活出一個有趣的靈魂，那才是你永遠不敗的人生資本 這本書—— 送給對生活用心太少，對別人用力太多的人。 同時也專治生活白目、良心脆弱等疑難雜症。 把你的「平庸無奇」變成「閃閃發光」， 將你的「無聊人生」變成「無敵人生」。 ▼長得一般般，卻有著謎一般的自信從容，心裡話常常是：「也不知道，這麼優秀的我，以後會便宜了誰。」 ▽能力一般般，卻有著異常堅定的「信念」，總覺得自己有一天能賺大錢，而且這種感覺還異常強烈。 ▼自詡為「生性倔強，還有點兒感情潔癖」。但這絲毫不影響你當個別人眼裡的「老好人」。偶然看見了心動的某某，恨不得把自己免費送出去。 ▽對別人的意見過於敏感，忍受不了「不被按讚」的人生，但又拿不出什麼可以炫耀的東西，最終變成了「心有餘而睡眠不足，心有餘而智商不足，心有餘而餘額不足」的人。 ▼罹患「無聊癌」的人有兩種：一種是控制不了欲望，欲望失控所以愛抱怨、總不滿、又易怒；另一種是提不起欲望，凡事覺得沒意思，所以鬥志全無，變得庸俗平常。 不要裝得無懈可擊，卻活得軟弱無力；不要躊躇滿志，卻又玩物喪志。 做一個迷人的人，善良有趣，但不故作喜感。 也別成為一隻趴在玻璃上的蒼蠅， 以為前途一片光明，其實卻找不到出路。 現在，讓這本書—— 提醒你：「如果真的有什麼是值得去贏的，那應該是尊重，而非苟同」 奉勸你：「確實不需要為了誰而改變自己，但也不能慣著自己一無是處」 囑咐你：「內向的人，不必羡慕別人的譁眾取寵」 拆穿你：「遊手好閒不等於文藝青年，生活無聊是因為缺少儀式感」 告訴你：「不要和消耗你的人在一起，也不要做一個消耗別人的人」 提示你：「根本就沒有無聊的人生，只有無趣的人生態度」 讀完這本書，至少，從此你不再弄錯三件事！ ★覺得每天生無可戀，是因為你活得蓬頭垢面；覺得生活賞心悅目，是因為你的內心美不勝收。 ★有趣的人絕不僅僅是表面上風光無限，他們在背地裡也過得風生水起。 ★人生確實是一場修行，剛開始你總覺得是這個世界欠修理，後來才發現：欠修理的其實是你自己。

前言 1.要麼熱氣騰騰，要麼死氣沉沉 2.做一個迷人的混蛋，善良但不故作喜感 3.對於不可靠，事不過二 4.努力得不徹底，就會活得很彆扭 5.性格無趣，所以人緣極差 6.明明是遊手好閒，就別妄稱是文藝青年 7.不要和消耗你的人在一起，也不要成為消耗別人的人 8.你是在旅行，還是在浪費生命 9.做你的朋友，使用者體驗真差 10.一顆陰鬱的心，撐不起一張明媚的臉 11.所謂有教養，就是不給人製造困擾 12.你怎樣度過一天，就會怎樣度過一生 13.有愛的懂得示弱，缺愛的才會逞凶 14.沒有自我的人，自我感覺都特別好 15.要懂得寬宏大量，也要懂得雙倍奉還 16.脫單不如脫脂，脫脂不如脫貧 17.幽默是最好的調劑，也是最高級的防禦 18.內向的人，不必羡慕別人的譁眾取寵 19.你有多自律，就有多美好 20.若不是畫龍點睛的指點，就不要畫蛇添足地指指點點 21.你若盛開，清風愛來不來 22.既要有默默付出，也要做足「表面工夫」 23.你不甘墮落，又不思進取 24.少點招式，多些真誠 25.你是在談戀愛，還是在發神經

　　你長得一般般，卻有著謎一般的自信，心裡話常常是：「也不知道，這麼優秀的我，以後會便宜了誰。」 　　 　　你自詡生性倔強，還有點兒感情潔癖，可這絲毫不影響你當個「老好人」，偶然看見了心動的某某，恨不得把自己免費送出去。 　　 　　你既不會妥善地接受別人的「好」和「好感」，也不會恰當地表達自己的「愛」與「反感」。別人說一句好話，你就高興半天；遇到一點兒冷淡，你就心涼半截。 　　 　　你希望被人重視，又不想失去自由；你義無反顧地去愛，也被體無完膚地傷害。 　　 　　漸漸地，你的心窩被螫成了馬蜂窩，再遇良人，心裡的那隻小鹿卻再也不敢撞了，像死了一樣安靜。 　　 　　你能力一般般，卻有異常堅定的信念，總覺得自己有一天能一飛沖天，而且這種感覺還異常強烈。 　　 　　你有情懷，認為「生活除了眼前的苟且，還有詩和遠方」，然後，你約了幾個朋友，翻山越嶺地去了「遠方」。最後，你們在風景秀麗的地方圍坐著，無聊地玩了三天手機！ 　　 　　你上進，覺得「一日之計在於晨」，然後，你起了個大早，醞釀好情緒，調整好燈光和坐姿。最後，你舒服地背了五分鐘的單字，然後在朋友圈裡炫耀了兩個小時。 　　 　　你注重內涵，相信「腹有詩書氣自華」，然後，你準備了文藝的大書架，勞心費力地挑選了精美的擺飾和大批的好書。只可惜，你讀書的進度遠遠趕不上買書的速度。 　　 　　你惜時惜命，經常唸的是：「子在川上曰，逝者如斯夫，不舍晝夜。」現實中你卻是癱在沙發上喊：「躺著真舒服，不想寫作業。」 　　 　　你總是這樣，一邊焦慮不安地擔心未來，一邊又大大方方地浪費生命。 　　 　　你時常會懷念從前，「想得少，睡得早，喜歡笑」，可日子過著過著，不知道怎麼就突然變得潦草了。 　　 　　你本想做一個可愛的、有趣的人，後來卻發現，光是為了不生氣就已經竭盡全力。 　　 　　你跟著別人喊口號：「一輩子很長，要和有趣的人在一起。」可後來卻發現，有趣的人要麼是自己玩，要麼選擇了跟另一個有趣的人玩。 　　 　　更無奈的是，曾經那個「化成灰」你都能認出來的人，如今化個妝，你就不認得她是誰了；以前吵完架淚眼婆娑地鬧著要絕交、第二天分一袋泡麵就能和好的人，如今卻連「再見」都沒說，就心照不宣地再也不見了。 　　 　　甚至到最後，你們連是否要給對方按讚都需要反覆思量。 　　 　　你什麼都能理解，卻什麼都無法再相信；你笑得不再純粹，哭得也不再徹底！ 　　 　　你看了無數的EQ訓練書，卻依然沒什麼知心朋友；你聽了無數的笑話，卻依然沒有幽默感。 　　 　　你靈魂的溫度越來越低，對軀體的自律越來越少。慢慢地，你對生活和交際失去了熱情和耐心，對喜怒哀樂都不再敏感，你的鎖骨、蝴蝶骨和下巴尖也都相繼消失。 　　 　　你意識到自己正在變得挑剔，因為想去主動聯繫的人，從幾百個名單裡都找不出一個；你意識到自己正在變得沉默並且無聊，就像是一座死火山。 　　 　　你既享受著這種無聊的生活給你帶來的安全感，同時又對它的索然無味感到絕望。 　　 　　你就像一隻趴在玻璃窗上的蒼蠅，只覺得前途一片光明，卻找不到出路。你的狀態是活著，卻也喪著。 　　 　　你本是個「有理想、有道德、有文化、有紀律」的四有青年，慢慢變成了「有車貸、有房貸、有肚腩、有孩子」的另類四有青年，再逐漸演變成了「沒夢想」「沒生活」「沒個性」「沒喜好」的四無青年。 　　 　　那麼，到底要怎樣才能愉快地和這個世界打成一片？到底要怎麼做才能活得體面並且充實呢？到底要怎樣才能不被生活奴役？ 　　 　　我的建議是，去讓靈魂變得熱氣騰騰起來，去注重儀式感，去變得可靠，去守住自己的初心，去保護好疲憊生活中的英雄夢想，去擁有一顆有趣的靈魂……去做一個有種、有料、有趣的人。 　　 　　我所謂的「熱氣騰騰」，是允許生活偶爾不懷好意，也相信它一定會有驚喜，而不是一頭栽進人海裡，假裝和世界抱作一團。 　　 　　我所謂的「儀式感」，是把那些普通的事和物，變得意義非凡；是用鄭重其事的態度，去表達內心的莊重；是讓某一天與其他的日子不同，讓某一時刻與其他時刻不同。 　　 　　我所謂的「可靠」，是既懂過招，又有誠意；是既能默默付出，也能做足表面工夫；是凡事都有交代，件件都有著落，事事都有回音。 　　 　　我所謂的「初心不變」，是不會刻意為了誰而改變自己，但不會慣著自己一無是處；是去掉虛榮心、表演欲和自我感動之外，坦露出對真實自我的赤膽忠心。 　　 　　我所謂的「疲憊生活中的英雄夢想」，是領教了這個世界的凶險與頑劣，還有勇氣過「該吃吃、該喝喝，愛誰誰」的快意人生。 　　 　　我所謂的「有趣的靈魂」，是懂得跟自己、生活以及世界相處；是在人人說假話的時候講真話，在人情冷漠的社會裡活得熱鬧；是在人心麻木的年代裡活得熱氣騰騰……是將這無趣的世界活成自己的遊樂場。 　　 　　這樣的你，不會以「猶疑加深」為代價去索取感情，不會以「脾氣變差」為代價去增長本事。 　　 　　這樣的你，不怕獨自一人，也不怕人潮洶湧；既能接住別人的明槍暗箭，也能保住自己的暖意與周全。 　　 　　這樣的你，有勇氣對討厭的人當面甩耳光，也有底氣對喜歡的人說光明正大的情話。 　　 　　這樣的你，不會用「一直說廢話」的方式來活躍氣氛，不會用費力不討好的熱情去索取回應，也不會擔心有什麼隊伍必須要跟上去。因為你知道，如果真的有什麼是值得去贏的，那應該是贏得尊重，而非苟同。 　　 　　希望有一天，你能和這個一本正經的世界擦出精彩絕倫的火花；也希望有生之年，你能幸運地成為別人冗長生命裡有趣的某某。

　　你是在旅行，還是在浪費生命 　　 　　1 　　 　　五一勞動節假期才過了半個月，江大小姐就在微信群裡吐槽：「唉，感覺生活太沒意思了，工作無聊、週末無聊、吃飯無聊、睡覺無聊，做什麼都沒意思，每天活著簡直是生無可戀啊！」 　　 　　有人給她出點子：「那你去旅遊吧，活化一下自己，不是有人說了『沒有什麼事情是旅遊搞定不了的』嗎？」 　　 　　江大小姐說：「五一才去的，四天遊了江南五省，然而並沒有什麼用啊！」 　　 　　見沒人接她的話茬，她又補了一句：「我多年的經驗總結是，旅行就是從自己活膩的地方跑到別人活膩的地方，純屬瞎忙！」 　　 　　我認識的江大小姐其實是個不怕折騰的人，公司裡「世界那麼大，我想去看看」喊得最凶的是她，假期出遠門旅行次數最頻繁的是她，但每次旅行回來，喊無聊、說沒意思，抱怨旅行社最多的依然是她。 　　 　　為了圖省事，她用「滿心期待」去替代「仔細規劃」，然後選擇了不用動腦筋的「跟團遊」；為了貪便宜，她以「價格優先」替代了「精品路線」，所以常選的是那種實惠的「秒殺旅遊團」。結果，四天的行程，兩天是在坐車，而且每天都得換飯店，每個景點停留不超過一個半小時，每一頓飯都是吃拼桌的團餐，每個航班的起降都在凌晨…… 　　 　　這樣的後果自然是：進飯店倒頭就睡，到地方趕忙亂拍，回到家就猛吐槽。 　　 　　本來是希望用旅行來增進親朋之間的情感，結果路途中聊了三句就覺得膩煩，稍有意見不合還會小小地冷戰一番；本來希望用旅行來活化自己，結果剛出門就覺得累了，只想趕緊回飯店裡玩手機；除了想早點回家之外，就剩欲哭無淚了。 　　 　　在很多人眼裡，旅行的功效，簡直能夠媲美仙丹，就好像用它來治癒「生無可戀症」「懶病」等生活頑疾，指日可待。 　　 　　於是，各種旅行廣告不絕於耳：「年輕，用旅行增加閱歷」「單身，去羅馬尋找緣分」「男人，要有顆自駕環遊世界的心」「精緻會生活的女人，一年飛三次巴塞隆納」…… 　　 　　這些夾雜著欲望的聲聲召喚以極其不負責任的方式，讓困頓的男男女女們對「說走就走的旅行」充滿了渴望，於是你一次一次地乘興而去，又一次一次地敗興而歸！ 　　 　　等到夢醒時分才發現，除了一地雞毛，無聊的生活並沒有絲毫改觀！ 　　 　　我想提醒你的是，一萬次旅行也拯救不了平庸無聊的你。不要天真地想著透過旅行來改變自己的狀態，能改變你的，不是風景，而是經歷。 　　 　　旅行箱不是百寶箱，解決不了你渾身上下透著「腐朽味」的問題；旅程中也沒有萬能鑰匙，打不開你那已經生銹了的腦洞。 　　 　　在我們周圍，覺得日子過得沒意思的人實在是太多了，而想著透過旅行來改變生活的人也是不計其數。這至少說明了兩件事：一是能把日子過得有趣，確實很不容易；二是能把平常日子過得風生水起的，大多是天賦異稟之人。 　　 　　無趣的人才會在那些文化古蹟上刻著千篇一律的「某某某到此一遊」，而會玩的人則會找個舒適的小店，挑一張雅致的明信片，送給中意的某某，背面寫上：「某年某月某日，下午某時，天氣晴，我在某地，想念你。」 　　 　　無趣的人才會將棕櫚海灘生活、雨林冒險當成是擊退無聊的唯一出路；有趣的人卻能從三五好友的談吐中、新開的臨街小店裡找到快樂的驗證碼！ 　　 　　真正鮮活的人生，一定是生根發芽於尋常光景，同時開花結果於平淡日常。 　　 　　真正鮮活的人生，不是非得用「詩和遠方」來堆砌，它既囿於廚房，也在山川湖海；它既能在日常的瑣碎裡自在歡喜，也能在水泥森林中幽幽地開出花來。 　　 　　2 　　 　　中國式解決問題的名言警句很多，比如「為了孩子」「大過年的」「給個面子」「都不容易」……但最讓我敬佩的是「來都來了」。 　　 　　想像一下，你和幾個好友去一個度假村閒逛，本來是以「放鬆身心，呼吸新鮮空氣」為目的，結果在去的路上看見了一連串的廣告，說度假村馬上要舉辦一個音樂節，來了幾個你沒聽說過的藝人。於是你們幾個就興致勃勃地走了八公里路。 　　 　　到現場才發現：排隊入場的隊伍超出了三公里，礦泉水三十元人民幣一瓶，同時公共廁所在五公里之外。你覺得沒什麼看頭，準備走的時候，你的朋友來了一句「來都來了，去看看唄」。 　　 　　於是，你們一人買了一瓶礦泉水，小口小口地潤著喉嚨，怕喝多了上廁所麻煩；你們在一群狂熱的粉絲堆裡忍受著刺耳的音樂和根本接受不了的嘶吼…… 　　 　　想像一下，你抱著「盡孝心」的心態，週末想陪著家人來個週邊遊，聽說最近有個新開發的旅遊景點，一家人聽了都很滿意，也都滿心期待著。 　　 　　但到了目的地一看：油漆還沒乾透，安全設施也不很完善，吃住都有著同一個特點——既貴又有裝修味。你覺得這裡不行，想再換個地點，準備發動車的時候，你媽來了一句「來都來了，去轉轉唄」。 　　 　　於是，你們捏著鼻子、小心翼翼地邊逛邊玩；你們花著遠高於市場價格的食宿費，吃著跟路邊攤一個味道的「特色菜餚」…… 　　 　　再想像一下，你上個月剛結婚，此時正和另一半在塞班島的沙灘邊閒逛，偶遇了一排紀念品商店。你本來是想給爸媽或好友帶點兒紀念品，你的另一半是想著給這次蜜月之旅留點紀念。 　　 　　可走進商店裡一看：有帶著明顯工業製品味道的假珊瑚擺飾，有用貝殼做的奇醜無比的各式手鍊，有各種不知道放了多少色素、糖精的蜜餞和牛奶糖……你什麼都不想買，但這時候，你的另一半說了句：「來都來了，怎麼也得買點兒啊！」 　　 　　於是，你們倆帶著一種「既然來了就別浪費機會」的使命感，選了一堆奇醜無比的貝殼和連嚐一嚐都沒有欲望的糖果…… 　　 　　你看，「來都來了」就像是一個魔咒。只要有人對你說出這四個字，你就能中邪般地拿出錢包，去最騙人的景點、爬最無聊的山頭、吃最沒特色的招牌菜、買最沒紀念價值的紀念品…… 　　 　　唉，攔都攔不住！ 　　 　　一個不爭的事實是，你沒有目的、缺少規劃，你就越容易聽信那句「來都來了，進去看看吧」。 　　 　　「總不能白跑一趟啊，看了總比不看值」「總不能讓人笑話啊，怎麼樣都得裝出玩得好爽的樣子」……這樣又懶又要面子的心理成全了一大堆「旅遊景點」。它們隨便弄幾塊大石頭、栽幾棵歪脖樹，就可以笑呵呵地坐著等你遞過來門票錢。 　　 　　人生啊，確實是一場修行，剛開始你總覺得是這個世界欠修理，後來才明白，欠修理的其實是你自己。 　 　 　　3 　 　　幾乎所有人都自稱愛旅行，卻鮮有人想過為什麼要旅行。 　 　　旅行社的客服可能會說「旅行是為了治癒自己」；心靈大師可能會說「旅行是為了補齊自己殘缺的靈魂」；文章寫手可能會說「旅行是為了遇見另一個自己」；媽媽可能會說「旅行是為了花光錢」。 　　 　　嗯，都對。 　　 　　可是，當你對歐洲史一無所知、對導遊解說不知所云時，羅浮宮如何能夠治癒得了你？ 　　 　　當你萬念俱灰、心灰意懶地奔襲到巴黎、塞納河和艾菲爾鐵塔時，又該拿什麼來補齊你那千瘡百孔的靈魂？ 　　 　　當你在曼谷大皇宮的宮殿內依然焦躁地為未了的工作煩心，你怎麼可能會遇見另一個自己？ 　　 　　這樣的旅行，恐怕媽媽的答案才是最對的——它就是為了花光錢而已。 　　 　　有太多的人，他們的護照上蓋了幾十個國家的戳，卻照樣說話無聊、思想僵硬、格局狹隘；他們看過蒙娜麗莎的微笑、見過大衛的腹肌，也在競技場中間號叫過、但他們最關心的事情不是這些，而是去完成許諾給親朋好友的代購清單。 　　 　　他們飄洋過海地去到另一個國度，坐十幾個小時的飛機只是為了拍幾張能夠發到朋友圈的照片，然後回飯店裡煮一碗從祖國千里迢迢背來的泡麵；他們參加各類的跟團遊，什麼「歐洲十一國十日遊」「江南五省四日遊」……除了把自己累趴，幾乎沒有任何收穫。 　　 　　既然你知道「誰賺錢都不容易」，怎麼就甘心把大把大把的人民幣送給航空公司，贈給那些在流水線裡生產出來的飯店大床？難道你真的情願拿出那麼多的錢和縮在經濟艙裡發麻的腿腳，來換朋友圈裡的幾十個讚？ 　　 　　真正有意義的旅行應該是這樣的：首先，你應該找到自己需要的旅遊路線，這個路線是你嚮往的，是你消費得起的，是你深入瞭解並作出了規劃、研究的，是帶著目的和問題的；其次，你應該找到適合這次旅行的同伴，他可以是你的戀人、朋友，可以是你的家人、孩子，也可以是你一個人，但都必須對這段行程充滿嚮往，並做了精心的準備；第三，也是最關鍵的，你得把未完待續的工作、糾纏不清的感情和斤斤計較的性格等，都暫時放在家裡，用一顆愉悅的、輕鬆的心去享受一段陌生的、新鮮的旅程，去感受它的奇妙與美好。 　 　　當然了，出門旅行，花的是你的錢、你的時間，你高興就好，你覺得值得就行。 　　 　　我只是比較擔心，怕你哪天突然清醒，發現自己不是在旅行，而是在浪費生命；怕你勞心勞力帶回的那些劣質的紀念品和千篇一律的旅行照，會齜牙咧嘴地笑話你：「是不是傻？」

作者：老楊的貓頭鷹 出版社：高寶 書系：高寶文學 出版日期：2018-03-07 ISBN：9789863615071 城邦書號：A52A776 規格：平裝 / 雙色 / 224頁 / 14.8cm×21cm