Name: 減腰圍、降3高 代謝力健康全書
Brand: 原水文化
SKU: HD0099
Price: 350 TWD
Availability: OutOfStock
Author: 許惠恒等人
ISBN: 9789866379277

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減腰圍、降3高代謝力健康全書
作者：許惠恒等人
出版社：原水文化
出版日期：2010-07-08
定價：350元

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內容簡介

構成代謝症候群的五個診斷症狀：腹部肥胖、血壓上升、高密度脂蛋白膽固醇（好的膽固醇）過低、空腹血糖值上升、三酸甘油酯上升。符合任何三個（含）以上就可以稱為「代謝症候群」。你一定要知道的代謝症候群關鍵報告： ‧依據統計，腰圍過粗的人約有50%的機率會合併有代謝症候群。 ‧在台灣，約有百分之15至30超過20歲的成年族群有代謝症候群。 ‧勤控制腰圍、血脂、血糖與血壓。體重減少5至10%就能改善。 ‧選擇健康的飲食。如全穀類、蔬菜、深海魚、豆腐、適量堅果。 ‧規律運動。騎腳踏車、快走、游泳、上樓梯等都是不錯的選擇。

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作者資料

許惠恒等人

許惠恒現任：台中榮民總醫院內科部主任中華民國糖尿病衛教學會理事長陽明大學醫學院兼任教授中山醫學大學醫學系兼任教授中興大學生物醫學研究所兼任教授財團法人千禧之愛健康基金會董事「執行編輯」潘金銘．千禧之愛健康基金會副主任．成功大學生理學研究所碩士「本書作者群團隊」王舒儀、王文子、宋育民、杜思德、李奕德、林時逸、林世鐸、林佳靑、林素蘭、陳紋慧、陳美櫻、張淳堆、許紋誠、曾士婷、曾立年、黃建寧、葉桂梅、萬居仁、趙振順、蔡政麟、蔡玲貞、劉秀珍、鮑卓璨、顏賢棟、蘇矢立。

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