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擊碎脂肪!看電視瘦身法
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  • 擊碎脂肪!看電視瘦身法

  • 作者:麥浩斯資訊
  • 出版社:麥浩斯
  • 出版日期:2002-08-23
  • 定價:88元

內容簡介

chapter1 Basic know-how 懶人有傻福 看電視兼運動10大必瘦Reason Why chapter2 New Ideas 想減重 先有氧-寓瘦於樂的塑身新概念 BASIC_AEROBIC基礎有氧 STEP階梯有氧 HI-LOW有氧舞蹈 chapter3 Cover Story-Action Now 量身訂作你的看電視瘦身法 11days日劇A餐-看完「長假」 甩掉3公斤 11days食譜 30days韓劇B餐-看完「冬季戀歌」 甩掉5公斤 30days食譜 長期抗戰加長版C餐-看完「台灣阿誠」or「飛龍在天」,想瘦多少就瘦多少 長期抗戰食譜 重點塑身單元劇E餐-整修師奶手臂 重點塑身單元劇F餐-專治肚腩橫生 要瘦一起瘦!兩人專用特餐 chapter4 Secret Weapon 妹欲瘦其身 必先利其器-最Hit10大瘦身刑具推薦 chapter5 SOS Goods 勤抹 猛擦 用力塗 市售50款外用瘦身好貨檢測 chapter6 Bonus 收看MTV瘦身專用番外篇 5分鐘瘦一身 HIP-HOP街舞 HIT-LATIN拉丁有氧 HIT-JAZZ爵士 FUNKY-DANCE流行舞 FUNK House

作者資料

麥浩斯資訊

麥浩斯資訊股份有限公司編著 漂亮家居編輯部 1.創造平凡生活的不平凡空間生活美學經驗。 2.生產有朝氣的版面風格。 3.鼓吹家的新價值觀。 4.關心對居家生活懷有健康心情的讀者。 5.追蹤具有可學習特質的新穎空間美學案例。 6.提供讀者看得懂、學得會、買的到、省到錢的方法 相關著作 《0-3萬省錢改造小花園+自然風當道》 《2011年收納PLAY套書36-39》 《2011新世代生活風格嚴蒐100設計師》 《2011新世代生活風格嚴蒐100設計師(上冊)》 《2011新世代生活風格嚴蒐100設計師(下冊)》 《2011新世代生活風格嚴蒐100設計師(體驗版)》 《2012人氣設計師好評100選》 《DIY玩佈置NO.48 老房子新佈置》 《DIY玩佈置NO.49--不敗的基礎佈置術100++DIY玩佈置NO.52 改造VS.陳列 打造家的感動角落》 《DIY玩佈置NO.50--這樣擺,讓家更漂亮+DIY玩佈置NO.51 0~5000元!超值改造術!打造幸福個性屋》 《DIY玩佈置NO43--找對素材!小空間快速變裝+DIY玩佈置NO.46--簡單上手玩色佈置》 《DIY玩佈置NO44-打造我的甜美部屋+DIY玩佈置NO47-經典雜貨佈置術》 《DIY玩佈置NO45.--跟著民宿玩佈置+DIY玩佈置NO.48 老房子新佈置》 《DIY玩佈置套書46+47+49+51+52+53》 《人氣風格設計師100精選》 《創意大師設計散步套書》 《回鄉,改建老房子》 《圓夢蓋房系列》 《基礎栽培大全(2011年全新封面改版上市)》 《好吃+好吃2》 《好吃套書1-6》 《宅配美食通+宅配美食通2》 《完全不累收納playNo21+懶人的換季衣物收納活用1000招》 《室內植物活用輕圖典》 《小房子改造裝修聖經》 《就是愛住北歐風的家》 《就是愛住木設計的家 550個木手感生活空間設計提案》 《就是愛住鄉村風的家 550個鄉村風生活空間設計提案》 《局部空間改造裝修事件書》 《從新市鎮看到大未來》 《我家就是五星級飯店-室內設計師告訴你的居家質感設計200》 《我愛布雜貨11+我愛布雜貨12》 《我愛布雜貨5+我愛布雜貨6》 《我愛布雜貨7+我愛布雜貨8》 《我愛布雜貨9+我愛布雜貨10》 《我的家 我自己裝潢》 《我的山城木屋夢》 《我的省錢佈置風+舊物新用樂活設計100》 《手工瘋NO3+夢幻小店 幸福開張》 《手工瘋NO4+慢活週末手作》 《挑高vs樓中樓裝修事件書》 《換季衣物總整理+空間激增收納術100+》 《收納空間改造裝修聖經》 《新購屋哲學--打敗Location的服務革命》 《有機的天然生活+城市田園樂》 《東京潮流設計家電200+ 日本家電購物之旅》 《植物健康診療室Q&A300(2011全新封面改版上市)》 《植物病蟲害診療室Q&A300(2011全新封面改版上市)》 《每日食酒誌系列》 《漂亮家居 NO.107_2010/01裝修流程完全通+漂亮家居 NO.118_2010/12 150個讓屋主讚不絕口的好設計》 《漂亮家居124期+蓋自己的房子4》 《潮人玩香港--20位香港名人親身帶路100個私藏好店》 《玩收納大空間工具套書》 《翻新設計美學工具書》 《老房子改造裝修聖經》 《花草遊戲 No52 自己動手做花園》 《花草遊戲 No55 我的自然風部屋》 《花草遊戲NO56做蟲鳴鳥叫的生態小花園》 《花草遊戲no.45小花園 秋天大翻新》 《花草遊戲套書49-54》 《萬用建材居家裝修聖經》 《蓋自己的房子2 跟建築師一起蓋自己的房子》 《蓋自己的房子套書1-5》 《衣物收納寶典-超實用圖解收納絕技1000+》 《設計師不傳的私房秘技 收納櫃設計500》 《設計師不傳的私房秘技 主牆設計500》 《設計師不傳的私房秘技 創意客廳設計500》 《設計師不傳的私房秘技 廚房設計500》 《設計師不傳的私房秘技 木空間設計500》 《設計師不傳的私房秘技 樓梯設計500》 《設計師不傳的私房秘技 歐風空間設計500》 《設計師不傳的私房秘技 玄關設計500》 《設計師不傳的私房秘技 現代風空間設計500》 《設計師不傳的私房秘技 臥房設計500》 《設計師不傳的私房秘技 隔間活用設計500》 《設計師不傳的私房秘技 餐廳設計500》 《設計師不傳的私房秘技─書房設計500》 《設計師不傳的私房秘技建材活用設計500》 《設計師不傳的私房秘技機能衛浴設計500》 《設計師不傳的私房秘技鄉村風空間設計500》 《設計師不傳的私房系列1》 《設計師不傳的私房系列2》 《設計師不傳系列3》 《設計師風格系列套書》 《設計美學系列》 《輕鬆家事!10分鐘整理術+完全不累收納PlayNo34超省時收納》 《轉好運!開運風水收納術+完全不累收納playNo24》 《防漏除壁癌完全破解180Q&A》 《非去不可的全球百大展覽》 《驚奇收納100招原來可以這樣收+收納Play No.39 斷捨離!減量收納學》

基本資料

作者:麥浩斯資訊 出版社:麥浩斯 書系:麥浩斯mook 出版日期:2002-08-23 ISBN:4710589645832 城邦書號:1GF004D 規格:64頁 / 21cm×28cm
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