嚴防詐騙
2024超級感恩月
目前位置:首頁 > > 生活風格 > 美容美體 > 美容瘦身
重量訓練.阻力訓練聖經:全台第一本矯正運動型重訓指引
  • 新書尚未入庫
    貨到通知我
  • 重量訓練.阻力訓練聖經:全台第一本矯正運動型重訓指引

  • 作者:支群甫
  • 出版社:原水文化
  • 出版日期:2024-11-14
  • 定價:800元
  • 優惠價:79折 632元
  • 書虫VIP價:600元,贈紅利30點 活動贈點另計
    可免費兌換好書
  • 書虫VIP紅利價:570元
  • (更多VIP好康)

內容簡介

※全台第一本矯正運動型重訓指引※ 融入「運動傷害預防」與「矯正運動的優化動作」技巧, 達成更安全、有效的訓練,大幅降低訓練時的受傷風險。 從訓練原則及種類,到骨骼/關節/肌肉解剖系統、 肌動學、生物力學、運動生理學等先備知識, 加上53組訓練動作詳解,是健身路上必備的參考書。 .健身教練考照必備教材 .健身老手進階訓練指南 .一般健身安全練習指引 【專文推薦】(*依姓名筆畫排序) 邱子恩 運動營養師 許芃成 輔仁大學體育系講師 陳渝仁 仁生復健科診所院長

作者資料

支群甫

【現任】 . Joysport樂適能運動 創辦人、總經理、教育總監、私人教練、團班老師 . 國際運動與健康體適能協會 理事長 【教學專長】 矯正運動、運動自療、增肌減脂、重量訓練、皮拉提斯、瑜伽、年長者運動、運動營養 【學歷.證照.研習】 國立體育大學 運動與健康科學學院碩士 輔仁大學 英文系學士 高階教官或大師級證照 . ISSA Master Trainer 國際運動科學協會 大師級教練認證 . AFAA Official PFT Associate Consultant 美國運動體適能協會 私人教練教官認證 . AFAA Official Mat Consultant 美國運動體適能協會 墊上核心教官認證 . AFAA Master Instructor in Practical Pilates and Sunrise Yoga 美國運動體適能協會 皮拉提斯與日出瑜伽教官認證 私人教練認證 . NASM CPT美國國家運動醫學學會 . ACE CPT 美國運動委員會 . ISSA CPT 國際體育科學協會 . AFAA PFT 美國運動體適能協會 矯正運動專家認證 . NASM CES 美國國家運動醫學學會 矯正運動專家 . The BioMechanics Method CES 生物力學法 矯正運動專家 . IIHF, Integrated Corrective Exercise Specialist 國際冰球總會 整合式矯正運動專家 各項專長類別 . 國際體育科學協會 運動自療法專家認證 / 運動營養專家認證 / 健美專家認證 / 行為改變專家認證 . 美國國家運動醫學學會 減重專家認證 . 美國運動體適能協會 墊上核心運動指導員認證 / 重量訓練認證 / 皮拉提斯研習證書 . 皮拉提斯核心床一 / 二研習證書 . 美國瑜伽師資一 / 二 / 孕婦瑜伽研習證書 團體運動指導員認證 . 國際體育科學協會 . 美國運動體適能協會 研習類別 . 台灣全人新創 功能性訓練之滑板訓練課程

基本資料

作者:支群甫 出版社:原水文化 書系:舒活家系列1 出版日期:2024-11-14 ISBN:9786267521144 城邦書號:HD2046 規格:PUR膠裝廣開本 / 全彩 / 304頁 / 19cm×26cm
注意事項
  • 若有任何購書問題,請參考 FAQ