◎文／麥克歐文Michael Owen（達易特首席文化官） 　　 　　對一位專業運動員來說，健康絕對是在運動競技場上發光發熱的必要因素。擁有強健的體魄與心智，才能在場上專業判斷、盡情展現。我們終其一生都在健康的場上奔跑著，很多人疲於奔命，卻始終找不到正確方向。基因檢測能引領你跑向絕佳的位置，幫助您順利進攻，射門得分。 　　 　　陳博士對於基因推廣的熱情，之於我對足球的熱愛一般。在書中，陳博士將基因概念帶入生活，利用身邊的健康案例，讓原本複雜的高科技醫學知識，變得簡單易懂。目的是讓大眾很容易就能認識基因，知道生活處處皆與基因相關。讀完此書，相信所有人都能夠很簡單的瞭解「如何精準作健康」！ 　　 　　在推展運動家活力、熱情的永續道路上， 健康是首要之重，如何找健康也是自我不斷追尋的過程。如果您也有幸正在閱讀這本書，踏實去做，我們都在大健康的康莊大道上！ 　　 　　For a professional athlete, health is the key element to devote himself in arena. With robust body and mind, an athlete can make decision precisely, and let it all out in the game. We are running on the field of health in our life, and a lot of people keep constantly on the run; yet not the right direction. Gene test can guide you to the right and perfect direction, help you set the goal smoothly, and get the goal kick. 　　 　　Dr. Cheng’s passion to gene is the same as my love to soccer. In the book, Dr. Cheng took the concept of gene into daily l i f e by using health cases around us, which turned the complicated high-tech medical technology knowledge into an easy-understanding one. After reading the book, I believe everyone can easily understand how to manage health precisely. 　　 　　Health is the most important factor in promoting athlete sustainable enthusiasm and passion. How to find health is also a process of self-renewal. If you have a chance to read the book, then do it practically, we all are on the way to health! 　　 　　 ◎文／劉景寬 教授／醫師（高雄醫學大學校長） 　　 　　高醫創辦至今逾64年，以「樂學至上，研究第一」的校訓與「欲為醫者，必先為人也」的胸懷作育英才。我們鼓勵學生創新研發，也透過每屆的知識傳承，讓這個社會更具醫療與健康資源。更重要的是，培養學生的國際視野，能以宏觀的角度，人性關懷的出發點，看待自己從事每份志業的使命與願景。 　　 　　陳怡芳博士一路從博班到創辦公司，義不容辭投入精準醫學基因產業的她，在十多年前的台灣，完全是擔任艱鉅前驅的披荊斬棘者。她曾表示：「我想要用最高的科學方法，最生活化的方式，照顧所有人的健康」。再看到此書時，令人為之動容。為善初衷最難堅持，而她不但堅持且做到！ 　　 　　這是每個人都在談論且需要健康的時代，而「精準」更是近幾年的熱門話題。怡芳早在開始投入產業時，便是以「精準大健康」為主要推廣的方向，我笑稱這比歐巴馬更先看到健康趨勢的脈動。談精準健康，她絕對是首屈一指的人選。詳細咀嚼本書多次，淺顯易懂的字裡行間，蘊含著專業的深厚基底。每個實際案例，每個章節的主要核心，都是多少年的實戰經驗累積，才能說的如此輕如鴻毛，但專業重如泰山。 　　 　　非常榮幸有機會搶先拜讀此書，為其撰序。能有本書談基因，能串連起基因與健康、生活的關聯性。我們也很清楚知道，管理健康的重要，不再只是傳統認知的疾病治療。這是一股推動健康思維的新力量，相信透過這本書的宣達，能讓更多人加入預防健康的行列，知道如何更精準地認識自己、更正確照顧自己及身邊所有人的健康。 　　 ◎文／葉國光 榮譽董事（財團法人佛教慈濟慈善事業） 　　 　　自從人類基因解碼後，我開始集中精神多方傾聽有關基因介紹，雖我不是學醫的，但深信沒有什麼比健康更快樂更重要。如果能對影響健康重大因素「基因」仔細認識，透過基因檢測瞭解我個人身體密碼，確定自己基因排序與缺陷，在沒有生病前，就開始進行正確的養生保健、疾病預防、與調整未來生活習慣，不但是大覺悟，也可以重新為自己進行客觀性生命規劃。 　　 　　透過了重點項目基因解碼，讓我了解與生俱來的先天體質條件之外，更讓我明白後天不良的生活環境與個人不佳的生活型態，都可能誘發疾病的產生。這樣的檢測報告是從遺傳角度分析罹病的風險評估，不但是預防疾病的參考，也是生活習慣注意準則。 　　 　　我註記了自己的高風險基因型備忘錄，隨時提醒並管控過去不正確生活習慣，才能和諧地與自己獨一無二的基因和平相處。其中令至親好友訝異的，是我把自己最愛吃的一項零食戒掉，從原先認定的人間美味反轉到一粒不沾。因為它是隱藏在基因密碼中的不定時炸彈，一定要改變思維，化為行動，立即移除，才能擁有不一樣的嶄新人生。 　　 　　還未接受檢測前，因為雙親都是高齡過世，我自認應該遺傳了長壽基因，覺得這輩子應該也能健康生活到至少90歲。但根據檢測顯示有這麼多的高風險基因型，讓我反思這輩子來回奔波生活，與過去父母親堅守規律生活習慣有天壤之別，不禁汗顏與恐慌。由衷感謝有這個機緣，得以重新認識自己的身體密碼，一念一頓悟，便是一花一世界。 　　 　　生活的目的是享受生活，有健康才有快樂。有幸拜讀陳怡芳博士所著作的這本好書，讓我更慶幸能早一步接受這樣的檢測與觀念。陳博士不但致力推廣精準健康觀念數十年，也運用生活化的方式，使更多人瞭解疾病預防該怎麼做。本書雖然談的是基因，但既生活化又簡單易懂，可謂為新一代的健康管理寶典！將本書作為健康管理的工具書，時時提醒自我，相信健康路上我們都可以一起同行！