◆隨書限量贈送，鄭英吉博士獨家研發按摩球 ※商品可能因拍攝與不同電腦產生色差，圖片僅供參考，商品依實際供貨樣式為準。 ※商品如經拆封、使用、或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時，恕無法退(換)貨！ 【最簡單】按摩手法與反應區圖文對照，輕鬆上手 【最容易】獨家研發按摩球，自己按摩不求人 【最方便】腳踩按摩球，隨時隨地自我保健 【最有效】每天20分鐘，病痛自然消 30多年前，吳若石神父因膝蓋舊疾發作，因緣際會下他開始自學按摩法，也開始幫週遭的親友鄰居按摩，口耳相傳下，來找吳神父按摩治病的人 越來越多。 後來與長年研究中醫與腳部按摩的鄭英吉老師相識，兩人便展開長期切磋、研究、教學的合作。這本書便是鄭英吉老師將他們30多年來應用在臨床上的實證與方法整彙而成。包括了按摩的基本理論、按摩手法和要領、按摩的順序、操作需知、實證等，搭配詳盡的解說圖，讓讀者在家便可按圖索驥自行學習，並強調無劇痛，以安全手法，利用適度痛感，掌控身體狀況，改善各種不適，並改正「愈痛愈有效」的錯誤觀念，人人都能輕鬆上手，用按摩法整體改善來保建全家人的健康。

　　

小紅球的故事與歷史

　　◎文／吳若石神父
　　
　　致各位閱讀這篇文章的朋友：
　　
　　我願意先與你們分享以下這個故事：最近有一位年約五十歲左右的婦女來看我，當然也順便享受腳部健康法（就是大家俗稱的腳底按摩）。她拿出一個紅色按摩球，一個已經磨損得很嚴重且已「不成球形」的小紅球。她說，八年前她病得很重，有人告訴她必須去找台北的一位鄭英吉博士幫助她。
　　
　　她找到了鄭老師，鄭老師耐心地聽她訴說自己的故事；這位女士的先生在二十年前離開了家庭，她辛勤工作，獨力扶養三個孩子，兩個大的在念大學，最小的一個是高中生，但是嚴重的糖尿病、心臟問題和腎臟病一直折磨她，讓她連覺都睡不好。為了撫養孩子她沒有任何積蓄，更沒有辦法負擔腳部按摩的費用。鄭老師幫她做完腳部按摩後，給她一個紅按摩球並仔細教她如何使用－－每天至少二次，每次十分鐘。只要持續這樣做，身體一定會逐漸康復，更鼓勵她為了身體一定要忍耐並持之以恆，也願意再次免費為她服務。當然紅球是免費送給她的。八年過了，她的身體真的改善了。孩子們也陸續畢業並工作，她的財務狀況也大大改善了。她希望能讓大家知道這樣的事情，來表達自己無限的感恩。她更進一步說明八年來，她每天使用這個紅球不曾間斷。我真的很高興她與我分享這樣的生命故事，並告訴她，好了不起的堅忍毅力啊！這樣的毅力很多人都做不到，他們的身體也無法獲得改善。於是我告訴她，我們最好的醫生和最大的藥房就在我們的雙腳，只要刺激腳部的反應區就可以改善我們的健康狀況。這八年來她為自己做的努力，也為這個方法做了證明與解釋。三個孩子都很欽佩媽媽的堅忍與毅力，他們也會為瞭解決自己便祕或其他身體不適等狀況踩上這顆紅球。
　　
　　這顆按摩球的故事可長了。最早鄭老師發明的按摩球，不是長現在這個樣子，而是經過實務使用與經驗中不斷研究改進，以便能更有效的發揮功能與效果。經過多年的努力，我們終於將現在的樣子呈現在大家面前，希望大家喜歡。
　　
　　我受邀去非洲的辛巴威、尚比亞、坦尚尼亞教授腳部反射治療法，深切瞭解這些貧窮國家的人民大多無法負擔任何醫療費用，我們的腳部健康法成了美妙上天送給他們的禮物，因此紅色按摩球在非洲許多地方非常受歡迎。
　　
　　我做腳部健康法已經三十多年了，深深瞭解起初上主在創造人時，就已經將所有身體的反應區，放置在我們的身上；當年我推廣這個方法，是要幫助周圍的人，只要我們瞭解它們的位置，就可以經由刺激這些反應區來改善健康並預防疾病。
　　
　　腳部健康法真是上主賜給我們最好的禮物，只可惜很多人都不知道。若是我們過著健康的生活、做足夠的運動、好好照顧自己的身、心、靈，並懂得使用這個紅色按摩球，就一定能保持健康並能預防疾病，但一定要保持毅力與耐性。我們不是每天都要吃飯睡覺嗎？自己身體保健也是一樣的道理啊，每一天我們都要為身體健康付出心力啊！
　　
　　以前我們利用這個健康法來幫助周圍的人，希望有一天把它普及到偏遠地區，讓缺乏醫療資源地區的朋友，也能善用這種簡單容易又省錢的保健法。我一定要感謝鄭英吉老師，因為他的辛勤努力並發明了這個了不起的按摩球，使得自我保健更容易，自己的健康自己照顧，這才是我們的最終目標。最後，希望擁有這個按摩球的人能每天使用它，在你看電視、覺得身體哪裡不適、或任何時候都去使用它。當你付出耐性與毅力，你的身體一定會得到很大的幫助和改善。

　　祝福你們平安。

　　

腳部按摩Q&A

　　
　　按摩後，為什麼會有反應？
　　
　　按摩後新陳代謝功能增強，養分能量增加，損傷的細胞組織得到修復，促使人體的生理功能逐漸恢復正常。經絡、血管、神經、內分泌等系統能正常運作，傳達了各器官組織的病理資訊，就像斷線的保全系統線路，修復後已能傳送警報信號，讓主人適時採取正確的反應，以便應急。所以，按摩後有了反應，不用擔心，不必著急，繼續按摩多休息，一兩周後，病理反應現象就會慢慢消失，精神、體力會越來越好。
　　
　　按摩後會有什麼反應？有了反應該怎麼辦？
　　
　　按摩後，每個人的反應都不盡相同，大概可歸納成以下幾項：
　　
　　輕微發燒：這是體內免疫系統有能力和細菌作戰後，免疫細胞與細菌的結合體產生的毒素，刺激腦神經所引起的反應，使體溫升高讓細菌不容易繁殖，表示免疫系統已恢復作用，不用擔心。
　　
　　代謝廢物排出：鼻子有病的人，鼻黏液分泌增加，鼻蓄膿者帶有腥臭味，這是淨化作用的現象。腎臟功能不正常者，尿液起變化，顏色變深、味道變臭、尿量增加，有些人會排出白色狀尿液，這些都是毒素、代謝廢物排出的良好現象。大腸功能不好的病人，排便次數增多、量也增加、糞便較軟、帶有惡臭，有些顏色加深，甚至排出黏稠像嬰兒的綠便，這也是毒素、廢物排出的現象。子宮頸糜爛的婦女，白帶大量分泌，若摻雜紅、綠、黑等顏色分泌物，表示內含細菌或有其他病變，宜找婦產科醫師做進一步檢查，不要拖延。
　　
　　腳部的痛覺更加敏感：這也是人體的痛覺——自我警報系統，慢慢恢復正常的現象，繼續按摩五、六次後，痛感就會逐漸減輕，病理反應現象就會消失。人體器官、組織有病，在體表與本體等高位置上的每個完整的獨立節段，都會有相同的病理資訊。細胞的結構改變，神經纖維增加，所以痛覺特別敏感，按摩時可依個人的耐痛力，適度的施力，以求取較大的療效。
　　
　　胃口大開、食慾增加：這是新陳代謝功能增強，身體需要更多能源、營養素，來修補損傷康復中的組織。神經系統、內分泌、腸胃、循環等取得連繫互相配合，一起運作產生的反應。
　　
　　過去的老毛病重現：根據經絡學說的說法，「經絡所過，主治所及」。這是把以前還沒完全康復，或被藥物控制、潛伏著的疾病，藉著經絡氣血流動，清除阻塞，把潛在的舊疾或病因的所在逼出來，是生理功能正在復原中的好轉現象，不是副作用，更不是復發，不用害怕，這是根除本病的重要階段；原病會一再重現，表示療程有問題，只消除或是控制了症狀，本病依然何在。
　　
　　隔多久按摩一次？
　　
　　身體虛弱的病人，剛開始按摩，也許反應很遲鈍，甚至麻木沒有什麼變化，不要灰心，繼續努力；這是病情較重的病人，神經的連結、體內自動調節系統已損傷，需要較長的時間來修復。體弱而病情較輕者，痛闕較低，會有敏感的痛覺，只要按照自己最大的耐痛程度，求取最大效率的按摩，必定得到很好的效果。為了提高療效，開始的幾天連續按摩，效果一定比間斷按摩來得好。患有慢性疾病的軀體，就好比裝滿水閒置在外已久的水缸，上層看似乾淨的清水，缸底滿是沉澱的雜物、污泥。舀水時，前幾瓢都是清水，攪動了缸底的雜物後，水質會漸漸變得混濁。腳部按摩引起的反應就像這樣，沉寂已久或被壓抑的症狀會一一呈現，患者以為好久不見的老毛病復發，是腳部按摩的副作用。其實，這是身體清除體內累積廢物，新陳代謝的必經過程，可消除疲勞；毒素、廢物等排出體外，內臟、細胞組織恢復正常運作，人體的生理功能逐漸復元。持續的按摩就好比一場棒球賽，希望連續安打，跑壘者才能安全上壘，不斷向前推進，最後跑回本壘得分。正確的按摩法，不會有不良的後遺症，沒危險性，可以每天按摩。像經常換洗衣物一般，讓它成為我們生活的一部分。只要有疲勞現象就開始按摩，不需等到疾病發作才想清除體內的毒素和廢物。它是一項可以隨想隨做，不需看時、選場地的簡易保健技術。活到老、做到老、常保健康平安，何樂而不為。
　　
　　淋巴反應區腫起來、變硬、變顏色該怎麼辦？
　　
　　經常在半夜裡，接到許多著急的請教電話，一位病患的家屬，太太半年前發現乳癌，已經做完化療和放療，看了腳部按摩的書，每天三次很認真的照書操作，尤其是淋巴反應區特別按摩大約半小時，一個多月下來，太太的腳背腫了起來、變硬、呈現淡紫黑色，可不可以繼續按摩？這是典型的癌症患者的家屬心聲，全心全意只想要讓患者恢復免疫力，以為多按摩淋巴反應區就可以產生免疫力，沒心情把書的內容仔細看完。要注意：每次按摩時，最好要做整體治療，兼顧五臟六腑。正在發作的急性症，為了救急或某些特殊症狀，可選適合的反應區做症狀治療。但是每個反應區最好不要超過5分鐘，以免傷害相關反應區的皮膚、肌肉組織或骨膜。這位先生就是在同一反應區按摩過久，肌肉組織為了避免過熱造成傷害，而產生了水腫的症狀。這時不要再繼續按摩同一區，要讓反應區休息一、二週，改採手背的對應療法，讓傷處復元。
　　
　　當淋巴細胞和細菌作戰雙雙陣亡，它們的結合體經淋巴管送往淋巴結過濾，若毒素、廢物過多，淋巴結無法過濾過多的外來異物，就會阻塞淋巴的迴流，引起淋巴的浮腫。推散浮腫的淋巴反應區是為疏通淋巴的阻塞，要使身體免受病源體感染，必須要有健全的淋巴系統。而健全的淋巴系統就得靠五臟六腑，尤其是肺、脾、胃、肝、腎、紅骨髓等器官組織能正常運作，發揮整體功能，病痛減輕心情好、元氣足，人體的免疫功能自然提升。
　　
　　古醫者早已說過：元氣足、正氣強，就能抑制病邪，淋巴球、巨噬細胞、白血球等免疫系統有關的細胞，才能發揮機能，這也是本書腳部按摩整體保健所能達到的功效之一。
　　
　　反應區和生理解剖位置不一樣的部分有哪些？
　　
　　根據生物全息學說的全息律，人體各部位的每個全息元上的分布規律與各對應部位，在整體上或其他全息元上的分布規律相同，成為整體的縮影。然而，因為整體結構的不同，在我們的身體就有眼、耳、心、甲狀腺、不完全一致。這是腳趾、腳跟與人的頭顱骨、骨盤形狀不同，不成比例的關係。所以位置不同，但高低相同。

　　

【見證】
　　吳神父腳部按摩改善了我的腳部腫脹、淋巴腫瘤
　　芳妮∕旅遊業者

　　
　　從事旅遊業工作已有二十二個年頭之久，業務壓力及自我要求的煎熬下，在一次公司旅遊後身體起了變化，左腳腳踝開始不舒服，原以為是爬山扭了腳， 前往骨科治療一段時間仍然沒有起色，受傷處也開始腫脹（對應按摩區參考：腹部淋巴p82、p170，軀幹淋巴p87、p172），真不知如何是好。
　　就在此時，我承辦足部協會出國考察團的旅遊業務，而認識了馬老師。之前雖然我有接觸過有關腳部按摩的訊息，當時的做法是愈痛愈有效，最後實在是痛得受不了而讓我怯步。然而經過馬老師的說明及解釋後，才瞭解現在已經是腳部健康法，不再用以前的手法，新手法是將過去多年的研究融入了中醫的經絡，五行等醫學理論，於腳部所呈現的病理反應現象來治療，依照個人的症狀做整體性的整合，破除一般頭痛醫頭腳痛醫腳的觀念。
　　
　　經過鄭老師仔細檢查後，發現我的問題應該是出在腹部而不是腳部。我立刻前往台大及馬偕兩家大醫院做更深入的檢查。結果和鄭老師說的一樣，腹部確實有疑問。接著幾次更精密的檢查，醫生確認是腹部腫瘤，必須開刀才能切除。我即刻向鄭老師商量並說明我的情況，鄭老師提議開刀之前一定要將身體調整到能量最好的狀況，這才是開刀最有力的本錢。於是我天天到鄭老師工作室做腳部按摩。
　　
　　在聖誕節當日我住進了醫院，手術後情況一切順利，沒想到新年假期過後醫生根據我的病理報告，宣佈我得了惡性淋巴腫瘤（對應按摩區參考：大腸p144、p207，小腸p140、p205），必須接受六次化學治療及二十次放射線治療。此刻我才知病情的嚴重性，接著馬上進行化學治療的療程。根據醫生的說法，打完藥後會有嘔吐及食慾不振（對應按摩區參考：賁門p131，幽門p201，脾p138，胃、十二指腸p131、197）等副作用；但在整個療程中，除了第一次有點噁心外，其餘完全沒有任何不適症狀出現。相反我的食慾非常好，令醫院的其他病友非常羨慕及訝異，甚至連護士都以為我服用何種偏方。現在回想起來，當時開刀前三個月做了密集式的腳部按摩，讓我身體儲存不少的戰鬥資源，這才是我最大的本錢，我才能在一次又一次的挑戰中獲得勝利。
　　
　　做治療的日子是辛苦且漫長的，將近有半年的時間在和生命做拔河比賽，而每次比賽我都能挑戰成功，除了飲食上的調整外，我天天都到鄭老師工作室報到，只因那裡除了有舒服的按摩外，老師們的專業及關懷，客人之間互相分享心得與互相鼓勵，讓我不只有生理上的治療，更有心靈的諮詢和慰藉，身心靈都能獲得完全的釋放及改善。
　　
　　

【見證】
　　吳神父腳部按摩改善了我的腰痠背痛、不孕
　　珊珊∕家庭主婦

　　
　　婚後，順利生下一子，我沉浸在為人母的喜悅中，原本想替兒子添個弟弟或妹妹，卻在懷孕初期自然流產。傷心過後，立刻尋求中醫協助。等呀！盼呀！半年後仍無半點訊息；納悶之餘，持續進行二度調整體質，一年後再度石沉大海，但結伴同行的朋友卻開心地懷孕，並生下一個健康寶寶。我只好強打起精神，繼續第三階段的苦行，但此時已意興闌珊，甚至開始懷疑起自己的生育能力。於是我到大醫院做徹底檢查，醫師說，我的卵巢及輸卵管異常需進行腹腔鏡手術；但術後想自然懷孕要有守株待兔的毅力，不妨考慮人工授孕。我絕望地將孩子的用品逐一送人，也一直自問：到底是我太貪心？還是上天有意要我學會珍惜的真諦。
　　
　　是否上天聽到我的聲音？兒子的蕁蔴疹在中西醫雙管的治療下，改善仍有限，然後我偶然發現鄭老師按摩工作室。兒子在經過半年的腳部按摩下，經大醫院的過敏源檢測，對食物的過敏級數為零，不但可以吃帶殼海產，連假性近視（對應按摩區參考：眼p56、p154，腎p133、p199，肝p202）都獲得改善；欣喜之餘，我也開始親身體會箇中奧妙。因長年的腰痠背痛（對應按摩區參考：胸椎p63、p158，腰椎p65、p159，薦椎p67、p160，腎p133、p199，我接受全息共振療法；就在此時，我懷孕了！醫師發現，依據胚胎著床位置，竟是由原本不通暢的右側輸卵管（對應按摩區參考：卵巢p113、p187）受孕的。懷胎十月，健康又可愛的女兒終於誕生，兒子也開心的榮升為哥哥了。

作者：鄭英吉、吳若石(Josef Eugster) 出版社：商周出版 書系：商周養生館 出版日期：2014-04-07 ISBN：9789862725658 城邦書號：BUD044 規格：平裝 / 全彩 / 256頁 / 15cm×21cm