美女，不只是外表美麗而已，唯有用心看待自己身心靈、形塑出屬於自己獨特美感的人，才能成為內外兼修的全方位美女！ 日本美妝教主‧國內美容編輯最心儀的美容評論家，傾囊相授美麗祕訣 84堂成為經典美女的必修課程，一舉囊括美容修養、美容態度，及身心靈層面的美容，讓你由內到外，美得悠然自得、理直氣壯！本書作者累積多年的美女觀察及美容評論經驗，不但針對現代美女須知的美容修養、美容態度，及身心靈層面的美容提出精闢的見解，並分享各類美容時尚及保養彩妝品的使用心得，幫助您形塑出適合自己、獨一無二的極致美感，由絕色美女更上層樓，成為不敗的經典美女！ 目錄 CONTENTS 推薦序I 另類又別具特色的美女育成寶典 李秀蓮 003 推薦序II 齋藤薰－－鼓動「一定要變美」意志力的推手 張玉貞BASIC 基礎篇 013 Lesson 1　 失戀時的肌膚保養 014 Lesson 2　 誰化起妝來很好看？ 016 Lesson 3　 旅行美人 018 Lesson 4　 化妝不能因小失大 020 Lesson 5　 髮型決定第一印象 022 Lesson 6　 不燙髮的女人 024 Lesson 7　 黑痣的利害得失 026 Lesson 8　 領巾是化妝的一環 028 Lesson 9　 耳環有緊縮臉龐的效果 030 Lesson 10　手錶和美麗的微妙關係 032 Lesson 11　眼鏡的聰明戴法 036 Lesson 12　誰適合戴太陽眼鏡？ 038 Lesson 13　黑色最搶眼 040 Lesson 14　拍照上相的神奇效應 042 Lesson 15　脫妝宿命論 044 RULES規則篇 06 Lesson 16　思考適合肌膚的粉底 066 Lesson 17　切記補妝的禮儀 068 Lesson 18　留意腳趾甲的色彩 070 Lesson 19　眉心會說話 072 Lesson 20　避免「恐怖女」的裝扮 074 Lesson 21　解開面惡心善的謎題 076 Lesson 22　以神祕感代替露骨 078 Lesson 23　化妝保養品的管理美學 080 Lesson 24　美容中毒的治療方法 082 Lesson 25　身體也有表情 084 Lesson 26　美腿VS.美臂 086 Lesson 27　小臉≠削瘦的臉 088 Lesson 28　化妝品專櫃應對之道 090 Lesson 29　隨時記筆記 092 Lesson 30　冬季穿泳裝 094 Lesson 31　成為餐桌美女 096 Sociology社交篇 115 Lesson 32　女人的價值 116 Lesson 33　「常見」的可怕 120 Lesson 34　曲線的美學 122 Lesson 35　文字的美容學 125 Lesson 36　高齡產婦的美容 128 Lesson 37　真的健康嗎？ 138 Lesson 38　布偶熊的另一個作用 140 Lesson 39　亞洲女孩VS.日本女孩 143 Lesson 40　郊外美容的建議 146 Lesson 41　海女和山女 149 Lesson 42　溫泉美容的深層效果 151 Lesson 43　住宅美容 153 Lesson 44　郵購雜誌的另類功能 156 Lesson 45　飯店荷爾蒙 158 Lesson 46　結婚印象的功效 160 People 時人篇 173 Lesson 47 女強人非醜女！ 174 Lesson 48 冰山美人 176 Lesson 49 俏麗的真象 178 Lesson 50　企業，請廢除制服！ 180 Lesson 51　三十六歲的新娘妝 183 Lesson 52　電影美容法 186 Lesson 53　不要葬送二十世紀的古典美 189 Lesson 54　驚嚇的美學 192 Lesson 55　餘蔭的真相 194 Lesson 56　瀧澤秀明症候群 196 Lesson 57　現在的女人1＋1＝5 198 Lesson 58　視覺美容 200 Lesson 59　額頭之謎 202 Lesson 60　偏愛的心理學 204 Lesson 61　眼睛透露人生的變化 206 Lesson 62　女性的復活 208 Lesson 63　女明星的特質 210 Lesson 64　珍妮佛‧羅培茲的臀部 212 Psychology心理篇 223 Lesson 65　日本的美容，男人之過 224 Lesson 66　從化妝品創作中得到的啟示 227 Lesson 67　心情壞得可愛 229 Lesson 68　從手看出女人味 231 Lesson 69　不能留長髮的女人 233 Lesson 70　不能剪短髮的女人 235 Lesson 71　還是戀愛吧！ 237 Lesson 72　生理怪物 239 Lesson 73　腳步聲的美容 241 Lesson 74　算命倚賴症和美麗的關係 243 Lesson 75　讚美的美容 246 Lesson 76　不丟東西的美容 248 Lesson 77　烹飪高手也是美容高手 250 Lesson 78　佯裝不知症候群 252 Lesson 79　累了嗎？ 254 Lesson 80　擺脫工作醜女的形象 256 Lesson 81　不要努力 258 Lesson 82　治療的迷失 260 Lesson 83　不足症候群 262 Final Lesson 完結篇 日本女性為何至今仍執著美麗？264 私房話I 我愛用的化妝品 034II 我鍾情的美容用品 118III 抗老化妝品選擇術 274 特別講座special I 美女和醜女的美人學 046 II 20世紀日本公認美人速寫 98III 20～30歲女性應有的歷練 130IV 利用戀愛變漂亮的十大祕訣 162 V 女人用頭髮賭人生 214

作者：齋藤薰 譯者：沙子芳、陸蘭芝 出版社：商周出版 書系：Beautiful Life 出版日期：2003-10-13 ISBN：9789861240695 城邦書號：BB7001 規格：284頁 / 15cm×21cm