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戀愛使用說明書:戀愛一定有風險,愛情有失有得,開始前請詳閱男女腦科學說明書
- 作者:黑川伊保子(Kurokawa Ihoko)
- 出版社:時報出版
- 出版日期:2023-07-11
- 定價:400元
- 優惠價:79折 316元
- 優惠截止日:2024年12月25日止
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內容簡介
「使用說明書」系列累計暢銷突破100萬冊!
腦科學家‧AI研究者黑川伊保子,剖析品味大人系戀愛的終極法則!
‧什麼樣的男人讓你一生不放手?
‧女人最終的武器是什麼?
‧男性腦與女性腦戀愛時的差異在哪裡?
‧不能走到結婚那一步的戀愛,怎麼做才能順利昇華?
戀愛的喜悅與痛苦都是活著的證據
若忘了戀慕之心,人生真的很無趣
愈來愈多年輕人不願意戀愛、結婚的年代,長期研究男女大腦差異的腦科學家黑川伊保子在本書中直面「大人系之戀」心理與思維的運作機制,從腦科學角度告訴我們「大人系戀愛」的正確打開方式及成年人的戀愛樂趣。
第一部是以六十二歲作者的角度,針對戀愛給予建言;第二部則是站在四十歲的作者的經驗進行分享,紀錄過去的痛苦經驗如何使思想昇華。
「結婚生子」被大眾認為是王道的戀愛結果,但那不是可以經歷多次的「幸福經驗」,而人類的大腦會在其他時候拾起「戀愛」的感受。如何將那樣的「戀愛」昇華、漸漸「淡出」,就變成「人類的專業」--中年人的生存之道,也就是本書的意義所在。
SKimmy|作家&YouTuber
女王|作家
有情推薦(依姓氏筆畫排序)
目錄
前言
第一部 享受大人系戀愛的方法
1.1沒有目標的戀愛
結婚並非戀愛的唯一目的/難以啟齒的情意/人類在生殖時期過後繼續老去的理由/五十歲後半大腦模式的替換/沒有目標的戀愛是某人的療癒
1.2淡出的戀愛
人生必讀之書《小王子》/似死非死/老年的道再見是永別/大人系戀愛是享受餘韻/唯獨記得使你保持天真的對象
1.3男女心相繫的方法
男人的「固定」與女人的「時間」/為什麼男人偏愛「固定」/大人戀愛的重要守則/習慣創造男女的牽絆
1.4一生不放手的男人
人生最浪漫的一句話/即使是謊言也要說出口/宿願的男人/產生「時間結晶」的關係
1.5跨越時空的雙翼
一句話的力量/消除心中漣漪的方法/人類會因為話語而陷入愛情/語言也會編織未來/為重要的人留下話語
1.6奢侈的夢
大腦的新階段/不用擔憂忘記事物/心獲得釋放的瞬間/大腦一定會溫柔迎接死亡/真正的告別
1.7女人的最終武器
男人不說話是放下警戒的意思/女人靠說話來提高生存的可能性/大腦機能是為生存與生殖所造/即使杞人憂天也是重要的能力/女人愛講不幸的理由/世上沒有「無益的話」/男人只是想安靜/女人應擁有享受沉默的餘裕/男人該製造只有女友知道的祕密
1.8大人的條件
女人希望聽你說「才不是那樣」而展開的吹毛求疵/解讀女人的挑剔=「撒嬌討愛」/年過三十有超乎常人所想的魄力/由說話口氣可判斷出女性的年齡/口香糖的戀愛和糖果的戀愛
第二部 戀愛的情景
進入第二部之前
2.1心思的科學
「高興」與「開心」不同/開心是表達思考長度的字詞/高興是總結的字詞/「相同」的「兩極」
2.2幸福的提問
「喜歡」與「愛」的差異/「喜歡」與「愛」對大腦產生的效果/無法坦白說出「喜歡」的情意/不要問戀人的兩個問題
2.3剎那的奇蹟
確立認知之前的微小時間/引起不安的話語/享受剎那
2.4安穩的預感
掌控生命力的男人/安於自己中年的模樣/「人生豐足時間」的開始
2.5少年們的夏天
兒時起,男女的大腦就不相同/少年長大成人的時候/叫喚名字的魔法
2.6身段柔軟的自我
八歲的自己提出的問題/八歲大腦正在經歷的變化/追求認同的咒語束縛/自己愛自己才是最強的
2.7愛的各種名字
因為愛所以生氣/偶爾當個沒用的一家之主/成熟的男性腦不存在無益兩字/日本人大腦的特別之處/如蟬鳴般療癒的教養
2.8撒嬌的魔咒
將世界導正的人/世上到處都是謎/人生後期大腦所感知的事
2.9貉物語
不否定與自己不同的大腦/男性與女性看的重點不同/意義文脈與情緒文脈/對話是與「自我」相遇的旅程/即使失去最愛的人
2.10神聖的責任義務
怪異是一種武器/疾病也有其效果/所愛之人的破綻是一種魅力/化解的名字、連結的名字
2.11家族的風景
「家」的原貌/女人會成為「家」,男人會琢磨「面子」/左撇子都很有個性的理由/成為家人的意思
2.12沉積的心思
成熟男性微小的重複動作/向上心的陷阱/再一次,幸福的提問/光之中,因為有你的關係
2.13綻放
成熟男人的偉大情書/「悲傷」表達的是超越「愛」的心意
2.14憂鬱的魔女
與最愛的人共同居住的家/情緒文脈按鍵的魔法/松尾芭蕉是語感天才
2.15美麗的水
倦怠期的中年情侶失去共通話語/將「世間」變得極度抽象化的方法/男人心的真相/「氣息相通」的真正意思/在吐氣的瞬間擁抱女性
2.16故事的門
男性腦會繼續追求異樣的空間/女性腦的關鍵字是「時間」/給予「期待的時間」/男人不會混淆「家庭(戀愛)」與「工作」的理由
2.17結束的魔法
最好的道別話語/度過餘生的意思/殘酷的生命情感
結語--共度一樣時間的人
內文試閱
1.2淡出的戀愛
人生必讀之書《小王子》
摩托車賽車手馬爾科.西蒙切利在比賽中因意外事故身亡,他的才華與人品曾是我的所愛,同時聯想到騎摩托車的兒子身上若發生同樣的事情該怎麼辦,兩種不安相互重疊,導致我的心連續數日無比黯淡。整個人陷入錯覺之中,彷彿半個世界都被黑暗吞沒了。打開電視,看到綜藝人物在節目上搞笑會覺得非常奇怪。為什麼人會笑?「內心」完全無法理解。
如此度過數日以後,彷如在冰箱冷藏過的《小王子》,就那樣來到了我的手裡。
「在大學的生活消費合作社找到的。我想是媽媽現在應該讀的書。一定要看看喔。」兒子用格外溫柔的聲音說道。
似死非死
兒子想讓我讀的對話內容在書的最後。
那是小王子向飛行員告別的場面。
《小王子》描述一名迫降在沙漠的飛行員與小王子相遇的故事。在拚命修理飛機的飛行員身旁,小王子述說著關於自己的星球、其他的星球,以及在地球上遇見人們的故事。
小王子在地球上所看到的及所感受到的一切,全部既溫暖又感傷,緊緊抓住飛行員還有身為讀者的我們的心。
最後,飛機終於修理完成的那一天,小王子宣布道:「今晚我就要回自己的星球了。」領悟到永別的到來,小王子對著傷心的飛行員說明道理。「你--只有你,擁有星星的方式和別人不一樣……」「當你在夜晚抬頭看著星空,因為我住在其中一顆星球上,而我在那顆星球上對著你笑,對你而言,就像整個星空都為你而笑一樣,你擁有了為你而笑的整片星空!」「當你撫平你的憂傷時(時間會撫平所有感傷),你會因為認識我而感到高興,你就會是我永遠的朋友。」
閱讀這本書時,兒子一直陪伴在我身旁,並在我讀到結局而嚎啕大哭時,緊緊地抱住我。「媽媽,你並沒有失去西蒙切利,你擁有全部的賽車選手啊。從今以後,對於每一位賽車手,你都會情不自禁地去愛。對吧?」
故事的結尾,小王子如此形容:自己的星球太遠了,帶不走這副軀殼。我看起來會像死了一樣,但那不是真的,不必太感傷。
今後我的人生必然會出現永別這件事吧,而今晚,我在小王子和兒子的圍繞之中獲得了安慰。在那之後,我永別了父親、婆婆及年長的摯友,但是每一次都有小王子的話語和兒子溫暖的手在身邊陪伴我。
未來,必定也一樣。--以至於我自己往生時,應該也是如此。
老年的道再見是永別
安東尼.聖修伯里(Antoine de Saint-Exupery)是擔任飛行員的小說家,生前留下數本暢銷著作,包括嬌蘭香水名所沿用的《夜間飛行》(Vol de Nuit)。《小王子》是他撰寫的第一本兒童書,於一九四三年出版;隔年他從法國科西嘉島起飛進行偵查,卻離奇在地中海上空失蹤。簡直像早已預知自己的命運般,聖修伯里遺留下來的最後一本書,是包容世人所有的悲傷,給予撫慰的珍貴作品。
儘管我也想效仿聖修伯里,在身後留下一本有影響力的書,可是若想超越《小王子》,又有誰有能力撰寫出來呢?
活到這把年紀,即使明白死亡並不代表分離,卻能體會到離別是意外地永久。
「再見囉」與最愛的人道別後,歲月在忙碌之中飛逝,如此一來彼此的聯繫愈來愈困難,到最後認為這輩子肯定不會再有機會見面而放棄。
大人系戀愛也包括這一面。
起初,兩人只是因為想見面而見面;最後,當回到各自的家變得令人難受,於是決定結婚。世界上不能照著如此單純的路徑前進的戀情,可說是堆積如山。
一旦失去了可以見面的正當理由,對提出邀約就會猶豫不決,以至於最後錯過了聯繫的好時機。就算鼓起勇氣試著寄出電子郵件,男友(女友)卻遲遲沒有回信……那種時刻,自己又該作何感想呢?
大人系戀愛是享受餘韻
最後一次見面時,我是不是表現得有點失態?一開始,會因這個想法而不安;然後又猜:可能是被他討厭了?
或許就是太過重視了,而無法輕易見面。
大人的戀愛很少演變成「不想再見面了」,畢竟不是「把所有都獻給那個人」,雙方對此心知肚明。打從一開始彼此就像是「支流」般的存在,假如某天喜歡上其他人的話,也不會特別有什麼問題。
只不過,對熟年大人來說,除了戀慕的心之外,總還有其他事情要關心。
如果工作或家庭有什麼事,為了「自己淡淡的戀情」撥出時間可能令人感到內疚。兜兜轉轉之間,時間過去後,才忽然發現自己日漸衰老。
「單憑最後一次見面時的勇氣,是不能去見她的。」男人偶爾會這麼想吧。女人則對著逐漸衰老的容顏嘆氣,明明要與他見面,卻可能感到膽怯。
雖然想見面,卻過度在乎與她(他)的回憶,又害怕會讓對方的心情蒙上烏雲,到頭來,熟年大人只會愈來愈容易放棄這一段感情。因此,大人系戀愛會留著餘韻,漸漸地淡出。
從戀情退下來儘管會有點心痛,但不會嘆息。畢竟與年輕人的戀愛不同,既沒有明確的討厭理由,也不是因某段糟透的經驗而放棄;純粹是出於理解「對方的情由」而選擇溫柔地淡出,最終讓這段感情成為彼此珍貴的回憶。
請試著在你的人生裡,擁有一段淡出的戀愛吧。在淡出以前,溫柔地善待對方,並創造被柔情包圍的回憶。
唯獨記得使你保持天真的對象
如小王子說過的,與某人相愛過的回憶帶給我們的其實是更大的禮物。
普遍來說,我是相信男人的。男人雖然粗魯,卻也溫柔,如果擁有單純的性情,就能讓人輕鬆地信任。我之所以能有這種信賴感,必須感謝溫柔又單純的父親;他既是不會讓人期待落空的丈夫,也是表現超出期望的兒子。當然,還要感謝已經淡出的最愛的人。這些人就是讓我至今仍然可以天真活著的緣故。
忘掉令人感到怨恨的對象,只要記得那個能讓自己保有天真的人就好。人類的大腦是柔軟的,如果全部用好的回憶組構,那麼這輩子就會以美好人生終結。
莫害怕淡出的戀愛,莫為永遠的離別而悲傷。
今日和明日,都祝你活出美麗的人生。
2.7 愛的各種名字
卡那卡那——日本夜蟬的鳴叫聲,悠悠地飄蕩在空氣中。夏末的過午時分,可以看到白花花、滿溢出來的陽光下陰暗部分。彷彿受到了陰影的觸動,夏蟬以非常悲傷的聲音開始鳴叫。
稍微留意就會發現,傍晚時的風漸漸變成了涼颼颼的冷空氣,連月亮的影像也格外清澈。我的心底鬆了一口氣,天氣一轉涼,兒子脖子上的汗疹就會消失了;唯獨還是對夏暑的溼熱感到束手無策,而我所愛的人應該可以歇一會兒了吧。
因為愛,所以生氣
女人是一種細心在意所愛的人而活著的生物,因為在意,所以會生氣。像是對著酷暑感到厭煩而咂嘴這種沒辦法控制的事,只能對自己苦笑,迎接夏季最後一天的日落。
這麼說來,不需要在意的事情也頻頻在意,不需要生氣的事情也照樣生氣,感覺以前的女人們就是這麼過日子的。那種生活方式促使她們大至守護整個家族,小至面對周遭的危險,都要一一關切。二十一世紀,即使許多女人已被稱為職業婦女而四處奔波,生活的一部分仍不知不覺活得像祖母那個世代的女人,其實感覺蠻妙的。婦女和孩子生活在一起,勢必會落入那種會在意又會生氣的模式吧。
女人的生活總是一刻不得閒——不用給的指示會事先給,之後又責備幾句;偶爾也會有所抱怨。其他以外的空檔,就用沒有盡頭的八卦訊息填補。
偶爾當個沒用的一家之主
假如你娶的是前述那樣的老婆,你要感到歡喜,因為她擁有卓越超群又優秀的女性腦。不過,與那樣的女人長期相處需要一點訣竅:始終扮演一個生活能力低的一家之主,除此之外別無他法。她需要親手打理一家之主的私人空間才會感到安心;擅自把男主人脫下來的衣服拿去清洗;神經大條地把放置好的書重新整理,最後還洋洋自得以勝利的表情說:「你總是這麼邋遢。」遇到車站的走道擁擠,她會聰明地斜行穿越人潮的隊伍,可是遇到其他人做同樣的事就無法寬恕,而且對同行的人會任意地生氣。所以說,一家之主假裝漫不經心的模樣,讓老婆當前導領著你走,是最需要被記住的重點,絕對不要動腦筋去思考如何創造更有效率的生活方式。雖然這麼說有點像開玩笑,但是,女人如果沒有馬不停蹄的生活,就沒辦法教養孩子,就連老人也無法安心慵懶地過日子。
另一方面,假如生活由優秀的男性腦來設計的話,就會隨時都是靜謐的。
行筆至此,我突然感到困惑:知性的成年男性所創造出來有格調的生活方式,自古以來是用哪個日語形容呢?
居住良好——雖然有如此美麗的日語足以形容,卻感覺是偏向空間關聯的描述:創造出居住良好的環境,以及生活方式的正確性;換言之,關於時間關聯的要素,在描述上只是輕輕帶過。你認為呢?
我想表達的正是這個重點。
成熟的男性腦不存在「無益」兩字
我所愛的人在旅行目的地會把當天穿過的內衣簡單地清洗和晾乾,隔天再繼續穿。他擁有的藏書除非必要,否則不會隨便擴充,而使用過的物品會歸回原位。他懂得俐落地把魚肉吃得很乾淨,寡言穩重,以寬闊的心胸傾聽他人的話。總之,也許是他在所能控制的空間使然,以脊椎骨為圓心半徑兩公尺的扇形情緒空間內,他能非常有效率地運轉自如。物歸原位、保持整齊的動作之快,看起來絕對不像潔癖;比其他人看起來更文雅大方,氣質沉著、安靜。
如此一來,居住環境當然良好,整個人的氛圍也顯得優雅;無論是站還是坐,都是個讓人看得著迷又有點驚豔的男人。
這種靜謐的生活風格是成熟男性腦的特徵。由於空間認知能力特別強,所以能精準劃分東西應該擺放的位置。不只是物品,連動作的順序步驟也能有效率地編排,看得出沒有一點徒勞無益的事;沒有徒勞無益,就不會有騷躁不安。
相較之下,他身旁的我雖然擁有優秀的女性腦,卻是碰到門打不開就嘆氣,上一秒鐘覺得戴隱形眼鏡困難重重,下一秒鐘又為找不到指甲油的瓶子而苦惱。起初,他曾為了讓我走進他的私人空間而躊躇不已,那是個棘手又冗長的過程;對他的生活風格來說,我無疑是一個不安的因素。不過,這正是我對他無比信賴的緣故。簡言之,邀請「優秀的」女性腦踏入半徑兩公尺以內的情緒空間,是他不習慣做的事。安靜卻粗線條,具備男子氣慨又性感,如果成熟女性要談戀愛,這類型的男人最令人開心,一來不需要因為他的博愛而擔心情敵,再者本來會對女人耍小聰明的男人,一旦遇到邀請女人走進他的私人天地時,態度總會突然變差。
那樣的他最近漸漸習慣我的女性腦運作,會為我開門及顧及我的隨身物品。從這個角度來想,女士優先的禮儀習慣,可以說是男性腦為了控制女性腦所做出的約定。這是成熟男性為了避免後續的「小」爭吵而發揮的智慧啊!
日本人大腦的特別之處
稍微留意之下,發現夜蟬的數量逐漸增多。黃昏的雜木林內,似乎不斷有夜蟬降落。
儘管如此,日本的夏末風景裡,還有什麼比蟬鳴更適合的聲響呢?烈陽照射逐漸緩和的同時,這聲響彷彿撫慰著人們夏日的疲倦,溫柔地輕拍著——卡那卡那。
話說回來,可以把蟲鳴聲轉換成文字來欣賞,看來是日本人頭腦的獨特才能呢。
《日本人的腦——大腦功能與東西文化》(大修館書店出版,一九七八年)這本書由東京醫科齒科大學名譽教授角田忠信先生所著,據他所述,以日語為母語的人們會用左腦(語言機能區域所占的一側)來聽複雜的蟲叫聲。由於是用語言來聽,把蟲鳴轉換成「卡那卡那」、「鈴鈴」、「唧七唧七」、「窣一穹」等擬聲文字是輕而易舉的事。
以歐美語言及亞洲各國語言為母語的人們,面對蟲叫聲則是像聽樂器或機械般用右腦來聽。如同日本人無法把小提琴的樂音用文字描寫出來,歐美人也無法用文字把夜蟬的鳴叫描寫成「卡那卡那」,頂多辨識出那裡有聲音存在而已。由此可知,像蟬鳴這種單調、毫無音樂性的蟲叫聲,絕大多數民族的大腦都會把它當作雜音一樣處理。
如蟬鳴般療癒的教養
另一方面,把夜蟬的叫聲聽成「卡那卡那」的日本人,用這疊音詞的語感來比喻夜蟬的形影。
「KA」是個喉嚨的破裂音,喉嚨深處穩定地接觸後,用力使強烈氣流突破而出所形成的聲音。由於是喉嚨的破裂音,驟然從口腔破阻而出的氣流,並不會挾帶唾液的水分。因此「KA」的發音體感呈現一種乾硬、強有力的印象。
乾硬、強有力的「KA」,與舌頭輕輕觸碰上顎後發出的「NA」音,組合成可以安慰心痛的「KANA」,彷彿可以撫慰痛苦和促進療癒的現象。總的來說,雜木林內無數的「KANA KANA」聲響,既可以撫慰夏天劇烈又乾枯的疲勞,也能帶來療癒的沐浴。
事實上,我聽起來夜蟬的鳴叫聲比較像「KI NI KI NI」,似敲打金屬物的聲響。希望你有機會也能從這個角度去聽看看,應該不難發現聲音中夾著相當刺耳的金屬聲響。然而,我們硬是把夜蟬的叫聲當作「KANA KANA」來聽,並把它變成夏季尾聲的療癒;我想,這就是日本人的大腦自然生成的溫情與教養吧。
只要能夠發出詞語的聲音,語感所涵蓋的情感就會毫無遺漏地跟著流露出來。稱呼的名字一旦改變,給人的印象也會變得不同。你希望所愛的人用什麼名字叫喚自己,也許值得好好慎重考慮。
作者資料
黑川伊保子(Kurokawa Ihoko)
腦科學.人工智慧(AI)研究者。 一九五九年生於日本長野縣。奈良女子大學物理系畢業後,任職於富士通「社會科學實驗室」,從事人工智能(AI)研究。二〇〇三年成立「感性研究公司」,並擔任董事,開發出集腦功能理論與AI於大成的語感分析法,針對大塚製藥「SoyJoy」等眾多商品名稱進行感性分析,被譽為首位讓市場行銷領域邁向全新境界的感性分析者。 此外,因發現男女的大腦對於「即時反應的方式」大不相同,該研究成果轉而變成寫作題材,陸續發表暢銷書《兒子使用說明書》、《老婆使用說明書》、《老公使用說明書》等,該系列總銷量突破100萬冊。
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