◎文／蘇蘅（政大教授、前NCC主委） 美國著名心理學期刊《Psychology Today》曾報導，熟年世代比年輕人更快樂、更浪漫，對生活更滿意，和一般人想像不同。 心理學家Sonja Lyubomirsky更說，對許多人來說，最好的時光是在生命的後半段。可能是我們意識到自己歲月已流逝大半，改變了看法，專注於當前的積極經歷，這些經歷帶來的是和平與安寧，而不是興奮與喜悅。 《秋葉落下之前》作者詹慶齡對熟年人生的詮釋，告訴你我，只要有一點清醒與超脫的寛容。熟年就會變得不再乏味，反而幽默輕鬆。不過這本書有更多她的參透和豁達的人生藝術。 詹慶齡，曾經是台灣紅極一時的電視新聞主播。我認識她時，她除了是專業新聞主播，還是用心點燃社會良知的新聞人，製作「不能吃的秘密」，得到卓越新聞調查報導獎。台下的她，是位會花很多時間，追求知性成長的主播。 這本書主要集結近年她在《蘋果日報》的﹤名采﹥專欄文章，就像滾石合唱團的名言「你不能老是得到想要的東西，但是，如果有時嘗試，就可能發現你得到想要的東西。」慶齡也用更成熟但不同的視野，帶你我進入熟年世界的風景。 她仔細觀察這個世界，用文字描述她看見的東西，試著抓住一些訊息，裡面有西方邏輯思維，也有東方精神靈動，文筆清晰、毫不造作，誠摯提出人生問題，讓讀者品味人生百態，自行尋找解答。像是她對歲月的看法： 時間旅行很迷人，但我還是寧取現在，眼前擁有的，就是我最好的時光。 原來中年的悲傷是重重受限的，眼淚必須適可而止，頹喪只能暫留片刻，我們任重道遠，除了繼續摸索前進的正確方向，還要自成另一片堅實濃密的樹林，以庇蔭、導引後方旅者。 她展現交友的平和與寧靜的智慧，是重質不重量的轉變：我們都有過在｢施｣與｢受｣兩造間轉換角色的經驗，有時受惠，有時付出，哪個時刻、怎麼輪替，往往不在意料之中，但循環幾次後便能知曉。感念他人就是回饋自己，有溫度的人際互動像是種正向迴圈。她也說，我再也不勸自己與他人停止想念了，生理機制會巧妙地發揮自助功能，終止身體和心靈的過度哀傷。化不去的思念，無傷無害，就讓它自然靜置心中一隅。 生活也有不同重心，即使更依賴便利商店，也有不同處事哲學：久而久之，與超商店員竟建構出一種現代新型態的鄰里關係，他們會記住常客的消費習慣，機靈地提醒：「這陣子洗衣粉第二件半價喔！」「你喜歡的那款黑麥汁最近會促銷，要不要幫你代訂？」更細心點的，取貨時還會像朋友般問候：「博客來嘛，就知道是你的，很常買書喔！」 她的獨處既恬淡又有新活力，特定的夜晚，由著熟悉的旋律，串連起生命的現在進行式與過去式，凝聚著陌生的彼此共感唱和，人們微妙地時而融為一體，時而在樂音中飄向各自的往日情懷，同一首歌觸動無數不同心弦。她重新燃起讀書的動力：課外書刊則巧妙暗示了一種「為自己而讀」的主觀滿足，內心因為放鬆而專注，文字變得鮮活有效，所以能吸收快﹅記憶深。說到底，不帶功利目標，單純地閱讀，才能創造趣味。 她看到的熟年世界有深度，有智慧，具有熟年生活的質與量。可和她近年主持叫好又叫座節目《名人書房》相互呼應。 《名人書房》不只帶觀眾博覽群書，還走進名人生活，進行透澈和一貫深刻的討論，開展各種話題。用既詩意又理性的對話，閱讀作家讓人不敢置信的人生剖面。 一位步入熟齡的作家、主持人、社會觀察家、人生品讀者，以細膩的觀察和生命的領悟，提醒大家如何用新態度和思考，面對熟年。書中每個叮嚀，都是她對生活的深刻體認。無論是歲月、健康、愛情、財富、獨處或待人接物。 慶齡筆下有輕柔的靈性之美，是對人生感到圓滿的富足心境。閱讀起來如輕風吹拂，令全身輕快無比，亦如掙脫人間所有的枷鎖，光亮逐漸照射進來。這本書真誠寫出人類情感與社會寫實。文風優雅，字裡行間處處顯現良知與不俗的醒世意味。開創了熟年寫作的小清新。 我不禁覺得，慶齡實在是被新聞工作「耽誤」的作家，這本書有多種的文學意象後，既前衛而當代。像是在迷霧中摸索了年歲、愛情、友情，和對不同生活的試探。現代的慶齡和昔日的她不斷在書中相遇，產生有趣的對比，也刻下女性的心靈成長軌跡。 慶齡彷彿述說，熟齡雖不是更風平浪靜，卻是心理的成熟高峰，你我要全然寬容看待自己的新「空閒」。本書不只是慶齡觀照自我，也是成就他人的心靈雞湯。即使點點滴滴小事，也使你我擁有力量，比以往更加欣賞自己，如果用心經營這段獨一無二的人生旅程，將開出幸福花朶的人生智慧。 ◎文／蘇逸洪（資深新聞主播、主持人） 認識慶齡，從她「妙齡」到「熟齡」。 我和「妙齡時期」慶齡的關係，是播報台的螢幕情侶、是樓上樓下的鄰居，從工作點滴到生活起居，她的悲愁歡喜，我幾乎無役不與。 基於以上證據我自認與慶齡的情誼是「閨密」等級。 相熟25年，慶齡自稱「熟齡」並且以熟齡為主題出書了。 從外表看，慶齡其實還是維持女孩般清新啊！但當我閱讀完書裡的每一篇章 才恍然發現，喔！原來慶齡的「熟齡」是一種心境，更是一種在歲月淬鍊裡記錄下種種「變」與「不變」的心情。 就先來說說從慶齡書中發現的「不變」…… 不變的慶齡，永遠保有一顆純淨的赤子之心。這從書裡 「關於成熟二三事」 篇章中 她寫道「天啊！幾歲了？還迷海賊王」……「無論幾歲，我們都可以選擇活得圓熟而純真，世故又善良！」對！這就是我認識的慶齡。 不變的慶齡，也依舊不愛追求虛華的表象。從「只是朱顏改｣ 她說： ｢我個人更偏好內蘊涵養所淬鍊出的知性質感－－第一眼未必驚艷，但經久耐看，越陳越香」 還有「脫掉高跟鞋」中「勉強的心，事做不好；咬腳的鞋，路走不長，舒適感是生活最重要的品質」不騙你！這都是真實的慶齡，不只不崇尚物質，對性靈的追求，更無遺的展現在擇偶標準跟感情潔癖裡。 慶齡的不變，還有孝順。這從「和母親做朋友｣ ：「父母不完美，但仍值得我們去愛，就像父母也愛著他們不完美的孩子」「嘗一口幸福滋味｣：「不要只用『拖累』來思考，不要忘記他們是你愛的人，也是愛你的人」 以及「中年告別課｣ ：「通透生死是成熟的表現，但這並不是教人冷漠地解脫情感的羈絆……化不去的思念，無傷無害，就讓它自然靜置心中一隅，留做我們此生曾經交會的證據｣ 這些話語，再再都讓我想起，慶齡對父母、家庭一直以來的付出與關懷。 哈！還有，慶齡最有意思的不變是：看似柔美嬌小的外表底下，卻暗藏如男人般豪邁義氣的俠女個性。這在她兩篇描寫金庸的章節 「我的金庸歲月｣「刀劍如夢｣ 提及「15歲第一本《射鵰英雄傳》開始，20餘年練功」應該是從少年就被植入黃蓉般的潛移默化。於是，她待朋友、處理新聞，都充滿俠義風範，作奸偏袒沒得商量！ 同樣女漢子般的 是在「走進棒球時光隧道｣這篇，再度喚起你我對慶齡的初始記憶。慶齡進入媒體的第一份工作，可是個體育記者，慶齡電視播報的起點，可是棒球賽實況轉播主播。只要聽她說起各種體育賽事記錄規則選手戰績，哇！ 連我這個男性，都遠遠的自嘆弗如！ 再來說說慶齡更讓我自嘆不如的轉變…… 熟齡的慶齡，更用功用心對人了，尤其看她在「名人書房｣的訪談，我每每驚訝於她一定看完而且消化完受訪者的每一本著作跟人生，才能訪談的讓觀眾淺顯聽懂，讓來賓深深感動、備受尊重。這在「為自己讀書｣篇中，慶齡客氣寫道： ｢慶幸終於稍微懂得：如何用自己喜歡的態度，去好好閱讀一個人了｣ 可以領略，讀別人的人生，其實是自己的成長。 還有，熟齡的慶齡，變得會做菜也愛做菜了！天啊！印象中妙齡的慶齡，根本沒動過鍋鏟，她竟然可以在這本書裡，用了四篇文章(「熟女廚房｣ 「為家人做晚餐｣ 「半個君子｣ 「廚師夢｣) 來描述烹小鮮的心得，這可真的叫做「大變｣啊！而且，我嚐過詹主播親手做的料理，保證專業級！我發誓！ 而如果你想感受一下自稱熟齡的慶齡，是否真的變成有某些飄著大嬸味的部分？哈！ 我衷心建議 翻閱一下「中年人的水龍頭｣ 「中年宅｣ 「大叔大嬸的愛｣ 這幾個篇章，保證你笑著發現，原來，專業女主播也有歐巴桑的一面，人性家常展露無遺。 最後，我還想無私與你分享慶齡書中，我最喜愛的金句跟篇章： 「偶像老矣｣ 寫我輩偶像明星的年華變化「第二個青春期｣為中年熟齡定義了充滿陽光希望的開朗註解，都寫得極有觀點充滿畫面，讓我讀完都想拍手不停叫好！ 而「她去聽演唱會｣ 、「夏花與秋葉｣ 、「傷別離｣更分別擊中我的心臟。 ｢常常複習過去的我，預做規劃未來的我｣。 「這一生的旅途太精彩，而我始終流連於每個季節都太美」。 「人生的列車到站時間不同，至少一路的風景我們曾認真看過」。 我想，她的這三句話，就連結起了你與我與慶齡的人生下半場。 從青春妙齡來到中年熟齡，莫要懷疑憂心，更要時刻自我提醒，常抬起頭看看陽光美景，再跨穩大步笑笑往前邁進。 就享受，秋葉落下之前，專屬我們的熟齡好時光吧！ ◎文／王尚智（媒體評論作家） 長久以來，我不時到慶齡的心事裡划槳。吹吹風。 她確實是懂得自我梳理的女生，不會把自己弄成鬱悶森林。我們是講五句話，就要有一句吐槽成笑料的習慣模式，萬千話題揉斂成風，世事生涯都在心湖中逍遙穿越。 我們一同走過電視媒體工作的風光，雖說都是日夜勞頓換來。1996年我盯著她從瀟灑略帶邋遢的體育女記者，被抓來播新聞試鏡。即使當時生嫩且螺絲滿地，她仍有一股奇妙的清恬穩健，隨後也正式從體育採訪跨入激盪洶湧的政經社會新聞播報，在後來的廿多年間軸成她的工作與形象。 人都是由「天生性格＋工作專業」在歲月起伏中熟成一種味道。詹慶齡的基本構成就是「晴朗湖風＋電視新聞」所築染，始終願意最終帶著一種俐落正面的視角，看待世界與人生。這也是為何當報紙主編請我推薦些生鮮的專欄新寫手時，我第一個想起了她！ 說來電視是以「影像」為主的媒材，文字僅訴求淺顯簡單，並不容思想複雜的層次鋪排。我與慶齡彼此長年友誼的嬉鬧捉弄中，她始終是以略顯精煉無贅的詞語進行「搞笑」；尤其特別擅長鋪墊，而後直擊笑點癢處。這些獨特且慧黠的思考亮點，後來果然清晰盡顯在她的眾多專欄主題中。 事實上，寫作也是某種更深入的梳理，某些時候成為自我的訴說與療癒。慶齡後來因為健康調養的考量而離開了媒體職場，也告別了觀眾粉絲的目光，包括她更早前也經歷過工作瓶頸、生涯跳槽的風險與跌宕。如今隨著她開始書寫專欄，這些切身關於「抉擇」的真實親歷，也成為了一種智慧的「稜鏡」，交錯投影出成熟且負責的見地。 與一干女主播們的交情中，慶齡是少數向我託付重要心事與抉擇的好友。我們一同走過她的情感與婚姻、生涯與追尋，儘管她多次宣稱請我吃飯卻總是當天忘帶錢包，所幸我也必定索命追討絕不寬貸。今後情誼勢必也將這麼堅定的相互散打且彼此支持下去！ 身為「女主播成女作家」的關鍵催生者，眼前慶齡終於結集且再反覆揉寫成她的第一本書，自然也得有我推薦作序的一份心意與紀念。 ◎文／馬紹齡（冠德玉山教育基金會董事長） 緣分真的很奇妙！在認識慶齡前，只覺得她是個非常優秀的主播，應該是嚴謹規律但不隨和，但是透過冠德玉山教育基金會「名人牀頭書」節目和慶齡結識，而後邀請她擔任基金會董事，接著共同製播「名人書房」，慢慢的發現慶齡與我因年紀相仿，成長環境相似，因此有許多話題可以聊，常常覺得可以從她那得到較多的想法，也因為口味相近，彼此會分享美食，在這忍不住透露她還是我的團購隊長，她介紹的一定好！ 這本書雖說是集結慶齡發表在蘋果日報上專欄文章，但是都切中了中年人的生活重心，透過慶齡的文章，中年人要面對長輩逐漸遠去， 除了不捨，有更多的是要如何安排，怎麼做才能使自己放心與放下，也在學習如何交代自己的未來。與此同時，更多的是要學習使生活變得更自在，自己可以隨心所欲去享受當下，例如：旅行、追劇、美食、運動，無論那一種，只要開心就好。這個我有同感，現在的學習完全是為了自己，沒有考試沒有排名，自己願意就可以獲得更多，也是這種通透，使得中年的學習收獲滿滿。 喜歡慶齡的文章，在她的文章裏，我看到了中年人的日常，也有慶齡對這些日常的想法，不知道是不是慶齡媒體人的背景，使得她的深度觀察總是能打動我，深有同感。期待大家也同我一般，一起享受慶齡的熟齡記事。 ◎文／張曼娟（暢銷書作家） 以往都是透過電視螢幕看著慶齡的播報或訪談，她永遠是那麼合宜的、優雅的、絕不出錯的專業優秀媒體人。那種自信、篤定而又內斂的節制，是很有吸引力的。 直到成為「名人書房」的來賓，與她對談時，才明白她對工作的投入與付出，每一句話的聆聽都那麼專注，立即給予的回饋也令人感動。她的成功絕不是偶然，而是應當。 《秋葉落下之前：活在燦盛熟齡時》談的雖然是中年命題，卻讓我們看見各個不同時期的慶齡，我們跟著小慶齡在員林故鄉度過暑假；在餐桌上品嘗炒米粉與麻油雞，同時揮別了那再也回不去的童年。 我們跟著年輕的慶齡與同學們結下珍貴的情緣，中年時在東部海岸一起迎接海平面第一道曙光。行到中年的慶齡，用不評論的方式，為我們記錄那些中年觀察與情事。有人二婚之後，年過半百才得到新生兒；有人身心俱疲，投入老父母的長期照顧；有人提前下車，從人生隊伍中脫身而去，留下許多捨不得。就是這樣的哀樂中年，如風霜和日曬，讓秋葉變得層次豐富，多彩繽紛。 走過童年的純真靈動；走過年輕的光燦鋒芒，如今的她更加慈悲睿智，世事洞明。感受到前所未有的幸福與自在，圓熟的慶齡最美好。 ◎文／曾文誠（資深球評、作家） 認識慶齡時她二十出頭，好年輕好漂亮。然後像手機滑頁一般，三十年好快就過去，我們坐在信義路的咖啡店聊天，她依然很年經很漂亮。她不是動刀東割西切的去逆齡。而是她活得很自在，她很懂得學做一個優雅的「歲月釀酒師」。 我在自己的書中曾寫過一句話「第一個25歲努力學習、第二個25歲努力工作、第三個25歲後努力當自己」慶齡把這句話詮釋得極佳，她曾在工作上證明自己是專業且熱情的主播。現在的她努力當好自己，主持她極愛的閱讀節目，之餘還能為恬淡踏實的小幸福戮力以赴。 這樣的慶齡很棒！ ◎文／詹怡宜（TVBS新聞部副總經理） 我認識的慶齡明明就是夏花，不是秋葉。 當同事的那幾年，每天在編輯台、會議室、樓梯間等處聽見她的爽朗大笑聲，一會兒又從她流暢的播報中看見自信與正義感，她的開朗慧黠是外顯的，喜慍也直接明白。如此一朵絢爛夏花對人生風景的變化似乎更有感觸，益發展現出反差的美感。 看慶齡寫熟齡紀事，讓我想起作家董橋說的：「中年是下午茶，是攪一杯往事、切一塊鄉愁、榨幾滴希望的下午。」很喜歡跟慶齡一起，微笑著享用這頓中年下午茶。 ◎文／劉黎兒（資深新聞工作者、作家） 不必徬徨，隨時可以更新人生的版本 過去沒做成的自己，現在隨時去做！ 百歲時代，人類壽命的延長，改變了各種價值與現實，新式的課題接踵而來，教現代人的生活大幅度翻轉。不是老智慧不好，而是老智慧已不夠用，作者積極汲取﹅思考新時代所需要的新智慧，真誠不吝惜地出示許多引導人生﹅不落俗套的見解與尋寶過程，在這個大分享時代裡，這才是真正的分享。 　 本書所談的主題，都是中年熟齡最重要的人生議題，繁華世事與各種人性情感的體悟，絕非只是刻板勵志，任何人讀了本書都會心有共鳴，不自覺與故事和主角逕自交流，邊閱讀邊跟書本對話，這正是作者的智慧與寫作魅力使然！ 　 人類壽命雖然不斷延長，但我總認為人要真的長大、成熟，其實並不容易，生理熟齡，未必心智也熟齡。像我一直自認幼稚，不覺得自己能稱為｢成熟的大人｣，也一直沒有享受過所謂｢當大人｣的老成與多愁，或許，只是為配合世俗而多了一些妥協與放棄。 　　因此不必擔心，｢熟齡｣沒有既定的模樣，未必非得老氣橫秋，反而在忙碌的人生夾層中要有所自醒：過去沒做成的自己，現在隨時去做！像我有同學年過60開始學芭蕾舞，自己的夢想自己圓，不要求子女來替自己圓夢，畢竟代替人生是不可能的。我喜歡把｢熟齡｣的課題，定義為「不年輕的日子怎麼過？」如作者所說，不必刻意抗老，熟齡事實上還未老，還沒必要或沒資格倚老賣老，而且，許多人還有數不清的願望以及行動力，還沒想要對人生下結論。 　　婚姻也是熟齡的重要課題，台灣、日本都是每三對結婚至少一對離婚，離異或二婚逐漸平常化，我們要跟本書作者一樣祝福這些變化。人間的情節往往比小說故事更離奇，男女關起門來會發生的事，比八卦或新聞更精采。無論是婚姻或其他人生大事，其實都可以不斷地重來，日文說「三度目的正直」，也就是第三次才搞定，人生歷練以第三次為真。反過來說，如果一件事經歷不到三次，就無法清楚地面對問題﹅真誠的面對自己。因此，不必徬徨，隨時可以更新人生的版本。或如遭遇了配偶有外遇，千萬別自怨自艾，這不是任何人的錯誤，這是一次重新選擇的機會，最重要的是：自己的心理或生理，是否還能接受這出過軌的配偶?｢完美理論｣沒有絕對的意義，修補過的骨董陶瓷還是國寶，酸臭發酵的菜餚或許也是名菜。 　　五年級的作者，對於如此遽變的時代，比起四年級的我領悟人生更為透澈，而且有勇氣敢於面對朋友的疾病﹅周邊老病父母，乃至死亡，真令我慚愧，近年的我，都盡量只看不會增加悲傷心情的喜劇。 　　雖然，我自己也不例外地有照護的重責，但心境上卻保持距離，或許怯弱地不敢正視，或許還想維持不可復得的自在，也習於把源頭歸咎於──不論哪個國家，都已來不及建立一個讓社會共同承擔老人照護的體制。日本除了｢老老照護｣導致許多悲劇外，每年正在工作盛年的10萬人，因為必須照護家人而離職，台灣也同樣有13萬這樣的人口。即使深厚的孝心讓長者能安養天年，另一端來說，畢竟也很消耗子女的人生，這確實是熟齡當下的重大無奈之一！ 　　我熟悉的一位東大教授，在3個孩子成人後還想再生育，他開玩笑說：「社會年金會破產，子女是保險。」當然，他並不是真想把子女當保險，只是人生不走到最後，是不知道最後一里路如何走的，凡事得多投資，分散風險。十幾年前，我被孩子說：「你們是逃亡成功的一代！」意指我是較容易卡到好位的世代，不像年輕一代絕大多數人注定被剝削，要當贏家不易。世界許多國家都背負嚴重的財政赤字，像日本新生兒出生時，每個人就已負債上千萬日圓了。 　　這個時代乍看人人獨立，其實有著更多的依賴，熟齡中年除了面臨父母的依賴外，也有子女的依賴，或是自己對於離巢子女的依賴衍生｢空巢症候群｣。尤其許多女人，把女兒或兒子當作最親的閨密，當孩子長大該放手的時候，我們必須從「父母身分」畢業才行，自己和孩子們的精彩第二人生才會開始！ 熟齡人需要｢畢業｣的領域很多，若無法跟配偶相依偎的話，第二人生就該放配偶或自己吃草，如日韓等流行的從婚姻中畢業的「卒婚」，未必改變法律關係辦離婚手續，但夫妻各自獨立生活，即使在一個屋簷下也分居等做法。長壽時代，需要更多樣的思維與心胸來對應，當好｢畢業生｣才能當自己！ 　 我也跟作者一樣，認為許多人生的假設性議題毫無意義，人生是一場不斷做｢選擇｣的連續，選擇沒有標準答案，沒有顧頭又能顧尾﹅魚與熊掌兼得的選項，不必悔，不必貪，只要謹慎把握每一次的選擇權。日本常要家長給自己的子女一句畢業贈辭，我都寫黑澤明的學運電影名「人生無悔」，雖然有點阿Ｑ，但這就是最舒適的想法吧！ 　 　 人生是｢先甘後苦｣還是｢先苦後甘｣好？真實人生如作者所說的更為複雜，從較長的時間跨度來看，是苦中有甘而甘中有苦。我總覺得只要今天還笑得出來就好，我喜歡小田和正〈愛的力量〉所唱的：「明天的眼淚明天再流就好」這一句！ 　或許是新聞人的特質，作者透過閱讀、身邊的案例、今昔對照等，尋找各種情懷的原點，卻不耽溺、戀棧地懷舊，有很潮的灑脫及細膩的人生感觸，有論述力卻又有最難得的傾聽力！作者出身名門而且本身有著輝煌成就，卻一點也不迴避許多時代的苦難，還能以溫馨的視角，帶領讀者對生命種種辛苦釋然地打開心結，這種坦然與溫暖非常珍貴，對每個人生都十分重要。 　　人生的艱難，除了是無奈的結構導致外，如高齡者的失智症，家人或社會都難以承受，確實是人生的無解題，隨著年紀逐漸體悟｢人生有些無解，是不必求解的｣，單單知道這個道理就可以算是成長吧！人生大部分的事無法像熱天喝冰水一樣爽快，有些事講道理沒有用，時而暫歇，時而遠觀，時而默默付出，｢不求甚解｣有時是人生最大的智慧！ 　 我總覺得人對｢真相｣一直是瞎子摸象，人生沒有絕對的好壞，就像沒做斷捨離也未必是錯誤的，無須強制執行。日本人把囤藏書籍卻未閱讀稱為「積讀」，聽起來較無罪惡感，其他難以割捨的事物，如滿載感情的信件﹅見證歲月的紀念物﹅患疾的父母家人、不肖兄弟等等，因為跟自己人生的關係實在太密切了，真的無法割捨的，那就留著﹅牽著，或許更安心。 　　離秋月還遠的可愛作者慶齡，居然能對人人稱苦的人生充滿感謝，對自己是減法，對別人是加法，也因此她不僅是傑出的節目主持人，更是最佳的人生主持人，不僅展現幸福的心態是什麼，也提出無數寶貴的啟示！ ◎文／蘇宗怡（資深新聞主播、主持人） 人生到哪個階段算熟年?視年齡而定？身體素質年齡？還是要從心智年齡判斷起？ 是旁觀角度或自我認知？我們在幾歲的時候，萌生"我是個成熟個體"的意識？向同事發問，每個人走向熟年的腳步或快或慢。A說30而立就算，B說四十歲才成熟，C說哎呀五十歲才熟齡，還有女性獨特見解，說要看需要羊膜穿刺的年齡規定。正拿起這本書的您呢？這本熟年紀事面向的讀者年齡群，或許遠比想像更廣也不一定。　 慶齡姐是我多年的長官和前輩，於私也是好友，我特別喜歡和她交談。她總是能在輕鬆的氣氛中娓娓道出豐富的工作和生活閱歷，職場上很多人受到她的鼓舞和扶持，擁有業界著名的好人緣。當她開始推出連載專欄時，我首先就叫好，終於有更多人得以接觸到她內心溫暖又睿智的那一面！而今集結成書更是福音。 我相信這本書中的每一篇，都得以讓閱讀者產生很強的代入感。 我們不是十六七歲那般青春正好，但可以風華萬千。只要保養和保健概念夠好，我們依舊擁有足夠充沛的活力去拓展自己的人生邊界。慶齡姐透過她的細膩筆觸，讓人看見通透的體悟。 若以春夏秋冬來論人生，在秋葉落下之前，您想停留在甚麼樣的境界？過去，當下和未來，會呈現如何的光景？看完此書，或許更能知道如何承載包容如何去愛，以更好的姿態，更美的心態去書寫自己的熟年紀事。