整體和平。活在愛裡是允許我們以開放的心態生活,讓眾生都能分享我們的善意與寬容。採取行動之前問問自己:「愛會如何治療這個情況?」
P101
我想生活在這樣的世界,
在那個世界裡傷害不會是全面性的,
愛組成了社會,
地球受到尊重,
生命高於一切
P124
當周遭一片混亂
最明智的選擇是去創造
內心的平靜
你的平靜會外擴
支持你創造新的和諧
(冥想)
P141
自愛是誠心誠意接受過去
是同意充分利用現在
是允許最好的事情在未來發生
(全心全意)
P154
自愛之美
美在它可以成長為
無條件的愛
結束所有的傷害
P165
愛不會造成痛苦;執著才會。當我們想要緊緊抓住一個人或一件事,或是希望事情一定要如何發展,我們的心中就會產生執著。我們心中的執念一旦破滅,就會產生深深的撕裂感。撕裂感有多深,則要看我們對自己所創造的形象有多認同。當事情的發生與我們珍視的意象背道而馳,我們就會因為執念受到拉扯與破滅而感到痛苦。
執著不是真愛的一種。無條件的愛、無私的愛、無所求的愛,是更高形式的存在,它不會產生執念或意象。它是一種極度無我的狀態。指望和批判是未經訓練的心智反覆製造出
來的執念,會造成更多的心結和負擔,阻礙我們獲得幸福。一般人的心會被自我的錯覺所遮蔽;自我將它所發現的一切分開、歸類、貼上標籤,造成我們的不滿與誤解。
P196
給自己反應的空間和時間
而不是盲目反應
這是重新取得力量的重要途徑
P207
愛是最強力且萬能的魔法形式
愛是全宇宙最堅固的建築材料
P227
向眾生傳遞愛
願眾生繼續找回自己的力量
願眾生都能治癒自己和世界
願眾生幸福快樂且自由自在
作者資料
揚‧裴布洛 Yung Pueblo
本名迪亞哥.裴瑞茲(diego perez),筆名的意思是「年輕人」(young people)。 厄瓜多裔作家。他是行動主義者,相信人類全體正處於重要的成長期。 他喜歡「解脫」這個詞,自從他開始隨葛印卡修持內觀之後,他對「解脫」這個詞有了更深一層的認識。 他希望透過寫作和演講,支持個人的療癒,幫助大家能明白,當我們卸下個人負擔,就能對地球的和平做出貢獻。注意事項
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