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打造極致登山體能:從肌耐力到意志力、從平日訓練到高山適應,全面提升運動表現的訓練指引
- 作者:史提夫.浩斯(Steve House)、斯科特.約翰斯頓(Scott Johnston)
- 出版社:大家出版
- 出版日期:2023-06-14
- 定價:1200元
- 優惠價:79折 948元
- 優惠截止日:2024年12月25日止
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內容簡介
目錄
內文試閱
延伸內容
作者資料
史提夫.浩斯(Steve House)
知名登山家,致力於以最少裝備、最快速度挑戰最艱難的路線。在洛磯山脈、阿爾卑斯山脈和喜馬拉雅山脈創下多項首攀、獨攀和速攀紀錄: →2000年在60小時內完攀北美最高峰丹奈利峰(Denali,6,194公尺),創下當時紀錄。 →2004年在巴基斯坦K7峰(6,934公尺)獨攀一條新路線,並於44小時內往返基地營。在如此高峰成功獨攀如此困難的路線,史無前例,他以此贏得金冰斧群選獎(People's Award)和金岩釘獎(Golden Piton)。 →2005年以阿爾卑斯式攀登成功挑戰世上最大岩壁:南迦帕爾巴特峰的魯帕爾山壁(Rupal Face of Nanga Parbat,8,126公尺),獲得登山界高度推崇,並以此贏得金冰斧獎、美國登山嚮導協會(American Mountain Guides Association)主席獎、金岩釘獎。 萊茵霍爾德.梅斯納爾稱讚他為「世上最佳高海拔登山者」。2014年獲頒美國登山俱樂部(American Alpine Club)終生成就獎。 除了個人攀登,浩斯也有近30年的登山嚮導經驗,獲國際山岳嚮導聯盟(IFMGA)認證,帶領攀登的路線包括阿拉斯加地區和喀喇崑崙山脈。 他記述自己登山過程和心境的著作《Beyond the Mountain》獲得班夫山岳圖書獎和博德曼─塔斯克山岳文學獎。
斯科特.約翰斯頓(Scott Johnston)
因為喜愛滑雪及登山運動,約翰斯頓投入運動科學研究,致力打造能確實提升野外運動表現的訓練計畫。在他的指導下,許多青少年越野滑雪員脫胎換骨,成為世界頂尖選手。越野滑雪向來由北歐和俄羅斯選手稱霸,近年來經過他的培訓,美國選手也開始取得一席之地。 2003年開始和浩斯合作,修正了浩斯許多訓練盲點和錯誤。在約翰斯頓策劃下展開系統化訓練後,浩斯從頗具天賦的狂熱登山者,進化為專業的登山運動員,創下多項登山紀錄。他和浩斯一同創立Uphill Athlete機構,提供運動員科學知識,以及量身打造的訓練課表和飲食計畫。
基本資料
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