◆特別加贈：改善關節疼痛－－健康隨身穴位圖卡！ ◆應用十二經絡、耳穴系統，輔以局部骨骼穴位圖，穴點位置，一目了然。 ◆提供改善疼痛中藥方，關鍵藥材功效、禁忌、應用，完整說明。 ◆提供建議飲用蔬果汁，關鍵食材功效、注意事項，貼心提醒。 ◆提供簡易花草茶複方，飲食調理、日常保健的另一種選擇。 曲孝禮醫師在臨床近30年來，累積數以萬計患者的經驗，詳盡歸納出各種疼痛的病症及其改善方法。本書將最常見的身體關節病症，從頭到腳分成8 個部位共34 個病症，在每個病症中詳細說明其症狀與成因，除了穴道按摩指引，並提供簡易的飲食建議與正確藥方，讓讀者能有多種選擇來得到改善。 以中西兩者的角度合併來看身體關節酸痛之共通點，為皆以陰陽、表裡、寒熱、虛實等八綱辨證，作為治療、處方的依據。關節疼痛就是：「陰經出現鬱血、陽經出現酸痛的現象。」 讀者在按摩穴道前先要分辨自己是屬於陰性、還是陽性。 ◎陰性型為「虛」：身材細瘦、沒有元氣、臉色蒼白的人是屬於虛的體質。體虛者，按壓時要柔軟、慢慢輕柔的按壓。 ◎陽性型為「實」：身體壯碩、好動，臉色紅潤者是屬於實的體質。 體實者，按壓時要力道、輕柔轉中力再增強。 【本書特色】 ◎整合中西醫學觀點：以中西兩者角度合併來看身體關節酸痛之共通點，解析最常見的34個關節病症。 ◎按身體部位分類，方便對症檢索：關節位置，從頭到腳，分成8大身體部位。穴位位置，分成手部、腳部、身體、耳部4大部位。 ◎輔以骨骼圖解，快速找對穴位：穴位按摩圖解，輔以局部骨骼圖，輕輕鬆鬆，找對穴位。 ◎提供多種DIY選擇：除了穴道按摩指引，並有簡易蔬果汁及花草茶複方建議，並提供正確中藥方。 【精采內容】 ◎改善「頸部」關節酸痛 頸椎症候群／頸椎過度後仰／落枕／頸椎椎間盤突出／頸椎退化性關節炎 ◎改善「肩及上臂」關節酸痛 肩旋轉腱肌腱炎／滑液囊炎／五十肩／ 肩退化性肌腱炎 ◎改善「手肘」關節酸痛 網球肘／高爾夫球肘／肘關節炎／肘隧道症候群 ◎改善「手腕及手指」關節酸痛 媽媽手／板機指／腱鞘囊腫／腕隧道症候群 ◎改善「胸腰背」關節酸痛 肌膜疼痛症候群／肋間神經痛／急性腰扭傷／腰椎椎間盤突出／腰椎退化性關節炎／脊椎側彎 ◎改善「臀及大腿」關節酸痛 坐骨神經痛／坐骨滑液囊炎／彈響髖關節／退化性髖關節炎 ◎改善「膝及小腿」關節酸痛 膝關節肌腱炎／膝關節髕骨軟骨軟化症／膝關節退化性關節炎／脛骨結節骨凸炎 ◎改善「足踝」關節酸痛 踝關節痛／腳底痛／拇趾外翻 ◎貼心索引 ．從關節病症找可改善的穴位 ．從穴位找可改善的關節病症 ．有益改善關節病症的關鍵蔬果食材 ．有益改善關節病症的關鍵花草材料 ．有益改善關節病症的關鍵中藥材 【專業推薦】 ◎林昭庚（中醫師公會全國聯合會理事長） ◎王清福（中西醫結合臨床醫學博士） ◎高尚德（中國醫藥大學中醫學院院長）

◎第一章　動動手指，酸痛不見
˙自我按摩的功效
˙改善疼痛6大特效穴
˙小工具、大幫手

◎第二章　輕輕鬆鬆，找對穴位
˙中醫學的經絡穴道神奇功能
˙人體十二經絡與奇經八脈
˙穴位按摩的作用與注意事項
˙穴位按摩的基本手法

◎第三章　改善「頸部」關節酸痛
‧頸椎症候群
‧頸椎過度後仰
‧落枕
‧頸椎椎間盤突出
‧頸椎退化性關節炎

◎第四章改善「肩及上臂」關節酸痛
‧肩旋轉腱肌腱炎
‧滑液囊炎
‧五十肩
‧肩退化性肌腱炎

◎第五章改善「手肘」關節酸痛
‧網球肘
‧高爾夫球肘
‧肘關節炎
‧肘隧道症候群

◎第六章改善「手腕及手指」關節酸痛
‧媽媽手
‧板機指
‧腱鞘囊腫
‧腕隧道症候群

◎第七章改善「胸腰背」關節酸痛
‧肌膜疼痛症候群
‧肋間神經痛
‧急性腰扭傷
‧腰椎間盤突出
‧椎退化性關節炎
‧脊椎側彎

◎第八章改善「臀及大腿」關節酸痛
‧坐骨神經痛
‧坐骨滑液囊炎
‧彈響髖關節
‧退化性髖關節炎

◎第九章改善「膝及小腿」關節酸痛
‧膝關節肌腱炎
‧膝關節髕骨軟骨軟化症
‧膝關節退化性關節炎
‧脛骨結節骨凸炎

◎第十章改善「足踝」關節酸痛
‧踝關節痛
‧腳底痛
‧拇趾外翻

◎【附錄】
‧〔索引1〕從關節病症找可改善的穴位
‧〔索引2〕從穴位找可改善的關節病症
‧〔索引3〕有益改善關節病症的關鍵蔬果食材
‧〔索引4〕有益改善關節病症的關鍵花草材料

作者：曲孝禮 出版社：原水文化 書系：舒活家系列1 出版日期：2009-11-26 ISBN：9789866379116 城邦書號：HD2018 規格：膠裝 / 全彩 / 208頁 / 17cm×23cm