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彼拉提斯Pilates塑身新風格
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  • 書已絕版已絕版,無法販售
  • 彼拉提斯Pilates塑身新風格

  • 作者:謝菁珊
  • 出版社:麥田
  • 出版日期:2004-06-03
  • 定價:320元

內容簡介

風靡歐美的Pilates,不僅讓紐約的民眾為了上課大排長龍,連書店和百貨公司也隨處可見Pilates的相關書籍,近日國內在知名藝人、健身中心的大力提倡下,勢必將掀起一股風潮。Pilates包含了一系列調整矯正姿勢、促進肢體協調與平衡,及增加身體柔軟度與肌力的伸展動作,搭配呼吸與專注力的不斷練習,將可達到養身、塑身、舒壓、傷害復健等效果。 作者謝菁珊6年前自美國取得Pilates教學執照後(國內擁有此執照者不到五人!),便致力於Pilates的教學工作。本書內容揉和理論與實際經驗,帶領讀者進入Pilates大門。忙於工作、生活的您不妨從作者親自示範的動作當中,親身體驗Pilates減壓塑身的神奇效果!

作者資料

謝菁珊

美國加州大學爾灣分校舞蹈碩士 美國俄亥俄州立大學舞蹈學士 國際Pilates專業教學研究組織PMA (Pilates Method Alliance)教師會員 Body Arts and Science Pilates國際性師資培訓課程講師 美國加州 Body Arts and Science Pilates國際認證教師 從小學舞,在美國加州大學舞蹈研究所主修舞蹈運動學時首次接觸Pilates,便開始了Pilates的學習研究與教學推廣。在美期間從事教學及師資培訓,並且與Pilates大師Rael Isacowitz於美國多處教育機構進行演講及學術發表,共同投入Body Arts and Science Pilates國際教學證書課程之規劃與教材編撰。 多年來憑著豐富的國內外彼拉提斯教學經驗,以及專業的師資培訓課程,培訓岀許多優秀的彼拉提斯教師,是為台灣彼拉提斯運動界,最具影響力的教學推廣者。 現為亞洲體研Body Lab主持人。 亞洲體研Body Lab,現為台灣地區唯一經過國際Pilates專業教學研究組織PMA (Pilates Method Alliance) 正式認證的Pilates專業教學機構。 著有《彼拉提斯Pilates塑身新風格》 麥田出版 運動隨身書卡《每天30分鐘彼拉提斯-30天打造完美曲線》 麥田出版

基本資料

作者:謝菁珊 出版社:麥田 書系:生活新主張 出版日期:2004-06-03 ISBN:9789867537898 城邦書號:RD4015 規格:176頁 / 19cm×25cm
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