內容簡介

瑜伽天后、美學美體大師──LULU媽咪，傳授每個家庭都適用的大自然＆瑜伽教養法，體驗從大自然中培養好美力、好體魄、好紀律的樂趣。 LULU媽咪的幸福育兒語錄── ．不要讓保母成為孩子的媽媽，親力親為才不會錯失孩子的成長。．訂定管教界線後，教養才能輕鬆、省事、讓親子關係更緊密。．學習信任放手，讓孩子自己動手，當媽媽也可以很優雅、自在。．如果孩子能認真做好一件感興趣的事，就是爸媽最大的安慰。 【本書特色】 ◎瑜伽天后的教養經，有效提升孩子的五感力： 主張「最棒的瑜伽教室在大自然」，教孩子從生活中玩出肢體美學與健康體魄，除提升五感外，還能舒壓，有助提升自律與專心度。 ◎媽媽別緊張，管教孩子也可以很優雅、輕鬆： 在工作與家庭間維持良好平衡的LU媽咪，強調只要信任與放手，順應孩子的心性，那麼當媽媽也可以優雅、自信、不慌亂。 ◎分享自身經驗，以生活故事帶出主題，輕鬆易讀： 用有趣的生活實例帶出教養主題及親子、夫妻及二代間的教養衝突觀念，並輔以聖經的教養智慧，帶出實際可執行的方法，方便應用！

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作者資料

LULU

國內NO.1的健康瘦身美人代表！現任「嗎哪瑜珈」經營者兼教師，靠著自創的「體雕瘦身瑜伽」，即使在生完小孩之後，依然輕鬆保持女神般的Ｓ曲線！著作多本瘦身瑜伽書和DVD等，不僅在國內銷售長紅，擁有廣大的觀眾群，更是代表台灣活躍在國際舞台上的專業瑜伽老師。 2012年，由瑜伽的平衡概念出發，再加上芭蕾舞的伸展姿態，打造動感「LuLu's快瘦三骨美人操」，全面掀起亞洲的瘦身旋風。2013年美人課程再進階！精心獨創「慢→快→慢」節奏的「LuLu's快瘦XS女神操」，樹立健康瘦身界的革命新指標！2014年針對亞洲女性身材困擾所研發、改良的瘦身神器——「神瘦美體捲」，以顛覆瘦身界的全新發明震撼出擊，引爆瘦身新話題！經　歷國立台北藝術大學舞蹈系國立台北藝術大學劇場藝術研究所修習瑜伽多年，曾隨美國知名瑜伽大師Rodney Yee接受Iyengar系統訓練課程，並領有三項國際瑜伽教師執照美國YogaFit Teacher Trainning Systems合格瑜伽教師、美國治療瑜伽 (Therapeutic Yoga) 合格瑜伽教師、Ashtanga系統瑜伽大師合格培訓教師

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