愛，是一切的答案；而愛自己，是一切的根本。——黃佳興（佳興成長營創辦人） 為愛而年輕，為愛而健康，為愛而堅強。 植基於真實的生命體驗，本書分享幸福人生背後的關鍵，是既愛自己又能與生命中的伴侶相互契合，同時還能常保身體健康。作者以細致且感性的筆觸闡述自身獨特的婚姻經歷，同時分享其越活越年輕，人生始終精彩的智慧與卓越視野。 前言：我崇尚自然的健康美麗 喜歡運動，喜歡健行， 喜歡漫步在城市的不同角落，看著這世界是多麼美好精彩。 經常我會想著，人這一生註定會經歷不同階段的遭遇，註定會碰到身體與社會框架的侷限，身為平凡的人類，我們無法抗拒歲月催人老；身為一個女子，我們也難以改變已傳承千百年，世俗加諸女性的種種限制。 然而，我們不一定得為了追求美好與公平正義，拚了命想去改變全世界，搞得自己筋疲力竭，結果卻仍無力撼動外界一絲一毫。其實我們只要做好自己，堅持著自己的價值，用燦爛的生命展現出自身亮麗的人生，這樣的我們，真的可以突破包含身體衰老、社會制約以及紅塵諸般煩惱等枷鎖。 心的境界可以引領我們開創超越想像的境界。 那個真的很特別的人生，老師說「妳一定要寫出來」 近年來，透過積極學習，有幸認識不同領域頂尖的老師。2020年加入佳興成長營，透過與佳興老師本人的對話，他給予我很多的指引。當佳興老師聽了我的人生故事，很訝異的跟我說： 吉兒，妳的人生故事實在太精彩太特別了，這樣的經歷，若不和大眾分享，那實在是太可惜了。透過分享你的生命故事，一定可以幫助更多的人活出幸福的人生！ 我的人生，精彩嗎？我們身邊都有很多在不同領域成功的企業家、勵志典範以及成就非凡的專業人士。要談成功，小女子我可不敢造次。 我的人生，特別嗎？這點，我必須承認，的確我的人生有些特別，至今，找不到和我一般有這麼特殊經歷的朋友。 我的人生有三段婚姻 第一段婚姻：我和一個跟我同年同月同日生的男子， 交往7年，步入婚姻之路更長達15年， 原以為這應該是「天作之合」的姻緣， 但終究這段婚姻最後必須割捨。 第二段婚姻：我和一位大我19歲的美籍教授， 登記結婚，也認真想要與他共度一生， 年紀長我19歲，一定會很疼我，可以白首偕老？ 是這樣嗎？ 最終仍無法成就圓滿姻緣之路。 第三段婚姻：認識小我17歲的伴侶， 這是個看似無法被社會一般人認同的結合， 可能很多人不看好這段戀情可以持續下去， 但至本書出版這年，我已和他攜手感情路超過七年， 恩愛如昔，心心相印。 我有著超越年齡的肌膚體態以及心境 經常走在山路上，對向的青壯年山友會跟我說：「加油，年輕人」 實際上，我敢肯定的說，我實際年齡絕對比對方大，並且可能大一輪以上。 相信任何人若從背影看我，絕對會以為前面站的是位少女，就算面對面交談，也難以猜出我的真正年紀。 這是我這個人以及我的人生最大的兩個特色。 感恩佳興老師，鼓舞我可以分享我的人生。我想，我並非甚麼企業楷模，所以我的焦點不是關於理財致富、不是關於業務實戰，也不是甚麼人生勵志格言； 年過五十的我，也從不敢說自己是美女，不特別去分享甚麼美容美姿美儀秘方。 但我願意和讀者交流的，就是兩個字：「真誠」。 我要分享的，就是我真實的經歷，放眼全華人圈，甚至全世界，少有人跟我一般有這樣三段截然不同，特殊的感情際遇，含括不同的年齡差距：平輩、男大女小以及女大男小。也包括不同的身分背景：平常上班族、外籍人士，以及純樸的原民青年。這中間的相處感觸、人際互動學習，以及所帶來生命中的體悟，是我真誠可以和讀者分享的。 我也要分享的，是我如何對待我自己，我要真誠地敘述予讀者們知道，我是怎麼做到讓自己不被年齡所束縛。關於飲食、關於運動、關於心態的健全，這些，我都願以野人獻曝的誠意，無私的分享。 總之，我要呈現的就是「我」這個人。 如果透過認識我，可以讓讀者們得到跟婚姻感情、跟健康保養等有幫助的建議，哪怕只是其中一部分的陳述，能帶給您助益的，我的分享就值得了。 追求全方位的幸福 我的指導老師黃佳興，他曾經寫過一本書叫做《幸福競爭力》，怎樣的人生才叫幸福？怎樣讓自己這一生多采多姿，有著競爭力？ 關於人生的種種，我也還在學習，希望可以得到更多的成長，但不論處在人生怎樣的階段，一個不變的基本原則就是： 做人要真誠，並且你要好好地愛自己。 甚麼叫幸福？其實每個人會有不同的定義。表象的幸福，不一定是幸福，例如企業家在麥克風前意氣風發地擘畫事業願景，但他沒揭示的，可能是他的家庭紛爭以及健康苦惱；螢光幕上被譽為男才女貌的銀色夫妻，也可能半年後就宣布分手，內裡則有許多未可告人的不堪。 這世界有七十億人口，就會有七十億個版本的人生煩惱故事。 最終，我們仍應該聚焦的，還是「自己」的人生。這件事聽起來簡單，但以我的經歷來看，太多人都未能做到，實務上也難以做到。畢竟，身處在團體社會裡，我們每個人都不能太我行我素，不能全然的自利，更不能太過自私自絕生路，然而卻也不能讓自己老是「活在別人的陰影」裡。而在所有人際關係中，最常會觸碰到「自己」與「他人」衝突的，無疑就是婚姻這件事了。 婚姻生活是一種責任，從此後我們不能一切只想著自己，總要為「另一半」著想。今天妳想去夜市逛街，但他想在家靜靜地聽音樂，怎麼辦？這件事只有三種結果：妳配合他，他配合妳，或者雙方各自做各自的。一次兩次可以，但如果永遠如此，那就牽涉到雙方價值觀不合，這時候妳該怎麼辦？是堅持做自己，還是委曲求全都配合他，或者就一半一半，今天妳配合他，明天他配合妳。如何計算？難道夫妻間也要落入「數學公式」嗎？你對我好一分，我明天就要還你一分，才能「打平」，是這樣子嗎？ 所以，「做自己」很重要，但在婚姻生活裡不可能完全做自己，那該怎麼辦？或者有人選擇不結婚，但總要加入群體生活啊！要上班，跟同事互動；要上學，跟同學互動，就算甚麼都不參加，也總得遇見鄰居或者去商店買東西和店員交流，總會碰到「自己」與「他人」衝突的情況。 既然，自己永遠是自己人生的主角，並且所謂幸福，一定是以「自己」為主軸。所以，我們關注的課題，如何讓自己在得到快樂的同時，也不會與這個世界為敵。以我自己來說： 如何追求真愛，而不要去太在乎世人可能指指點點的閒話？ 如何和不同年齡的人溝通？在共組家庭時，包容彼此的聲音？ 如何真誠地面對自己（我希望自己健康幸福快樂），也要符合世人的眼光（在不同的場合，總要配合該場合的禮儀規範） 如何讓自己更美麗，但不是為了迎合眾人的眼光？ 如何在舒適與健康間取得平衡？例如，可能吃美食及懶懶地躺在沙發上是舒適的，天天運動與拒絕美食是辛苦的，這時候要完全「照自己」的喜好走，選擇安逸，還是就是要逼迫自己突破舒適圈，即便一開始很痛苦？ 全方位幸福，包含著人活在這世上的各個層面，但對我來說，最終幸福的人生，還是要回歸「懂得愛自己」，我們真的該好好善待自己。 而衡量一切元素的是否平衡，也應該以是否「愛自己」為評量，例如，此時此刻，我想要享受美食，大啃炸雞薯條，因為我要「愛自己」，但長期來看，變成一個全身是病，身材不好消化不好血液循環不好的人，這樣就真的「很不愛自己」了。 總結來說，我對人生的一個基本要求： 沒有幸福的人生，就別奢談成功的人生 沒有健康的人生，就別奢談幸福的人生 本書，不談怎樣是成功的人生，因此，世俗定義的名利富貴，不是本書的主題。 本書要分享的是幸福的人生，植基於我真實的生命體驗。背後的關鍵是如何既愛自己又能與生命中的伴侶相互契合。 本書也會談到健康的人生，因為如果身體健康出狀況，那即便坐擁金山銀山，且身旁有最愛你的伴侶，病痛也讓你無法真正快樂。或者不要講那麼極端，就談體力好了，我喜歡和我那小我17歲的先生，爬山做越野運動，如果我自身體力無法跟上先生的腳步，那又如何能夫唱婦隨同進同出呢？ 幸福很重要，健康很重要。 愛自己，非常的重要。 這就是我，我要健康幸福又能發自內心的美善與美麗。 感恩各位讀者願意與我結緣，一起分享我人生中的故事與啟發。 翻開這一頁，讓我啟動我的故事。 故事的起點，在台中潭子。

前言：我崇尚自然的健康美麗 Chapter 1 情緣篇 Lesson 1. 人與人間相遇的緣分 Lesson 2. 對的時間對的地點，不一定是對的人 Lesson 3. 交錯，相遇；交錯，各奔東西 Chapter 2 際遇篇 Lesson 4. 關於人性以及無可救藥的執迷 Lesson 5. 在職場上我也是個堅持的人 Lesson 6. 愛你，我別無所求 Chapter 3 交心篇 Lesson 7. 心，是一切的答案 Lesson 8. 其實，你本來可以擁有幸福的 Lesson 9. 終於，那個正確的人出現在我生命裡 Chapter 4 真愛篇 Lesson 10. 情緣易聚，真心難得 Lesson 11. 在我心中永遠的痛 Lesson 12. 紹兒戀歌 Chapter 5 幸福篇 Lesson 13. 怎樣才是幸福 Lesson 14 .新的一年的重要改變 Lesson 15 .所以甚麼是真正的幸福 Chapter 6 人生篇 Lesson 16. 為愛幸福，更要為愛健康 Lesson 17. 吉兒打造的健康系統 Lesson 18. 感恩及結語：大家都要幸福健康快樂

作者：吉兒 出版社：布克文化 書系：學習館 出版日期：2021-05-11 ISBN：9789865568580 城邦書號：1BE197 規格：膠裝 / 單色 / 240頁 / 14.8cm×21cm