☆暢銷書《這世界很煩，但你要很可愛》成長淬鍊版☆ 你需要超越的，是屬於過去的自己！ 成長是一件費勁又孤單的事， 必須把自己活成「一支戰隊」， 擁有獨一無二的氣場，成為最美的自己！ 「你的價值，你來定義！」 人生很難，請視為「理所當然」。 ◇曾經因為外貌、身材而曾覺得自卑？ ◇無法面對父母的壓力而委協過？ ◇覺得自己被同齡的人拋棄了嗎？ ◇在感情中一直付出，卻總是被渣男背叛？ ◇你是否一直在對過去糾結，而對未來迷茫？ 如果有一項的答案是「是」， 那麼你可以看看這本重塑內心的誠意之作—— 暢銷書《這世界很煩，但你要很可愛》心靈作家林宛央， 以一雙透徹的雙眼、淬鍊下筆，書寫女人的成長、溫柔和倔強： 超越你自己最美，管她什麼完美！ ☆起步 ▌把自己從「公主」蛻變成「女王」，把一個人活成一支戰隊 珍惜你所有的經歷，把它們變成一種閱歷，感謝你遇見的所有人，把他們編成一支靈魂戰隊，從此以後，那些好的壞的，都會跟著你南征北戰。一個人唯有經歷過歲月的洗禮，才能活得像一支隊伍，這是成長的大人氣場。 ☆勇氣 ▌到處碰撞吧，你的世界當然要越來越大！ 「女人，最輸不起的從來不是男人，而是視野和心境、勇氣和底氣，」 別怕犯錯，寶貴的青春就是用來走錯一段路，然後胸有成竹走向想要的人生。多去看世界，你會從中了解生活的意義，更能接納、尊重多元價值。比起盲目從眾、滿足虛榮，你永遠會明白自己要什麼，再無所謂糾結。 ☆原則 ▌最貴的「奢侈品」，不過「我喜歡」！ 只有當你敢於不斷更新自己，你才能擺脫別人給你的期待，找到自己的真正價值，那是比嫁入豪門爽一百倍的事。 ☆閱歷 ▌即便有時光機，誰捨得變年輕？ 青春有青春時的美妙，成熟有成熟時的篤定，成長路上最珍貴的，就是積累的豐富閱歷，讓一顆心變得不那麼容易被摧毀。寫滿故事的心，比懵懂天真的外表更性感，就算能回到過去，誰還捨得變年輕！ ——「活出自己」不是唯我獨尊、目中無人， 而是把歲月變成歷練，把自己活成「一支戰隊」！ 這是新世代的女孩宣言，勇敢去闖碰， 把自己的世界、視野拚到最大！ ☆☆你不必完美，只要超越自己的6個預備「準則」 ！ →Tips1：如果你不美，只會一直累下去 你不必美成哪種標準，更不是鼓勵你去整形，而是盡力把自己經營到最好。你不必非要和誰比，但你要和自己比，每天都能看到一個朝氣蓬勃的自己。 →Tips 2：你當然要愈來愈好，但絕不是為了討好誰！ 討好，從來不會換回什麼，最多換回憐憫的施捨。別因為別人嫌棄就否定自己。你當然要變好，是為了討好自己。 →Tips 3：自律之下的自虐，才能贏得漂亮的人生 如果你不控制自己的人生，就會有別人來控制你！香奈兒女士曾說：「女人只有學會自律，才有資格得到屬於自己的一切。」一個美貌的人，能教你的，絕不是只有美貌這麼簡單的事。 →Tips 4：在愛情的路上，經得起愛，就要經得起心碎。 請記得「我愛你」的回應，可以是「我也愛你」，也可以是「對不起」。如果愛，就一定勇敢說愛，勇敢去愛。女人真正的美容秘訣，是擁有愛的能力。 →Tips 5：你必須有錢，前提是「自己」的。 「有錢」不是指擁有別人的錢，而是自己本身擁有賺錢的本事。嫁個「有錢人」真的弱爆了！當你有獨立的本事，才能留下靈魂的自由，保留愛的細緻。 →Tips6：我不過將就的人生，也不會成為你湊合的對象。 千萬不要為了結婚而結婚，一旦你將就了，那些心不甘情不願最後都會瘋狂報復你。 ◇雞湯必須毒，不然怎麼敲醒你！？ 這些能讓你會心一笑的句子，都是讓你成長的痕跡， • 你有價值，你的愛才有價值。 • 不要把憔悴展示給別人看，大家只審美不審醜。 • 關於買名牌，當你可以隨時拿起，亦可以隨時放下，它才是真正屬於你的。 • 別找一個不能給你愛情，還來分你麵包的人。 • 所謂的有錢，要加個主語——自己。 • 判斷一個男人值不值得嫁，不只是看他對你好不好，而是要看你們在一起時，你是什麼模樣。 • 我努力讀書、拼命工作、把自己養得很貴，真的不想便宜任何人。 • 閱歷是比年紀更重要的事情，寫滿故事的心比懵懂天真的外表更性感。 • 幾萬元的名牌包，不能讓你揚眉吐氣，你說過的話，做過的事，才能讓別人記住你。 • 很多渣男的進化， 是因為女孩一直在扮演大人的角色，沒有教會他負責 任。 • 你走過的路、愛過的人，決定你會過怎樣的人生。 各界口碑推薦 ☆口罩嫂 曾樂兒 ☆少女凱倫 媒體人 ☆王雅涵 心理師的歡樂之旅 ☆宋怡慧 作家/丹鳳高中圖書館主任 ☆邱愛莉 House123創辦人 ☆洪仲清 臨床心理師 ——超越推薦 ※依首字筆畫排序 本書特色 逆轉人生沒有偏方，你只能靠自己的能力， 累的時候往前多走幾步，讓世界看看不認輸的你，有多美！ 我就是想你多看世界，看到好的，也四處碰壁， 挖掘氣場，也知道界限。 你寶貴的青春，就是用來給你走錯一段路， 然後胸有成竹走向你想要的人生。 二十幾歲時，你也許會被各磨難折磨過， 或許經歷過不同城市，看到不同的人， 甚至被各種各樣的底線挑戰過， 所以一早就明白自己的界限在哪裡， 因此在後半生面對紛沓而至誘惑 和慾望時， 會懂得什麼時候說NO、什麼時候說YES！

Chapter 1 起步 ▌你需要超越的，是屬於過去的自己 你寶貴的青春，就是用來試錯的 超越自己，先明白自己的方向 與其羡慕別人過得好，不如羡慕別人的努力 誰不是一邊喪著，一邊燃著 從生存熬成生活，你得不停闖關 Chapter 2 界線 ▌不要隨便評價別人的人生 出去看看世界，就是更新自己的契機 世界再大，大不過一盤番茄炒蛋 最高級的教養，是不評價別人的人生 我30歲，我想回家過年 真正的自信，不用靠名牌撐場 Chapter 3　原則 ▌越自律，活得越高級 嚴格自律的女人，永遠不會被輕視 別買你用不起的東西 年過三十，就沒什麼天生麗質 即使有時光機，我才捨不得變年輕 幾萬元的名牌包，無法讓你揚眉吐氣 Chapter 4　勇氣 ▌敢於撕掉標籤的人，都活得很精彩 最奢侈的人生，不過一句「我喜歡」 如果你不美，就會一直累下去 真正的美容秘訣，是擁有愛的能力 睿智的女人，總能做出恰到好處的選擇 敢於撕掉標籤的女人，都活得很精彩 往前闖，碰到的，除了男人總還有別的 愛對人，就是了不起的才華 Chapter 5　感情 ▌你有價值，你的愛才有價值 你有價值，你的愛才有價值 所謂的「有錢」，是指自己有錢 別找一個給不起愛情，還來分麵包的人 經得起愛，就要經得起心碎 獨立是能靠自己，也能靠男人 你當然要愈來愈好，但不是為了討好誰 別人的打賞，最好不要太期待 所謂「溝通不累」，是可以隨意談錢 女人越聖母心，越會遇到渣男 Chapter 6 婚姻 ▌已婚，不是你人生的標準配備 我不過將就的人生，也不會成為你湊合的對象 兩個人的「孤獨」，就是有的話無人可說 不出軌，因為他愛「他自己」 結婚是選項，不是人生標準配備 三觀不合才是可怕 的婚姻 婚禮過後的生活，才最需要儀式感 我們相互嫌棄，卻又不離不棄

書摘1 你寶貴的青春，就是用來試錯的 “只有痛過、笑過、經歷過， 才會明白究竟什麼樣的人生是自己最想要的。” 前幾天，在餐廳偶遇許多不見的舊友Q，閒聊中提及彼此這些年的生活，她的語氣裡滿是遺憾。 她說：你知道嗎？那天看到你在朋友圈曬一張老照片，說自己大概是「叛逆」少女，早早就開始談戀愛，結婚也沒安定下來，仍然在不同的城市居住、生活。我竟然特別羨慕，羨慕你去過的那些地方、愛過的那些人。 我哈哈一笑，對朋友說：「其實你只是不夠愛玩，現在開始也不晚啊。」 一直以來，我都覺得，前半生沒有好好玩過的人，是過不好後半生的。我所謂的「玩」，不是叫所有女孩都學壞，而是在你的二十幾歲，一定要去嘗試做自己喜歡的事情，過自己喜歡的人生。 哪怕那種喜歡會讓你跌跌撞撞，甚至頭破血流，但只有痛過、笑過、經歷過，才會明白究竟什麼樣的人生才是自己最想要的。也唯有那種在悲苦交雜人生經歷中練就出的「辣」，才能支撐你走過一個又一個春夏秋冬。 二十幾歲如果不揮霍、不浪跡天涯、不隨心所欲，難道要等到老，什麼都做不了的時候，再去後悔嗎？年輕時喜歡的東西就要牢牢抓住，因為時光一去不復返。 不穩定和神經質，也許就是二十歲的特色。過了這個年齡，就算你想放浪，老天也未必給機會。 年輕的這一代人很容易被貼上各種各樣的標籤，但他們仍然渴望做自己。所謂的做自己：便是在什麼樣的年紀做什麼樣的事。 我們只有一次二十歲，千萬不要被催熟，更不要按快轉，把自己送到不屬於二十歲的人生。提前變得圓滑玲瓏，穩重不犯錯，一鍵輸入指令完美執行，和機器人又有什麼區別。 只有結果，沒有過程；只有安穩，沒有驚喜的人生，其實就是認輸。在原本可以浪跡天涯的年齡，你奢求什麼歲月靜好？希望你們去過一種暢快淋漓的人生。 太多人是怕犯錯的，怕玩過了頭，會到處碰壁，但二十幾歲的犯錯，其實是在給三十歲以後的人生鋪路。 我的閨密美亞曾經這麼說：我就是想你多看世界，看到好的，也四處碰壁，挖掘極限，也知道界限。你寶貴的青春，就是用來給你走錯一段路，然後胸有成竹走向你想要的人生。 她自己也是這麼活，一直以來都是野蠻生長。上學時努力讀書，但也不是安分學生；年輕時輪番換男友，每次都是死去活來；工作後百般折騰，從北走向南，現在又走到了香港。 但這樣一個女孩卻在三十歲時，將自己的前半生溫柔落地，如今一兒一女，老公多金且體貼，婚姻幸福到讓很多人豔羨。 她沒犯過錯嗎？當然不，哭得大概比誰都多。但二十歲玩過的歲月、犯過的錯，流淌在她的血液裡，成為她基因的一部分，指引著她去尋找那個最適合自己、也最能撩動自己的人生。 正是因為二十歲的體驗夠豐富，所以她比任何人都更清楚，哪些路是自己能夠走到底的。 而我和她也差不多，並不是傳統定義上的乖乖女。 念大學時因為專業問題，和爸媽無數次周旋，最後仍選擇了自己喜歡的；畢業後又放棄他們用盡所有關係幫我安排好的工作，到一個陌生的城市，倔強地打拼；父母不希望我太早找男朋友，但我高中一畢業就開始談戀愛。 後來結婚，所有人都希望我可以安定下來，但這些年來，我卻從一個城市漂泊到另一個城市，去年還辭職，在一個全新的行業重新開始。 風風雨雨裡漂泊近十年，辛苦自然是有的，但最大的好處是：永遠明白自己想要的是什麼，所以從不糾結。 因為被各種磨難折磨過，也經歷過不同的城市不同的人群，甚至被各種各樣的底線挑戰過，所以一早就明白自己的界限在哪裡，因此在後半生面對紛沓而來的誘惑和欲望時，懂得在什麼時候說NO、什麼時候說YES。 電影《穿著Prada的惡魔》裡提到海明威的一句話：「如果你年輕時待過巴黎，那麼此後無論你到哪裡，巴黎將永遠跟著你。」意思是：你的每一段經歷，都將成為人生不可切割的一部分，這些經歷逐漸成為你的氣質，影響並改變著你的一生。 後來，看遺傳學家莫薛•思夫的TED演講《早期的生活經歷會改變DNA》，他用十五年的時間，觀察那些早期生活經歷不同的孩子，然後發現，不同環境和生活會讓這些孩子的DNA也相對發生改變。 他在演講裡說：「DNA不僅僅是一系列的字母，它不只是一個腳本，而是一部動態電影，我們的經歷正在寫進這部電影中，它是互動的，就像用遙控器看電影一樣，你在用DNA來觀看你的人生，你可以控制基因的表達方式。」 你走過的路、愛過的人，決定你會過怎樣的人生。 縱然很雞湯，卻也是事實。 每次當別人問我，二十幾歲要怎麼過，我都會說：「好好玩，想怎麼過就怎麼過。」因為二十歲的隨心所欲，會讓你比那些被長輩安排好人生的人，更能多元地去體驗生活，那麼必然的，得到的價值觀也是多元化的。 你會更懂得寬宥生活中的種種不易，也更能接受那些意料之外的變故，有原則但更有包容力，這就是所謂的眼界。 好好玩過的人更能掌控後半生，因為一個人的前半生已經寫進了他的後半生，前半生沒玩過的人，經歷一片空白，用什麼來挑戰難以預測的未來呢？ /你走過的路、愛過的人，決定你會過怎樣的人生。 書摘2 你有價值，你的愛才有價值 “學會愛人，不如先學會修煉自己。 真正懂愛的人，不是讓自己越來越廉價。” 「愛情是個勢利鬼，你有價值，你的愛才有價值。」 以前自然不懂這個道理，只覺得成年人的世界很複雜。自認為愛情是最純粹的，兩顆心的悸動和門當戶對沒有關係，同時深信童話，灰姑娘一定可以和王子廝守終生。 這般可笑的觀念，臉當然早被現實給打腫了。童話裡都是騙人的，灰姑娘遇得到王子，因為她本身就是女神，只不過一時讓別人鳩占鵲巢、位分顛倒而已。 有位讀者對我說：「為什麼我愛他低到塵埃裡，他卻什麼都看不到？」 愛人愛到塵埃裡，很驕傲嗎？屁咧。沒有誰值得你委身塵埃，因為人的欲望不是低頭找自卑，而是抬頭找希望。 幾年前，Momo迷戀一個男人，她大學時代的學長，人帥氣、成績好、談吐風趣，是學校的風雲人物，其實不只她，圍繞在他身邊的女孩實在太多。 Momo相形之下就很普通，長相是清秀，成績不壞，但也不頂尖，人群中多一個不多，少一個不少。 唯獨太過死心眼，用了大學整整四年時間，和自己喜歡的這個男人耗，每天為他買早餐；他說一她不敢說二；在他面前永遠只有yes，沒有no。 他開心的時候，根本想不起她，難過或者沒錢了，就會想起Momo的迷戀。在我們看來，她連備胎都算不上，充其量是個千斤頂，非得他崩壞到無計可施，才輪得到她露個臉。 太愛一個不愛自己的人，會犯賤，但沒辦法，Momo心甘情願。 她常對我們說：「我愛他愛得如此深切，總有一天他會看到我。」當然，你懂，愛到沒有靈魂的女孩說的話，你最好別信，因為通常沒什麼智商可言。 一直到大學畢業，Momo也沒有搞定她的男神。她曾鼓起勇氣問他：「為什麼不是我？」那男孩說：「因為從始至終，我根本不瞭解你是怎樣的一個人。除了對我好，我對你一無所知，我憑什麼喜歡你？」 雖然我覺得那男孩挺渣的，但我得說，他說的都是實話。 是啊，你愛得那麼卑微，他憑什麼喜歡你？你匍匐在地上，完全沒有展現自我的機會，他怎麼去愛你？你愛得低到塵埃裡，是要讓他跪到地上去找你嗎？ 這也要看別人願意不願意，趴在地上去愛一個同樣趴在地上的人。 Momo徹底醒悟。她一直以為自己在尋找愛情，到頭來發現，其實自己根本沒有給別人任何愛的機會。 自己是可愛的，還是優雅的？是聰慧的，還是堅強的？NO！NO！NO！別人從你身上找不到一個愛你的理由，你讓他愛什麼啊！ 別再為愛匍匐於地，畢竟人類進化那麼多年，為的都是直立行走。人有人樣，卑微給誰看？ 學會愛人，不如先學會修煉自己。 Momo明白過來後，開始用心對待自己。畢業後一心撲在工作，不出幾年，她也算小有所成，一次出差偶然見到曾經男神。看到他坐在她面前，她愕然：怎麼搞的，他什麼時候長出這樣大的肚腩？又什麼時候一張臉黯淡無神？當年我愛得六神無主的男神，怎麼會是這個樣子？ 對方也一愣，笑著說：「沒想到你現在看起來精敏幹練，人也變得漂亮了。」 Momo用了四年，期待他有那麼一點好感，他卻正眼瞧她都覺困難。如今，只不過用心做自己，她的美好，他竟然一眼看到。 別為一個男人放棄所有自尊，你失去自己的那一刻，什麼也得不到。真正懂愛的人，都懂得不斷提升自己，而不是讓自己越來越低。 親愛的，別再問：「為什麼我愛他低到塵埃裡，他卻什麼都看不到？」就是因為你太低、太渺小，才看不到啊，沒人閒得慌，會時時刻刻帶著顯微鏡，到塵埃裡找真愛。 你只需要活得豐盛、熱烈，給他一個看到你的機會。愛到塵埃裡，根本就開不出花，而只會零落成泥，被人狠狠踩過。 /別為一個男人放棄所有自尊，你失去自己的那一刻，什麼也得不到。

作者：林宛央 出版社：幸福文化 書系：滿足館 出版日期：2020-07-29 ISBN：9789865536107 城邦書號：A1630152 規格：平裝 / 全彩 / 256頁 / 17cm×23cm