內容簡介

◆首刷隨書付贈『i love yoga × PURE YOGA綠地求環保夾鍊文件袋』（寬24cm*29cm）練瑜珈的人非看不可，愛瑜珈的人一定要看，而想開始學瑜珈的人，更是不可不看。《我愛瑜珈》I Love Yoga中，有所有瑜珈練習者想要看的內容。 ◎【主題企畫】綠色瑜珈 我們的地球生病了！全世界都知道該注重環保，全人類都關注環保議題，該怎麼開始？該怎麼做？本期《我愛瑜珈》，帶你一起「從全球著眼，從本地著手（Think Globally，Act Locally）」。用瑜珈人的生活態度，你會發現，在生活中的每個環節裡：食、衣、住、行、身、心、靈，隨時隨地、無時無刻，你都在做環保、愛護地球。．食衣住行身心靈～綠地球從我開始．環保直擊／3R：Reduce、Recycle、Reuse。減少、回收、再利用。．「自然力護膚」美容保養無負擔．永續經營的實踐－聖母山瑜珈中心 ◎ 【進階瑜珈研習院】孔雀式 精采的《瑜珈研習院》，本期開始將帶你一起進入進階動作。由《瑜珈，這樣做就對了》作者洪光明老師示範孔雀式體位法，一步一步跟著做，就能安全、穩定、正確的完成孔雀式。 ◎【專欄】 ．朱平瑜珈心．洪光明生活中的瑜珈美學．李茶瑜珈生活字彙練習題 ◎【專訪】 ．封面人物 YouthAIDS國際瑜珈大使 Seane Corn ．豪放帥勁瑜珈師Ana Forrest ．傳承阿斯坦加之魂Sharath Rangaswamy ．舞蹈式瑜珈林姿君 ◎【講座】 ．李玉美／LIFE YOGA／沉住氣，少生氣，深吸氣，遠離胃脹氣．董振銘／Ashtanga Vinyasa Yoga／最哲學的一堂課：瑜珈體位法王與后—頭倒立與肩立式．陳玉芬／Iyengar Yoga／認識艾氏瑜珈系統 ◎本期其他精彩內容 ．5個動作，美化腰腹曲線、強化軀幹部位．2008亞洲瑜珈研討會特別報導．艾因嘉瑜珈經典名著《瑜珈之光》搶先看．足瑜珈「ㄎㄚ」健康—小小的腳掌大大的問題、長期穿高跟鞋影響整體曲線及健康的親密關係。從「腳」開始，ㄎㄚ健康的瑜珈練習。

展開