相關調查報告發現，台北地區6歲到6.5歲的男童、女童，各有40%、25%的人過重。即使體重看起來正常，若長期營養攝取不均衡，會為以後慢性病埋下惡因。父母的飲食、生活習慣，決定孩子的健康與否，一旦養成不正確的習慣，對孩子未來的健康影響甚鉅，所以父母必須教導孩子正確的生活方式。 本書教導家長如何幫助孩子在不影響發育、心理的前題下，根據家裡生活方式、孩子的個別需要，循序漸進地減到理想體重。 ＊ 評估孩子肥胖的因素 ＊ 設計均衡、健康的飲食計畫 ＊ 介紹有趣、適用全家的運動 ＊ 提升孩子的運動量 ＊ 在不影響孩子的自尊下進行減重計畫 ＊ 建立一個終身適用的飲食、運動習慣

作者：茱蒂絲•雷凡(Judith Levine)、琳達．拜恩(Linda Bine) 出版社：原水文化 書系：Dr.Me 出版日期：2003-04-16 ISBN：9789867874214 城邦書號：HD0033 規格：360頁 / 15cm×21cm