腦科學博士從○歲開始的育兒聖經 帶出會唸書、有創意又堅強的孩子 風靡日本20年，改變3000多個寶寶的生命 零到一歲的嬰兒可以教嗎？ 怎麼教，小孩之後好帶又好管？ 嬰兒的大腦發育速度最快， 接受外來刺激愈多，潛能激發愈大， 只求吃飽睡足不哭鬧平安長大的育兒方式， 恐怕會錯過孩子的學習黃金期! 你只要做單純的守護者，還是成為孩子的領航員？ 當孩子出生後，做父母最關注的，就是孩子平安健康的長大，一般人也認為：「嬰兒聽不懂大人講的話，只會哭，沒辦法、也沒必要溝通。」 其實嬰兒出生後的第一年，是一生中大腦神經迴路建構最快速的時期，其中關鍵在於接受足夠的刺激活化腦神經細胞，做出各種反應，進而學習。如果持續接受外來訓練，腦部的發展會十分驚人，而且出生六個月後就可看出落差。 「五階段強腦育兒法」從第一天出生就開始教 教出三歲之後突飛猛進、輕鬆管教的小孩！ 日本人說「三歲魂百年身」，指孩子的大腦功能在三歲左右就大致定型，打下的好壞基礎會伴隨一輩子。想要孩子三歲後容易管教，就必須趁會走路前做好奠基工作。 腦科學權威久保田競‧京都大學名譽教授與其妻久保田加代子，結合理論基礎和自身帶過無數孩子的驗證經歷，將嬰兒從出生到會走路的成長階段分為五期，針對不同時期的身心發展，提供各種腦力和體力訓練來促進大腦發育，將孩子的潛力發揮到極致。 ．第一階段：反射期（出生後1.5個月內） 這個時期的目標是讓嬰兒盡早學會低頭、抬頭，才能看見外面的世界。習慣各種聲音以適應環境；多跟孩子說話、肌膚接觸，產生被疼愛的感覺；進行聲音模仿、注視訓練、洗澡操及尿布操；開始會趴的時候，可以強化「迷路反射」，讓嬰兒學會更早活動手腳；運用「紙箱育兒法」能讓孩子接受五花八門的刺激，養成獨立玩耍的個性…… ．第二階段：擺頭期：（1.5個月到~3.5個月） 此階段要讓嬰兒學會擺頭，觀察周遭環境，強化脖子與手腳的力量，刺激大腦前額區，讓孩子參與世界。可以多變換嬰兒躺的地方，讓他看見不同的光景；進行眼耳多感官整合活動，記住物體的樣貌；玩鏡子遊戲認識自己，用各種方式「鍛鍊前額區」，讓嬰兒不只對單一刺激有反應…… ．第三階段：坐起期（3.5個月~5.5個月） 此時好奇心旺盛，讓嬰兒可以坐起並運用雙手。練習從「握」到「捏」，學會靈巧的控制手部；玩猜猜遊戲，學會預測提升腦力；從「趴」到「爬」，鍛鍊手腳肌肉；加入餐桌觀摩進食活動；練習久坐培養專注度；用特定詞教說話；日常服和遊戲服要分開，讓嬰兒慢慢「養成習慣」……… ．第四階段：攙扶起身期（5.5個月~8個月） 開始認人、建立自我，個性也漸漸顯露。讓孩子明白「不行」禁令而停止危險動作；從舌尖餵食，了解食物的味道；嘗試強牙食物，從吸吮到咀嚼，訓練「下額肌肉」；玩跳跳遊戲訓練平衡感、抬高遊戲訓練快速觀察物體，強化短期記憶；加強頭腦的「注意力」和「思考力」訓練；建立穩定的親子關係……… ．第五階段：雙腳步行期（8個月~會走路） 進入智能發展期，對全新事物產生興趣開始探索，會發現新的行為方法，能自行解決問題。走路可以活化大腦、強化記憶力，開始培養固定作息；學習與同伴相處；從「相同」和「不同」開始分辨1和2；利用特定物品來教導數字概念；從背後學習法展開各種示範動作……… 這套五階段強腦育兒法在日本施行二十餘年，幫助了三千多個嬰兒， 只要善加利用，就可以帶出有個性、堅強有毅力、能與他人合作、聰明且有創意的孩子! 【名家推薦】 張美蘭（小熊媽）（親職作家/閱讀推廣人） 陳木榮（柚子小兒科診所院長） 黃瑽寧（馬偕兒童醫院主治醫師） 謝明芳（新竹教育大學幼兒教育學系副教授）

前言 一套親子都滿意的全新育兒法 序章 培養出變動時代裡的「堅強人」 1 育兒是最棒、最有創意的工作 2 教育從出生當下就開始 3 出生一年內的大腦發育極快 4 日本俗語「三歲魂百年身」的真正含義 5 腦科學權威認同老婆的積極育兒法 6 在未來變動時代需要四種力量 7 在東大玩運動一樣能高分畢業 8 「有遠見」的積極育兒法 9 能刺激大腦的育兒書 10 學會走路前的五個發育階段 第一期 【反射期】出生後一個半月內 盡早讓嬰兒學會擺頭 盡早讓嬰兒學會擺頭：三種反射 反射同化：從反射吸乳頭進步到「主動找乳頭來吸」 兩種睡眠：讓孩子睡飽 肌膚接觸與「C纖維慈愛系統」：創造持久的「心靈交流」 出生一週的嬰兒感覺相當敏銳：能辨別味道、聲音、顏色、氣味的不同 （實踐篇） 1 趁剛出生的感動時間做好全身檢查：同時具備愛與冷靜 2 媽媽的第一份愛就是餵母乳：母乳是最佳食品 3 為嬰兒挑選合身衣物：思考「什麼最好」 4 讓嬰兒習慣各種聲響：適應環境 5 多跟嬰兒講話：腦細胞會有反應 6 剛出生的嬰兒看得見：給大腦刺激會建立神經迴路 7 拉長嬰兒的凝視時間：注視訓練 8 換尿布時要看著嬰兒說話：對嬰兒的照顧不能制式化 9 嬰兒做出便便姿勢後要按摩：按壓皮膚有抑制效果 10 試著用陪睡哺乳法：改變哺乳方式可以刺激「C纖維慈愛系統」 11 多讓嬰兒吸吮手指：這個時期吸手指沒問題 12 讓嬰兒玩自己的手指：「握」是手的基本動作 13 剛出生也可以練習趴：多注意嬰兒的呼吸 14 只有引發迷路反射時才能讓嬰兒趴著：強化迷路反射 15 注意嬰兒睡覺時翻身：爬行姿勢的準備 16 用奶瓶餵奶時讓嬰兒自己吸：讓孩子了解外面的世界 17 模仿孩子發出的第一個聲音：「紙箱育兒法」跟孩子分享同一個世界 來做洗澡體操 來做尿布體操 第二期【擺頭期】出生後一個半月到三個半月左右 強化脖子與手腳 如何強化脖子與手腳：刺激大腦前額區 哺乳的期待反應：嬰兒獲得滿足感就會有「幹勁」 嬰兒的好奇心：透過觀看事物來理解外面的世界 模仿：多讓孩子模仿，拓展世界 多種感官整合：讓孩子學會同時使用眼睛與耳朵 看自己的手：心靈成形 看見世界：從嬰兒看的方向就知道慣用手 （實踐篇） 1 嬰兒哭泣是表達不開心：唯一的自我主張 2 小孩怎麼哭才安全：「休息哭」的竅門 3 日常用品是最好的玩具：教孩子「握，捏，放」 4 「看不見看不見~~哇！」鍛鍊大腦前額區：大腦愈用愈靈光 5 用吸管喝奶之外的第一種液體：如何正確地喝 6 教孩子學會「吸」與「喝」的差別：嘴巴與舌頭的形狀差別 7 幫孩子學會撐起身體：教孩子如何縮緊與放鬆肌肉 8 開始教排便：預測大小便時間 9 做手部運動前媽媽先做提重訓練：培養重量感 10 讓孩子學會用雙手：雙手協調 11 鏡子讓孩子同時看見自己跟媽媽：形成自我 第三期【坐起期】出生後三個半月到五個半月左右 懂得坐起來用手 如何讓孩子懂得坐起來用手：坐起期的目標 「握」與「捏」：會捏就能寫出一手好字 手的訓練：訓練孩子捏起小東西 讓孩子學會預測：大腦發達就能猜出「等等會怎樣」 趴姿與兩種姿勢反射：坐與站的條件 （實踐篇） 1 教孩子怎麼用指尖「捏」東西：手指靈巧的基礎 2 嬰兒會告訴媽媽何時該吃副食品：讓孩子加入餐桌活動 3 讓孩子在上午吃新食物：同一時間不要吃兩種以上的東西 4 磨牙食品天然的最好：魷魚乾與海帶的功效 5 愛玩愛睡大聲哭，孩子才健康：女生也要大聲哭 6 節奏感不是只能用在音樂上：運用所有感官 7 如何把睡在懷裡的孩子安穩地放回床上？運用快速動眼睡眠 8 嬰兒哭時就是做家事的時間：育兒要合理 9 有些時候嬰兒哭了不能馬上抱：記住哭法的差異 10 不要讓嬰兒養成夜啼三天以上的習慣：也別在意鄰居抱怨 11 空手背嬰兒有助養成運動神經：要有幫手陪同 12 襁褓背法有很多好處：可以保護嬰兒 13 教說話的時候字詞要明確：反覆刺激可以培養判斷力 14 外出服與遊戲服要分開：養成習慣的好處 第四期【攙扶起身期】出生後五個半月到八個月左右 盡快學會到處爬 如何盡快學會到處爬：學習停止動作 怕生：親子的愛可以建立安全感 玩弄小東西的時期：手指動作更加精確 智力：試著用手帕蓋住玩具 讓孩子感覺受疼愛：強化短期記憶的方法 （實踐篇） 1 坐著玩可以長力氣：養成肌肉耐力 2 玩跳跳遊戲：鍛鍊平衡感 3 讓孩子知道「別動」的意思：禁令的效用 4 打造嬰兒的「自由天地」：創造安全的運動空間 5 遊戲可以培養注意力與思考力：媽媽的教育任務 6 從嬰兒感興趣的事物看出個性：個性萌芽 7 打造方便行走的條件：如何正確幫忙 8 教小孩爬有竅門：鍛鍊腿力 9 幫孩子學會攙扶東西起身並行走：如何保持平衡 10 沙子跑進眼睛裡怎麼辦？用眼淚把眼睛裡的異物淚出來 11 教小孩吃不愛吃的東西：慢慢餵 12 讓孩子挑戰牛排：從吸吮到咀嚼 13 教孩子不要邊玩邊吃：孩子要學真正的一心多用 14 用各種花招讓孩子吃不喜歡的食物：變換食物的亨煮方法飯 15 用舌尖感覺味道：從舌尖開始吃東西 16 陪嬰兒一起午睡：疲勞媽媽無法帶好孩子 第五期【雙腳步行期】開始走路之後 開始走路之後才會真正發展智力 開始走路之後才會真正發展智力—走路很重要 媽媽的心理準備：讓孩子喜歡跟別人相處 數字與大腦：教導數字概念 （實踐篇） 1 嬰兒無法迅速停住，也無法倒退：教孩子學會用手 2 只要違反禁令，就算沒出事也要斥責：讓孩子感受禁令的絕對性 3 即使嬰兒動作慢也別傷他自尊：懂得尊重人 4 從「相同」與「不同」開始教數學：記住1與2的不同 5 同樣的教育卻教出不同性格的人：觀察孩子 6 即使媽媽賴床，也能養出早起的孩子：改變生活習慣 7 想逃離嬰兒魔掌的時候：育兒就是教育自己

　　本書介紹一套非常特別的育兒法，對象是從出生後到會走路之前的嬰兒，也就是零歲到一歲三個月左右的子孩。 　　出生一年內的大腦發育極快 　　人的身體由細胞所組成，細胞會不斷分裂，身體因此愈長愈大。嬰兒剛出生時的腦神經細胞已有一百四十億個，無論身體如何成長，腦細胞數量都不會再增加，大腦也不會變大。雖然大腦神經細胞數量不會增加，但「神經細胞長出來的突起」，卻會不斷擴張並連結其他細胞。 　　當嬰兒活動身體或學習新事物就會用到大腦，造成「神經細胞的突起」不斷連結（這個連結稱為「突觸」），形成具有功能的神經迴路。如果嬰兒不學習，就無法建構神經迴路。也就是說，大腦再大，沒有神經迴路就沒有功能。本書就是希望媽媽們配合大腦發育階段來培育神經迴路，方法是腦力訓練與體力訓練。 　　許多父母都有「連走都不會的嬰兒該怎麼教才好？」的疑惑，而且一般人認為「嬰兒聽不懂大人講話，只會哭，做不了什麼溝通」，其實完全不是這樣。嬰兒的大腦從出生起算的一年內，如果有持續接受教育，發展速度十分驚人，所以嬰兒要從出生那天開始教，而且一天都不能停。 　　日本俗語「三歲魂百年身」 　　嬰兒會哭，會呼吸，會喝奶，而且每個人的差別並不大。如果嬰兒接收許多外界刺激，就會學到許多能力，出生六個月之後的大腦功能就會開始出現落差。也就是說，育兒方法決定了養出來的孩子是聰明還是笨，外界環境的刺激將決定大腦功能的好壞。 　　日本俗話說「三歲魂百年身」，也就是古人認為人類大腦在三歲左右就大致打好基礎，而且這基礎會伴隨你一輩子。如果希望小孩兩三歲時好帶，就必須趁孩子會走路之前先教好。這個時期的嬰兒反應有限，父母能提供的刺激也很單純，相對比較輕鬆，但偷懶就不會有好成果。建議媽媽們要充滿自信，挑戰育兒。 　　換句話說，從孩子出世哭第一聲開始到會用雙腳走路為止，大概只要八個月到一年三個月左右的時間，這段時間是決定嬰兒未來人生的關鍵期。 　　學會走路前的五個發育階段 　　嬰兒出生後大概八個月到一年三個月會站起來走路，每個人狀況不一，差別在於天生的遺傳及後天的訓練。本書將這段時間內的身體與大腦發育狀況分為五個階段： 　　第一階段是「反射期」，只對刺激做出反射，這個時候的孩子還沒有所謂的「心靈」，可說是個「容易毀損的機器」。出生一個半月內的嬰兒接收到刺激，就會做出與生俱來的反射動作，刺激包括來自體外及發自體內的刺激。 　　第二階段是「刺激反應期」，出生一個半月到三個半月左右的嬰兒，會因為刺激與反射動作，而做出不同反應。這個時期也稱為「擺頭期」，嬰兒的脖子會變得比較硬，而且開始有明顯的日夜節奏，因為這個時候開始形成了「生理時鐘」，也是「心靈」成形的時期，會開始對外界產生好奇心。 　　第三階段是出生後三個半月到五個半月左右，稱為「坐起期」可以穩定坐起身，也是開始有探索外界衝動的「探索期」。 　　第四階段是出生後五個半月到八個月左右，稱為「攙扶起身期」，可以扶著東西站起來，這時候會開始認人，而且個性變得明確，是「自我成形期」。 　　第五階段是「雙腳步行期」，可以用雙腳走路，這時候會發現新的行為方法，並且產生智力自行解決問題，是「智能發展期」。 　　只要運用本書所介紹的方法，脆弱的嬰兒就能早早蛻變為「獨當一面」的小孩，成為一個智力、情緒、意志都堅強的人，能勇敢地生活在變動的時代裡。 　　以下列舉不同時期父母可以給予孩子的腦力和體力訓練： 　　第一階段反射期（出生後一個半月內） 　　◎多跟嬰兒講話：腦細胞會有反應 　　有些媽媽覺得嬰兒聽不懂大人說的話，所以無論抱著或是換尿布時都悶不吭聲，這樣是不行的。 　　我經常對嬰兒說話，抱起來的時候說：「乖乖喔」，換尿布的時候說：「來換尿布囉」，其他還有「肚子餓了沒？」「啊，下雨囉」之類的。 　　雖然我不確定嬰兒聽不聽得懂，但我一定會把話說得完整，不會刻意說疊字。我不會說：「洗洗」「汪汪」「哺哺」，一定都說：「來去洗澡囉」「有小狗喔」「有汽車喔」。嬰兒在成長過程中會模仿身邊的人，所有人都是學習對象，所以每句話都要講得正確清楚，尤其發音要正確，並且多講給嬰兒聽。 　　當嬰兒大一點時，可以當面對著嬰兒說話，讓嬰兒看嘴型，嬰兒雖然不會說話，但聽到語言可以部分理解並做出反應，因為嬰兒的腦神經細胞會對語言有反應。這個時候會慢慢形成語言神經迴路，在兩到三歲學說話的時候派上用場。 　　◎嬰兒看得見，找到跟他對焦的距離：給大腦刺激會建立神經迴路 　　嬰兒的視野範圍比成年人小很多，應該只有雙眼中線上的小範圍而已。請讓嬰兒躺平並慢慢由遠處貼近，尋找嬰兒能對焦的位置，請趁嬰兒睜開眼的時間做這個動作兩到三次。 　　我家老大眼睛張開的時間很長，所以這個訓練相當有效，他很快就開始轉動眼睛，知道怎麼對焦，才出生一個禮拜，大家都認為他一定看得見。 　　請慢慢地左右移動，由遠處貼近，發現嬰兒看見了就停住，然後往後退，讓嬰兒的視線跟著妳跑。 當嬰兒的眼睛轉動時脖子也會動，表示脖子長硬了。就算抱起來還是搖頭晃腦，過些時間就會擺頭了。 　　◎拉長嬰兒的凝視時間：注視訓練 　　當嬰兒似乎緊盯著某一個點看時，就訓練他凝視眼前的這個點。嬰兒看起來好像盯著什麼，但如果仔細觀察那雙水汪汪的眼睛，就會發現嬰兒無法長時間凝視同一個點。 　　請上下輕輕按摩嬰兒的鼻樑，邊按邊說：「很辛苦喔」「好累喔」，讓嬰兒閉上眼睛，一旦閉上就停止按摩。當嬰兒再次張開眼睛，請觀察是否又開始注視前方，如果有，就重複按摩動作。如果沒有注視前方，媽媽的臉可以在四、五十公分左右的距離前後移動，同時說說話，陪嬰兒玩。注意不要逆光，媽媽的臉要明亮。 　　有些孩子每天會盯著同一個方向好幾次，但不是每次都有特定目標。眼睛訓練一天做一次就好，但每天都要做。 　　◎模仿孩子發出的第一個聲音：「紙箱育兒法」跟孩子分享同一個世界 　　嬰兒心情好的時候還會自己發出聲響來玩，這種時候的聲音通常沒什麼意義，媽媽不需要忙著回應，當嬰兒停止發出聲音，媽媽就貼到嬰兒面前輕輕模仿剛才的聲音。 　　做家事的時候我會準備一個跟嬰兒身材差不多大小的紙箱，把嬰兒放在裡面「隨身攜帶」，讓孩子聽聽浴室與廚房的洗刷和煮飯聲，並對孩子說話。這麼一來，紙箱就成了歡樂箱，是跟媽媽在一起的生活工具。同時也訓練嬰兒對其他人的動作產生興趣，而且要乖乖等媽媽把家事做完。 　　如果是無聊到哭，就把嬰兒抱出紙箱放回床上，讓他獨處。藉此讓嬰兒了解媽媽做事的時候，自己必須想辦法打發時間。嬰兒會慢慢養成獨立的個性，在嬰兒清醒的時候要分享同一個世界，互相模仿，讓嬰兒的世界更加寬廣。 　　◎來做洗澡體操和尿布操 　　嬰兒每天至少要洗一次澡，洗澡並不只是為了清潔身體，泡在熱水裡可以讓心情愉快，養成生活中休息與活動的節奏感。 　　把嬰兒放進澡盆的時候，先用單手輕托著他的後腦杓，兩根手指按住耳孔，小指勾住下巴。就這麼托著嬰兒連手一起浸到水裡，讓嬰兒的頭露出水面。如果怕單手下去不夠穩，可以用另一手輕輕托著嬰兒下巴，嬰兒的手腳可以在澡盆裡自由活動。 　　換尿布除了訓練大小便之外，還可以讓嬰兒學習主動控制手腳，因為尿布拿掉之後，手腳活動比較方便。尿布體操可以按照身體與大腦的發達程度分為三個階段，身體與大腦愈發達，難度就愈高。 　　第一階段是告訴嬰兒「乾淨尿布很舒服」以及「髒尿布不舒服」。 　　第二階段是要嬰兒配合媽媽的刺激來活動手腳。 　　第三階段是教嬰兒配合刺激彎起手腳，並保持相同姿勢。 　　這麼一來，嬰兒往後就算沒有受到刺激也會自己活動手腳。尿布體操的訓練順序是先腳後手。 　　第二階段擺頭期：（出生後一個半月~三個半月） 　　◎「看不見看不見～～哇！」可以鍛鍊大腦前額區：大腦愈用愈靈光 　　當嬰兒清醒的時間愈來愈長，訓練也就愈來愈正式。其中一項原始知能訓練，就是讓嬰兒學會期待。首先準備小塊紗布（只有一層而且網格要粗，可以自己抽線加大網眼，大小約二十五公分見方），媽媽雙手拿著紗布，慢慢地靠近嬰兒的臉，直到紗布下端碰到嬰兒的口鼻，然後輕輕晃動紗布兩三下，從下巴往上輕輕蓋住眼睛。 　　下一秒立刻掀起紗布說：「哇！」掀起紗布就出現媽媽的臉，這個動作請重複兩三次。下一次蓋住臉的時間可以稍微加長。 　　務必在嬰兒學會揮舞手腳之後再進行這個訓練。一天訓練五次就夠了，並慢慢拉長嬰兒看不見的記憶期待時間，而且覆蓋紗布時，不要讓嬰兒看見媽媽的臉。 　　◎鏡子讓孩子同時看見自己跟媽媽：形成自我 　　嬰兒到了第二期就能清楚辨識眼前媽媽的長相。當嬰兒開始對鏡子產生興趣，鏡子就會變成玩具，也是媽媽的好教材。媽媽抱著嬰兒從遠處慢慢靠近鏡子，等嬰兒看見了鏡子，就交互讓他看自己與媽媽的臉。接著從嬰兒身後指著嘴巴或眼睛，說「嘴巴」「眼睛」，再拉起嬰兒的手來摸摸看。做個幾次之後一起離開鏡子，讓嬰兒貼近媽媽的臉，拉起嬰兒的手放在自己眼睛上說：「媽媽的眼睛」，或是自己摸嬰兒的眼睛說：「你的眼睛」。 　　鏡子遊戲多玩幾次，嬰兒會透過鏡子了解自己的存在，而且終究會發現鏡子裡外的東西都一樣，鏡子裡的東西在自己後面，而不是前面。這時候嬰兒會開始喜歡一個人照鏡子，可以準備一面安全的小手鏡給嬰兒當玩具。 　　請媽媽嘗試各種不同速度，讓嬰兒找出鏡子裡的自己，並學會影像變化與速度的關係。玩這個遊戲最好的姿勢就是「向前抱」，出門欣賞外面景色時也可「向前抱」，同時對嬰兒說話，讓嬰兒與媽媽分享相同的世界。 　　第三階段：坐起期（出生後3個半月~5個半月） 　　◎教孩子怎麼用指尖「捏」東西：手指靈巧的基礎 　　如果媽媽想教嬰兒運用手指拿東西，就必須先教嬰兒怎麼用指尖捏東西。指尖愈能夠使力，手部動作就愈靈巧，也就能學會愈多事情。這個時候才算真的會用手。 　　如果孩子會運用指尖，請在玩具裡增加可以捏的小東西，像是養樂多罐子。這東西是為了訓練手部動作，所以不要放在玩具箱裡，或丟在地板上不管。媽媽先確認要加入哪些玩具，然後陪嬰兒一起玩。 　　嬰兒剛開始會玩弄玩具，並忍不住往嘴裡塞，媽媽看見了就馬上出言制止，並且握著嬰兒的手把玩具拿開，但不要直接把東西拿走。嬰兒有時候會拿著玩具，思考要不要塞進嘴裡，或者拿著發呆。媽媽可以再拿一個一樣的玩具，敲敲嬰兒手上的玩具來分散注意力。 　　如果剛開始玩就把東西往嘴裡塞，代表嘴巴的感覺比手靈敏，還不能用這種小東西訓練手指，而改用風箏線、棉線、超商網袋之類的長條物體來練習捏。手不僅要會握，還要會捏，尤其要讓嬰兒學會怎麼用大拇指。 　　◎嬰兒會告訴媽媽何時該吃副食品：讓孩子加入餐桌活動 　　常有人問我：「孩子什麼時候開始吃副食品好呢？」我總是回答：「問孩子什麼時候想吃就對了。」 嬰兒當然還不會講話，所以爸媽要提供刺激，從嬰兒的反應中找答案。首先，大人用餐時如果嬰兒碰巧也醒著，就讓嬰兒一起上餐桌，在媽媽旁邊觀察整個用餐過程，看著看著就會自己動起嘴，或是做出吸吮動作，甚至發出聲音。 　　每個嬰兒產生興趣的時間不同，有的三個多月就吃起副食品，有的晚一點。如果嬰兒看了大人用餐會跟著動嘴、流口水、吸吮，就是在告訴媽媽該開始斷奶了。 　　剛開始給嬰兒的副食品不要太多，每天餵食一點點，分量慢慢增加，而且初期的餵食項目要相同。如果嬰兒吃下東西會起疹子或拉肚子，務必記下引起嬰兒過敏的食物，必要時立刻就醫。 　　◎讓孩子在上午吃新食物：同一時間不要吃兩種以上的東西 　　當孩子每天都吃一樣的東西，過一陣子沒有腹瀉或起疹子，就可以加入其他食物。盡量讓孩子什麼都吃。不過有些食物就是不適合嬰兒體質，通常要吃了才知道適不適合。 　　確定一樣食物沒問題再加另一樣，千萬不要一次給嬰兒吃兩種新食物。同時提供嬰兒兩種以上的新食物是不對的，如果出了問題，無法確定是哪一樣對嬰兒不好。 　　嬰兒吃副食品的原則，是少量、一次一種，吃幾天沒問題後再慢慢增加種類與分量。請注意給嬰兒試吃新食物最好在上午。嬰兒上午的食欲比較好，奶水喝得比較多，吃東西如果消化不良，通常要過三、四個小時才會出現症狀，所以下午吃、晚上發病，爸媽會來不及應變。 　　第四階段：攙扶起身期（5個半月~8個月） 　　◎玩跳跳遊戲：鍛鍊平衡感 　　媽媽先用雙手撐住嬰兒腋窩，抬起嬰兒，讓他雙腳著地。嬰兒剛開始面對媽媽，習慣了再改成背對。抬起的高度大概是嬰兒的身高，嬰兒這時候會做出類似走路的動作，媽媽等嬰兒雙腳都落在地板上，再輕輕往上抬，再往下放，像是嬰兒自己在跳彈簧床一樣的節奏。 　　如果嬰兒跟著媽媽一起喊，代表嬰兒還想繼續玩，這時媽媽請躺下，雙手把嬰兒抬高，然後慢慢放到胸口，動作可以逐漸加快，快到有點像把嬰兒往上拋，讓嬰兒明白不是媽媽的臉靠近，而是自己正以相當快的速度接近媽媽，兩者之間是不一樣的。 　　紗布遮臉遊戲讓嬰兒了解東西靠近的感覺，抬高高遊戲則是訓練嬰兒在快速移動時觀察物體。遊戲的重點就是輕鬆不勉強。平衡感好的孩子擅長器械體操，而且不容易跌倒，就算跌了也知道怎麼避免受傷。 　　◎讓孩子知道「別動」的意思：禁令的效用 　　媽媽在換尿布的時候說「不要動」，是告訴嬰兒停住雙腿方便換尿布，而加重語氣說「別動」，則是要告訴嬰兒千萬不能有任何動作。 　　嬰兒聽不懂複雜的詞句，千萬不要說：「乖乖，暫時不要亂動」，要語氣強硬、簡潔明快地說：「別動！」「停！」「不行！」，讓嬰兒學會無論什麼狀況，聽到禁令就是要停止動作。 　　媽媽記得說完「別動」之後，不能立刻排除嬰兒即將碰到的危險，比方說嬰兒差點從樓梯上滾下去，媽媽要抱著嬰兒稍微往樓下甩，假裝跌落，告訴他這裡很危險會摔下去。嬰兒只要做出厭惡的表情，就馬上把他抱開。如果違反禁令即使沒出事也要處罰。 　　第五階段：雙腳步行期（8個月~會走路） 　　◎從「相同」與「不同」開始教數學：記住1與2的不同 　　數學教育要從一、二都還不會數的時候開始。先指著自己的眼睛說一，等嬰兒也指著自己的一隻眼睛，就問他另外一隻眼睛在哪？告訴他同樣的東西有「一個」跟「另外一個」。讓嬰兒學會同樣的東西有一個跟另一個（單位），比會數一、二還重要，與其會數一二三四，不如知道同樣的東西有一個跟另一個。 　　可以指著眼睛說「眼睛，眼睛」「一隻眼睛，一隻眼睛」，或是給嬰兒一手一個零食，說「一個，一個，一個給我」，然後拿走其中一個，嬰兒會用頭腦思考分類，穿鞋子的時候可以說「這裡一隻鞋，這裡一隻鞋」。 　　等到一個新的情境，再來教嬰兒「二」，比方說脫襪子的時候說「兩隻都脫了，好厲害喔」，但是注意千萬不要只教數字而不教單位，要讓嬰兒知道數字所代表的意思（數字有單位），比方說兩顆蘋果，兩顆橘子，不同種類的東西一樣有兩個。

作者：久保田競(Kisou Kubota)、久保田佳代子 譯者：李漢庭 出版社：臉譜 書系：親子書房 出版日期：2016-04-14 ISBN：9789862355008 城邦書號：FK1007 規格：平裝 / 雙色 / 264頁 / 14.8cm×21cm