〔第一冊內容〕 備孕、養胎、坐月子 中醫調理照護全書：權威中醫博士不藏私傳授30餘年臨床調理法 助孕養胎，讓寶寶順產、媽媽產後健康又美麗！ □藥膳食補 □穴位按摩 □產後運動 □瑜伽痩身 孕前調經養卵，調理質養子宮，精卵品質UP！ 孕期逐月健康養胎不長肉，順利度過孕期不適！ 月子食補改善體質，解決產後、哺乳各種問題！ ★結合中西醫學理論，指導產前到產後的基礎知識，幫助準媽媽調好體質，順利備孕、養好胎、做好月子，恢復好身材！ ★傳授中醫養生、養胎法，降低準爸媽懷孕各階段的不安全感，讓懷孕、生產、育兒期每個階段都平安順利！ 【中醫師傳授三階段中醫調理法，給媽媽好孕氣，好體質！】 第1步：養卵備孕  吃出「卵」實力！黑豆>>對濾泡發育最好。  動出好「孕」氣！放鬆心情>>配均衡飲食、規律運動、充足睡眠，順其自然最好。 第2步：養胎不養肉  先養血，才能養胎！紅肉、深色蔬菜、蛋黃等>>補得清爽又順口。  穴位按摩，減緩不適！按壓內關穴、足三里穴等>>減輕嘔吐、噁心。 第3步：坐月子養生  溫補不躁熱！龍眼、櫻桃、葡萄、紅棗等>>補血性溫。  按摩，產後順「便」！以肚臍為中心按壓，順時針方向旋轉按摩>>促進腸胃道運作。 〔第二冊內容〕 兒科中醫師的育兒經：39個抗疹抗敏抗流感、吃好睡好長高高的體質特調生活處方 親子中醫診所創辦人Ｘ親子中醫診所院長　攜手合作 ＼＼＼國內第一家親子中醫診所傳授的中醫照護法！／／／ 衛教更勝於醫療的中醫育兒觀，教爸媽養好小兒體質，成長不卡關！ 兼具中西醫專業的中醫師媽媽，幫孩子擺脫長大過程的惱人問題： ．護眼、顧鼻、牙齒健康　　　　．促進食欲，吃飽吸收好 ．治標也治本，過敏走開　　　　．戰勝「異位性皮膚炎」 ．哈比人基因成功登大人　　　　．睡飽睡好，睡覺零困擾 ．尿床也能借助中醫療法　　　　．預防性早熟與戰痘妙方 【中醫育兒原則QA先知道！】 Q1_中醫育兒觀就是一直看中醫、吃中藥，補到底就對了?! 中醫兒科主張衛教更勝於醫療，中藥也是藥，絕對不強調惡補。從中醫養「身」的角度出發，透過日常習慣的調整，爸媽就能實踐中醫育兒法。 Q2_幾歲的孩子才可以看中醫？ 年齡不是問題，中醫也有小兒科。兒童正處於稚嫩、不成熟的發展狀態，所以不能視為成人的縮小版，而是要針對小兒體質偏性，使用適應的對證治療方式。 Q3_孩子不敢吃中藥粉，就只能和中醫治療說掰掰?! 兒科中醫師在開藥時會考量口感與氣味，讓中藥沒這麼難吃。孩子真的難以下嚥的話，也能改用穴位敷貼、推拿、針灸、藥浴或藥膏等由外而內的療法喔！ 【內容豐富，養兒育女不漏拍！】 一．好體質養成計畫！ 判斷孩子的「體質偏性」／不用靠惡補的後天體質養成法／中藥的正確煮法＆補法／小兒捏脊法／遠離3C眼的「護眼操」與「護眼飲」／牙齒有問題要追根究柢 二．食育，促進好食欲！ 如何照顧好孩子的「脾胃系統」？／每吃必拉的孩子怎麼辦？／打敗小兒厭食症的開脾妙方／「嗯嗯順利」的日常處方／跟宿便說掰掰的推拿法／避免養出胖小孩的關鍵 三．救救「過敏兒」！ 惱人擾人的過敏疾病有哪些？／那些過敏兒最好要留意的事／噴嚏連連的「過敏性鼻炎」／咳不停，小心是氣喘發作／穴位敷貼療法（三伏貼＆三九貼）／異位性皮膚炎 四．「疹」的問題大條了！ 又癢又腫的「蕁麻疹」／一再復發的「尿布疹」／聞病色變的「腸病毒」／其他常見的「出疹」疾病／為什麼孩子一天到晚破嘴巴？ 五．吾家兒女初長成！ 人生兩個長最快的黃金期照護／如何不讓哈比人基因延續？／骨齡與生長板和長高的關係／「成長痛」的成因與緩解法／「性早熟」危機／青春痘／女孩的青春期／男孩的青春期 六．這些問題，中醫有解！ 孩子的「睡眠問題」／發燒咳嗽小感冒，看中醫嘛吔通？！／中醫扮演治療「過動症」的輔助角色／妥瑞症／推拿取代刮痧，解暑有一套／中醫治療「腸胃炎」有寒熱之分／小兒遺尿的日常療法 【名人爸媽．喊讚推薦】（依姓氏筆畫數排序） Eva（張怡婷）　「女人進階」粉絲團版主 王永福（福哥）　上市公司簡報教練、憲福育創共同創辦人 朱為民　臺中榮總嘉義分院家醫科醫師、2016TEDxTaipei講者 余懷瑾　高中老師、2016TEDxTaipei講者 許皓宜　人氣諮商心理師 樂　爸　「樂爸Jeffery瘋旅遊聊育兒」版主 謝文憲（憲哥）　知名講師、作家、主持人 顏宏融　融會中西醫的兒童體質調理專家

作者：陳潮宗、黃子玶、余兆蕙 出版社：新手父母 書系：不歸類 出版日期：2024-09-26 ISBN：4717702125660 城邦書號：S00025S 規格：膠裝 / 全彩 / 496頁 / 17cm×23cm