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平靜工作︰在工作中氣定神閒的方法
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  • 平靜工作︰在工作中氣定神閒的方法

  • 出版社:臉譜
  • 出版日期:2000-10-16
  • 定價:280元

內容簡介

你是否因每日單調的苦差事而倍感壓力?壓力及煩憂是否曾將你擊倒過?不管你是一家公司的總裁、一個倍感無聊的兼職工還是一個筋疲力竭的工作狂,保羅‧威爾森都為你們提供一個簡單直接的方法,協助你克服工作上的壓力,讓你的生活更平靜。所以何妨先深呼吸一下,一起來發現:   •如何把樂趣再帶回工作中。   •如何運用視覺法及自我肯定法克服焦慮不安。   •如何控制時間,如何解除截止日帶來的壓力,如何改掉拖延的習慣。   •處理老闆及同事問題的最佳方案。   •如何在危機中保持冷靜,誰是你可以尋求協助的人。   •給領導人、經理人及高階管理人的平靜方案。   •如何選擇適合你的雇主。   •保持平靜的六個步驟。   •解除壓力、緊張及焦慮的鎮定呼吸法。

基本資料

出版社:臉譜 書系:臉譜叢書 出版日期:2000-10-16 ISBN:9789574691579 城邦書號:FF1037 規格:336頁 / 15cm×21cm
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