★快速變化的時代，創造想要的改變！ 力量就在我裡面，只有當我決定改變自己時，它才會湧現。★ ◎第一冊◆心想事成理論實踐操作版◆《人類新操作系統：與內在智慧合作，善用直覺與靈感，心想事成過生活》 ◎第二冊◆教你抓緊改變的機會與力量◆《你還要療癒多久？：人類新操作系統2從療癒走向創造》 ◎第三冊◆鍛鍊強大心智的終極方法◆《你的內在其實很強大：人類新操作系統3與高我一同創造未來》 ▲人類新操作系統，發現自己的真相。 先不用強迫自己正向思考，更不需壓抑， 思想就是你的旅程，透過書寫去發現自己的真相吧！ 精緻你的目標，專注你的創造，美化你的品德，高尚你的視野…… 保持「心」上沒有負擔和包袱，直覺就輕而易舉地水落石出。 你可以從整天胡思亂想的狀態，變成天真坦直、沒有煩惱的人。 【人類新操作系統】就是將頭腦和心轉變成和諧一致的生活鍛鍊，讓我們有機會看見這些變化裡面的真相，看見萬事萬物是如何被創造出來的。這是獨立於宗教信仰之外的視野，也是擺脫命運、因果業力糾纏的觀點，可以真正創造我們想要的人生。 ▲療癒藉由他人，創造經由自己。 當事情還沒有成為事實之前，每件事百分之百都有改變的機會。 世界沒有「無法創造的人」，只是不知道怎樣運用創造法則而已。 現代人生活壓力大，常常需要被療癒。療癒是將過去積壓在心裡面的負面能量清除出來，但清理出來的空間要立即用新的意識或能量填補進來（也就是創造），沒有這樣做的話，那個空間又馬上會被舊習性產生的能量充滿，回到原點。所以療癒之後要走向創造，透過書寫，讓心持續地專注與正向，你會發現內在的力量。 ▲不要設限。你的強大，由你發現。 探索自己，了解自己，認識自己，是很重要的事， 卻不是很緊急，你有一輩子的時間做這件事。 只不過，如果你想早一點成功的話， 那麼就早一點去進行這件事。難道你沒發現， 那些成功者都是清清楚楚明白自己想要什麼才成功的嗎？ 成功者擁有強大的內在力量，這是他們在遇到挑戰時，可以平安渡過的本質。 所以，鍛鍊強大又堅定的心智，是踏上成功道路的重要關鍵。 在西方，人們稱高我為直覺。高我不是我們情感依賴的對象，更不是虛無飄渺、高不可攀的神或高靈，而是參與在生活裡的一份子，是自己內在的智慧。本書的重點就在告訴你：高我的力量，是來自於我們自身。與高我合作，是發揮自己強大內在的最好方式。這是一條探索自己的路，讓你早一點知道自己到底要什麼，才能過著真正想要的生活。 《人類新操作系統一＋二＋三冊》 想要自我突破，想要自主人生，心想事成過生活，是可以經由鍛鍊來實現的。在【人類新操作系統】裡提供的主要鍛鍊方法是：慢行（走路放慢和觀察）、書寫（塗鴨和記錄下想法）、放目標（在腦海裡閱讀和學習）。這是關於「創造」的鍛鍊，經過這些鍛鍊，累積創造的經驗，內在智慧（高我）就會出現。

第一冊 作者序　「人類新操作系統」的由來 Part 1　操作篇 1　用書寫連結內在智慧 書寫的開啟 ❖心裡想到什麼就寫什麼 ❖重看所書寫的文字 ❖發現高我 ❖與內在對話 ❖不分辨訊息 書寫的形式 ❖自我對話 ❖心智圖 ❖自動書寫 ❖突破過去的認知 ❖建立新的認知 ❖把頭腦的速度降下來 ▲操作：書寫三形式 與內在交談 ❖從內在智慧找解答 ❖內外和諧一致 ❖覺知與信任 ❖在書寫裡看到亮點思維 看見內在的聲音 ❖取回內在的力量 ❖心情好壞是由思想發起的 ❖直覺？還是頭腦的解讀？ ❖信任內在的指引 2　以直覺為行動指令 認識直覺 ❖行動指令 ❖配合天時地利人和而顯化出來的機會 ❖從內在冒出來的知曉 與直覺合作 ❖用行動去體驗 ❖征服受頭腦控制的慣性 ❖常見的阻礙——舒適區 ❖為自己設定好目標 ❖如實活出內在真實 ❖使用內在的「心」來調整 ❖向能量學習 進入睡眠中創造的旅程 ❖睡前放目標 ❖每天設目標 ❖白天是睡前設定的顯化 ❖更新自己舊的信念系統 ❖體驗有意識的創造 ❖將頭腦和心轉變成和諧一致 ▲操作：睡前放目標 ▲操作：前額葉鍛鍊 體會新視野 ❖學會樂觀、感恩和轉念 ❖設定文字目標 ❖「放空」讓我們體驗到生命的無限 ❖內外整合，活出更高自我 Part 2　理論篇 3　重新認識創造的法則 心的工程 ❖釋放情緒 ❖提高感知力 ❖認知的重建 ❖聆聽「心」 ❖粹煉 ▲練習：情緒掃毒™ 光粒子的旅行 ❖物質的基礎——粒子 ❖創造來自粒子的振動 ❖創造的法則 ▲練習：發現「光粒子」 將思想轉變為意識能量 ❖對焦：頭腦與心和諧共振 ❖保持覺知 ❖改變現狀 「中心思想」與「核心經驗」的合作 ❖你被集體意識控制了嗎？ ❖自己的核心經驗在哪？ ❖找出內在的中心思想 4　你的內在是個巨大的量子場 思想就是你的旅程 ❖每個人的內在旅程都是獨特的 ❖從靈魂的課業裡醒來 ❖每個人都活在由自己思想建構出來的世界 ❖超越劇本 意識、意識流、意識轉移 ❖意識流是決定事物發展的能量 ❖感知集體意識流 ❖學習看到內在的意識狀態 ❖從無意識到有意識 ❖把「意識」透過「覺知」帶到「物質世界」 ❖心和腦的合作❖多維存在的平行世界 ❖經驗「轉移」 ▲練習：打開內在覺知維度 用意識決定結果 ❖堅強的心智，才能度過考驗 ❖所有的發生都以智慧的提醒收場 ❖堅強的心智，扭轉結果 ❖高我是每個人內在的智慧與力量 ❖活出高我的意識人生 平行世界 ❖一切都是由我的內在而起 ❖放手才有可能擁有更多 ❖一念之間 Part 3　分享篇 5　與高我合作的經驗分享 ❖念頭放在我要的目標上，心想事成 ❖突破角色限制，形勢立刻逆轉 ❖當機會來臨時，務必覺察 ❖精準確實，達到利人、利已、利他之目標 ❖擺脫古老的壓抑和編程設定，逐步更新生活樣貌 ❖所有生命的智慧與引導都在我之內，無須外求 ❖心鬆開後，在經驗中不斷超越心中的極限 ❖從時間總不夠用的忙亂，到生活變得單純、簡單且自在 ❖睡前放目標，精準達成 ❖更加明晰地看見自己，讓專注力回到自己身上 ❖觀察、淨化、定奪所下決定的訓練 後記

　　【人類新操作系統】的由來 　　 　　我曾擁有非常圓滿快樂的家庭，那是符合人類社會高標準的幸福。也跟大多數人一樣，人生有起起伏伏的考驗，失婚、失業、失戀和失敗我都經歷過，當然失意和失望更是生活常態。 　　 　　二○○三年底大概是我人生最陷落的時期，我不知道接下來的自己將會如何？當時的我正面臨分居，即將離婚，大兒子才剛上小學。一股內在的力量驅動著我，窮途末路讓我沒有選擇，只能被命運安排著往前走，像是不能更改的劇情，我淪陷在被逼迫的痛苦之中。 　　 　　雖然我不知道這個力量是什麼，但是我已經跟這個力量抗爭了好長一段期間，對抗的過程把我所剩的資源全數用盡，面臨人生的最谷底，連吃飯的錢都沒有。倔強驕傲的個性不求人，讓自己餓到全身無力；幸好被朋友發現，到租屋處找我，才救了當時懨懨一息的我。而書寫就是在那段時間開始的。 　　 　　書寫一段日子後，我冥冥中知道，要離開居住地到北部發展，只是心中對未知的恐懼太深，放不下孩子和熟悉的一切。絕境讓我沒有選擇，只剩下唯一的一條路，於是我收拾行囊北上。一夜之間，我成了電台專訪的心靈導師，人們爭著從我口中得到指引。 　　 　　有一個我，能夠快速直接的看到人們內在真實的樣貌，這個能力是從書寫中發現的。我觀察著「那個我」，比較像不熟悉的陌生人，上通天文，下知地理，「那個我」帶著我漫步在雲端，走到如今，創造了全新的我。 　　 　　回顧這段旅程，「那個我」像是天賦異秉的我，沒有做不到的事，勇敢果決自信篤定的本質，與人性層面的我，感情豐富、依賴舒適、膽小怯懦，形成強烈的對比。 　　 　　曾經我以為自己是不是人格分裂？自我被環境的巨大改變震憾得連頭腦都無法運轉。我被「那個我」帶領著，「那個我」是誰？是我的一部分，只是會用更高的角度和視野看世界。我從「那個我」的觀點中，看到世界不同的樣貌，是我從不曾想過的面向，拓展了我生命的格局和視野。對我來說，那時候的我，是經由這樣的帶領與教導，而渡過種種難關和考驗。 　　 　　那些年我明白一件事：外在環境的挑戰每個人都有，能夠突破和超越，取決於內在的力量。勇氣是內在的力量，恐懼也是內在的力量。當我選擇相信勇氣，我擁有了勇氣，這勇氣讓我面對挑戰而不害怕；所以我感謝並珍惜內在的指引，這指引給我方向，讓我知道要把力量放在那裡。 　　 　　二○○五年我結束和經紀人的合作，本想搬回南部，卻受到當時的學生們挽留，我延長了這段旅程，被留下來，展開比過去一年還要精采的旅程。我成立了身心靈機構，帶著從經紀人接手過來的三十幾位培訓師資，沒有再收任何一毛錢，因為他們的錢都已經繳給了經紀人。跟經紀人合作那一年，我只有交通費，雖然負責了我的住宿，但是現在我根本想不起來自己是如何渡過那一年的。 　　 　　我就在身無分文的情況下，又再度經驗到高我所創造出來的神奇。三個月內我租下了位在捷運善導寺站附近的辦公室，由一開始的分租到全部承租，一個月的管銷費用接近八萬。兩、三年間我創造了「無憂的種子」課程，培育了數十位心靈導師，目前我內在的能力都是在那幾年被啟發出來的。 　　 　　直到二○○九年，我得知自己將要經歷一個過程。當時二○一二末日預言傳得沸沸揚揚，我跟團隊們努力提升內在的頻率，幾乎每位師資都能跟高頻率對話並下載了很多靈感，音樂、舞蹈、繪畫是當時我們相當熟悉的療癒方式。 　　 　　我們的確無憂地生活了一段期間，協助人們將內在壓抑的情緒做清理，研發釋放情緒的課程「情緒掃毒™」，以及運用「天體圖™」占星學工具讓人們了解性格面向與天體運行的關聯性，再加上「細胞運動™」讓身體的頻率可以跟得上內在頻率的提升，為集體意識的二○一二來臨前做轉移準備。那段期間有大量訊息從我的內在發送出來，我記錄著，也熱切分享給機構裡的所有人，不去在乎人們的眼光和評價，對天秤座的我來說，這真的是極大的挑戰。 　　 　　我的心裡只有前進到新頻率這件事，那時候生命保留一個面向，粹煉我不斷向前行。在我幾乎一百分的人生中，只剩下情感這個課題，後來我才明白，這是為了要讓我繼續前進的釣餌。為了實現這個渴望，我努力的提升自己，天真的以為未來是美好的，於是任何的考驗、挑戰我都一一努力去渡過和超越。 　　 　　要感謝那個不圓滿，人性才會願意走下去。這個領悟讓我明白了生命的作用：那不圓滿之處，就是每個人想要實現的夢想；保留那個不圓滿，以那個不圓滿為目標，生命才會變得有意義。 　　 　　二○一○年跨年倒數時，我正在從夏威夷飛回台灣的飛機上，那是我二度前往拜訪齊瑞爾的靈媒卡胡。一年前我曾和自己創立的團隊成員興奮地前往，浩浩盪盪一行人，像員工旅遊那樣，一邊玩一邊進行心目中的朝聖計畫。當時我知道，接下來的一年即將有巨大的蛻變要發生，卻不知道會經驗到什麼，只是那一次齊瑞爾告訴我：「你已經完成了人生的旅程，接下來你可以隨心所欲的過你想過的生活。」 　　 　　我心裡有驚喜，同時我的頭腦裡也有疑惑： 　　 　　「這是什麼意思？」 　　 　　「我可以嗎？」 　　 　　「要怎麼做？」 　　 　　「是真的嗎？」 　　 　　當時我的人生已經進展到「空無」的狀態，我沒有任何意圖或欲望，生活失去目標，內心卻異常平靜。有一天夜裡我做了一個夢，夢裡有三個印象深刻的名詞：第一個是「量子跳躍」，然後是「物質轉化」，最後是「分子化結構」。 　　 　　我沒有任何物理學的經驗，對於「量子跳躍」沒有一絲一毫的概念，即使想要用頭腦去想都無能為力，因為我根本不知道那是什麼？會發生什麼？我只能等待那一刻發生，這是我心裡唯一清楚明白的事！ 　　 　　跨年夜我在飛機上渡過，回到台灣，我觀看著自己上演的劇碼。知道要去做某些事，但是心裡很害怕，我對抗著那個發生，我要去面對一個深藏於心裡的恐懼；我明白那是劇本的結尾，我要跨越那個巨大的恐懼才能到達我要去的地方，雖然我並不知道自己要去哪裡。 　　 　　首先我為自己即將離開人世做準備。為什麼這麼做呢？因為我心裡感覺到，自己會到另一個地方去。我不知道那是自我所發送出來的訊號，我以為自己真的會從地球上消失，所以在完全沒有任何可以讓我尋求協助的情況下，我為自己準備了後事。 　　 　　當時我身邊所有人，包含機構裡的學生們，都來為我送別。我的心裡承受著極高度的粹煉；一部分的我在掙扎，一部分的我在雀躍，一部分的我在處置物質世界的後續，一部分的我在面對心智的粹煉，一部分的我在想著，為什麼是這樣？ 　　 　　二○一一年三月九日的白天，我在有意識的狀態下體驗轉移的過程。當時高雄一位好友打電話來問候我，講到一半時，我一陣天旋地轉，身體完全不能動，手機在那時候變得只有綠豆般大小。我以為自己變大，所以手機才會變小，事實卻不然，是我變成了粒子，而手機只是呼應我的狀態。 　　 　　這時，電話那頭友人說話的聲音，變得像擴音那麼大聲，我在快速旋轉的過程中用極速狂飆前進，進到藍色網格的空間中，這過程約有幾分鐘之久。我一直到身體可以動的時候，心裡還在想，剛剛到底發生了什麼事？高我就告訴我，剛剛那是粒子重組分子化結構，網格就是蟲洞。我已經轉移到新的世界了。 　　 　　我完成分子化結構，那是距離我實踐靈魂約定的劇本後一個月，那個月是我的揚升過程，離體、穿越時空、遇見高我、轉移平行世界然後創造未來，可以說是我的受難日、黑暗三日，以及由毛毛蟲破繭而出蛻變為蝴蝶的旅程。我醒過來了，我沒有做任何的祈禱和請求，自然而然發生。 　　 　　二○一一年七月十八日，我重返職場，這是第一個創造的顯化，當時我的前額葉出現「新工作、高收入」兩句話，現實世界也真的如此發生。我花了一年的時間整理這些過程，同時也在現實世界再度用自身的經驗同樣創造一次，我成功了，我抓到了創造的每個法則和細節。這一年裡，我有意識的使用這個法則，成功的達到我所設定的每個目標；我知道自己在新的頻率裡了，而我的黃金紀元即將展開。這次不再是靈性的遊戲，而是腳踏實地的讓你看到和經驗到。 　　 　　整合過去那些年的旅程，我知道可以從舊頻率離開的方法，然後進入新世界生活，首先最重要的是跟自己的內在智慧連結。我了解到，原來「末法時代」是用來形容現代人資訊爆炸的預言，外面充斥好多好多訊息，沒有辦法跟自己內在連結的人是危險的。 　　 　　我不是危言聳聽，現在確確實實是如此，因為變動不斷發生，尋求指引的需求增加，偏偏這時候資訊多到不行，到底要聽從哪一個呢？再加上動亂的時代，人心的不安全感升高，投射出危機四伏的環境，隨時隨地都有可能因為內在頻率不穩定而導致意外的發生，也就是共振。 　　 　　所以我在這裡介紹「高我」讓大家認識，「高我」是指更高自我。我們每個人的內在都有不同頻率的振動，「高我」是內在最高的振頻，「高我」能提供超越制約和框架的思維與觀點，同時「高我」也能帶領我們突破現狀，朝向理想中的自己成長。 　　 　　「高我」也是人們口中無師自通的那位老師，像是內鍵的雲端系統，可以提供所有我們需要的指引和建言；他的功能就像很久很久以前人們用各種方式描述的那樣，他用直覺跟我們交談，跟我們共同參與在每一個行動中。 　　 　　跟「高我」連結後，會快速的脫離舊頻率的生活模式，每天的節奏變得輕鬆卻異常有效率，成長的過程簡直可以用「不可思議」來形容，本來我們以為要經過重重的關卡和修練才能到達（事實上我們也的確經歷了長長的追尋道路才走到此時此刻）。 　　 　　「高我」的時代來臨，代表每個人都能活出真實的自己，實現所有的夢想，不再被舊有的劇本捆綁，將我們內在的本能「創造力」發揮出來，一起共同建構新社會。 　　 　　【人類新操作系統】是我這一路走來的心得，這裡面有豐盛的經驗能量，無論是劇本的安排也好，或是達到創造的層次。我明白這只是一念之間的選擇，並不需要任何特殊的過程或儀式，所有的過程都只是在經驗而已，沒有一種經驗能帶我們到達終點，反而是到達終點前我們必須不斷經驗。但我卻發現，很多人在尋求「一種」經驗，那是人性的技倆，想走捷徑，不想浪費過多的資源，以為那個終點是一個標準答案，所以才會一個又一個的尋找，事實上可能根本不是那樣。這是我很深刻的體會。 　　 　　在此，我把自己怎麼實現夢想的步驟跟細節分享出來，並且實地讓每個人明白，如何使用內在智慧來面對生活中的任何挑戰，如何從設定目標，了解內在真實的渴望是什麼。 　　 　　謝謝我自己做了這個選擇，曾經我誤以為自己錯了，現在回頭看，才明白那是多麼大的恩典。是不可能有另一個機會來讓我再經歷一次，這些粹煉讓我明白內在力量的巨大，完全明白核心經驗的價值，那無條件的愛啊……一切經驗的總合，「未知」和「已知」的交接。 　　 　　在創造的時代裡，長大了的成熟靈魂，茁壯的步上另一個頻率的世界。我們有堅強的心、勇敢的本事、穩定的氣質、出眾的光茫，閃耀的體現出這所有的美麗。 　　 　　第一冊《人類新操作系統：與內在智慧合作，善用直覺與靈感，心想事成過生活》 　　 　　用書寫連結內在智慧 　　 　　書寫是一門藝術 　　 　　當你願意書寫 　　 　　你不需要去分辨哪一個才是高我的訊息 　　 　　你只需要看見自己有哪些思維在頭腦裡流動 　　 　　即使是性格慣性、情感匱乏……似乎是負面的東西 　　 　　別懷疑，那也是屬於高我給你的信息 　　 　　那是你的真實，高我住在你的真實裡 　　 　　就是因為你真實還存在著「負面」 　　 　　所以你無法達到自己想要的目標 　　 　　高我讓你看到這份「真實」 　　 　　這是在將你與高我之間的阻礎去除 　　 　　你要勇敢的去做，征服自己性格上的惰性和不成熟 　　 　　你與高我的關係就會更進一步 　　 　　書寫吧！做「書寫」這件事！你就會前進！ 　　 　　▓書寫的開啟 　　 　　回想二○○三年，我的生活起了變化，也就是第一次進入粹煉的週期，我開始隨亂塗鴨著又寫又畫，一邊把心裡的痛苦和疑惑寫下，然後就在別的空白處畫線條，接下來又繼續寫字。我沒有在意自己在寫些什麼，只是凌亂的思緒跑來跑去，我的頭腦在思索著要怎麼解決這個情況或問題，自以為做著的是無聊的動作。 　　 　　❖心裡想到什麼就寫什麼 　　 　　有一天，我無意識翻回去看，從裡面發現了對話！我看著雜亂無章的畫面，紙上的內容怎麼是一來一往的對話？我回憶著當時是否在跟誰說話嗎？那時候應該沒有別人啊！那麼是誰在跟我對話？我靜下來認真去看，雖然都是自己，但是很明顯的，裡面是一種自說自話的對答，裡面的內容讓我看到當時混亂的想法。 　　 　　我懷疑自己怎麼有那麼多亂七八糟的東西！各種複雜的心思，甚至是我完全不了解的自己。我想不起來這是怎麼發生的，於是又認真的拿起筆來自問自答，把心裡的疑惑寫出來，順著心裡想到什麼就寫什麼，速度愈來愈快，字跡愈來愈亂。 　　 　　我沒有停筆，讓這個感覺持續到覺得寫完了。那種感覺很踏實，像是把某種感覺轉移到紙上那樣。泡杯茶，我坐著看自己剛剛寫的內容，為自己所寫的東西感動！我怎麼能寫出這些東西？這是我自己嗎？ 　　 　　我把這感覺放在心上。由於生活中依舊混亂，我沒有把心思放在這件事上。 　　 　　過了一段期間，我對自己的命運充滿憤怒，不知道接下來的人生要走到哪裡去，未來是什麼？看到茶几上胡亂塗鴨的筆記本，畫面還是停在上次那一頁。 　　 　　❖重看所書寫的文字 　　 　　距離我當時的時間又過了幾近一個月，我還是在原來的問題上繞，執著自己的堅持，不願改變，也因此受苦了一個月。淚流滿面的再看一次那畫面，一清二楚的文字打動我的心，我心想：試著這樣去想吧！結果立刻嚎啕大哭，模糊的視線緊緊盯著那行字，心痛的快要不能呼吸。 　　 　　我哭了好久好久，睡著了，醒來時全身無力，頭又重又痛，想吐卻無力起身。我心想：「我怎麼把自己折磨成這樣？」不自覺淚又滑落，但是那行字一直印在心頭： 　　 　　「放下指責和要求，勇敢踏實的向前走。」 　　 　　那天夜裡，我想著這行字入睡，隔天我起了大早，精神和心情卻忽然變得好輕鬆和清醒，像是打了一場好久好久的仗，我終於戰勝了。糾結在心中的對錯不見了，好壞不重要了，神輕氣爽。 　　 　　我看著鏡中的自己，心裡有一種感覺：我知道陰霾已經離開，也是我書寫旅程的開始。我跟高我一起生活的頭一天，體會到一夜之間可能發生的神奇，只是那時候還沒有「高我」這個名稱。 　　 　　這個發現讓我的生活起了改變，我開始喜歡這個習慣，所到之處都有我書寫的足跡。看起來這是微不足道的小事，我卻不知道這會成為未來生命中最有價值的資產。 　　 　　第二冊《你還要療癒多久？：人類新操作系統2從療癒走向創造》 　　 　　信任是一種內在的力量 　　 　　信任，是一個很少被真正重視的層面。在我們的生活中，幾乎大大小小的事都跟信任有關，不管是多麼困難解決的事情，只要從信任的層面去看，很容易就能找到其中的關鍵點。人對人的信任，人對自己的信任，人對未來的信任，人對萬物的信任……最後可能會讓我們看到，生命裡所有發生的過程中，都需要信任來支持，唯有信任能夠讓我們渡過所有難關，愈大的挑戰裡需要愈強大的信任力量。 　　 　　如果深入去探討，就會發現，所有的修練最終的果實就是——信任！當你的內在具備信任的力量時，所有的想法會輕而易舉地實現在物質世界中。 　　 　　信任會讓你所想的事物沒有其他的變數；信任會去除不必要的過程，縮短你和夢想之間的距離；信任能純化一個人的思惟；信任也會淨化你的心；信任更能建立起一個安定的環境，讓你的夢想安然地成長茁壯；信任之於現實，就好比宇宙中最強的接著劑。 　　 　　當你無法信任時，所有跟信任有關的相反事物都會發生在你的人生裡。大多數人都曾經歷過虛假和不真實，但這不一定是欺騙或更糟的背叛。例如：當我們知道某個跟我們很親密的人有些事情沒有說，特別是別人知道、我們卻不知道時，那種心情很不舒服，會懷疑我們之間的情誼，也會想要知道，為什麼對方不告訴我們？心裡冒出來的疑問一個接著一個；要是對方又是我們相當重視的人，那麼這事肯定不會自動平息下來。這是我們很熟悉的情節。從這個事件中就可以看到，什麼是信任的相反面；從你的反應裡也會看到，你內在的不信任能量，不是針對某人或某事，而是藉由某人某事，看到自己內在的本質。 　　 　　對於未來的人生，同樣是信任的考驗。是要相信未來，還是要相信自己？如果自己沒有自信，又希望未來能如心中所願，或許有人會選擇寄望在未來上，至少未來並不會明天就到，夢想不會馬上就實現，所以我相信未來一定可以成功的。當你問他對自己有沒有信心時，卻得到不確定的表情！ 　　 　　信任，跟自己的能力無關，有時候完全不會的人，憑藉的也只是心中對夢想的強烈渴望就能成功。你問他成功的過程中，心裡有什麼想法，會得到一個常常聽到的答案，那就是「單純的做，沒有想太多」。 　　 　　試想看看，你的生活中，有沒有「單純的做，沒有想太多」的事情？如果有，那麼這裡面存在的力量就是「信任」。在信任裡，事情會變得相當簡單，就像你知道地心引力一樣，會自然而然地持續做下去，沒有懷疑，也沒有不安，只是不斷地前進，然後不知不覺就到了。 　　 　　「信任、專注、絕對」這三者是一個整體，在創造者的身上，這必須成為本質，鍛鍊到成為本能，對所有要創造的事物，都建立在這樣的基底之上。也許有人會誤以為，信任指的是完全地相信別人，這並不是完整的認知。信任的根源來自於內在，我們內在具備信任，是因為我們跟自己的關係足夠緊密，那麼吸引和接觸到的人，也會展現同樣的頻率跟我們互動。「相信」指的是在這樣的基礎下建立起來的關係，因為彼此都在相同的頻率裡，所以相互給出我們內在的信任。而我們內在沒有足夠的信任時，可以從遇到事情有變化時你的真實反應上得知。 　　 　　你的判斷和推論，你的選擇和決定，都能示現出內在信任的真相；你選擇的就是你所信任的，不管你信任的是什麼，信任都能將你和你所選擇的現實，緊緊地連結在一起。信任，能扭轉現實，在你堅強的信念底下，沒有成就不了的事！ 　　 　　我們一路探索著自己的內在，同時也從外在的關係中尋找自己。而我們跟自己的關係，是否也會投射在與他人的關係上呢？為什麼我的親密關係總是問題層出不窮，剪不斷理還亂？這是因為，我跟自己的關係反應在現實生活中所投射出來的嗎？在對等關係之中，最容易看到真面目。 　　 　　在爭個你死我活的配偶關係中，大多數人不會用這個角度來解讀，甚至不會接受對方是自己的另一面。生命中刻骨銘心的關係得來不易，通常必須建立在深度糾纏的層次，才能經歷到，什麼是刻骨銘心的情感。在這種關係下，要共同經歷的過程必定不少，而且這種關係裡面深藏著靈魂的約定，是為了協助對方提升，經由外在的關係，映照出我們跟自己的關係。這是門學問，需要認真的學習。 　　 　　曾有人問我：「為什麼老是被自己相信的人傷害？」我想，遇到這樣的事情，沒有人會願意接受，那種由衷產生的背叛感，深深地重擊著你的心，一次又一次在心裡問自己：為什麼？或許這會折磨著你好長一段時間，甚至長達好幾年。 　　 　　第一次肯定最痛苦，再來一次舊傷口上被灑鹽，心可能會緊緊地被封住，再也不敢相信人了。試想看看：這樣的事情不只一次發生在你身上，這裡面隱藏著什麼？是還不完、斬不斷的業力？還是自己的問題？難道相信人是不對的嗎？為什麼付出真心的最後，總是被傷害？是我看起來太笨嗎？ 　　 　　這是我能想到的心裡OS。當內心受到背叛的傷害，或許要花很多時間療癒，才能再一次願意把心打開，在痊癒之前所承受的苦，是他人無法理解的。我也曾經歷過這樣的事情，還不只一次。可是現在我明白了一個真相：沒有真正可以信任的人，是很痛苦的事。心裡的話沒有人訴說，沒有可以真心討論的對象，遇到事情只能自己一個人承擔；久而久之，內心無法真正跟人交流；長期下來，自己跟人斷了連結的後果，心靈的枯竭和虛弱無力，讓人遇到一點點小事就累倒。想要堅強起來，卻一點力量也沒有；想要把手伸出去，那種椎心之痛的記憶就會再度浮現，於是又退回原點。 　　 　　不能跟他人產生連結，所導致的負面影響非常的大，嚴重到會破壞了人際關係、身體健康、工作、事業、家庭和未來。傷害，是存在的嗎？我在經歷了一段期間之後，情緒隨著時間的拉長而變淡時，有了轉念的空間和機會，才開始願意用其他的角度來看，也願意放下心中的憤怒與怨懟，給自己一些可能性去脫離舊傷痕。這樣做的原因，是認知到自己內心的枯竭，那是一種痛。 　　 　　不能與人真心交流，活在虛假的面具底下，即使作回自己，也得不到任何回應，愈來愈感覺到，自己像是活在充滿人的死城中；也覺得大多數人是自私的，更認為大部分的人都是想要傷害別人的，我會受傷是因為不知道保護自己，這個事件的禮物是在教我學會保持距離，不要太快把真心給出去，要懂得維持安全界限……這是一個我曾找到的答案。時間久了，這個想法並沒有讓我變得快樂；在保持距離的心態下，我沒有真心的朋友，也沒有可以談心事的對象。 　　 　　於是有一天，我突然意識到，之前自己對這些事的解讀並不完整，或許還有我沒有收到的禮物和啟示在裡面。所以我開始問自己：人生中所經歷到的事件，如果會讓我失去廣度和力量，那麼生命的價值與意義不就受限了嗎？重新回頭去看那些事情，練習用不同的角度和立場去試想，換位思考、設身處地的看。 　　 　　這個觀念我很早就知道，可是在當時做不到，觀念只是儲存在我頭腦裡的知識而己；現在我願意去嘗試，代表我準備好了，可以從過去的事件裡找到智慧，事件從傷害變成禮物。在我還沒重新找到新的視角之前，已經在心態上走進療癒的道路。 　　 　　如果我是對方，可能也會做同樣的選擇和決定；如果我是那樣的立場，或許會做的不只如此。那樣的角色和立場，我自己是否也曾有過？假如沒有，那麼能怎麼想，才能在心裡放下仇恨？仇恨是不好的能量，因為那件事，我把這種有毒素的能量放在自己身上，沒有足夠的勇氣面對那個人，也沒有勇氣去找到事情的真相，於是我只能放在心裡自己傷自己，放的時間愈久，我所受的傷愈深。那麼是哪件事、哪個人在傷害我，還是我的個性把自己傷得更深？ 　　 　　不需要去把對方想成好人，也不至於要把自己想成可憐又可卑的弱者，任憑這樣的事情長期摧殘著自己，不時地還要把傷口的疤撕開提醒自己，就是不想讓傷口痊癒……原來，我是這樣在迫害著自己。過了那麼久，我仍記掛著這些事、這些人，放不開自己討厭的人事物，說穿了，是我自己允許的，讓我的想法、判斷、評價攻擊著自己的心。啊！這就是不懂得愛自己！ 　　 　　我從知識走到真理，花了好長的時間，這份禮物得來不易。謝謝有過去那些事情成為我的素材，如果沒有發生那些事，可能我頭腦裡知道的寬恕、體諒和接納，都只是知道而己；在我能做到之後，才明白了「感恩」的真理。 　　 　　第三冊《你的內在其實很強大：人類新操作系統3與高我一同創造未來》 　　 　　高我的人生觀 　　 　　對於人生，每個人都有獨特的觀點。人生這回事，你是帶著怎樣的信念在活？你的信念裡，是否能握有主導權？你的人生觀能否達到你想到的人生，實現你的夢想？ 　　 　　人要離開本來高度，從更高的視角看。說起來容易，要怎麼做到呢？就算是有高我的存在，又要怎麼使用到高我？我相信每個人都會有這樣的想法出現，我當然也不例外。從高我所在的位置來看人生，是怎麼一回事？ 　　 　　人生，就是來經驗的。經驗沒有分好的、壞的，就只是經驗，就算痛及靈魂，也都一定會讓你有所體悟。這是神的愛，不會因為做了錯誤的選擇，經驗到不好的事件，就萬劫不復，無力回天。靈魂需要經由身體去經驗，取得感受，才能算是圓滿；只有在心裡想，沒有行動，沒有結果，都會成為遺憾，存放在靈魂的檔案中，而這就是人類所說的課業，也是促成下一次劇本的題材。要能跳脫不斷重覆的輪迴，就是不斷去經驗，在經驗中找到自己的真理，就能前往下一段旅程。 　　 　　這段高我的話語讓我回頭看自己。對於經驗，我有很多限制，不想要那個，不想要那樣，不想發生那種事，不想要自己的人生變成……我相信大多數人跟我一樣，對人生經驗有很多害怕，卻又想得到很多。不願意付出代價，看到他人失敗的過程，就躲開，擔心自己也會這樣，於是這個也怕，那個也擔心；看到成功的人擁有這個、擁有那個，又燃起心中的欲望。即使頭腦裡都知道，成功之前會經歷不少的挑戰與失敗，在我們眼中可見的生活裡，卻沒有人看懂。當選擇踏上成功的道路，我們害怕的事物，就是這條實現夢想過程中會遭遇到的劇本！ 　　 　　生命的真實樣貌是什麼？只想要經驗到成功，在成功之前需要經歷到的挑戰和考驗，通通不想要，這就是人的心態。高我這樣直指著我的懦弱，於是大多數人都不容易成功，一輩子都在閃躲，表面上在追求成功，事實上，所有的行為都走在逃避失敗的路上。 　　 　　這是我的人生觀。在這樣的限制性信念裡，因為人人都這樣想，所以我也毫不懷疑的就這樣認為，從沒認真思考過，高我提出來的那一個面向。 　　 　　我以為自己努力，就是盡力；我以為自己付出的夠多，就值得擁有我想要的成果。如果沒有，怨天尤人的本性就會出現。找人頂罪，把我心中的自責轉移出去，看看哪一個倒楣鬼，接收到我投射出去的能量。順理成章的認為，我會失敗就是因為某某人、某某事，這樣才能讓我心安理得的在夜裡有個好眠，日子過的下去。只因我無能為力，命運不好，運氣不佳，沒有貴人，沒有背景……這些都是我看不到的自己，無能與逃避的藉口。 　　 　　在高我掀開這道帷幕之後，不敢相信自己就是這樣的人，還自認為人生已經夠苦了，經歷的事情夠多了，結果呢？痛苦就是這樣產生的。 　　 　　高我的參與，不只一次讓我見證到自己的真相。數度跌落深谷的事件，我終於看見了另一個我。那個既害怕又嚮往的角色，在我還沒有認出來之前，就像敵對的兩方；反應在現實生活中，我所看不慣的人事物，均在透露著跡象，只是我完全沒有意識到，那個就是我自己的一部分，只是角色立場不同。 　　 　　我以為自己不會是那樣的人，換成我，絕對會如何如何地想像；事實上，自己根本沒成為那樣的角色過，也從未經驗到那樣的事件，都只是用嘴巴在對抗和反對。這就是我，也是大多數人。打掉重組，完全巔覆舊有的認知，蛻變成另外一個人，是高我的安排嗎？可以說是，也可以說不是。 　　 　　在人的社會中有一套標準，人人順著那個標準過一生，鮮少有人能提出自己的價值觀是超越這套標準的。我們不敢用自己的人生經驗來向世界宣告心中渴望的願景，只想活出大家都想要的生活，取得被他人認同的現實，博得他人羨慕的眼光，然後在假象的讚許中，自以為是正確地過完一生。 　　 　　曾有個研究，針對一千位年近八十歲的老年人做調查，想了解他們對於自己一生的體悟。雖然每個人都有說不完的故事，但卻有一個答案全都一樣：他們後悔年輕時沒有去實現心中想要做的事情，以至於這一輩子留下了遺憾；如果有機會再做一次選擇，他們會不再浪費寶貴的生命，去追求人人以為正確的事情，即使不會有完美的結果，但至少曾為自己的渴望和夢想努力過。 　　 　　全球幾十億人口中，我們有沒有勇氣成為那少數突兀的人，用自己的生命換來可貴的經驗，留下連靈魂都會感動的故事呢？我相信人性有一部分渴望，一部分害怕，在恐懼和渴望的拉扯下，到底哪一方會贏得最後的勝利呢？心裡渴望經驗到的事物，被頭腦裡的聲音驅趕躲藏，不斷尋找可以一路順暢、沒有考驗和挑戰的方法路徑，就為了盡全力避開阻礙、考驗和挑戰。用了半輩子的精神力氣，實際上或許我們一直是個叛逃者，從沒真正投入生命之中，去體驗自身的力量。 　　 　　關於人生，高我提供了一個視角和觀點來讓我醒思。我要怎麼重新做人？我要怎麼選擇？重點是，我為什麼要思考這些問題？如果生活沒有面臨黑谷，一切順遂，誰會花時間去正視！所以呢？當然一敗塗地、一無所有、失去一切……就要發生，源起於我們想要比現在更好，想要擁有比現在更多。這就是一切的開始，我們的意圖和初衷所導致的結果。 　　 　　很顯然，高我跟我們之間有一大段距離。在看事情的觀點上，打開另一道窗，我可以選擇接受，然後相信，並且落實下來；也可以當成廢話，不予理會，繼續用自我的認知過下去。這麼多年來，幸好我不只一次地跌落黑谷，若沒有這樣，我不會真的靜下來思考。 　　 　　在跟高我對抗的點點滴滴中，其實是一場又一場的內心之戰；高我至今能夠成為我生命之中的力量，就是用這些經驗灌溉起來的。用人性來看，不會有人想要經歷到這些，我若沒有如今的成就，這些故事就只是人們口中談論的八卦，什麼量子跳躍、閉關，都成為我失敗和逃避的藉口，這十萬八千里的差距，只是一線之隔。

作者：鍾荃因(Doris) 出版社：商周出版 書系：Open mind系列 出版日期：2018-07-19 ISBN：4717702903985 城邦書號：BU7060S 規格：平裝 / 單色 / 672頁 / 14.8cm×21cm