以耳熟能詳的漫畫角色傳遞人生信念， 獲日本讀者熱烈迴響： 「如果人生可以重來，我想活得跟櫻木花道一樣！」 「對日本人來說，《灌籃高手》不僅是一部好漫畫，更是一套最棒的人生教科書。」 「結合大家熟悉的《灌籃高手》，引經據典，讓人印象深刻。」 國中時期創下五十次失戀紀錄的壞學生櫻木花道，進入縣立湘北高中後，遇到改變他未來的美少女赤木晴子，櫻木深深為她著迷，也因為她的鼓勵而加入籃球隊…… 《灌籃高手》雖是講述籃球的故事，主角櫻木花道從無到有的奮鬥過程卻是最棒的人生典範。通往成功之路總是又遠又長，櫻木花道卻將之變得簡單誘人，最重要的就是「相信自己是天才」，這股傻勁，讓一個站上罰球線卻持球超過五秒的門外漢，搖身一變成為貢獻度極高的先發球員。除了驚人的自信心，愛慕的人（晴子〉、競爭目標（流川楓〉、督促你的人（赤木〉、點醒你的人（安西教練〉也都缺一不可，最後一項要素便是練習，唯有不斷練習才能踏實地邁向成功之路。 作者藉由《灌籃高手》的人物對話與歷史人物作借鏡，貫徹「每個人都是天才」的信念，隨著書中穿插的賽事劇情，讀者心情能隨之高漲起伏，看流川楓眼中的白癡究竟擁有多強大的意志力，同時也回過頭來檢視自己，是不是能活得像櫻木花道一樣，相信自己可以，挑戰自己的極限，一躍成為某個領域的強者。 【名家推薦】 「人人都是『天才』。信心、謙卑的學習與踏實的練習是通往成功之門的鑰匙。相信自己真的是天才！」 ——許晉哲（璞園建築籃球隊暨中華男籃代表隊總教練） 「就算沒人相信，你仍要相信自己可以超越極限、贏得比賽。」 ——謝文憲（兩岸知名企管講師．商周專欄作家） 「狂妄有時候也是一種天賦，付諸比別人更多的努力，就能超越自己，不同凡響。」 ——王孝慈（1111人力銀行總經理）

第1章 珍惜人與人的相遇 6 01 改變人生，把握和命運之人相遇的機會 18 02 激發膽量與強韌心靈的秘密 22 03 不服輸，產生無窮的向上心 26 04 好對手的重要性 30 05 堅持做自己想做的事情 34 06 物以類聚，記得要挑戰強者 38 07 慎選老師與朋友 42 第2章 成長的條件 47 08 在別人看不到的地方練習，努力是會說話的 50 09 「我是最棒的！」用這種志氣奮鬥 54 10 聽取重要建言，虛心求教 58 11 遇強則強 62 12 為了超過第一名，持續模仿、思考、發揮創意 66 13 不忘記反省的重要性 70 14 重視基本功 74 15 選定具體目標，加速成長速度 78 16 一報還一報，也能帶來巨幅成長 82 第3章 克服試煉 87 17 不原諒卑鄙小人，堅守人格 90 18 碰壁時的對應方法 94 19 對手或夥伴表現搶眼時，有時也需要忍耐蟄伏 98 20 任何人都有弱點，用強項或優點去補足 102 21 越想痛哭越是全力奮鬥 106 22 打破常理也一定要贏 ～超越常理的重要東西 110 23 達成夢想與目標必須忍辱負重 114 第4章 藉由信賴創造奇蹟 119 24 言語的重要性 122 25 不僅為了自己，也要為了別人努力的生存方式 126 26 鼓勵隊友或甚至前輩，致力於讓團隊獲勝 130 27 扮演好自己的角色，徹底發揮團隊力量 134 28 不先入為主 ～不被其他人的評價所迷惑 138 29 夥伴與朋友將成為精神支柱 142 30 信賴與信賴會產生更強大的力量 146 31 相信夥伴就能創造奇蹟 150 第5章 通往成功的道路 155 32 學會推測他人心思 158 33 秉持獲勝的信念，終將奪得勝利 162 34 盡己所能，一定能開啟康莊大道 166 35 親近身邊厲害的角色，會更容易成長 170 36 屈辱與後悔是人生的彈簧 ～可以補足經驗的不足 174 37 活用不安的因素與缺點 ～化危機為轉機 178 38 最後的最後都不能掉以輕心 182 39 模仿高手和強者的優點，轉化為自己的武器 186 40 不迷惘，相信自己的力量 ～強烈的信念終將開花結果 190 第6章 人人都是天才 195 41 相信自己是天才，可預期的驚人成長 198 42 持續挑戰自己的極限 202 43 練習是騙不了人的，名教練讓我們看到練習的可貴 206 44 一定要打倒最強的敵人～不動搖的決心 210 45 不恐懼～英雄與王者的條件 214 46 拚死戰鬥才能綻放真實的才能 218 47 活在當下～把眼前的事做到最好 222 48 挖掘喜歡的事物並樂在其中～因為我是天才 226

　　我認為《灌籃高手》（井上雄彥著）真的非常厲害。 　　明明十年前就結束連載了， 時至今日魅力卻從未減退。 　　不論重看多少次都十分有趣，不僅受用，還能給予讀者強烈衝擊。 　　截止目前為止，作者陸續運用《灌籃高手》去解釋「武士道、「論語」、「孫子」、「 葉隱」等古典巨作。 　　並且堅信自己的看法正確無誤。 　　對照《灌籃高手》 與上述的經典作品，可以發現兩者的存在互相呼應，《灌籃高手》可以引導我們享受古典的樂趣，深度理解其中的奧義。 　　正因如此，現在回想起來，可以得到一個確實的結論，那就是《灌籃高手》是為了日本人所畫的「人生教科書」。 　　我們常說個人特質是很重要的。 　　但是，該如何引導出每個人的特質呢？ 　　以學校教育來說，升學狀況、考試成績、PR值高低等問題是最大重心。 　　出了社會，光是眼前的工作就讓人精疲力竭，為了生存下去，必須埋頭苦幹地工作。 　　煩惱著：「自己的人生真的就這樣了嗎？」的同時，年齡也不斷地增長。 　　到頭來，自己的人生就是最重要的，所以我們非「成功」不可。 　　成功的同時，當然也要讓自己的國家，乃至於世界各個角落都變得更美好。 　　為達成這個目的，每個人至少都要對社會做出一點貢獻。 　　這就是身而為人最棒的生存方式。 　　這不就是真正的成功嗎？為此，除了要挖掘一些學校不會教的「跳脫常理」的想法外，還必須讓自己具備成功的「黃金定律」。 　　也就是認真地活著，追求目標，讓自己大幅成長，找出符合自己個性，最能發揮自身條件的成功法則。 　　那麼，理想的生活方式究竟為何？為了這個目標，必須具備什麼？ 　　就讓《灌籃高手》成為你的教科書，跟著它學習。 　　反覆閱讀《灌籃高手》，你會發現所有的道理都在裡頭，這個事實真的讓人十分驚訝。 　　對日本人來說，這就是最棒的生活方式，井上雄彥用簡單易懂又有趣的方法，把獲得成功的經驗法則描繪出來。 　　吉田松陰儘管嘴上不說，卻確實將每個監獄中的朋友、松下村塾學生的天才都引導了出來，讓每個人都獲得成功的秘密，最初我也是從《灌籃高手》中理解到的。 　　櫻木花道掛在嘴邊的「因為我是天才」，就是獲得成功的秘密。 　　人人都可以像櫻木花道一樣，驚人地成長，然後獲得成功。 　　開創自己的人生，不論遇到什麼事情，都要認定它有存在的必要性，成為對團隊以及社會持續做出大貢獻的人。 　　為此，我整理出四十八條通往成功之路的法則。 　　只要持續演練這四十八條法則，你絕對可以得到最棒的生活，享受屬於你自己的人生！ 　　櫻木花道乍看之下是連常識都沒有，做事不管前因後果的男人，事實上，他只是在貫徹獲得成功的心態。 　　櫻木的生活型態提醒了我們，依循常理做事，往往會漏掉獲得成功的「黃金準則」。 　　其中一項就是緊緊抓住足以改變自己人生的「命運之人」。 　　這個人就是赤木晴子。 　　赤木晴子跟櫻木一樣，同為湘北高中一年級新生，大她兩歲的赤木剛憲是湘北高中籃球隊的隊長，於是便協助赤木剛憲招募籃球社新人。 　　也因此，她發現了櫻木花道。 　　看到身高一百八十八公分，擁有強韌體格的櫻木花道，赤木晴子開口詢問：「你喜歡籃球嗎？」 　　說完馬上抓住櫻木花道的手腕，從頭到腳打量一番。 　　櫻木花道染有一頭紅髮，任誰來看都有種不良少年的氣息。 　　晴子卻沒有絲毫猶豫或恐懼，直截了當的跟櫻木接觸。 　　不知道是哪裡搞錯了，晴子竟然把櫻木定位為運動員，「會運動才像個男孩子，你喜歡籃球嗎？」又問了一次同樣的問題。 　　櫻木對晴子一見鍾情，瞬間墜入情網。（根本就是他的菜） 　　所以馬上回答：「喜歡的不得了，因為我是運動員！」 　　櫻木花道直覺認定和晴子的相遇是命中註定的。 　　或許晴子也是這麼認為的吧！ 　　生而為人最不可思議的地方，正是因為世界上存在著和自己一拍即合或完全相反的人。 　　與他人做朋友的出發點，不應考慮長相好壞或頭腦優劣，而是要探索更本質的東西。 　　這樣形容或許有點誇張，但是我們的心靈深處確實存在著讓靈魂產生共鳴的因子。 　　特別是能讓自己的人生產生重大轉變的人，不論是喜歡的人或值得尊敬的人，儘管機率並不高，但卻一定存在。 　　無法查覺或來不及緊緊把握的人何其多。 　　這也就表示人的相遇，人的交往，都是需要勇氣與執著的。 　　中學時期的櫻木花道就曾被五十位女孩拒絕。 　　這些對象應該都只是插曲，沒有認真追求吧！ 　　遇見赤木晴子後，撼動了櫻木花道的世界，帶來無限喜悅。 　　讓櫻木決心緊緊把握，絕不讓機會溜走。 　　和晴子相遇，間接讓櫻木接觸一生的寶物，也因此認識更多相關的人。 　　籃球就是其中一樣珍貴禮物。 　　另一方面，晴子在認識櫻木以後，參與籃球的方式也大有改變，以湘北高中籃球社的夥伴為中心，彼此有了更深層的交流，這是櫻木為她帶來的命運性的轉變。 　　晴子嚮往、單戀的對象，正是櫻木的隊友，也是永遠的競爭對手，同年級的流川楓。 　　只是，流川楓的腦袋裡只有籃球。 　　為了成為日本第一好手，聚精會神以世界舞台為目標的流川楓，當時對結交異性朋友可說是完全沒興趣。 　　反觀櫻木花道，卻能和晴子自在往來。 　　她對著正常女孩不會接近的櫻木花道說： 　　「我還是第一次碰到可以很輕鬆自然講話的人耶！我覺得你是個好人。」 　　晴子大方地接受櫻木的愛慕，不懈地鼓勵著櫻木，說不定她才是湘北高中籃球隊的救世主呢！ 　　為什麼運動員總是很受歡迎呢？ 　　運動類型的漫畫或影集又是為什麼特別受眾人喜愛？ 原因究竟是什麼？理由其實有很多，最大原因應該就是人們對這些人事物總有憧憬，不論是運動員或熱血運動漫畫、影集的主角，他們都具備了韌性與氣魄。為了獲得勝利忍受嚴苛的練習。 　　不斷重複著基本演練，默默將其熟練，流下辛苦的汗水，為了重要比賽的那一天持續努力。 　　在同隊中還要先爭取成為先發球員的機會，順利成為先發球員出賽的話， 則要面對其他球隊的競爭對手。 　　在運動的世界裡，想要出類拔萃，如果沒有十足的氣魄和韌性，有再優秀的才能都沒用。 　　這其實就是現實社會的縮影。 　　我們可以透過競賽去理解許多人生課題。 　　所以我們才會把感情轉移到運動選手身上，如同象徵自己的人生般去為他們加油。 　　懷抱期望自己有那股氣魄與韌性的心願。 　　櫻木花道因為赤木晴子的邀約進入了籃球隊。 　　連籃球的籃都不知道怎麼寫的櫻木花道，為了獲得晴子的青睞，同時也為了回報晴子的期待，毅然決然進入了籃球隊。 　　晴子的哥哥赤木剛憲聽到妹妹提及櫻木，也好奇地問：「他有耐心嗎？」晴子回：「有！他一定可以成為優秀的運動員，他還說要加入籃球隊呢！」 　　從櫻木花道的參與動機來看，他極盡全力地想讓晴子看見自己的優點。 　　晴子邀他入社的那天，說了句：「灌籃是籃球賽中最精采的環節。」櫻木就一直想讓晴子看到他灌籃的樣子。 　　但是，加入籃球隊的櫻木卻總是獨自練習著運球基礎。 　　這對初學者來說是理所當然的。 　　然而櫻木卻忍不住了。 　　「可惡！我只要灌籃！這樣都不可以嗎？」 　　「我要回去了，這種爛隊不加入也罷！」 　　說完就轉身離開。 　　看著櫻木離開的背影，赤木隊長只丟下一句：「沒志氣的傢伙！」 　　拒絕練習的櫻木花道和水戶洋平一群人來到咖啡廳，腦中浮出的卻都是赤木隊長的那句：「沒志氣的傢伙！」以及晴子失望的表情。 　　當晴子說要去把櫻木找回來時，赤木回答：「才稍微對他嚴格點就受不了，以前跟他一樣被我趕走的人多得是，那個櫻木跟那些傢伙是一樣的！」 　　沒想到晴子卻說：「櫻木跟他們不一樣！我要去找他！」 　　如果不能回報晴子的支持，就不是個男人。 　　還有「沒志氣的傢伙」這句話深深烙印在櫻木心裡，打擊了他的自尊。 　　想著想著，櫻木說：「我突然想起一件事，想先走一步。」就這樣和夥伴分開，歸隊返回籃球場練習。（請見漫畫第一集） 　　人會想要回應他人對自己的期待以及信賴。 　　也會想要守住自己的尊嚴與驕傲。 　　這兩項就是激發氣魄與韌性的要素。 　　對於這兩項要素， 櫻木花道也一直堅持著。 　　有些人輸了就把不高興寫在臉上，一般都會被認為是沒品的行為。 　　不服輸其實可以讓人產生向上的力量。 　　因此，擁有不服輸的心態絕對是件好事，就坦承自己是不服輸的吧！ 　　日常生活裡的不服輸可以往自己心裡埋，但是在運動或讀書上表現出一點不服輸的樣子，某種程度應該是可以被允許的吧？ 　　特別是已達誇張程度的不服輸，稍微獎勵一下也無妨。 　　就像櫻木花道這樣的籃球門外漢，為了成為球隊的戰力而被要求極速成長時，不服輸的心態就可以成為非常強大的力量。 　　況且，跟櫻木花道同年的流川楓，當時已經擁有高中籃球界非常罕見的天才實力了。 　　恰好櫻木花道單戀的赤木晴子好像非常喜歡流川楓。 　　這把「絕對不能輸給流川楓」的熱火，讓櫻木花道以驚人的速度成長著。 　　此時，籃球隊舉行了新生對戰二、三年級生的比賽。 　　身為初學者的櫻木沒辦法出場。 　　晴子安慰櫻木花道說：「櫻木同學，你不要急唷！哥說過籃球是一分耕耘一分收獲，我也如此認為。」 　　聽到這麼溫柔的話語，反而讓櫻木的鬥志更加旺盛。 　　「啊啊啊真希望馬上上場比賽，想比賽，想比賽，想比賽，想比賽，想比賽，想比賽，好想讓晴子看我耍帥，好想灌籃喔！可惡。」 　　當然，不服輸的人不只有櫻木花道。 　　幾乎所有一流選手都是如此。 　　如果不這麼強悍，應該是無法達到一流水準的吧？ 　　流川楓也是如此。 　　即使對手是學長們也面不改色。 　　同一所國中畢業的籃球隊經理彩子也說： 　　「晴子，這你就不了解流川楓了。你別看他那個樣子，其實他也是很輸不起的。赤木學長在他面前一顯神威，他的心中也是很不好受的。」 　　流川楓不認輸地快速運球突破重圍，馬上灌籃扳回一成。 　　櫻木在場邊非常焦急。 　　「可惡，這傢伙在晴子面前耍盡威風，我豈能吞下這口鳥氣。」 　　「我不能讓流川楓把功勞全搶光！」櫻木除了跑去請求安西教練讓他上場， 還向赤木隊長哭訴。 　　安西教練說：「呵呵呵，這不是挺有意思的嗎？就讓他打打看吧赤木。」於是櫻木上場比賽了。 　　「喔喔喔！該我耍帥了。」氣勢高昂的櫻木看穿了對手的傳球手法，以優越的爆發力抄截了下來。 　　看到沒人防守的流川楓則說：「休想叫我把球傳給流川楓，看著吧！我決定要在大猩猩面前灌籃！上啊！」他一躍而起。 　　櫻木驚人的彈跳力讓所有人大吃一驚。 　　可惜灌籃卻灌到赤木隊長的頭上去了。 　　櫻木對著倒在地上的赤木說：「我不是故意的。」待赤木一爬起來，「你這 　　個臭小子！」一把勒住櫻木花道的脖子。 　　只是短短的幾分鐘，安西教練卻已經看出櫻木花道罕見的潛力，還有成為一流選手所具備的不服輸精神，為此而感到開心。（請見漫畫第二集） 　　一心想著「我最棒！」的櫻木花道，能夠快速進步的理由就是因為有好對手的存在。 　　而且對手要越強越好。 　　為了達到同樣強度，用盡方法都要努力讓自己成長。 　　頂尖的一流好手，一定有其強大的理由。 　　才能當然是必要的。 　　然而更重要的是戰勝自己！為了不輸給對手，一定要克服困難並戰勝自己。 　　為此更因加強自己的控制力、觀察力與學習能力。 　　另外，身為一流好手，還需具備識人的眼光。 　　例如陵南高中的仙道彰，以及湘北高中的流川楓。 　　這兩個人雖然是敵對關係，卻都馬上看出櫻木有成為先發球員的優越才能。 　　兩人也都為這個對手的出現而感到欣喜。 　　為什麼呢？為了打倒對手，就能提升自己的鬥志，球技的品質與技術也會大幅進步。 　　湘北高中和陵南高中的練習賽，上半場以42比50結束。 　　湘北靠著流川楓和赤木隊長的反擊，連續灌進兩顆球，燃起球隊鬥志，比數追上由仙道帶頭的陵南高中。 　　櫻木沒有上場的機會。 　　比賽來到下半場，流川楓依然活躍於場上。 　　這讓櫻木十分焦急。 　　看著口無遮攔、行動詭異的櫻木，陵南的教練田岡對赤木說：「我覺得你最好把這種人趕出籃球隊。」 　　聽到教練這樣講的仙道搭話：「他們才不會把櫻木趕出籃球隊。」 　　相田彥一聽到仙道說的話，覺得這個人眼光果然和其他人不同，對此深感佩服。 　　比賽繼續，看著仙道敏銳快速的動作，櫻木大喊：「仙道！」 　　仙道讓櫻木見識了非常厲害的運球技巧，看著場邊的櫻木，接著迅速得分。 　　仙道更對櫻木比出「上場啊，上場啊」的手勢。 　　這一幕讓相田非常震驚。 　　「在看櫻木！在公然挑釁櫻木啊！第一次看到這樣的仙道，真不愧是櫻木花道，湘北的真正高手，果然是櫻木花道啊！」 　　幾乎瞬間變成櫻木的粉絲。 　　面對仙道一連串的挑釁，櫻木一躍而起說道：「有意思，仙道，我一定要把你幹掉！」 　　這時，安西教練總算說話了。 　　「櫻木，去做一點熱身運動吧！」 　　比賽剩下10分鐘，兩隊比數相差7分。 　　櫻木花道開始緊張了，心跳加速。 　　大概就是傳說中的「上台前症候群」吧！ 　　「我這個櫻木花道，終於有機會上場表現了！不好，怎麼突然緊張起來，如果我上場而使分數差更多怎麼辦？不，不會的，天才怎麼可以想那種事？我可是實力雄厚的天才呀！快冷靜下來，天才是不會緊張的！」（請見漫畫第三集） 　　赤木因為負傷下場，被換上場的櫻木腦袋一片空白。 　　完全無法思考。 　　幫助他跳脫窘境的就是隊上的最大對手，流川楓。 　　流川楓從後面踹了櫻木花道的屁股，說：「笨蛋！你到底要緊張多久啊？」 　　這一踹讓櫻木的緊張感完全消失了。 　　「臭小子，你竟敢踢我！到底是誰緊張？混帳！」馬上回嗆流川。（請見漫畫第四集） 　　此後，每當櫻木花道面臨新的危機，這個好對手總會用嚴苛的話為櫻木花道解套。 　　一心想著要突顯個人特色的人，可能會讓人覺得有點難搞。 　　通常這種人對於不苟同、無法接受的事是不會輕易點頭的。 　　往往也會因為比較有主見而讓人感到不耐煩。 　　特別是在日本這種重視「和」的社會，這類型的人多半是被討厭的角色。 　　不過，也正因為這種社會型態，想要創造一番大事業成為大人物，不堅持自我反而會困難重重。 　　太過在意旁人的眼光，只遵從多數人的意見，會找不到應該前進的道路。 　　要是不能堅持自我，不持續做自己認為對的事情，就不容易獲得大幅成長。 　　和陵南高中的練習賽來到了下半場，中途上場的櫻木花道因為面臨生平第一場比賽，緊張到身體僵硬得不得了，防守時還騎到陵南隊長魚住純身上，因此吃下一記防守犯規。 　　被流川楓踹屁股又嗆兩聲後，緊張感終於消失了。 　　只是，陵南的田岡教練對於櫻木的言行與場上表現感到憤怒，對著湘北高中副隊長木暮說：「喂！木暮，我看你們乾脆不要打了，棄權吧！」（此時赤木隊長因為負傷正在治療中） 　　這時，櫻木花道竟然去切田岡教練的頭，回嗆：「閉嘴，老頭！從現在開始我要讓你見識真正的籃球功夫！」 　　比賽剩下9分鐘，兩隊比數還差7分。 　　陵南的隊長魚住看到赤木下場，櫻木的場上禮儀和動作又完全脫序，心想：「這場比賽早已分出勝負了。」 　　此時的櫻木花道卻已完全燃燒。 　　對於籃球的執著已經達到異於常人的程度。 　　防守櫻木的魚住得分後，對隊友說：「你們把球集中到我這裡來！」 　　魚住一拿到球，櫻木即以驚人的速度擋住他，彷彿一道高大的防守牆。 　　魚住被嚇到，一不小心球就被搶走了。 　　櫻木運球進攻，但馬上被魚住防堵。 　　看到旁邊有流川楓。 　　但流川楓也馬上被盯上。 　　環顧四周，只有木暮無人防守。 　　櫻木把球傳給木暮。 　　木暮漂亮地射籃得分。 　　接下來也如法炮製，把球傳給木暮，將兩隊比數拉到僅剩3分差距。 　　針對這一連串的攻勢，陵南的田岡教練感到非常困惑，「這傢伙不簡單，相當的不簡單。」 　　事實上，其實只是櫻木花道不想把球傳給流川楓而已。 　　陵南的王牌仙道彰，突破流川楓的防守得分，再度將比數拉回5分差距，65比70。 　　流川楓因為一直盯著仙道，體力幾乎消耗殆盡。 　　最後終於因為腳抽筋，倒坐在球場上。 　　這時，櫻木踹了一下流川楓的腳，作為剛才流川楓踢他屁股的反擊，接著便跟安西教練說流川楓已經不行了，趕快把他換下場。 　　流川楓聽完這番話，馬上站起來反應：「你說誰不行了？」又踹了一次櫻木花道的屁股。 　　兩個人誰也不讓誰的性格非常有趣。 　　櫻木一說：「你要是扯我後腿就馬上把你換下去！」 流川楓也不認輸地回：「趁你的破綻還沒被發現之前趕快離場吧！蠢材！」 　　嘴上說著：「胡扯！本天才才不會勒！」 的櫻木，一邊鬥嘴卻也開始回復比賽的專注力。（請見漫畫第四集） 　　透過這一集的內容，可以看出櫻木花道快速成長的根源來自他永不認輸、恣意而為的態度。 　　這也就意味著要成長或成功，表現自我是非常重要的。

作者：遠越段 譯者：田智方(Nagi) 出版社：流行風出版 書系：好．生活 出版日期：2014-09-16 ISBN：9789863061533 城邦書號：2CPV23 規格：平裝 / 單色 / 230頁 / 14.8cm×21cm