分類排行
-
更新粒線體,根治慢性病
-
地球上最健康的150種食材:「該吃什麼?為什麼吃?」的驚人真相(暢銷增修版)
-
蒼藍鴿醫師告訴你:90%攸關性命的醫學常識,沒有人教!【暢銷增訂三版】
-
腸胃營養學全書:融合實證、臨床與研究,改善腸道機能、降低疾病風險最重要的保健指南
-
身體喜歡你這樣睡:睡眠心理師為所有人打造的好眠方案
-
自主斷食,慈悲而尊嚴的善終選擇:8個美國案例,從臨床、倫理、法律、機構議題作探討,理解西方最先進的死亡自決觀念及實踐方法,走向善終
-
空腹才是最强的良藥:抗癌成功醫師打造不易生病體質的終極飲食法!
-
[圖解示範]慢性腎臟病友的護腎運動健康學:專業物理治療師20年護腎關鍵筆記
-
生死界線: 針對「迴光返照」首次進行的全面性調查
-
一本終結!關節痛養護大全:從預防、解痛到修復,自己的關節自己顧
內容簡介
痛風發作時的劇痛一旦消除之後,有許多患者往往會誤以為病已經好了,其實痛風在很多情形下還會再復發。而且更可怕的是,痛風還可能會引起腎臟病、糖尿病等致命的併發症。沒有必要因為是高普林食物就吃得特別小心翼翼。只要不是一次吃很多,也不是每天都吃就不要緊。飲食均衡比限制攝取普林體更重要。
控制尿酸、預防劇烈疼痛,從改善飲食與生活習慣做起!
˙控制飲酒量、注意總熱量、不要攝取過多動物性脂肪。
˙養成每天做輕量有氧運動的習慣,如健走、游泳等。
˙聊天、散步、養養動植物、做做體操,紓解壓力。
˙每天記錄身體狀況,不痛時也要服藥,以免尿酸值飆升。
作者資料
細谷龍男
監修 日本東京慈惠會醫科大學榮譽教授、慢性腎臟病病態治療學教授 1947年畢業於東京慈惠會醫科大學,1978年於該大學醫學研究所修畢。1979年進入第二內科,1996年任內科學課程第二副教授,1997年升為教授,2013年起就任現職。任日本內科學會理事、日本風濕學會評議員、日本痛風、核酸代謝理事長等,並致力於制定多種診療指南。
注意事項
- 若有任何購書問題,請參考 FAQ