中醫常說「扶正袪邪」，而「正」是指免疫力， 強化免疫力，增強扺抗力，「扶正」才能夠「袪邪」。 調控並維持免疫力平衡，才是健康不易生病的關鍵。 ．過敏免疫　．風濕免疫　．慢性發炎　．癌症免疫 當免疫失衡時，太強或太弱，都會對健康造成影響。 西醫快速控制症狀，抗發炎、調節免疫，緩解不適， 中醫調理體質，重新取得免疫平衡，減少身體損害。 中西合治截長補短，調理免疫，提升療效減少復發。 ．氣喘 西醫使用氣喘擴張劑緩解或用類固醇抑制氣管發炎。 中醫依體質找出適合藥材、穴位按摩搭配適當飲食。 ．慢性腎臟病 西醫檢查診斷，配合藥物，常規治療。 中醫針對病因選擇中藥、針灸，延緩洗腎時程。 ．癌症 除了西醫標準治療，手術、放療或化療等。 中醫輔助，減緩副作用或提升療效，改善生活品質。 ✢ 本書章節重點： Part 1　全球中醫熱 Part 2　了解體內的免疫大軍 Part 3　常見的免疫疾病 Part 4　自我照護，平衡免疫力 ✢內附八段錦示範影音QR CODE 專文推薦　　（依姓氏筆劃推薦） 王陸海　中央研究院院士／中國醫藥大學副校長 林奏延　林口長庚兒童醫學中心名譽院長／前衛生福利部部長 陳旺全　中華民國中醫師公會全國聯合會榮譽理事長／義守大學學士後中醫學系講座教授 各界專業推薦　（依姓氏筆劃排序） 王志堯　中國醫藥大學兒童醫院院長 李文華　中央研究院院士 林昭庚　中央研究院院士 洪明奇　中央研究院院士 周德陽　中國醫藥大學附設醫院院長 黃璟隆　土城長庚醫院院長 顧正崙　長庚大學分子與臨床免疫中心主任／教授 小熊媽張美蘭　親職／繪本作家

【目 錄】 推薦序1　中西醫結合共治免疫疾病，未來醫學發展新方向　王陸海 推薦序2　中西醫智慧的融合，建立均衡的免疫力　林奏延 推薦序3　讓免疫能力維持良好狀態，才是「保健去病」之道　陳旺全 作者序1 醫學無分中西，救人的方法越多越好！　顏宏融 作者序2　融貫古今與中西，讓古老智慧熠熠發光　張靜慧 Part 1　全球中醫熱 1-1 中西醫共治疾病，全球正夯 中醫不僅深入生活，更納入正規醫療體系 將傳統醫藥整合到醫療照護體系，已成國際共識 獲WHO認可也列入臨床治療選項，中醫不再是另類醫療 讓世界知道台灣發展中醫藥的成果 台灣是外國人心目中最好的中醫學習環境 古老中醫智慧，證實禁得起現代科學的驗證 1-2 截長補短，互有優勢 西醫精通人體結構，中醫重視全人健康 四診合參，重視個人化醫療與養生調理 辨證論治找病因、區分證型，選擇針灸或用藥靠臨床經驗 九大急症，中醫介入有效 西醫手術治療與用藥突飛猛進 望聞問切了解全面健康，補西醫檢查的不足 中醫用藥細膩 西藥著重對抗病症，中醫擅長調理 1-3難纏疾病見曙光 中醫擅長內分泌、免疫與神經系統疾病 整合中西醫優勢，提升療效 中醫及早介入，有機會延後或避免洗腎 中醫不是慢郎中，針灸治療速見效 中西醫合作，減少癌症病患三成死亡率 自行同時服用中西藥，小心交互作用 Part 2　了解體內的免疫大軍 2-1何謂免疫力？免疫力如何調控？ 人痘接種發明前的稀痘方 人痘接種法的改進 免疫系統重要的器官與細胞 免疫力如何調控？ 「壞人」變成塵蟎，引起過敏反應 「陰平陽祕，精神乃治」，免疫力平衡最好 BOX 免疫力不是越強越好，均衡最重要 2-2 如何減少身體發炎反應？ 發炎失控，身體處處成戰場 心臟病、癌症都跟慢性發炎有關 熬夜、睡不好，加重發炎 炸物、燒烤、甜食，像在身體放火　 高糖加重發炎，減糖就能改善過敏 多攝取有助抗氧化、減少發炎的蔬果 中醫治療對策在於滋陰降火，撲滅發炎 腸道菌相平衡，幫身體滅火 BOX 6種常見抗發炎食物 2-3中西醫如何融會，調控免疫力？ 西醫調控免疫的方式 中醫調控免疫的方式 中西醫調控免疫如何相輔相成？ BOX　如何知道自己的免疫力強弱？ Part 3　常見的免疫疾病 【過敏免疫疾病】 3-1：過敏性鼻炎 過敏性鼻炎的常見症狀 西藥藥效快，中藥較少副作用 從前端調理免疫功能，減少復發 中藥攻補兼備，減輕症狀也顧護正氣 3-2：鼻竇炎 鼻竇炎常見的症狀 西醫多用抗生素與內視鏡手術 中醫著重疏風清熱，調理「鼻淵」 清熱解毒兼扶正，避免鼻竇炎一再復發 合併中醫治療，鼻竇炎不一定要挨一刀 BOX 如何區分是過敏性鼻炎、鼻竇炎還是感冒？ 3-3：氣喘 氣喘為什麼發作？ 寒喘需要溫藥，熱喘需要涼藥 調整過敏免疫的功能，才能減少復發 補足肺、脾、腎氣，氣喘不再來 中藥不但改善症狀，還能提升肺功能 北冷南熱，中藥處方不同 BOX 氣喘兒可以吃冰嗎？ 3-4：異位性皮膚炎 好發在皮膚皺褶處，常有家族病史 異位性皮膚炎致病原因 中醫觀點：與肺、心、肝、脾有關 體質偏熱，皮膚癢癢癢 治癒異位性皮膚炎的祕密藏在中國城裡 氣候不同，處方也會調整 中西醫合作，協助病人改善膚況與生活品質 總結異位性皮膚炎原因與對策 BOX 濕疹跟異位性皮膚炎有什麼不同？ BOX 濕敷療法是什麼？ 3-5：蕁麻疹 找不到誘發原因更棘手 蕁麻疹好發在兩個族群 診治分寒熱，考量環境氣候與病灶 中醫處方有益表裡兩解、寒熱兼除 【感染免疫疾病】 3-6：感冒及流感 感冒不是小病，外因、內因夾雜 解表發汗，趕走外邪 小兒感冒狀況多，挾驚挾滯挾痰 調節免疫力，預防下一次感冒 有助預防感冒的中藥飲處方 氣候異常、感受邪毒，引起「風溫」 BOX 小兒感冒跟成人有什麼區別？ 3-7：腸病毒 腸病毒曾經是父母與老師的噩夢 手足口病或泡疹性咽峽炎最常見 需細心觀察可能引發的重症 小兒不耐暑濕熱，發病急速危殘 清暑泄熱，依「衛氣營血」分階段治療 3-8：中耳炎 清熱除濕，減輕發炎 中醫對於中耳炎的分類與處方用藥 不論急慢性，建議盡早就醫 3-9：帶狀皰疹 藥物無法清除疱疹病毒，只能阻止病毒持續繁殖、擴散 壓力大、飲食油膩，醞釀火毒 中醫用藥著重清熱除濕，活血益氣 留意帶狀疱疹後神經痛，調整作息杜絕後患 3-10：反覆泌尿道感染 感染原因與常見症狀 清熱利濕治標，強健脾腎治本 3-11：新冠肺炎 「疫病」好發在天候異常時 預防到調理，防治四階段 中藥複方的抗煞經驗 新冠肺炎臨床表現 探尋古方藥，抗疫新曙光 台灣研發「清冠一號」減輕症狀、縮短病程 防護調理，身心並重 長新冠症候群 免疫力不能太強或太弱 【風濕免疫疾病】 3-12：乾癬 常見致病因素與分類 長期慢性發炎，可能變成乾癬性關節炎 輕中重度各有不同藥物 清熱涼血再滋潤，緩解乾癬症狀 青黛膏治乾癬，8週見效 3-13：類風濕性關節炎 不只侵犯關節，全身都有症狀 藥物抑制發炎也影響免疫力，病人易感染 風、寒、濕三氣雜至，導致關節炎 中藥與針灸並用緩解病情 中醫參與治療，降低心血管疾病風險 BOX 什麼是DMARDs（Disease-modifying antirheumatic drugs）療法？ 3-14：纖維肌痛症 醫生，我全身都痛！ 大關節疼痛，和類風濕性關節炎不同 針灸及太極拳減輕疼痛，生活更有品質 針灸減輕發炎，治標也治本 針灸不只止痛，也減少合併症 3-15：乾燥症 乾燥症和單純眼睛乾燥的乾眼症不同 多重原因造成乾燥症 發炎造成津液不足，眼睛也缺水 杞菊地黃丸養肝滋陰，幫眼睛補水 針灸、按摩眼睛周圍穴位，刺激淚水分泌 【癌症免疫疾病】 3-16：癌症整合醫療的趨勢 會尋求中醫輔助的癌症病人特點 鼻咽癌、乳癌病人最常看中醫 癌症病人最常因為哪些不適而去看中醫？ 中西醫合作，改善各種不適並降低死亡率 全民健保中醫癌症患者加強照護整合方案 3-17：中西整合癌症醫療的作用 中醫參與治癌，幫病人活得更好更久 中西醫各有所長，合作治癌對病人最有益 免疫療法類似中醫的 「扶正」 中醫治癌4大治則 化療副作用造成全身不適，中醫來幫忙 加入中醫治療，提升存活率 以毒攻毒或許有奇效，但也很傷身 BOX中醫也有極限，不是癌末救命萬靈丹 Part 4　自我照護，平衡免疫力 4-1 中醫養生智慧：順應四時，未病先防 整體觀 平衡觀 恆動觀 制宜觀 扶正祛邪 4-2 八段錦柔中帶剛，暢通經絡氣血 練功4大要點 八段錦養生功法示範 ￭第一段錦：雙手托天理三焦 ￭第二段錦：左右開弓似射雕 ￭第三段錦：調理脾胃須單舉 ￭第四段錦：五勞七傷往後瞧 ￭第五段錦：搖頭擺尾去心火 ￭第六段錦：兩手攀足顧腎腰 ￭第七段錦：攢拳怒目增氣力 ￭第八段錦：背後七顛百病消 4-3 睡好睡夠，健全免疫力？ 從西醫睡眠周期理論看入睡四階段變化 中醫重視十二時辰經絡養生，三更半夜不入睡影響健康 4-4 四季食療吃出抗病力 春季養生食療：宜平和、養肝 夏季養生食療：降火、養脾胃 秋季養生食療：養陰潤肺 冬季養生食療：溫補陽氣、養腎 4-5 藥食同源，保健強身 中醫依四性、五味為飲食藥膳的原則 常見食物的性味分類 4-6 辯證區分體質，調補免疫力 中醫視不同體質及內外因辯證論治 4-7 這樣吃，恰到好處 哪些人需要考慮攝取藥膳補品？ 4-8 中藥茶飲，保健好幫手 依體質選擇中藥茶飲 4-9 對症穴位按摩，減緩不適 中醫十大常用穴位與適應證 BOX 前總統府資政陳立夫百歲養生哲學

作者：顏宏融、張靜慧 出版社：原水文化 書系：悅讀健康系列-身心靈書房 出版日期：2023-09-28 ISBN：9786267268520 城邦書號：HD3194 規格：膠裝 / 部份彩色部份雙色 / 304頁 / 17cm×23cm