為何大家都因達不到目標而挫折？ 小習慣的累積能改變一個人！ ‧新年新希望→建立每月目標 ‧容易發怒→左手戴橡皮筋一年 ‧難得見面就喝個盡興→聚會不續攤 ‧先記在腦子裡吧→小約定也要確實記下來 ‧桌子亂七八糟怎麼工作→桌子不要太整齊 ‧工作清單等坐下了再想→進公司前就在腦中勾勒工作清單 ‧上班時間等於尖峰時間→提早半小時到公司 ‧煩惱一堆→不為自己無法控制的事煩惱 幫你達成目標的小習慣！ 培養使目標具體化的能力 ‧月底確認存款餘額 ‧看到高樓時計算樓層數 ‧知道長期要做的事情範圍 ‧製作急迫性與重要性的矩陣表 ‧要寫的東西大致決定後再開始寫 培養時間管理的能力 ‧搭早一班的電車 ‧取得目前工作的相關證照 ‧未完成的工作帶回家再做 ‧假日花個一小時為將來做準備 ‧在工作日加入一點「銜接物」 提高工作的能力 ‧報紙從頭版讀起 ‧搭飛機時聽相聲 ‧重要的郵件當場回 ‧轉換電視頻道時不要跳台 ‧放和工作無關的雜誌在公事包 培養動員他人的能力 ‧偶爾寵愛自己 ‧每天睡前看看手邊書 ‧面帶微笑就會有好事發生 ‧注意到配偶或情人的髮型變化 ‧擁有「自尊心」和「自負心」

作者：小宮一慶 譯者：林雯 出版社：商周出版 書系：新商周叢書 出版日期：2010-06-10 ISBN：9789866285981 城邦書號：BW0347 規格：膠裝 / 單色 / 192頁 / 14.8cm×21cm