總是想要騰出一個完整的時間，「好好地」整理房子嗎？ 與其想著「好好地」整理，不如先試試「粗略地」的整理方法吧！ 只要利用幾個箱子，就能直覺地順手整理， 全球首創的超高效BOX整理術，讓你快速打造美好的居家生活。 ◎前所未有的超高效省時整理術！ ◎就算是嫌麻煩的人，也感到超神奇！ ◎不需努力，你的習慣自然就會改變！ ◎只要利用箱子，輕鬆直覺地維持井然有序的空間！ ◎由協助超過2000戶家庭的日本職人告訴你，如何達到「充滿歡笑的生活」、「打造舒適房間」的究極居家生活！ 如果你是： ．就算照著書，動手整理，但效果只有三分鐘熱度的人。 ．不曉得該怎麼整理收納的人。 ．不懂得斷捨離的人。 ．極度討厭動手整理的人。 ．喜歡閱讀各種關於整理收納之書的人。 無論是對於整理一事，倍感棘手的人，還是本來就善於整理的人，衷心希望透過本書，體驗到非常有效率的「打造幸福居住空間」方法。 「粗略整理箱」讓東西不再凌亂！ 東西用完後，就算不「物歸原處」也沒關係，只要在總是散亂的地方擺個「粗略整理箱」就行了。光是這麼做，便能自然達到整理（＝不散亂）的目的，是一招非常有效率的整理術。 活躍於電視、雜誌，日本知名幸福居住空間治療師古堅純子， 以實行「笑容洋溢的生活」、「創作好心情房間」為目標，整理過2000間以上的房子， 並運用此經驗，提出「BOX整理術」，教你從「治療」居住環境開始， 再逐步延伸至自己「心」，找到自己最初的面貌， 而後在幸福空間輕鬆、無壓力地生活！

前言　別擔心，這不是收納整理的教戰手冊！ Chapter1 不是「仔細」整理，而是「粗略」整理 01 我是個超級怕麻煩的傢伙 02 「一般整理方法」與「BOX 粗略整理術」的差別 03 「BOX 粗略整理術」讓東西不再凌亂 04 打造「空間」的習慣 05 「幸福會自然造訪」 06 從包包可以窺知居家環境 Chapter2 活用「粗略整理箱」，戒掉「隨手擱置」的習慣 07 請先感受一下什麼是「整潔的空間」 08 造成家裡凌亂的主要原因，就是習慣「隨手擱置」 09 避免「隨手擱置」的終極策略 10 容量爆滿的居住空間 Chapter3如何打造「粗略整理箱」？ 11 如何挑選適合的箱子？ 12 哪些東西要放進「粗略整理箱」呢？ 13 「粗略整理箱」要設置在伸手可及的地方 14 重新檢視箱子裡的東西 Chapter4古堅家的「粗略整理箱」　　 古堅家的格局圖 15 每位家人都有專屬的粗略整理箱 16 古堅家的「粗略整理箱」 Chapter5實踐篇！ 依行為模式，設置「粗略整理箱」 17 「粗略整理箱」的一日模擬實驗 起床 洗臉．刷牙 梳妝 早餐r 外出 回家 放置隨身行李．更衣 整理郵件、收據等紙類品 零食 晚餐r 沐浴 美容保養 休閒時光 工作．學習 睡覺 Chapter6「粗略整理箱」帶來的意外效果 18 讓最喜歡的東西也有「幸福的居住空間」 19 大幅節省清掃時間 20 培養孩子自動自發整理的習慣 21 在心裡也設置「粗略整理箱」吧！ 22 整理收納是通往幸福的捷徑 結語　祈願將這樣的幸福感傳遞下去！

　　 　　你是否想說：「非得好好整理不可了。」而拿起這本書呢？ 　　 　　那麼，為何你覺得非得好好整理呢？ 　　 　　「因為被家人叨念。」 　　 　　「因為房間亂到不行。」 　　 　　「本來就該好好整理。」…… 　　 　　是的，許多人對於「整理」一事，沒有明確「目的」（goal），而是將「整理」這項作業視為「目的」。 　　 　　一旦將「整理」視為目的，就會對於整理一事萌生「非做不可」、「好麻煩」之類的負面印象。 　　 　　就像我們常聽到父母對孩子說：「要用功讀書啊！」但是孩子們並不明白，「認真念書可以得到好的未來」才是父母所言的明確「目的」，而誤以為「讀書」一事就是「目的」，所以一旦沒了成就感，便立刻厭倦讀書這件事。 　　 　　那麼，如果孩子有個「想上○○大學！」的「目的」，又會如何呢？ 　　 　　至少「讀書」成了考取那所大學的「手段」。所以比起「讀書」讀了幾小時，學會成功考取的讀書方法更重要。 　　 　　整理一事也是如此，你為何想要動手整理呢？ 　　 　　因為想要有個「乾淨舒爽的空間」，是吧？ 　　 　　沒錯！所以整理一事就是為了達到「乾淨舒爽的空間」這個「目的」的「手段」。 　　 　　當你明瞭這一點，表示你總算站上「整理」的起跑線。 　　 　　問題是，要想達成目的，該用哪種「手段」比較好呢？ 　　 　　當然是用效率高的「手段」囉！ 　　 　　既然一心一意想考取那所大學，就不該大範圍的準備，而是以那所大學的考古題為基準來準備，不是更有效率嗎？ 　　 　　這就是接下來我要說明的重點。 　　 　　本書介紹的「無壓力BOX 直覺收納整理術」，就是為了達成「乾淨舒爽的空間」這個目的，所使用最有效率的整理方法。 　　 　　「但整理這種事必須做得很徹底，不是很麻煩嗎？」 　　 　　一點都不會。 　　 　　我也把這個整理術稱作，「BOX 粗略整理術」，也就是「粗略」整理，而非「仔細」整理。 　　 　　請放心，「粗略」也是一種整理方法。 　　 　　應該說，比起「仔細」整理，「粗略」整理更不容易散亂。 　　 　　明明生活習慣如常，環境卻不再亂七八糟。所以整理起來一點也不「麻煩」，還能保持「乾淨舒爽的居住空間」，讓你有幸福感。 　　 　　本書不是什麼收納整理的教戰手冊，也不需要依據場所、物品，分門別類地學習各種技巧。我只希望閱讀本書的你，能夠從這個收納方法，體驗整理收納的樂趣，並親身實踐。 　　 　　總之，先試著做一個「粗略整理箱」吧！ 　　 　　光是這麼做就會發現，「原來整理這件事，也能如此輕鬆啊！」 　　 　　能讓你對於整理這件事徹底改觀，甚至改變你的生活習慣。 　　 　　不僅如此，還能讓從未特別在意「居住空間」的你，感受到打造「居住空間」的重要性。 　　 「粗略整理箱」的一日模擬實驗 　　 　　設置的基本步驟 　　 　　．環視屋內，確認一下被隨手擱置的東西。　　 　　．試著想想自己和家人的行為模式　　 　　．將箱子設置在行為模式發生的場所　　 　　．思考這個箱子主要裝些什麼，決定箱子的大小　　 　　．挑選不會與空間氣氛格格不入的箱子　　 　　．還會用到的東西，都放進這個「粗略整理箱」　　 　　．依自己的步調，檢視並整理箱子裡的東西 　　 　　設置的要點 　　 　　．不是依據種類，而是以「行為模式」為基準挑選不會與空間氣氛格格不入的箱子　　 　　‧「粗略整理箱」的數量不能毫無理由的增加　　 　　．依據行為模式設置「粗略整理箱」，使用起來絕對更輕鬆！ 　　 　　或許有些人對於「粗略整理箱」還是有一點「一知半解」，也沒關係，只要設置了「粗略整理箱」，自然就能明白。 　　 　　我想傳達的要點是，請你邊回想自己從一早起來，到晚上就寢前的行為模式，邊思考如何更有效率地保持整潔舒爽空間。 　　 　　像是房間的格局、寬敞度，收納數量等，每個家庭的情況都不一樣，以下介紹僅供參考。 　　 　　如果實踐後，感覺「效果沒那麼好」，那就回到「粗略整理箱」的概論，從「效率性」與「空間氣氛的契合性」這兩個觀點，再調整一下。這麼一來，對於「粗略整理箱」術就會愈來愈熟練。 　　 　　尤其是客廳和飯廳等，這些家人共有的空間，因為是家人長時間活動的地方，所以每個人留在這裡的東西比較多，也就成了家裡最容易凌亂的場所。 　　 　　因此，清楚瞭解家人的行為模式，施展你的手腕誘導他們使用「粗略整理箱」吧。 　　 洗臉．刷牙【洗臉台】 　　 　　洗臉台也是很容易凌亂的地方，像是牙刷、牙膏、洗面乳等，每天都會用到的「常用品」，平常都是放在洗臉台上。雖然是基於方便考量，但你是否連平常不太用到的「備用品」和「次要用品」也放在洗臉台上呢？ 　　 　　還有好幾瓶整髮劑、絲襪、洗髮精試用包，或是旅行時，從旅館帶回來的沐浴用品組等。 　　 　　這些東西應該收納在洗臉台下方抽屜，或是有門遮掩的收納空間。 　　 　　因為洗臉台和浴室之類的盥洗設施，空間都不是很大，所以要是堆了一些不常用的東西，就會覺得凌亂、不舒服，為了讓家人保有整潔舒爽空間，這一點務必要注意。 　　 回家【玄關】 　　 　　玄關是家的門面。 　　 　　因此，最好不要堆放不必要的雜物。 　　 　　玄關是房間的延伸空間，所以玄關凌亂就是一大扣分。如果作為家的門面，也就是玄關很凌亂的話，家裡其他地方大概也好不到哪兒去。 　　 　　家裡鑰匙、腳踏車鑰匙、車鑰、印章、原子筆、門擋。既然這些都是要放在玄關的東西，建議在這裡設置可以收納這些小東西的「粗略整理箱」。 　　 　　鞋子就不用說了，盡量放進鞋櫃，不然玄關擺放好幾雙鞋子，也會給人凌亂的印象。還有像是鞋拔之類的用品也要盡量收進鞋櫃，做個能收納這些東西的「粗略整理箱」便能解決問題。 　　 　　孩子的足球、運動用品等，或許也常常置於玄關，因為這些都是容易髒污的東西，建議打造一個專門收納這些東西的箱子和空間，讓玄關保持整潔清爽。順道一提，放在玄關的「粗略整理箱」的東西，不要再放到別的地方。 　　 　　有些人會將從信箱拿出來的信件、廣告傳單，隨手擱在玄關。問題是，一般不會在玄關放置垃圾桶，我想也沒有人會在玄關仔細閱讀信件才是，一般都是在客廳或房間才會仔細地讀信，所以要是將信件隨手擱在玄關，大概就會一直擱著不管吧。 　　 　　另外，不少家庭會在玄關擺個衣帽架，確實很方便。 　　 　　但要是上頭掛了太多東西，這樣的擺飾對於保持「整潔舒爽空間」，實在很扣分。我還是建議盡量以收納空間代替衣帽架。 　　 放置隨身行李．更衣【壁櫥、衣櫃】 　　 　　我強烈建議設置一處當你和家人進屋後，可以放置隨身行李的地方。 　　 　　以我家為例，「粗略整理箱」設置在飯廳的電腦桌下方。 　　 　　但是當衣櫃和壁櫥都塞滿後，你是否將隨身行李往地上一擱呢？ 　　 　　當你開始將衣服、隨身行李往地上一擱時，空間就會變得凌亂，如果在房間某處設置「粗略整理箱」，便能解決隨手擱置的問題。 　　 　　像是外套、夾克等，可以掛在衣帽架，比較有固定位置，但像是絲巾、圍巾、手套、帽子等時尚配件，就比較少有固定位置，因為這些物品都是容易隨手擱置的東西，所以統統放進「粗略整理箱」就對了。 　　 　　不少家裡都有壁櫥這類比較大一點的收納空間。 　　 　　要是家裡沒有如此寬敞的收納空間，那就打造一處隨手擱置物品的暫時棲身之所，像是儲藏室之類的地方。 　　 　　這麼一來，整體空間會看起來更舒適。 　　我在十六年前，偶然瞥見一張清潔公司徵才的廣告傳單，從此踏入整理收納的世界。 　　那時，在感情上遭遇挫折的我，一心想著「人生要是能重新來過」就好了。 　　與其說喜歡清掃，不如說我喜歡乾淨整齊的居家環境，沒想到那時的我竟然有一種：「如果我一頭栽進這份工作，也許人生會有什麼改變！」的預感。 　　加上身邊有不少人為了整理收納一事，苦惱不已，於是為了力求精進，我考取了「整理收納諮詢顧問」的1級資格。 　　現在我以「幸福空間諮商師」的身分，以一年約二百戶的速度，迄今拜訪了超過二千個家庭。 　　也許是因為頂著「整理專家」這頭銜的關係，又或許是我的姓氏「古堅」給人「古板又強硬」的聯想，所以來聽我的演講，或是知道我從事什麼工作的鄰居們常說：「古堅小姐是個認真，非常一絲不苟的人呢！」 　　天啊！ 這可是天大的誤會呢！ 　　其實我是個非常怕麻煩的傢伙，家人總說我是個「差不多小姐」……。 　　不過也正因為個性如此，所以我做事講求效率，是那種能夠「輕鬆」的話，一定「力求省事」的人。 　　無論是家事還是工作，要是每天都很認真處理、一絲不苟的話，身體總有一天會吃不消吧。但要是抱著差不多的心態處理也不行，所以我當然也有認真努力的時候囉！ 　　我面對整理收納一事的態度，也是如此。 　　要想確保舒適的居家環境，整理是不可或缺的功夫，所以我想盡量縮短整理的時間與流程。 　　省下來的時間，可以用在與家人團聚、工作，或是做自己喜歡的事。畢竟要是花太多時間整理，多麼浪費啊！ 　　因此，我發想了一招高效率的整理術。 　　本書介紹的「無壓力BOX 直覺收納整理術」，就是一招輕鬆、迅速、講求效率的省時整理術。 　　也是我為怕麻煩的自己，所發想出來的超實用又簡單的整理術。 　　我想閱讀這本書的人當中，應該有不少人閱讀過好幾本關於整理收納的書吧？ 　　那麼，「BOX 粗略整理術」與其他整理收納書裡提到的「一般整理方法」，有何不同呢？ 　　簡單來說，「一般的整理法則」就是： 　　「決定家中所有東西的收納地方，一旦拿出來，就要物歸原位」。 　　各種整理專家的共通法則就是，提出各種關於「有個固定的收納地方，使用起來更方便」的訣竅。 　　整理專家無論是上電視還是雜誌邀訪，多是以「整齊收納，方便好用的技巧」為訴求。 　　「物歸原位的法則」當然是正確的，若是能夠「百分之百」實踐的話，居家環境也就百分之百不會凌亂。 　　但是！ 不會整理的人，即便知道方法，也不會動手整理。 　　為什麼呢？ 　　答案很簡單。 　　因為每一件東西都要物歸原位，實在太麻煩了。 　　也就是說，這「法則」無法百分之百完美實踐。 　　無論是整理收納的專家，還是超怕麻煩的我，都無法完全實踐「物歸原位法則」。 　　但是以我家為例，出門前桌上不會有任何一張紙，也不會出現地上堆著一大疊報章雜誌。 　　不會有放著不收拾的東西，也不會有因為不曉得要放哪裡，所以擱著不管的東西，更不會有刻意擺放的東西。 　　為何我家沒有實踐「物歸原位法則」，還是能保持整潔舒適的居家環境呢？ 　　當然是拜「BOX 粗略整理術」之賜囉！ 　　簡單地說，「BOX 粗略整理術」就是利用箱子將物品「粗略」收拾一下，也能有效整理的方法。 　　超怕麻煩的我分析了「整理」這件事，努力研究如何「輕鬆」提昇整理效率，最後得出的答案就是： 　　「只要不凌亂就行了！」 　　換句話說，這套「BOX 粗略整理術」就是讓東西不凌亂的方法。 　　東西用完後，就算不「物歸原處」也沒關係，只要在總是散亂的地方擺個「粗略整理箱」就行了。 　　光是這麼做，便能自然達到整理（＝不散亂）的目的，是一招非常有效率的整理術。 　　畢竟就算遵守「物歸原位」的法則，但要是無法持之以恆，肯定又是一團亂，倒不如「粗略整理」，以不凌亂為目標，絕對更有效率！ 　　接下來，就容我簡單說明，這招效果超好的整理術。 　　你是個不善整理收納的人嗎？「BOX 粗略整理術」就是專為不善整理的你，開的一劑處方箋。 　　「東西用完後，每一件物品都得物歸原位才行。」 　　「一定要徹底整理才可以。」 　　「個性有點散漫的我，真的不善整理。」 　　「整理收納要有相當的毅力才行。」

作者：古堅純子 譯者：楊明綺(Mickey Yang) 出版社：春光出版 書系：Learning 出版日期：2016-11-29 ISBN：9789865922931 城邦書號：OS2013 規格：平裝 / 單色 / 208頁 / 14.8cm×21cm