癌症並沒有讓我們人生變糟！ 一個七年級生，20歲罹癌，在青春年華時被診斷罹患何杰金氏淋巴瘤，歷經抗癌、復發、再抗癌，終於在7年後，取得癌症學校頒發「抗癌成功」的結業證書。接著，她又花了7年的時間完成紐約學業，並回台投身非營利組織工作，支持、鼓勵病友勇敢面對癌症。 罹癌的過程是辛苦的，癌症學校的課業並不輕鬆，但其實癌症不可怕，怕的是失去信心。繼2009年第一本著作《癌症學校教我的事》，以正向思考的態度勇敢面對抗癌歷程，常被專業醫護人員推薦給淋巴癌病友閱讀、幫助不少病友撐過治療期間內的不確定感、及常人無法體會的苦後，這次出版的新書，則是分享骨髓移植之後，在心理調適、重建及再投入社會的層面，面對骨髓移植後的新生活。 書中更提到很多重要的癌症診療議題，包括年輕女性癌友在治療前也要先注意生殖的問題、自體幹細胞移植後的飲食、運動、生活細節叮嚀，還有如何與醫師做有效的溝通、以及面對網路上龐大的各種治癌資訊，要如何確認資料來源的正確性？此外如癌後找工作、保險給付、找尋病友團體…….等等種種給病友的叮嚀，都是作者自己走過以及在非營利組織工作的豐富心得經驗，非常具有參考價值。 對於罹癌這件事情對人生的影響，作者也分享了種種正面思考的生活體現：像是因骨髓移植後避免感染，得盡量待在家中時，不用覺得無聊，可以做些一直想做卻沒做的事情；又或者癌症治療結束的恢復期，可能面臨沒有目標的生活，不妨在身體允許的狀況下，嘗試新鮮事。此外，面對因生病而改變的人生，作者也分享了不同角度的思考方式，一點一滴從經歷過的種種，分享給大家，期望讀者也能轉換心境，鼓勵大家在顛簸的路上依然能正向面對： 「生病只是人生的一個過程，還有很多美好的事物等著我！」 生病讓我學習放下， 學習「急事緩辦」，學習慢活； 生病教會了我，要敢於夢想， 敢於行動，敢於挑戰崎嶇的路。 雖然它對我的生命造成了改變，卻更加提醒我， 人不該失去希望，不該放棄愛與被愛， 不該忘了持續探索生命的美好！ 雖然曾經走得有點顛簸，甚至偶爾也會失去方向， 但只要想到這一路夢想堆砌與實現的過程， 就會知道，想走的路一定要繼續努力走下去。 雖然曾經走得有點顛簸，甚至偶爾會失去方向， 但只要想到這一路夢想推砌與實現的過程， 就會知道，想走的路一定要繼續努力走下去！ 【肯定推薦】 王正旭／癌症希望基金會董事長 林晉章／前台北市議員、作者父親 洪泰雄／中原大學通識教育中心兼任助理教授 陳為堅／臺灣大學公共衛生學院院長 張喬芳／臺灣大學台成幹細胞治療中心護理長 讀過弘汝的故事後，他們這麼說： 「作者歷經罹癌、治療後復發而須接受骨髓移植，她在這過程中的調適與不斷的學習，可說是癌症存活學的活教材。」 ──陳為堅（臺灣大學公共衛生學院院長） 「罹癌過程其實是辛苦的，癌症學校課業是不輕鬆的。可是在虹汝筆下，透過心情的轉換，以及在家人和醫療團隊用心照護下，彷彿不經意的行經一段繁花似錦的道路，處處充滿驚奇，也令人感受到生命的神奇奧妙與不可思議。」 ──王正旭（癌症希望基金會董事長） 「我們全家人都以虹汝為榮。支持著她一路走來有個重要的因素，是她抓住了自己人生努力的方向，並摸索出如何在身體條件比別人差的情況下去克服這一切。」 ──林晉章（前台北市議員、作者父親） 「看到她轉換心境，用感恩、無怨無悔的態度面對疾病與治療，這種毅力令我深深敬佩，也值得大家學習。」 ──洪泰雄（中原大學通識教育中心兼任助理教授） 「面對「髓」後生活，虹汝同樣也有許多擔心及害怕，不僅僅是疾病後續的追蹤與不確定感，也和一般人一樣得開始面對學校生活或工作，這之中確實有不少壓力存在，如何存活並找到自己，開心樂活，讓有限的生命綻放美麗色彩，她做到了，也將歷程——分享給大家！」 ──張喬芳（臺灣大學台成幹細胞治療中心護理長）

推薦語 ◎陳為堅 專文推薦 行經繁花似錦的道路◎王正旭 專文推薦 健康是長期投資，絕不虧本的事業◎洪泰雄 專文推薦 「髓」後生活，逐夢踏實，隨之精采◎張喬芳 專文推薦 將二度罹癌的人生，轉換成勵志的人生◎林晉章 前言 癌後人生更精采 Part 1 給病友的叮嚀 移植後的頭一百天 人工血管的後遺症 不可忽略的例行性回診 安排旅行，首重保護自己 移植後飲食首重衛生，禁絕生食 運動要循序漸進，逐步恢復體力 調整飲食，區分治療期與康復期 生活作息正常，體力好、情緒穩、思慮周 過度壓力影響身體的免疫力 做個認真的病人 把問題逐一寫下，與醫師做有效的溝通 交叉比對，確認網路資訊來源的正確性 治療後什麼時候可以開始工作？ 找工作二三事 癌症治療與生育 停經以後 關於女性勞保失能給付 從病友團體尋求支持與協助 病友出遊，分享生活智慧 對照顧者的支持 Part 2 癌症學校教我的事 這輩子最了不起的事情 設定目標，讓突發事件也能在掌控中 心會帶領我們去看世界，心不正就看不順 罹癌不能阻止我們愛與被愛 分享，最快樂的是自己；助人，就是在幫助自己 施與受 永遠不要低估自己面對困境的能力 就算沒有百分百ready，也可以往前走 不後悔做過的，但後悔錯過的 勇敢承認失敗，才能繼續前進 學著接受有些事不是努力就可以達到 學習道歉 學習正念減壓，活在當下 生命中微不足道的小事，卻是病中最盼望的事 改變的力量 人生的抉擇也可以很科學 加油與祝福 Part 3 築夢踏實 把夢想寫下來，向宇宙下訂單 我那「立志做大事」的夢想 夢想起飛 第一份在非營利組織的工作 看似瑣事，做得好也能成就大事 肯努力、肯付出，不要害怕新挑戰 在紐約街頭做問卷調查 參加募款活動，從中觀察與學習 在台灣非營利組織的工作 下一站：回到學校進修，紮穩學理根基 後記 築夢．逐夢

作者：林虹汝 出版社：原水文化 書系：悅讀健康系列-身心靈書房 出版日期：2016-07-21 ISBN：9789869304467 城邦書號：HD3132 規格：平裝 / 單色 / 256頁 / 14.8cm×21cm