\ 2021年金石堂「星勢力作家」最新感人力作/ 放下外在成就的包袱， 找到真正自信與快樂的泉源； 你是否贏得全世界，卻輸給自己？ 你是否在眾人面前感到驕傲，獨處時卻覺得寂寥？ 你是否總在滿足他人的肯定，卻仍然不認識自己而失去真正的自我？ 外在成就可讓我們在眾人面前感到驕傲、抬得起頭， 因為「光」來自於他人； 但內在成就才是讓我們即便獨處時也自在從容、踏實滿足， 因為「光」發自於內心。 終其一生，你的幸福快樂與否， 唯有你自己可以定義。 即刻跟隨這本書踏上內在成就的探尋之旅， 活出豐盈圓滿的真我人生。 ■你想要怎樣的一個人生？ 在人生的不同階段，每個人都被賦予了許多義務、責任和目標。 為何許多成績優異的學生、事業有成的人們，依然不快樂、陷入憂鬱，甚至想要結束人生？ 原來，只擁有「外在成就」的人生勝利組，如果少了「內在成就」，生命經常有如焦土般荒蕪，無法打從內心深處感受到無條件的喜悅與幸福、平靜與祥和。 要體會人生真正的豐盈圓滿，就一定要先找到自己的「內在成就」，它與個人的價值觀、信仰、興趣、所關心的事物密切相關，是一個人自我肯定的重要因素，比外在成就更加持久、穩定，能夠帶來更深層的滿足感，不需要來自他人的肯定。 —真情推薦— 火星爺爺｜作家、企業講師 朱楚文｜主播、主持人 吳家德｜NU PASTA總經理、職場作家 宋怡慧｜丹鳳高中圖書館主任、作家 侯文詠｜作家 許峰源｜律師作家 陳鳳馨｜資深媒體人、News98《財經起床號》主持人 楊斯棓｜《人生路引》作者、醫師 蔡淇華｜作家 謝文憲｜講師、作家、主持人 (依照姓氏筆畫順序排列) 緣分不強求，或許就在轉瞬間。我和愛瑞克從演講、廣播、閱讀彼此的書，到以相同價值觀在各自賽道砥礪奮鬥，他都是我效法學習的對象。如果說，泰戈爾著名詩句〈用生命影響生命〉，是人生典範境界的話，愛瑞克就是完全到達這典範境界之人。 —— 謝文憲（講師、作家、主持人） 人生總有期盼，那是人活著很重要的使命。閱讀愛瑞克的文字，會讓你與自己產生深度對話，更精準地找到人生座標，往屬於自己的天地邁進。 —— 吳家德（NU PASTA總經理、職場作家） 巴菲特曾說：「影響人們行事的一大因素，在於他們拿的是一張內在成績單還是外在成績單。如果父母看重的是外界對你的看法，而不是你的行為，你會追求一張外在成績單。」世人常以有無「成就」衡量人。這一次，愛瑞克將帶領我們深思何謂「內在成就」。 —— 楊斯棓（《人生路引》作者、醫師） 要成為自己內心真正想成為的人，有許多關卡，需要我們用愛，睿智去克服。如果有嚮導陪伴，就太美好。就讓愛瑞克，陪你一起「愛」「睿」克。 —— 火星爺爺（作家、企業講師） —本書特色— 1. 情感真摯動人：前作《內在原力》被讚許為八歲到八十八歲都感動的一本書，新作《內在成就》進一步觸及人們內心的最深處，幫助讀者探索更深層的內在，找出每個人找出真正想要成為的自己、實現自我。 2. 文筆流暢好讀：作者以流暢的文筆、深入淺出的寫作風格著稱，曾獲金石堂「年度風雲人物：星勢力作家」殊榮。他擅於將複雜、艱深、難懂的事物，轉化為淺顯易懂的文字，不用華麗的詞藻而是直白的對話，宛如輕聲細語向讀者娓娓道來。 3. 旁徵博引具說服力：作者為每年閱讀一千本書的愛書人，在此書中，您將可以感受到跨領域博覽群書的深度與廣度。他將自己年近半百的人生體會，揉合前人的經驗與智慧，交織成為一本實現內在成就之路的指引。 4. 人人都可以練習：此書並非勵志型的心靈雞湯書，而是具體可行的實踐手冊。在每一章的最後都有「行動清單」，指導讀者們一步一步從實作練習中累積經驗。在執行這些練習的過程中，實則已經踏上了自我實現的道路。 —適合讀者— 1. 職場上班族：如果你是一個兢兢業業的上班族，開始有「不知為何而戰」的生涯迷茫，這本書很能重新激發你內心深處的渴望，不需要透過外在成就，就能全力以赴，以不同的嶄新心態，迎接各種工作上的挑戰。幫你擺脫損人利己的競爭心態，走向「利他共贏」的和諧圓滿之路。 2. 管理者及創業家：當你身為主管或老闆，除了靠調薪或升遷來激勵員工，其實也可以付出關懷，以協助員工實現內在成就的多種方式，幫助他們獲得更加持久穩定且深層的滿足感，不僅有助於減少人際衝突，更能有效凝聚部屬的向心力。 3. 自由工作者及個人品牌經營者：當一個人不再有上司監督、必須全然為自己負責的時候，該如何有紀律的管理自我、凝聚人際網路資源來加速達成目標？作者以自己近六年來自由工作者的親身經驗，傳授從無到有的真實發展歷程。 4. 青年學子或教師：求學階段是最重要的自我探索階段，盡早就開始檢視自己的熱忱與專長，不隨外在浪潮起舞，早點了解自己的內在，才能全力發揮。一旦學子能找出自己的天命，並願意為自己負責，更可大幅減輕師長的煩惱，順利踏上人生的圓滿旅程。 5. 關心自我提升與幫助親友者：無論你是處於人生的哪個階段，都可以透過此書的指引，重新審思自我的真正價值。重新認識自己、肯定自己，甚至成為家庭成員或親友們穩定的內在支持力量。

目錄CONTENTS 推薦序　那晚，他拍了一下我的肩膀 謝文憲 前言　當你踏上旅程，路就會自己展開 Part1　內在成就：自我價值與滿足的來源 Chapter 01 人生苦短，你活得夠豐盈自在嗎？ Chapter 02 提升內在成就，過程比結果更重要 Part2　自我實現：找到心中的光 Chapter 03　認識自己：你想成為怎樣的人？ Chapter 04　快樂泉源：在追尋天命的過程 Chapter 05　實踐天賦：在既有優勢上創新 Chapter 06　強韌內在：找回心靈的平靜圓滿 Chapter 07　升維思考：用多元思維看世界 Part3　幫助他人：成為世界的光 Chapter 08　輸出愈多，愈能有效輸入 Chapter 09　影響你可以影響的人 Chapter 10　責任愈大，能力愈大 結語　請相信自己的力量 延伸閱讀 各章金句

【前言】 當你踏上旅程，路就會自己展開 我是每年速讀加上細讀合計超過一千本書的愛書人，也曾受邀擔任過幾家私人企業或書店的「愛書大使」，無償協助推廣閱讀。因為自己過去曾是被閱讀拯救的人，很樂意幫助人們透過閱讀翻轉人生。 在大量閱讀的過程中，我看到了世界上的人生百態，有如電影般一幕幕上演。有些波瀾壯闊，令我驚嘆連連，也有些人看似平凡無奇的一生，卻令他人深深懷念；有些人像英雄，或像反派、配角，也有些人看起來只是路過人間。 年輕時的我，曾自以為是主角，世界是舞台，而上帝是導演兼編劇。進入人生下半場，才漸漸發覺，每個人就是導演兼編劇，因為到最後，終究不會有別人來為我們的人生負責，謝幕之後萬籟俱寂，只有自己面對自己。 醫師作家侯文詠給了我們借鏡。他曾在病床邊陪伴四、 五百位臨終病患走完人生最後一程。他在《請問侯文詠：一場與內在對話的旅程》書中寫道：「在我和病人的談話間，幾乎無可避免地都會回顧自己的這一生，到底給別人帶來了什麼幫助，為這個世界留下了什麼貢獻？很多人甚至後悔自己的人生，都在浪費時間……。或許因為這些經驗，往後當我面對『內在價值』與『外在價值』的衝突，只要想起和這四、 五百個臨終病人相處的點點滴滴，我總是能夠鼓起勇氣去選擇自己想要的。」我們想要怎樣的一個人生？似乎每個人在不同階段，都被賦予了某些義務和責任，有各種目標，例如學生是以「成績」來衡量，上班族以「考績」來衡量。這些成績或考績，或多或少會影響一個人的心情快樂與否，但卻不是完全的線性相關，更不是唯一指標。 有許多成績優異的學生、事業有成的人們，活在不快樂的世界中，陷入憂鬱，甚至想要結束人生。說來奇怪，他們已經是「人生勝利組」了呀，怎麼擁有了這麼多傲人的成績和成就，卻依然活在痛苦和憂鬱之中？ 原來，以上都算是「外在成就」，無法反映每個人內在心理狀態，也無法呈現出一個人的內心是否感到喜悅與幸福、平靜與祥和、豐盛與圓滿。所以，應該還有一種「內在成就」被忽略了，說不定，那對一個人的幸福快樂與否有更大影響！ 目前市面上有許多書籍與課程，多半圍繞在教導如何獲取高分的成績、更好的工作表現、更優異的事業成就。然而，這些都與「內在成就」無關。我們人生旅程到了最後一站，那些曾經所有的導師、長輩們，早就不在了，留下我們獨自一人，面對著跑馬燈回顧自己的一生。 我相信，有一天抵達天堂門口，上帝不會問我們說：「你一輩子賺了多少錢？」比較可能會問：「你一輩子幫助過多少人？」或「你有沒有完成這一生的使命？」無論你認為那關鍵的一問是什麼，都要現在就開始去做，莫蹉跎。很多時候，我們以為還有時間，其實未必。 我多麼希望在這個功利主義、外在成就導向的世界裡，能有多一些既成功又幸福圓滿的人，來和我們談談內在的成就，指導我們如何培養、獲取、提升自己的內在成就。為此，我願意拋磚引玉，試著寫出我對內在成就的定義，並且竭盡所能地蒐集前人在這方面曾做過的努力，試圖找出一條內在成就之路的指引。 詩人魯米說：「當你開始踏上旅途，路就會自己展開。」希望翻開本書的你，也同時展開了內在成就探尋之旅。願我們終將來到屬於自己的幸福圓滿之境！

作者：愛瑞克(Eric Yu) 出版社：天下文化 書系：心理勵志 出版日期：2023-11-27 ISBN：9786263554573 城邦書號：A1501104 規格：平裝 / 單色 / 272頁 / 14.8cm×21cm