人際關係 | 居家生活 | 校園日常 | 職場秘笈 | 吃喝玩樂 | 通勤禮儀 | 網路世界 一本教你如何克服白目人生的金牌手冊 特別收錄——人生避之唯恐不及的9種恐怖機掰人 「如果你剛好處於人生低谷，那你更需要讀懂這本書！」 ——來自百萬網路鄉民的危險心聲（誰說ㄉ？） ★ 無論你是溫拿or魯蛇 有了這本書 你就能戰勝內心蠢蠢欲動的機掰魂 遠離危機四伏的機掰人！ ★ ★★★2014年IPPY獨立出版家獎幽默金牌★★★ --------------------不好笑不用錢（假的）----------------------- 霸道老闆、龜毛客戶、白目同事、黑特酸民、讓座大媽…… 機掰人4 ＮＩ！！！ 誰都不想當機掰人，但這種人卻處處皆是，他們時常插隊、在你背後講壞話、搶你的座位，甚至化身網路酸民騷擾別人。白目的力量確實不容小覷，不過只要用點腦筋思考，我們也能迎戰這些惹人厭的傢伙！《白目的力量：別做機掰人生活指南》不僅提供了坦承直白的建議，更是以幽默的小插圖描繪兩位心地不壞（但不見得表現良好）的年輕人，以及他們在日常生活中與白目力量周旋的種種。他們時而敗退、時而勝出，但總是以尋求最佳解為目標；在他們的幫助下，相信你也能戰勝內心的機掰魂！ ★ SHUT UP AND LET ME GO!!!!!! 把我的寧靜空間還給我好ㄇ！！！！！！！ 在這世界裡想要擁有自己的寧靜空間，舒展的做自己其實很容易，那就是尊重別人而已，一旦你呈現出無害形象，被害的機會就少了很多，而且你不是無害，跟你相處會讓人覺得舒適，覺得愉快，因此其他人會覺得保持你的舒適愉快，也對他們很重要，因此如何自我中心，就是要從尊重別人開始。 ——個人意見 ★ BEWARE OF G-BYE MAN 小心機掰人出沒！！！！！ 你最害怕遇見以下哪種人？ A. 霸凌者 生活中、學校裡、辦公室、公共空間……，總會有這種自以為是的人，他看人不順眼，他自視甚高，他覺得自己什麼都是對的，別人都是錯的，他ㄉㄧㄤ你、電你、挖苦你、嘲笑你，他真的好棒棒，但這世界有欠他一百萬ㄇ？！ B. 菁英主義者 好了ㄌ！你是富二代，從小到大讀名校，不需要努力工作就能住好宅、開名車、走跳趴，長得胖醜豬，偏偏妹又一個一個黏上來，人生勝利組4ni！你覺得跟你同溫層以外的人都又懶又笨又窮又魯，對，你才是No.1，其他人都活該！ C. 討拍者 哭哭ㄌ。有事ㄌ。怎麼ㄌ。喜歡在臉書抒發心情不行ㄇ！有人說網路上的發文一定要正面、陽光、活潑、勵志，94喜歡分享暗黑內心世界犯法ㄇ！活著就是要不斷地不斷地對人吐苦水，人們的鼓勵，那些讚，才是支撐活下去的力量。 D. 自戀者 人活著就是要自拍。人活著就是要自拍。人活著就是要自拍（很重要所以講三次）。上傳一下圖文不符，照片角度喬了一百次，就是要露事業線／肌肉，要寫些什麼，不知道，就「今天也是要努力生活……」嗯。超過五百個交友邀請啦。 E. 小題大作者 「為什麼！！！！！怎麼會這樣！！！！！天啊！！！！！！」這種人的生命故事可以用數不清的驚嘆號串連起來，不管是大事小事芝麻蒜皮綠豆事，一點點的心累，一咪咪的委屈，都要用誇張的反應填補生活空虛。好了啦。 F. 盲目者 印尼菲律賓泰國越南人不都是外籍勞工幫傭嗎！伊斯蘭教徒都是恐怖分子！有些人喜歡以偏蓋全，對於某些事一知半解，卻老愛下概括性的結論，用他們的無知、成見，還有豬一般的腦袋，去看待身旁的人與這個世界。 G. 性別歧視者 同志有病嗎？同志怎麼可以結婚？同志如果結婚誰是夫誰是妻？同志婚姻通過人類會滅絕？男同志很容易得愛滋病？男同志都是娘炮？這些人有著根深蒂固的刻板印象，與時代脫節的恐怖偏見，還有蠢到無法接受和自己不同的人。 H. 控制者 有些人的優越意識強烈到喜歡影響別人，小從掌握身邊人的意識和行動，大到在某圈圈中掌握權力，透過這個行為，他們挑撥離間、造謠生事、落井下石，製造各種假鬼假怪的衝突。生活中如果有這樣的人每天都會有看不完的抓馬！ I. 被動攻擊者 這種人非常難以捉摸，他們敏感纖細玻璃心，受了傷卻「寶寶心裡苦，但寶寶不說。」不直接表達自己意思已到神級境界，但很會用間接的方式，造成你的心理負擔，內心罪惡，跟他們做朋友或發展成任何關係都好累！！！！ 【名人推薦】 Cherng馬來貘（國際知名插畫家） 萬金油（愛錢又厭世作家） 厭世姬（厭世動物園園長） 鍵人（每天來點負能量） 個人意見（壞話怎麼說都不失禮）

Introduction引言 CHAPTER 1 人際關係 In Relationships CHAPTER 2 居家生活 At Home CHAPTER 3 校園日常 At School CHAPTER 4 職場秘笈 At Work CHAPTER 5 吃喝玩樂 At Play CHAPTER 6 通勤禮儀 In Transit CHAPTER 7 網路世界 On the Internet APPENDIX附錄 機掰人分類 A Typology of Dick

　　從古至今，機掰人比比皆是。這種人能讓你一天的好心情瞬間化為烏有。這種人會在你早上悠閒地喝咖啡時撞過來，害咖啡灑在你最寶貝的毛衣上，然後連幫也懶得幫你，更別提說聲抱歉了！ 　　機掰人才不會去想他們的態度、行為與言語對別人的影響，他們大多自私又遲鈍，隨意將自己的恐懼、挫折、不安與無知發洩在別人身上。不曉得有多少戰爭、《紐約客》酸文、可愛貓咪BLOG上讓人不快的留言，全都是機掰人的傑作。像是那個小學欺負你的同學、幫好友升職卻無視你努力的老闆、那個在七年級嘲笑你口齒不清的傢伙——全部都是機掰人！ 　　不過老實說，我們每個人都有白目的時候。我們都有可能沉浸在自己的世界裡忘了旁人存在，開始做出白目的行為；我們都會遇到心情不好的時候，就算沒有惡意也難免犯錯。你說又能怎麼樣呢？ 　　別忘了，我們所有人都得面對這個問題。請記得深呼吸，想想周遭的人們。要不成為機掰人並不容易，你必須下苦功練習，這就是本書派上用場的時候了！無論你面對的是什麼情況——參加派對、上廁所、坐公車、期中考、去野餐，或者和喜歡的人說話——這本書都能提供你不要「誤踩地雷」的好建議。 　　廢話少說，讓我們開始打造一個全新不機掰的你吧！ 　　交朋友 　　在學校一定會交到很多朋友，有些會一輩子和你在一起，有些就……你懂的。別緊張，好好做自己，跟同學打好關係吧！ 　　教你一個必勝交友方法：去參加一個自己有興趣的社團，像是足球社或者AV——咳咳，電影欣賞社。 　　午餐時間看到同學在玩有趣的遊戲，不妨過去參一腳！ 　　每個人的興趣嗜好都不同，有很多人會認為你是怪咖，不過這不代表你人生失敗。 　　就算全校只有三個人跟你臭味相投，就去找到那些人吧！一件事情不可能只有你一個人喜歡，快去尋找好同伴。 　　即使眼下寡不敵眾，將來你就會發現在這廣大的世界上，有許多和你相似的人！ 　　小團體的業力 　　就如同每個分子的基本組成是原子，每間學校的基本組成就是小團體，所有人都會尋找與自己相似的朋友，物以類聚形成容易區別的小圈圈。這種交友結構有利也有弊。 　　一方面而言，在小團體內我們的自我認知十分清楚，也能在好友面前毫無顧忌地展現自己的才華、分享自己的興趣。 　　另一方面來說，一群人形成小圈圈，也就是把其他人擋在圈外。這也是排擠不喜歡的人、讓自己感覺更優越的行為。 　　奇妙的是，所有的小團體都鄙視某些別的小團體，而且所有的小團體都會被別的小團體鄙視。有時候我們待在群體內可以感覺自己更高等，但是對某些人來說這又證明你是低等的存在。講了這麼多繞口令，你總該發現這是個不可能勝出的局面了吧！ 　　所以對自己好一點，不要加入這場混戰。因果報應是會回到你自己身上的；如果你嘲笑和排擠別人，別人也會嘲笑和排擠你，如果你替被欺負的人說話，下次你被欺負就會有人來幫你出聲囉。 　　從另一人的角度想想吧，如果你是他的話，難道不希望有人幫助自己嗎？ 　　聊天VS八卦 　　「跟朋友聊天」和「講朋友的八卦」有時候感覺差不多，但這是本質上非常不同的兩件事。簡單說，「聊天」是和別人分享自己生活中的點點滴滴，目的是拉近自己與朋友之間的距離，還有互相幫助。「八卦」是分享別人生活中的負面事情，目的也不會太正面。聊八卦的時候我們以取笑別人為樂，心理上遠離他們；不幸的是，無論你幾歲都逃不過聊八卦的誘惑，這種負面的習慣很難拔除。雖然名人的緋聞很有趣，但當你成為被人指指點點的名人那就不好玩了，是吧？ 　　在一個理想的世界裡，每當聽別人在散播惡意的流言，我們應該要立馬甩臉閃人。 　　八卦因距離而生。當我們嘲弄那些名人的時候，為什麼覺得心安理得呢？畢竟是不認識的人嘛，我們怎麼說他們也不會知道，況且他們這些公眾人物本來就巴不得全世界都聊他們的事情，對不對？也許是，也許不是，但無論如何散播謠言是有殺傷力的，特別是在學校或辦公室裡。所以，講話前先用腦袋瓜想一想。 　　想想看，要是當事人在場的話，這句話你還會說出口嗎？如果答案是「不會」，就把嘴巴閉好；傳簡訊和網路留言就更不用說了。 　　啊反正他本人又沒聽到，怎麼知道是你在到處亂說？別天真啦，孩子！這都什麼時代了，你真的相信沒有人會錄影、轉貼嗎？誰說了什麼話已經不是秘密，還是趁早把愛聊八卦的壞習慣改掉吧！ 　　霸凌 　　小圈圈玩到後來可能會演變成霸凌，可是「開玩笑」與「惡意霸凌」之間的區別，可能就和「聊天」與「八卦」一樣難分辨。你覺得只是開個玩笑，對別人說不定是很嚴重的問題呢！ 　　霸凌究竟是什麼呢？這是懶惰鬼自我感覺良好的一種行為，他們透過戲弄別人、嘲笑別人的興趣來貶低他人。這樣欺負別人傳達的訊息是：「你比我差，不值得被尊重。」我們都一起生活在地球上，哪有什麼誰好誰不好？ 　　如果你眼中的「普通玩笑」讓人受傷或冒犯了人家，重新思考一下這個玩笑背後的意涵。你算不算在欺負這個人？ 　　是的話，乖乖道歉吧！霸凌之所以可惡，是因為被孤立的受害者認為自己沒資格交朋友。你喜歡被人抓出來羞辱或拳打腳踢嗎？別忘了之前說的，己所不欲勿施於人！ 　　檢舉霸凌 　　遇到霸凌事件——針對你也好，針對你同學也好——別傻傻憋著，找人幫忙啊！把事情告訴校方或有能力處理的人。 　　那些小流氓當然也不是吃素的，裝乖什麼的可在行了！老師和校方人員平常根本看不出有什麼不對勁，甚至有些人不願面對有人正在被霸凌的事實，選擇視而不見。不要怕，把事情說出來，讓有能力幫助你的人聽到你的聲音，一旦欺負你的人有了不良紀錄，以後要對你動手動腳也沒那麼容易了。而且這麼一來校方也能評估狀況，決定要採取行動或是先觀察一陣子。 　　把受傷都悶在心裡，我們只會越來越難過，和別人的距離也越來越遙遠。找一個信任的人，把話說出口吧！ 　　就算你的問題無法立刻解決，至少想辦法保護自己，盡量避免和那個機掰人接觸，或是離開那個環境。別忘了，被霸凌不是你的錯，是他不好；我知道很難，但是不要被那個人的心理問題給打敗了。

作者：梅根．都赫堤(Megan Doherty) 譯者：朱崇旻 出版社：時報出版 書系：人生顧問 出版日期：2016-11-11 ISBN：9789571368191 城邦書號：A2201700 規格：平裝 / 單色 / 192頁 / 14.8cm×21cm