你的命運，就隱藏在自己的軀殼當中…… 劍橋大學最新研究：大腦影響選擇，決定塑造命運 逆轉先天的缺陷，「科學改運」辦得到！ 「決定」讀這本書，就已「決定」你將改變自身命運！ 感情交往是否選錯？生涯職業有無前途？財富夢想真能實現？ 《星期日泰晤士報》暢銷書！為你揭開命運的神祕面紗—— ◆知名的「棉花糖實驗」，能預測未來成就高低？ ◆以為命中注定的戀情，其實只是被「嗅覺」牽著走？ ◆預知未來有助擺脫宿命，抑或只是陷入受宿命擺布的恐懼？ 不論古今中外，幾乎所有人——包括你我在內——都對「未來命運」感到好奇。「命運」到底是什麼？是早已定型不變的軌跡，又或者是人力可以扭轉的結局？我們能否「預知」好消息，「預防」壞事的發生？ 現在，劍橋大學權威腦神經科學家克里奇洛博士，將在書中揭露自己十幾年來的研究成果，以及百位頂尖科學家的驚人實證——「命運深埋在我們的軀殼裡，就位於大腦與基因遺傳的各種線路當中」。 ★環境相同，命運卻大不同，為什麼？ 每個人都承襲了父母基因和某些特質，包括大腦結構與傳導，甚至是遺傳疾病，如高血壓、過敏等等。這些特質無論顯性還是隱性，早在出生前都已確立，再加上無從選擇的童年環境因子、教養方式，形塑出每個人的個性、慣性思維，以及藏在大腦深處的潛意識。 如此說來，基因相近、成長環境相同的兄弟姊妹之間，他們的命運本該雷同。然而，即使是種種條件都最接近的雙胞胎，也會出現命運大不同的狀況！網路上不難看到這類型的故事：雙胞胎中一人成績優秀，另一人總是吊車尾；或者一人婚姻美滿，另一人卻長年單身。為什麼會有這樣的差異呢？ 一切關鍵就在——「選擇與決定」！ ★看穿「慣性思維」，抓住命運的軌跡 一點都沒錯！在人生無數個交叉口，你所做出的無數抉擇最後都會引導出自己的命運。但別以為你的腦袋隨時靈光，大小事都能「正確決斷」。正如作者所言：「生活中人們經常用潛意識（無意識的慣性思維）做出決策判斷，不這麼做的話大腦極可能因過度思考而陷入當機狀態。」以至於你很可能明明今晚有個約，卻莫名其妙選擇搭上回家的公車；已離職到新公司，接電話脫口而出的仍是前公司名號……。 你一生當中許多重大抉擇，同樣深受這種狀況的影響：你愛上誰、選擇與誰交往，與潛意識中對「體味」的偏好有著相當連結；當面臨工作選擇或轉換跑道時，你也很可能循著父母的老路，決定穩定上班或冒險創業。其他還有理財、社交、飲食等等的每個選擇，無論你做對或者做錯，都將產生不同機遇和結果，也堆砌出你的未來。 ★把握大腦「可塑性」，擁有改變命運的能力 人們的抉擇天生受到大腦慣性思緒的控制，這點無庸置疑；也正因如此，我們得以預測自己打從出生時就注定的生命軌跡。然而，由於大腦優異的可塑性，只要我們保持毅力，就足以改變行為、改變習慣，進而改變環境與機遇，最後也就改變命運。這也正解釋了為何有人會陷溺在不幸的輪迴，卻也有人可從本該世襲的悲劇中脫逃。 往後十多年內，我們或許就能檢測出自己這一生會有多健康、多快樂、多成功或多有錢。問題只在於，我們真的想要知道這些事嗎？這些資訊會使我們擁有更強大的力量嗎？或者會使我們的理想破滅，過早感到失望？劍橋神經科學家漢娜‧克里奇洛的這本書，將徹底改變你對命運的認知，並為自己創造更美好的未來。 【本書特色】 ★劍橋大學最新神經醫學研究，結合倫理學，為「命運」賦予新定義！ ★愛情、學習、飲食……從生活切入，帶你審視看似微不足道卻影響深遠的決定！ ★從大腦科學出發，破解「人類天性」陷阱，重新掌握自身命運的能動力！ 【名家推薦】 王溢嘉／醫師作家 鄭淳予／腦科學博士暨神經科臨床醫師 謝伯讓／台大心理系副教授、《大腦簡史》作者 （依姓氏筆劃排序） 國外媒體與專業領域名家一致好評！ 一部真正引人入勝、甚至令人不安的作品。 ——《電訊報》（The Telegraph） 我們每一個人，都能從克里奇洛的書中獲益。 ——《新科學人》（New Scientist） 一針見血、啟發心智且相當好理解的作品。這本書不只單單解釋我們的生活如何發展，更能幫助我們活得更好。 ——貝坦妮．休斯／英國歷史學家、作家 從神經科學的角度切入，為自由意志與命運的概念提供論據，充滿人道精神且富可讀性。 ——大衛．朗西曼／劍橋大學政治學教授 身為神經科臨床醫師，我深刻認同，唯有越了解腦神經科學，我們才能真正與命運攜手「合作」，而非「抵抗」宿命，也因此仍無藥能治癒的失智症，卻有三分之一機會能透過正確習慣預防發病，讓人生更順遂的奧祕正存在大腦宇宙中，等待你透過精彩絕倫的本書，一探究竟！ ——鄭淳予／腦科學博士暨神經科臨床醫師

Chapter 1　你相信「命中注定」，還是「事在人為」？ 現代大多數人認為：雖然我們受到某些限制，但依舊是自由的個體，可以理性決策，做出選擇；這些選擇隨著時間演化成行為與習慣，最終構築出我們的人生。但，真的是如此嗎？ Chapter 2　發展：學習天賦與生俱來？ 眾所周知的史丹佛「棉花糖實驗」，在二○一八年被破解。紐約與加州的神經科學家們發現，選擇「延遲享樂」的孩子們在十五歲時，成就並沒有顯著突出；除非，他們來自富裕家庭……。 Chapter 3　飢餓：每個人都有「易胖體質」 遠古時期，讓人攝取較少卡路里的基因，較不可能被繁衍到下一代。因為在食物稀缺、或者必須打獵採集、需要高能量輸出的環境中，擁有這種基因的人，有很高機率在繁衍前就死亡了。 Chapter 4　關愛：命中注定我愛你？ 研究結果顯示，女性偏好免疫系統與自己相異的男性體味，也就是說，女性可以靠著鼻子嗅出誰是具有最適基因的「真愛」，這種行為是寫在基因內的。然而，男性的嗅覺能力就沒那麼好了。 Chapter 5　感知：眼見不一定為憑 你對於世界的感知，會建構你與世界互動的方式。大腦的物理結構和你的過往經驗之間的互動，會鍛造出一種「幻覺」，而與你有關的一切事物，全部搭建在這個獨一無二的幻覺之上。 Chapter 6　信念：「深信不疑」的苦與樂 人類的大腦想要尋求「模式」，利用這些模式創造出意義，進而發展成有時十分精巧的「信念系統」。實務上來看，這系統相當實用，不只提升社會凝聚力，更能增加你的幸福感。 Chapter 7　預知：從解讀基因到編寫未來 未來十多年內，我們或許可以檢測出自己這一生有多快樂、多成功或多有錢。然而正如健康檢查的結果一樣，我們真的想要知道這些事嗎？這些資訊會使我們更強大，還是使我們理想破滅？ Chapter 8　共存：人類天性，互助還是相殘？ 《自私的基因》一書說：「我們都是機械載體，盲目遵循程式編碼，想要保存名為『基因』的自私分子。」這種先天自利勝過一切的概念受許多人推崇，但於此同時，也受到廣大的質疑。 後記 致謝 參考資料

Chapter 1（節錄） 其實在生活中有許多時候，我們都是在沒有留意到的狀況下做出決策與日常判斷的。如果我們不這麼做的話，我們很有可能會陷入幾乎無法思考的狀態。光是有意識地做出每一個決定，與衡量每一種狀況所花的時間與精力，就會使我們無法控制地到處亂走；一直到你早就該在辦公桌前坐下來的時間點，你可能都還在努力試著走出前門。 多數人可能都不認為我們是全然理性的生物，也不認為我們可以做到或者選擇任何我們想要的事、依照我們的意願掌控狀況並得到相應成果。我們多多少少都已經接受外在環境的因子就如同力量強大的潛意識一樣，會形塑、甚至在某種程度上決定我們的人生。或許「命運」這個字詞已經退流行了，但我們之中依然有許多人會承認，「好運」或「厄運」對我們的人生的確有所影響。我們要在對的時間站在對的地方，才會遇見未來的另一半或者獲得夢想中的工作。「機運」使我們遇到正好能夠解決難題的朋友，或者遇到某個無形的轉折使我們錯失十拿九穩的機會。從後見之明來看，這些機運改變了我們的人生軌跡。 我們之中多數人都能寬心地接受，他人與環境——我們的家庭背景、我們的教育狀況和早期的生活經歷——會在我們生命中扮演重要角色，形塑我們的個性與得到的成果。舉一個很常見的說法為例，我們常會說：成長在充滿關愛或無人關心的家庭中這樣經驗，將會影響一個人的個性；我們有很大的機會能依此預測這個人長大後的生活狀況。從這個角度來看，你可以說心理學——或者特定情況是如何形塑人類思緒，而人類思緒又是如何表現於特定情況中的科學——研究在上個世紀帶來的影響甚鉅，使我們開始把這些基本的觀念都應用到我們對自己的了解上。就算我們從來沒有研究過心理學也沒有接受過心理治療，我們還是對心理學有一定的了解。我們會說「她有一點心理上的問題」或者「他放不下過去的情感包袱」等等。我們都理解創傷、抑鬱、逃避衝突和情商的概念。我們也傾向於認為人可以靠著「努力改變自己」，進而改變他們不想要的行為；我們會為改變自己而投下重本。就算某些人經歷了悲慘的童年或者在生活中遇上重大災難——或許尤其當他們因此而受盡折磨之後——我們還是會想要相信他們能逃脫過去，重新改造自己。我們之中有許多人都認識這種人，他們透過人格特質的力量或者純粹的意志力就獲得了上述成果。 如今神經科學給予我們機會，更深入理解這種毅力超群的人，並理解我們要如何透過選擇環境以及交往的朋友來「創造自己的好運」。成年人在做出這些選擇時，會利用「過去經驗」與「對世界的感知」這兩者之間無窮盡的交互作用來獲取資訊，做出選擇。一切思考與行為的核心都位於我們的大腦，也就是我們一出生時就存在於頭部裡的那團物質；若沒有了大腦，我們將失去感知、失去記憶也失去思緒。我們的大腦會在我們回應生活經驗時逐步發展，終其一生都在不斷改變，不過，嬰兒出生時大腦就已建立了基礎結構，這些已奠定的神經傳導路線，將形塑一個人在餘生中與世界互動的方式。除了我們自己創造的人生故事以外，這樣的結構也會對我們產生最基礎的影響。而這樣的結構，位於一個極其精密且能力驚人的的器官之中，科學界如今才剛開始探索其中的奧祕。

作者：漢娜．克里奇洛(Dr Hannah Critchlow) 譯者：聞翊均 出版社：方言文化 書系：閱讀新視野 出版日期：2019-12-04 ISBN：9789579094481 城邦書號：A2070102 規格：平裝 / 單色 / 272頁 / 14.8cm×21cm