練瑜珈的人非看不可，愛瑜珈的人一定要看，而想開始學瑜珈的人，更是不可不看。《我愛瑜珈》I Love Yoga中，有所有瑜珈練習者想要看的內容。 ◎【主題企畫】瑜珈從頭開始 ．瑜珈與冥想 ．瑜珈師、催眠師、醫師談冥想 ．冥想的技巧 ．腹式冥想 ◎【瑜珈研習院】通往倒立之路 精采的《瑜珈研習院》，本期將帶你一起練習倒立體位法。從身體到心靈，肌力準備、核心控制、穩定平衡、克服恐懼，一步一步按部就班練習，輕鬆通往倒立之路。 ◎【專欄】 ．朱平：靜默練習 ．洪光明：生活中的瑜珈美學 ．李茶：瑜珈生活字彙練習題 ◎【專訪】 ．封面人物：Russell & Selly ．阿斯坦加瑜珈師：David Swensen ．日本Yogini創辦人：橋村伸也 ◎【講座】 ．董振銘：阿斯坦加串連瑜珈講座 ．謝菁珊：彼拉提斯講座 ．JUDY：脊椎與瑜珈講座 ◎本期其他精彩內容 ．亞洲瑜珈研討會深入報導 ．喚醒身體自癒力的經絡瑜珈 ．參訪艾式瑜珈壁繩教室

作者：相映文化編輯團隊 出版社：相映文化 書系：Fit Living 出版日期：2007-09-06 ISBN：9789867461605 城邦書號：1QLV06 規格：膠裝 / 全彩 / 112頁 / 21.5cm×26.5cm