成為「自燃型」人才， 放手讓自己野蠻生長！ 當未來的世界已經翻頁， 你會在原來的一頁，還是新的一頁？ 微信爆文作者Spenser，香港No.1自媒體達人， 短短2年粉絲數從2萬爆增到60萬， 從鐵飯碗教師到斜槓創業；從月薪一萬五到年薪百萬。 曾經，他是寧波小鎮體制內的高中英文老師， 有車有房，當地人人稱羨，鐵飯碗甚是安穩。 但靈魂總不安分的想：「自己的人生難道就只有這樣了嗎？」 28歲那年他狠心跳到體制外，前往東方之珠進修攻讀研究所， 雖改搭大眾運輸，入住狹小樓房，但每一天的刺激卻讓他興奮地不能自己…… 如今，他是香港自媒體第一人，也是網路金融創業者， 這位城市野心家的生涯經歷，宛如一趟跨界和逆襲之旅。 回顧一路走來的勇敢和猶豫、退縮和堅持、戰略和戰術， Spenser不但換了條人生賽道，更成功實現了彎道超車。 本書濃縮了現代人在職場的迷茫與對歲月的徬徨， 從學習、工作、生活等方面，一層層釐清你的迷思、啟發你的思考。 ★誰應該看看這本書？ ●正在都市叢林求生存的你。 ●想從小城市到大城市工作的你。 ●即將畢業卻不知道將來到底要做什麼的你。 ●正處在職場轉型期的你。 ●想去創業的你。 ★那些受人尊崇的成功者，都帶點「自虐」的特質…… 世界變化太快，假如不具備靈敏的適應力與工作能力，根本無力招架來勢洶洶的競爭潮流。仔細觀察後你也許會發現，那些外表光鮮亮麗、走路有風，彷彿開著外掛一般的人，都是些敢對自己下狠手，甚至有些「自虐」的人。他們不敢苟且度日，持續地逼迫自己更新，把能力推向極限的境界。 面對未來這頭猛獸的追趕，那些能人異士都焦慮、惶恐得不敢停下腳步了，求穩的你又憑什麼貪求在日日的小確幸之外，還要有朝一日實現心中的夢想？ ★該讀博士or就業？該選錢or眼界？想成功，怎麼做才正確？ 一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。時間的價值遠比真金白銀珍貴，很多人卻受限格局、環境而傻傻看不清。無論是要繼續研讀學問、投身職場，或想把握機會創業，Spenser說：「想成功，原則就是做好時間管理、身體管理，設定目標並且付諸執行。」 當你選擇一家公司，加入一個團隊時，最優先考慮的不是薪水，而是未來發展的前景，也就是這家公司能提供給你的成長機會與資源。畢竟現在市場真的不缺錢，缺的是可以投資的好資產。成長的目的就是把自己培養成好資產，建立核心競爭力，讓自己在職場的價值籌碼越來越大。趁著還能苟延殘喘，對待青春不如大膽冒險，因為好歹你都要失去它。 ★在Up or out的潮流下，你必須「自燃」才能發光！ 動盪時代沒有絕對的穩定，「鐵飯碗」的概念逐漸被打破，眼見大公司的組織結構在崩壞邊緣，一個行業說顛覆就顛覆。當你想要抱怨工作，覺得才華被埋沒的時候，不妨問自己兩個問題：第一，你有一顆強大的內心能夠承受隨時被炒魷魚嗎？第二，捫心自問以自己的能力，真的能在外面的世界活下去嗎？ 真正自律的人，都會給自己設置KPI，因為誰也不能保證你哪天不會出局。從最底層的經理到頂層的合夥人，沒有完成任務指標，隨時都得做好準備捲舖蓋走人，哪怕你的表現之前一直都很好。如果你很聰明，就證明給大家看，而且要一直聰明下去。 ★別為自我成就設限，請你一定要「三十而立」！ 在經濟成長迅速的年代，人人都有機會往上爬，但當趨勢動盪不安，就必須蓄積勁量強大的力道，才可能從低潮中翻身崛起。不要一開始就說，我覺得自己不適合做這個，我的個性適合做那個。不設限世代的三十而立，不是指立業，而是要你立定志向。 BBC著名的紀錄片《56 Up》中，採訪了英國十四位不同階級的七歲小孩，每七年追蹤一次，直到他們五十六歲為止。結論看似一個人的出身背景將決定未來的一切，但實際上卻是狠狠點醒世人，你的夢想有多大，成功與否的關鍵是在於付出多少努力。努力都不一定能逆襲了，更何況不努力呢。 本書記錄了Spenser對自己下的狠手，更一一剖析這些狠手背後真正的意義。 當未來的世界已經翻頁，你會在原來的一頁，還是新的一頁？ 名人推薦 （依姓名筆劃數順序排列） 丁菱娟 世紀奧美公關創辦人 姚詩豪 大人學共同創辦人 洪雪珍 yes123求職網資深副總經理 陳彥博 極地超級馬拉松運動員 張國洋 大人學共同創辦人 許景泰 SmartM世紀智庫執行長 謝瑞珊 江湖人稱S姐 謝昕璇 CC謝昕璇，世界最棒工作的台灣女孩 鍾子偉 關鍵評論網執行長暨共同創辦人 鍾文雄 一零四資訊科技股份有限公司副總經理暨人資長 蘇書平 先行智庫／為你而讀執行長

自序　換一條人生賽道 Chapter 1 職場上，哪有什麼「穩定」 職場上，哪有什麼「穩定」 關於職場素質的四點思考 關於原始積累、審美和文字表達 諮詢行業的人生職能 外行人眼中的諮詢世界 麥肯錫想招什麼樣的人 為什麼我身邊的高管朋友都出來創業了 當時間越來越不夠用的時候 一切沒有解決方案的腦力激盪都是耍流氓 Chapter 2 天馬行空的開始 天馬行空的開始 管好自己的身體和時間 Men for others 關於留學，多的是你不知道的事 留學就一定能學好英語？您別騙我 想來留學，先練好英文 路程已過半 給來香港讀碩士的小夥伴們的三條建議 先瞭解下自己，再談談讀博士 畢業了，我選擇留在香港 深度思考，拒絕洗腦 現在重要的不是賺錢，是成長 Chapter 3 青春終將逝去，情懷永遠不老 青春終將逝去，情懷永遠不老 縱使青春留不住 健身 畢業五年，我卻把房子賣了 趁早結婚是上個世紀的殘羹冷炙 不負春光，野蠻生長 在美利堅的彷徨與驕傲 紐約的夢 我們註定要和一些人告別，和另一些人連接 菜場賣魚所帶給我的 大格局，不必算小帳 發朋友圈的時候，請不要辜負別人關注的時間 優秀的人，都敢對自己下狠手 Chapter 4 事業不在家鄉 體制內外，甲方乙方 在重點中學教書是一種什麼樣的體驗 事業不在家鄉 左手象山，右手香港 我眼中的香港 愛與城 這個城市的每個角落，都有人正在奮鬥 異鄉的築夢人 寫給我的旅行箱 今天不關心世界，只想回家 有一種焦慮叫作三十不立

青春終將逝去，情懷永遠不老 只有不斷地讓自己進步和成長，才是面對逝去的青春的解藥。 對於我去香港讀書的事，得到了許多豐富的回饋。 有人表示不理解的說：「漂泊之所以讓人羨慕，是因為你只見到漂上去的，沒見過沉下去的，後者才是大多數。」更有人言辭激烈的說：「你瘋了嗎，你都多大年紀了？好吧，你的獨特我永遠不懂。」也有表示觀望和不知為什麼支持的說：「好吧，請你繼續追逐你的夢想，因為你屬於不安分的世界。」 …… 其實我也不知道自己為何要去香港，我只知道，自己還沒有看夠這個世界。時光太瘦，指縫太寬，畢業四年，埋頭苦幹，四周無光。在所謂的重點高中完整帶完一屆學生，見證了自己從一開始的青澀懵懂，到後來的稍有經驗與「油條」。 從每天的備課改作業，罵男同學怎麼不好好早讀，到教誨女同學妳不要哭了，老師相信妳下次一定會考好的；從每一個月的月考和兩個月一次的期中期末考，週末不是在上課，就是在監考。或者在瘋狂改考卷的末路上狂奔，一邊改一邊罵這學生實在笨得無可救藥，或者抱怨上個星期剛領的紅筆筆芯又全用完了。 每天高強度的壓榨下，從一開始被撕裂般的成長，到後來的慢慢適應，再到後來的逆來順受，我告訴自己，在公立學校當老師的生活就是這樣。然後用心靈雞湯來安慰自己這顆不安分的心，嗯，所有的偉大都是在每日的重複中熬出來的，嗯，是的。然後繼續備課、上課，改作業改試卷，罵男學生、教誨女學生。 而現在，我覺得不夠了。 學生高考畢業前的一個晚上，他們燃燒鋁鎂粉製造出高考前局部絢麗的效果，高三的學生從教室裡探出頭聲嘶力竭地喊著「高考加油」，高一高二的萌娃也都熱淚盈眶地喊著「學長加油」。 是的，他們在這裡經過三年基本上暗無天日的勤學苦讀，奮鬥終於迎來了自己的風口，不管風是大是小，終於要展開飛天豬一般的爛漫生活。而我們作為他們的助推者，將目送他們飛遠，然後轉過一個驕傲和落寞的背影，繼續教育、安撫塑造下一批剛從教育工廠生產線運出來，還泛著熱騰騰青春氣息的幼崽。 對於那些飛走的其中一些人，我只知道自己幫助過他們，帶給他們正面的能量和改變；其中一些人，我也辜負了他們，能力有限，心有餘而力不足。我想儘量不辜負他們。而這一次，我想不辜負自己。 我知道自己還沒有成長到滿意的樣子，不管是做人的眼界、格局和性格，還是做事的專業和能力。青春逝去的太快，而成長太慢。我還沒有看夠這個世界，活在二十歲的後半段，努力成長，精力無限，一顆心還很軟，還有一大堆夢想，還沒有理順人生。 然而夢想禁不起等待，就像耐吉有一句很棒的廣告詞：「Yesterday you said tomorrow, so just do it.」我已經揮霍了太多的yesterday，tomorrow已經越來越著急，我憋不住了。 朋友和我分享他在紐約時，和一位計程車司機等紅燈聊天的經歷，那位計程車司機說：「我已經活到六十歲了，可我到現在都還不知道自己這輩子活著是要做什麼的。」其實若是不知道自己活著的使命，這樣活著也挺好的。但要是幸運地知道了，那就要去行動、去改變。只要心夠大，裝得下，整個世界都是你的。最要命的是想著要做事，結果卻一直在混世。 對於未來我有個大略的規劃輪廓，但具體要做哪些事情，什麼階段到什麼過程，需做哪些部署和準備，還不甚清晰，但是那又怎樣呢？對我而言香港是個情結，也許待了一年之後發現是個死結，但是那又怎樣呢？我在完全不同的經濟文化環境中窺探了更多世界的樣子，在不同種族和價值觀的碰撞中重新發現了自己。憑著盲目的自信和樂觀，總會走出一條不一定寬闊卻自己喜歡的道路吧。 某位名人曾說：「人不會為自己做的事感到後悔，但肯定會為自己沒做過的事情後悔。」至少往後有資格對自己的小孩吹牛說：「孩子，去追逐自己想要的東西吧，不管是姑娘還是夢想，因為你老爸當年也幹過特別獨特又特別厲害的事，假如撞得頭破血流也沒關係，還是可以回來吃軟飯嘛。」 古人說三十而立，以現在的話來解釋，是指三十歲在事業上已經要有所成就，得以立足社會。我總覺得這不符合當代社會的語境，因為古人平均年齡就四十來歲，三十歲是該立了，因為再不立就快掛了呀。 但現在你念完大學就二十四、五歲了，讀完研究生都二十七了。當然這不包括那些年少有為的年輕人，意氣風發，羨煞旁人。我只能用漫漫人生長路，不在乎起點只在乎轉捩點，不差這幾年來安慰自己。 三十而立，立的是志向，人生剛剛起步。 況且，我還沒到三十呢。 縱使青春留不住 年輕時最重要的事，除了學習，除了認識姑娘與朋友外，還是要瞭解自己，知道想去哪裡。 隨著自己的年紀逐漸接近「偽大叔」的行列，愈發深刻地感受到，身體健康和腰纏大把時間，真的是人生最大的資產。 在身體健康方面，只要不生大病，大多數人都不會當成什麼大事，只要定期運動，小肚子不要太明顯就好。儘量保持心緒平和，有火就發別憋著，要是心裡難過了，就像豬一樣在時間的泥潭裡滾兩圈，讓時間治癒一切。別老抓著不放手，自己嘔氣、費勁，也沒勁。身體的問題不出什麼大的意外，一般還輪不到二三十歲的年紀去憂慮。 但是時間，尤其是正值年輕力壯的時間，猶如金子般珍貴，然而很多人看不見，因為格局有限，環境侷限。 我還在當老師的時候，總是和班上的同學們說：「等高考完後，我不知道你們該選什麼樣的專業，但是有一樣是確定的，你們要儘量去大城市，因為大城市的環境所帶給你的眼界和格局，對於你們生命的啟發和改變，有些時候甚至比所選的專業還重要。」 如今我依然相信當年說的這些話。現在我的學生們已經就讀大學。平常用微信交流，我問他們學得怎麼樣，未來有什麼初步規劃了沒。大多數的回答是：「還行，就這樣混唄」、「關於未來，還不太清楚，先考四六級吧」、「Spenser，你有沒有什麼好的書籍或者資料推薦啊？我感覺英語都快要荒廢了」。 其實大家不是不努力，而是不知道該往哪個方向使勁。有句雞湯說：「只要你知道去哪裡，世界都會為你讓路。」問題是，我怎麼知道我要去哪裡呢？ 在大城市裡職業選擇多，平台起點相對高。如果一心要進特別「高大上」的公司，例如投行、諮詢，一些優秀的人在大學期間就會準備一個接一個的暑期實習，海外交換交流，考ＧＭＡＴ，積極準備申請頂尖學校的ＭＢＡ，不斷地往自己的履歷上添磚加瓦。 人家已經在準備重新刷托福雅思成績了，你還在準備將來越來越沒用的四六級；人家已經在到處投履歷找「高大上」的公司暑期實習了，你只是回家鄉去當地小銀行打個雜、蓋個章算是應付了。 我從來不認為是學生懶，不努力。在重點高中經歷三年煉獄般的生活，以前我監考時，站在台上看著孩子們埋著頭振筆疾書，考完後為了幾分成績掉眼淚的場景，總是心生感慨，覺得孩子們太不容易了。只是在這種制度的框架裡，他們沒有太多的選擇。 因為自己在香港求學，經常會有家鄉的朋友或是一些家長來諮詢留學方向的問題。申請好學校和找好工作一樣，都是系統工程，需要提前部署，儘早規劃。 網路上還有這麼一句話：「不要害怕你走過的彎路，因為這些以後都會成為你的財富。」還是覺得這句話有點不負責任，因為有些彎路就是該及早糾正。現在行業的分工越來越精細，越來越專業。別說隔行如隔山了，同一行裡不同的專業分支都有各自的術語。 別拿年輕當資本，雖然年輕確實有無限的可能性和選擇，但是落實到每一個人的時候，其實是很侷限的，千萬條路你只能選一條走。而且你要摸索、理解、熟練，最後才能在這個行業有些名氣。十萬小時的深度積累，你才能成為這個行業的專家。問題是，你有多少個十萬小時可以揮霍？ 另外，時間是有含金量的。二十幾歲的時候身體好、記憶棒、思維快、負擔少，可能沒什麼錢，但是腰纏大把的時間。宛如六Ｏ年代的野生大黃魚般氾濫不值錢；餓了沒糧食，就吃野生大黃魚。 而三十歲之後，身體素質開始下滑，社會負擔大，時間彷彿變成今日的野生大黃魚，稀少珍貴，動不動一條上萬。時間成本隨著年齡增長，也是水漲船高。年輕時沒有選好方向，做好未來的規劃，等過些年再轉彎就不太容易了，容易閃到腰。 所以年輕時最重要的事，除了學習，除了認識姑娘與朋友外，還要瞭解自己，知道想去哪裡。最重要的是，走這條路的時候，別老想著沒選的那條路的風景。因為每條路的風光，自己走著和別人看著，一定是不一樣的景。 正如同王爾德說：「只有淺薄的人才瞭解自己。」過去相信的，現在開始懷疑；現在相信正確的，未來一定會遭質疑。就某種程度上來說，任何的選擇都是對的，也都是錯的。原以為瞭解這個世界，但其實真正的世界往往在你所瞭解的對立面。 就像工作和戀人的本質也是一樣，都不完美。再好的工作也有想辭職的瞬間，再美的戀人也有分手的衝動。而且都有新鮮、心塞、瓶頸、徘徊的階段，不同的時間，看法和角度也不一樣。有時原以為接觸的過程是在瞭解對方，其實不過是更看清自己而已。很多時候，我們其實是不瞭解自己，卻以為對方是這個樣子。或者說，我們的世界，是由我們內心的感知決定的。是的，就是這麼唯心。 所以，賈伯斯在演講中說：「The only way to do great work is to love what you do. If you haven’t found it yet, keep looking. Don’t settle……until you find it.」（成就一番偉業的唯一途徑，就是熱愛自己的事業。如果你還沒能找到讓自己熱愛的事業，繼續尋找，不要放棄。） 所以，袁嶽說：「趁年輕，折騰吧。因為年輕時，折騰起來不用那麼費勁；因為折騰了，就知道自己的邊界和侷限，使勁跳一跳，沒搆著天花板，接下來的歲月裡，可以安心做個俗人。因為年輕時犯的錯，是可以被原諒的。」 年輕的生命就像是一根蠟燭兩頭燒，在燃燒後我們能否留下最滾燙的蠟，烙下無憾的印記？ 健身 健身不僅僅是和身體較勁，也是和自己較勁。能不能一直堅持做一件你認為正確的事，不會半途而廢，不用重新再來。 那天和朋友在銅鑼灣的一家上海餐廳吃午飯，兩個人點了三樣菜，葷素搭配，外加兩碗米飯。聊到在香港的這段日子裡自己的一些變化，其中有個彼此共同的東西，就是更加注重自己的身材了。 一直到現在我還是覺得自己很幸運，當初在香港找房子的時候，上網找了一大堆租房資訊，最後陰差陽錯地到了大圍名城。在這個社區裡遇到的人與美好的故事，是這座城市贈與我的一份無比珍貴的禮物。而社區裡的健身房，也是其中之一。 社區會所裡的健身房空間不大但器材很齊全，最關鍵是器材品質好。我雖然不懂這些器材的品牌，但我嘗試了學校裡的健身房的器材後，就沒有再去第二次了。這是一種關於設計、美學、品味、用戶體驗的感覺，沒有辦法用言語表明。 現在去健身或是運動，要有相對專業的裝備：頭戴嵌入式運動耳機，上身穿輕薄透氣的運動短袖，而不是純棉Ｔ恤；下身穿修身運動短褲或者長褲，根據天氣陰晴冷暖而定，而不是隨便一件大內褲或休閒褲。更不會穿休閒鞋走進健身房，哪怕練的內容和腿沒什麼關係。 不知從何時起，對穿著開始講究起來。心理學說，一個人的穿著其實是為了加強內心想要扮演的角色，就像男人工作的盔甲是西裝，就像女人踩上高跟鞋，呼吸的空氣都比平時高出幾公分般驕傲。穿上運動套裝，不僅僅為了舒適，而是告訴自己：「我準備好要流汗了。」 打籃球、踢足球等團體運動，大家互相合作，一群人與另一群人「群毆」；打羽毛球也是一樣，一個人與另一人「單挑」；而在健身房，則是自己與自己的較勁。 健身房通常比較安靜，最多的聲音是跑步機上有節奏的腳步聲、皮帶與齒輪滑出的摩擦聲，以及旁邊人的喘氣聲。大家彼此沒有交流，即使和同伴一起來，也只是偷空交流一下，便進行各自的訓練，不可能邊跑步邊聊天。 所有人各自帶著手機或iPod，塞著耳機在自己的世界裡和器材較勁，撕扯著身體。沒有別人監督，只有自己知道練得有沒有盡力，是不是推十次的杠鈴，推到第九次的時候，就放棄了。 健身房裡面的氣氛，有時像宗教般凝重，具有儀式感。經常看到一個哥兒們跪地雙手抱頭，抓著器材的手柄往下拉到底，頭幾乎碰到地面，緩慢反覆如同叩拜。他應該是在練習腹肌，我看著感動。想要使用器材練出肌肉時，不在於次數，而在於每一組都要盡力到位，這樣才會有撕裂的效果。 所以在健身房的人若是看起來表情輕鬆，基本上是來玩玩的。眼神堅毅，肌肉顫抖，血脈賁張，熱汗冒出，才是來健身的標準配備。健身房裡有飲水機，渴了去喝點水讓身體休息，牆面是半透明的鏡子，很多人邊喝水邊凝視著鏡子裡的自己，什麼話都沒有，就這樣看著，然後把紙杯扔進垃圾桶，繼續撕裂。 假如上教堂是去對墮落靈魂做懺悔，卸下內心的包袱，重新上路；那麼上健身房，是對脂肪堆積的救贖，再次緊緻已經開始下垂的身體。弄器材為練肌，跑步是為耗氧。 最近我的睡眠品質一直不好，夜晚十二點躺在床上，心裡就已經提前知道可能要失眠了。黑暗中疲倦和睡意相互談判博弈，決定我什麼時候可以失去意識，往往一談就談兩個小時，一點效率都沒有。早上必然是爬不起來跑步了。 後來我把跑步的時間改到晚上，從外面回來後換上運動裝備，名城又窄又長的社區結構很適合跑步，從一頭跑到另一頭，來回差不多七百公尺。後來發現比起晨跑，夜跑更有感覺。 晚上十點的香港，空氣潮濕，溫度合適，旁邊高挑的路燈把路面照成半透明的黃色。跑的時候，從一撮黑暗跑到下一撮亮光，再進入下一撮黑暗，光影之間適合冥想。聽著自己的喘氣聲，好像是靈魂在和身體對話。旁邊草坪的台階上多是煲電話粥的人，表情生動偶爾會聽到笑聲，和在遠處的人表達著思念，傾訴著這裡的日子，電話那邊的生活。跑了幾個來回，他們還在那裡；跑完上樓了，他們還在那裡。也許對於他們來說，時間是靜止的，或是不存在的。 對大多數人來說，想要達到自己滿意的體型，增加運動量和控制飲食同樣重要。一個負責開源，一個負責節流。我必須承認，用盡力氣不算難，難的是克制食物攝入。肉吃得少了，晚餐攝入少了，結果身體不幹了，發出各種訊號，釋放各種體內化學激素來增加對肉的敏感度和饑渴度，甚至影響多巴胺分泌，覺得不幸福了。Stay foolish挺容易，Stay hungry是太難。 人類學說，我們儲存著腰腹的脂肪就是要以備食物不足時使用，想減去腹部的贅肉就是違反自然。然而現在食物的誘惑太多，多少人的減肥是毀在「每逢佳節胖三斤，仔細一看是三公斤」。減肥如同逆水行舟，不進則退，很多時候能保留在原地就算不錯了。哪有什麼勝利，挺住就是一切。而且隨著年齡增長，地心引力彷彿也跟著增加，鬆弛和下垂，簡直是不可逆的宿命。 克制永遠是比用盡更難的工作，比方說性事多了，容易不舉；吃多了，一定難瘦。很多事情皆是如此，所以真正的力量，不在對力量的釋放，而在於控制。真正的自由人，不是放縱的人，而是學會自律的人。 有時候減肥也好，健身也罷，不僅僅是和身體較勁，也是和自己較勁。能不能一直堅持做一件你認為正確的事，不會半途而廢，不用重新再來。

作者：陳立飛(Spenser) 出版社：采實 書系：心視野 出版日期：2018-06-28 ISBN：9789578950429 城邦書號：A2050269 規格：平裝 / 單色 / 272頁 / 14.8cm×21.5cm