琢磨你的心，使心如明鏡， 照見不同形狀的每一份愛。 敞開自己，如實傳遞， 面對動物之前，最應該面對的，是你自己。 即便不以溝通師為職業， 也能學習整合自身生命脈絡， 當你展頁，想了解跨物種的心靈溝通， 就已經敞開了你的心與你的愛。 本書以三大主軸立體呈現「動物溝通」的世界： 學習動物溝通，再藉由動物溝通認識自己，最後經由動物溝通影響世界。 Part1.學習動物溝通 系統化學習動物溝通技巧， 透過精心設計的練習、QA與延伸閱讀，在日常生活裡時時鍛鍊， 也同步增進溝通師的心理素質、自我照護成長與生命教育， 進而給予同伴動物和照顧者更高品質的協助。 Part2.藉由動物溝通認識自己 想成為「不只是翻譯」的動物溝通者， 除了知識和溝通能力，更需要學習向內自我探索，正視「如實」的重要性， 維持寧靜、祥和的能量狀態，讓內心安住， 培養自愛、自信與自我觀，建構健康的自尊，與萬物相互尊重， 於是，你將如實看見、如實傳遞， 鍛鍊出一顆時時都能覺察當下的心， 即便面對告別時刻，都能轉化生命帶來的智慧。 Part3.動物溝通影響世界 沒有事物能永恆，但無形也無相的愛，卻能照亮黑暗、讓美好記憶留存， 透過動物溝通，拉近與同伴動物的距離， 也更加同理生活在世界各地的每一種動物，牠們的生命也值得被重視。 帶著願意探索的心，去認識自己、同理別人， 不帶分別或批評，純粹去感受萬物的珍貴， 在那遙遠而謙卑的源頭之上，我們終究會互相明白。 本書重點： 重點1、學習進入內在寧靜的殿堂，以敞開的心和動物進行意念連結，經驗心靈交流的美好。 重點2、學習傾聽與溝通技巧，讓照顧者與動物看見彼此的心意，傳達想法，表達愛。 重點3、練習用心觀照，讓意識更加清晰明白，不再容易被情緒限制、被無意識掌控；並建立健康友善的「人我界限」與「情緒能量界限」，創造舒適和諧的關係。 重點4、面對離別時刻，陪伴自己與最愛的動物家人，在擁有彼此的每一個當下，表達愛與祝福。 重點5、來個大休息吧、我是一棵樹、將我的心意送給你、洗個光的泡泡浴──展頁掃取Qr code，跟著老師們的聲音練習靜心。 重點6、將動物溝通師課堂練習轉化為書中習作，幫助讀者自學、鍛鍊。 重點7、臺灣首位園藝治療師黃盛璘與安寧緩和獸醫師、動物溝通行者張婉柔專文推薦。

｜Part 1 學習動物溝通｜ Ch.1、如何學習動物溝通 1-1為什麼要學習動物溝通？ 練習1／我想認識與學習動物溝通的原因或動機是什麼？ 1-2 動物溝通的本質 -愛、理解、傾聽是動物溝通的本質 1-3動物溝通是什麼？ -心和腦 Q：與動物心靈溝通的科學原理是什麼？ -對動物溝通的錯誤期待和正確認知 1-4如何學習動物溝通 -從「外在」練習寧靜與專注 練習2／屬於你的平靜時刻與動態禪 -從「內在」練習寧靜與專注 練習3／靜心的方法：透過放鬆找到寧靜 練習4／適合訓練內在專注的方法 練習5／找到適合自己的靜心方式並記錄起來 延伸閱讀 / 更多適合訓練內在專注的方法 -開放的心 -與動物連結後會發生什麼事？ 練習6／建構心靈圖像 練習7／傳送感覺 -與動物聊完後，該如何結束？ Q：該如何分辨訊息是我想像出來的，還是動物傳給我的？ -與照護者核對與討論／與動物聊完以後，我該做什麼？ -溝通服務的方式 Q：我練習多次，卻一直無法跟毛孩連上，是不是我有障礙或有問題？ Q：我練習過幾次動物溝通，仍然不太能清楚分辨訊息是「我想像的」還是「動物傳給我的」，能再深入解釋嗎？ Q：溝通時看到某些畫面，無法辨識是來自自己的潛意識，或來自毛孩的訊息，該怎麼辦？ Q：要如何確認我連到的是真正的毛孩？會不會打錯電話？ Q：我應該多頻繁練習動物溝通？ -本章重點整理 -動物溝通紀錄表 Ch.2、溝通技巧的鍛鍊 2-1動物溝通師、照顧者、毛孩之間的關係：與動物溝通的技巧 2-2溝通是什麼？ -走出自己才能看見對方 2-3和動物聊什麼？ -做一個有禮貌的溝通者 -促進良好溝通的技巧 -對動物的提問技巧 -和動物聊哪些話題？ -「可驗證話題」的重要性 2-4道德守則 Q：我連上動物了，牠卻不想跟我說話，怎麼辦？ Q：與動物連結時，是否應該先和照護者做動物身分確認？ 2-5動物溝通師、照顧者、毛孩之間的關係：與照護者溝通的技巧 -協助飼主對焦他的情緒和感受 練習1、「與動物溝通的技巧」有哪些重點？你有什麼感想？ 練習2、「與飼主溝通的技巧」有哪些重點？你有什麼感想？ 練習3、以上內容哪些令你印象深刻？比較難做到的部分能經由哪些方法提升？ -本章重點整理 Ch.3、探索生命的可能 3-1臨終關懷與臨終溝通的陪伴 -什麼是臨終溝通？ -毛孩與飼主的依附關係、家中角色的定位 練習1 / 畫出你與寵物的依附關係圖 延伸閱讀 / 依附理論 -毛孩臨終前的身心照顧 -照護者面臨老病毛孩的自我身心照護 練習2／自我對話練習 -臨終溝通的核心目標 練習3／道別對話練習 -臨終溝通可能發生的情況 3-2認識基礎的離世溝通 -離世溝通的故事 練習4／畫出你心中的彼岸世界 -認識自己的濾鏡 -宗教裡的「彼岸」 -動物溝通和離世溝通是通靈嗎？ -理解悲傷 練習5／請寫下可以對照護者的難受表達同理、感同身受的話語 -溝通師的定位 -情緒的重量與能量 -離世溝通與一般溝通不同之處 練習6／如果你要進行離世溝通，會想跟毛孩聊哪些話題？請先準備好幾個口袋話題。 -能量清理 延伸閱讀 / 負離子 -寫一封信給已逝的摯愛毛孩 練習7／寫信給摯愛的寵物 -結語 Q：一般溝通與離世溝通的差異？ Q：與離世動物溝通會很消耗能量嗎？會不會傷害溝通師的身體？ Q：離世多久能溝通？過世很多年的動物還可以溝通嗎？ Q：溝通者可以和自己離世的毛孩溝通嗎？ -本章重點整理 ｜Part 2 藉由動物溝通認識自己｜ Ch.4、覺察每個當下 4-1覺察對動物溝通的重要影響 4-2長時間鍛鍊「覺察當下」，能為溝通師帶來什麼細微的變化？ -覺察的鍛鍊 4-3覺察對動物溝通的重要影響 -1.認知覺察 -2.感受覺察 -3.情緒覺察 -4.體感覺察 -5.意念覺察 4-4向外感知，向內覺察：如何落實覺察當下的技巧？ -認識「覺知力的練習」 練習1 / 帶著完整覺察的整合練習 -專注在當下的練習方法 練習2 / 食而知其味 4-5將覺察練習立體化 -覺察的寬度 -覺察的深度 -覺察的高度立體性 練習3 / 為自己擬定日常的覺察計畫 -本章重點整理 Ch.5 如實看見自己與表達 5-1如實 -溝通師何以需要如實？ -溝通師真的能做到如實陳述嗎 -「如實溝通」需要面對與突破的四大心理狀態 練習1 / 自我認同對話 練習2 / 自我認同練習 練習3 / 回顧孩童時期最常聽見的肯定是什麼？ 練習4 /覺察現在的你真心喜歡並可以肯定自己的經驗 5-2自我陪伴的重要 -保有覺知的選擇 -初學者的困擾 -發展健全的心理素養 5-3接受檢視的心態 -當質疑蜂擁而上 -證書與檢驗 -訊息精準度的重要性 -本章重點整理 Ch.6、穩定的自我成長 6-1多元學習 -自我價值 練習1 / 每天練習提升自愛的能力 練習2 / 提升自我觀的能力 練習3 / 強化自信練習 -界線 練習4 / 寫下人我關係的界限 練習5 / 情緒能量界限的練習 練習6 / 練習專注與聚焦，不被雜訊打擾 練習7 / 循序漸進提升自己的學習計畫 -本章重點整理 ｜Part 3 動物溝通影響世界｜ Ch.7、動物溝通也能影響世界 7-1我們與動物 -人類與動物的關係 -動物的智慧與情感 -動物的權利和福利 練習1 / 我與動物的關係 7-2我們與食物 -盲目的飲食文化 -吃得健康，吃得永續 -食不用心，食而無味 -選擇的力量 練習2 / 我與食物的關係 7-3我們與地球 -藍色星球的危急困境 -轉變就在一念之間 練習3 / 你願意為環境付出的行動計畫 7-4「如實」面對自己的內心 -逃避或面對？ -善良與尊重是人的天性 -溫柔又持續的改變力量 -邁向光明與希望 7-5藉由動物溝通，離開人的視角 練習4 / 你願意為動物付出的行動計畫 -本章重點整理 Ch.8、讓愛無限延續 8-1同伴動物的啟發 8-2愛與幸福 -什麼是愛？ -如何去愛？ -培養愛的能力，有效學習傳遞關愛 練習1 / 共感練習紀錄 -愛的四種心態 -沒有限制的愛 -喜悅與純淨的愛 -原來創造和諧與幸福就在我們的心裡 -本章重點整理

作者：許太太與貓、陳柔穎(阿佛柔) 繪者：譚阿家畫畫 YogaTan 出版社：麥浩斯 書系：partner animal 出版日期：2022-10-20 ISBN：9789864088386 城邦書號：1GP134 規格：膠裝 / 全彩 / 392頁 / 17cm×23cm