如果寫在日記裡的一切都會成真， 如果只要仔細描摹文字，願望就會實現， 而且一天只要花3分鐘，你願意試試看嗎？ 369天的描摹日記，讓好運吸引力跟你站在同一陣線！ ◎369天，描摹文字天天不同。每篇皆附作者心得分享與願望提示。 ◎穿線裸背+書衣的特殊裝幀，日記不管寫到哪裡都能攤平超好寫！ ◎隨書附贈透亮筆插書套，守護一年的心願！ ◎每31天的檢測卡，恭喜自己越來越接近夢想現實化。 ★FB兩萬人社團一起寫日記創下奇蹟 ★年度百大最強日記書 ★上萬人親身實證，這個方法真的有效 寫過的都推薦！ 只要描摹就能心想事成，沒辦法更簡單了！ 一推出就暢銷的《3分鐘未來日記》幫助許多人實現了夢想。 原本是一本書＋49天份的描摹日記， 但讀者不斷詢問：「我已經寫到第N輪了，有沒有更進一步的版本可以寫？」 來了！比一年還多的369天實踐版，做你一整年的靠山！ 《3分鐘未來日記》上萬名讀者實作體驗： ☉從沒中過雲端發票獎，有天寫：「終於中雲端發票了！」結果真的中獎了！ ☉開始寫第二輪3分鐘日記，我感受到3分鐘日記的威力，連自己都沒想到的好事，一件一件都降臨到我身邊。 ☉因為生活中發生意外事件，導致需要在短時間內找到合適的房子。寫進日記沒多久，朋友就介紹了非常適合的房子，還談到好價錢，順利簽約搬入了。 ☉一年內被加薪兩次！ ☉遇到很照顧我又貼心的對象，並且準備結婚了！ ☉又一張訂單實現，達成了百萬經紀人的願望。寫了幾個月的3分鐘未來日記，完成了好多目標。 ☉對完發票那天寫下：「今天對發票中了1000元，可以幫助更多人了！」隔兩天收電子郵件時，發現一封境外消費的中獎通知，金額剛好就是1000元！感謝3分鐘未來日記。 ☉發現年初寫下的願望居然不到半年就做到了，真的非常驚喜。原來這個日記對拖延症也有一點效果。 ☉我是做網路拍賣的賣家，賣的東西是較小金額的文具類，所以就寫了希望單筆訂單金額能夠大一點，比較好包貨。這幾天都有達標！ 這麼多人的分享與見證讓我們知道── 寫下的願望真的一直在實現！ 之前沒讀過、寫過《3分鐘未來日記》？ 完全沒問題！本書有詳細說明做法，新讀者也能一秒上手， 天天練習進入心想事成的頻率！ ◎提升未來日記實現機率的重點： 1 日記最後加上表達情緒及感謝的句子，感受願望實現的心情。 2 實在想不到要寫什麼，只是描摹也OK。無法每天寫也無須介意。 3 不要每天回頭讀之前寫過的內容。 4 選一枝好握、自己最喜歡的筆來寫。 5 與人分享願望成真的部分。 開始寫未來日記之後， 你會知道「心想事成是真的」「事情會變成你想的那樣」！ 李優URIKO／藝術家推薦 「連續寫未來日記也一年多了，在下筆時也能順便整理自己的思緒。 更重要的是，書寫的當下，也會不知不覺感恩著自己擁有的一切，我從這本書中深刻的體悟到信念的力量，只要想著「未來的自己一定有一天可以做得到！」即使未來無法預期，但那份面對未來的勇氣，也是我讀了這本書後得到最好的禮物。 謝謝宇宙，謝謝信念，也謝謝未來日記，讓我對世界充滿了期待。」

如何讓吸引力之神與你站在同一陣線 如果日記裡寫的一切都會成真，你會怎麼想？ 1依照順序寫，一天只寫一頁。 2深呼吸後仔細描摹。 3以過去式書寫簡短的句子，就像這些事已經發生了。 每天早上只要描摹三分鐘，持續一段時間之後，你會發現日記的內容成真。相信各位都將對「未來日記」的威力感到驚訝。 我是本書的共同作者之一山田弘美。 「未來日記」（第一代）誕生於我身處人生谷底的時代，讓我相信奇蹟真的會發生。 當時我背著一千多萬的債務，錢包裡只有幾張百元鈔票和幾枚銅板。不但離婚，還沒有收入，帶著年幼的孩子投靠娘家。 我的兒子當時還是小學生，某天他用好不容易存到的一點零用錢，買了一本有著透明樹脂書套的筆記本送給我，還用黑色油性筆在胭脂色的封面寫下「送給媽媽的禮物」幾個字。當時我就決定，要將這本筆記用在特別的地方。 就在我打起精神創業、剛要開始賺錢的時候，娘家的媽媽突然說我住在家裡會害他兒子（也就是我弟弟）結不了婚，叫我搬出去。不得已，我只好離開娘家，狀況也因此越來越差。 這時我的好朋友美美（小池真由美）建議我，「專心工作五十分鐘，接著再上網聊天十分鐘，可以讓工作更開心、更有效率。」 這個建議給了我極大的鼓舞。於是我在網路聊天室做了一個實驗，測試心想事成這個吸引力法則到底是不是真的。 還沒開始實驗之前，我就已經下定決心，為了小孩的將來，一定要讓這個法則成功運用於實現願望之上。 為了達成目的，我打算把一切記錄下來，確認心中所想和實驗結果之間的關係，不順利的時候再隨時調整方法。 於是我用兒子送的母親節禮物，也就是這本特別的筆記本開始寫日記。每天早上，我都以一整天已經結束的口吻寫日記，告訴自己「今天真是最棒的一天！」過段時間再翻回去看之前寫過什麼。 在我開始書寫「未來日記」之後，許多日記內容居然開始實現了。我和美美開了一個聊天室，彼此分享這些成為現實的願望，連續好幾個月都沉浸於心願成真的喜悅，完全超乎我們的想像。 書寫日記的過程中，我和美美隨時保持心情愉快，適度調整做法，並持續付諸行動，生活也越來越順心。這時我非常確信「心想事成是真的」「事情會變成你想的那樣」。 後來我開始將「未來日記」分享給更多人。十幾年後，我認識了濱田真由美。 我們變成很好的朋友，還一起舉辦各種講座，並將其中幾次講座的主題訂為「未來日記」。因為許多學員向我們反映，想不到日記要寫什麼，因此我們兩人就在準備講座內容的同時，一起準備給學員參考的例句。 寫到一半，我們決定休息一下出門散步。散步途中走進和紙專賣店，我隨手拿起「抄經」翻了一下。這時一個念頭突然閃過腦海，彷彿被雷打到一樣。我趕緊叫來真由美，興奮地向她報告這個發現。一直到現在，我還記得自己當時有多興奮。 「如果不知道寫什麼好，那就用描摹的吧！」 於是我們連忙回家，立刻著手進行，並在當天就做好描摹的檔案。 這本「未來日記」（第二代的小冊子）幫助許多人實現了願望，也因而促成我和濱田真由美共同出版《3分鐘未來日記》這本書。 在臉書社團「3分鐘未來日記」，許多讀者都分享了未來日記裡願望成真的體驗。上一本著作隨書附贈了一本四十九天份的小冊子，出版後我們經常接到讀者詢問：「我已經寫到第○輪了，有沒有更進一步的版本可以寫？」過了這段時間，很高興終於有機會與讀者分享這本一年份的《「實踐版」未來日記369》。 1.填入日期。 2.仔細描摹。 3.描摹完之後，以過去式的句子寫下日記。 解說：細細閱讀 本書的描摹內容，或許有些和一般認知的「常識」不太一樣。因此我們在每一頁的下方欄位中，加入相呼應的親身經驗或說明，相信各位讀完能感受到「或許真的會這樣」。 以下為讀者整理出幾個重點，可以提升《「實踐版」 未來日記369》的實現機率。 1 日記最後加上表達情緒及感謝的句子，感受願望實現的心情。 2 實在想不到要寫什麼的時候，只是描摹也OK。無法每天寫也無須介意。 3 不要每天回頭讀之前寫過的內容。 4 選一枝好握、自己最喜歡的筆來寫。 5 與人分享願望成真的部分。

作者：山田弘美、濱田真由美 譯者：龔婉如 出版社：方智 書系：自信人生 出版日期：2023-12-01 ISBN：9789861757711 城邦書號：A380260 規格：平裝 / 全彩 / 400頁 / 14.8cm×21cm