你常對孩子有種恨鐵不成鋼的感慨嗎？ 你對於青春期孩子的執拗不知如何是好， 也不知該如何跟他和平共處嗎？ 孩子還小時怕他跌倒受傷，長大又擔心他的學業與工作嗎？ 你知道跟孩子相處需要學習，跟孩子分離更要練習嗎？ 永康珮珊藉由自己的經驗分享跟孩子一起成長的酸甜苦辣！ 這不是一本教養書，因為陪伴孩子長大的過程，往往我們才是那個被教育的人。 本書特色： 15個主題，30篇故事，永康、珮珊不是要告訴你教養的金科玉律，或是如何培養傑出好青年，而是要跟你分享他們一家四口如何「爸媽陪伴小孩，小孩影響爸媽」，成就全家的幸福美好！  獨家報導1 台灣生育率全球最低，生養小孩的負擔太大？  獨家報導劃2 教育孩子責任大，養小孩不如養寵物？  獨家報導3 父母的心頭肉，更要鬆手自由飛？  獨家報導4 言教不如身教，你要讓孩子成長為什麼樣的人？  獨家報導5 課業停看聽，到底如何選擇才能把錢花在刀口上？  獨家報導6 不說不痛快，滿懷的愛意和關心到底該不該說？  獨家報導7 新聞人的敏感，寧可信其有不可信其無？  獨家報導8 存錢與花錢，如何培養孩子受用的金錢觀？  獨家報導9 孩子放飛，如何維持親子間的親密關係？  獨家報導10 給愛與分離，如何做到孩子學獨立，爸媽學放手？  獨家報導11 責備與關愛，如何拿捏其中的輕重與分寸？  獨家報導12 跟孩子成為朋友，如何培養孩子的安全感？  獨家報導13 你不爽我生氣，如何解決親子間的爭執？  獨家報導14 從家庭到校園，如何協助孩子融入群體不做豬隊友？  獨家報導15 出國拚未來，外國的月亮真的比較圓？

推薦序　我們各司其職，就是愛的極致＿＿Sammi 推薦序　言教身教、時間管理，是爸媽送我最好的禮物＿＿Ethan 自序　這真的不是一本教養書 獨家報導1 台灣生育率全球最低，生養小孩的負擔太大？  沒有爸爸的我，學習當爸爸 從男孩到男人，從不情不願到心甘情願  孩子是我人生最美的風景 當媽是選擇，不是義務 獨家報導2 教育孩子責任大，養小孩不如養寵物？  為孩子培養面對問題的勇氣 父母要有強心臟，成為孩子隨時需要的領航員  天不怕，地不怕，只怕孩子生病 收到聽力障礙診斷書的驚嚇 獨家報導3 父母的心頭肉，更要鬆手自由飛？  牽手放手真的不簡單 對孩子要放手，對老伴要牽手  兒孫自有兒孫福 當孩子跟我們想像的不一樣 獨家報導4 言教不如身教，你要讓孩子成長為什麼樣的人？  「青出於藍更甚於藍」不是口號 讓我欣喜也驕傲的海王子  操碎了心還不如放開心 一生不只一個選擇，讓孩子成為多重潛能者 獨家報導5 課業停看聽，到底如何選擇才能把錢花在刀口上？  參加遊學團千萬別只遊不學 完整收集資訊才能獲得最大效益  好學校的定義不該是公立或私立 從孩子的特質找出答案 獨家報導6 不說不痛快，滿懷的愛意和關心到底該不該說？  想跟你喝一杯 小酒怡情，愛在微醺方更濃。  善用手機拉近彼此關係 阻止不了就一起找出好方法 獨家報導7 新聞人的敏感，寧可信其有不可信其無？  非關風水卻有巧合！ 從居家空間調整親子關係  新聞報導中的機會教育 陌生人給的糖果不要吃，不要錢的往往最貴 獨家報導8 存錢與花錢，如何培養孩子受用的金錢觀？  金錢觀念從小培養 懂得花錢更要懂得存錢  剛剛好的錢，給不起也是一種愛 該留給孩子什麼樣的遺產 獨家報導9 孩子放飛，如何維持親子間的親密關係？  相隔兩地的不得已 我們都沒有想像中的堅強  為自己的老後做好規劃 晚年不將就，優雅的變老 獨家報導10 給愛與分離，如何做到孩子學獨立，爸媽學放手？  一個人的父親節 分離才知愁滋味，爸爸要刷存在感  懂愛也要懂分離 翅膀硬了就該自由飛翔，有傷心亦有成長 獨家報導11 責備與關愛，如何拿捏其中的輕重與分寸？  解決代溝的好方法 爸媽少囉嗦，孩子只需要你講重點  被打出來的巴掌臉 不用打罵也能管教好孩子 獨家報導12 跟孩子成為朋友，如何培養孩子的安全感？  游泳教會我的事 我懂你，不是嘴上說說而已  人不輕狂枉少年 孩子哪有不NG，從錯誤中學習！ 獨家報導13 你不爽我生氣，如何解決親子間的爭執？  青春可以不叛逆 進入孩子的元宇宙，從收編到圈粉  讓愛越吵越濃有方法 成長路上沒有輸贏，用愛心說大白話 獨家報導14 從家庭到校園，如何協助孩子融入群體不做豬隊友？  懂得抓住關鍵要素 我就是你要的人！令人心動的自傳  作育英才的諄諄教誨 那些年我們對不起的老師們 獨家報導15 出國拚未來，外國的月亮真的比較圓？  鬆開手中風箏線的那一天 放洋求學要提早規劃  不當盲從的跟隨者 魯蛇出國還是魯蛇，資優生不出國照樣資優

 自序　這真的不是一本教養書 　「真敢！這兩個主播居然出教養書？等他們的孩子出包，就拿這本書打臉。」永康、珮珊當了一輩子的媒體人，酸民看好戲的心態，我們比誰都清楚，所以開宗明義，書名就先交代：「這不是教養書」。 　確實，搜尋「星二代、富二代、政二代」，只要上了新聞通常沒好事，所以出版社邀約出親子書，我們總是「謝謝，再聯絡！」，直到最近，兩個孩子都成年了，三觀正、陽光開朗，加上臉書「岑永康張珮珊窩幸福」鐵粉們的鼓勵跟期盼，才讓這本書得以順利誕生。 　這本書有個副標，「孩子要長大，爸媽要長進，岑永康、張珮珊的獨家報導」，很貼切的點出了本書的特色。我們的角色除了是爸媽，也像是紀錄片的專題記者，前後用二十多年的時間，近距離觀察、上山下海、陪著兩個孩子成長、嘔心瀝血的採訪、撰寫、編輯所完成的獨家報導。 　從孩子出生到青春期到成人，我們這個平凡的四口之家，一路上的初衷想法、計畫執行、完成夢想，親子間如何各司其職、齊心努力的過程，其中幾個關鍵決定，包括珮珊暫別職場放洋陪讀，夫妻分隔兩地的挑戰，心中的猶豫、掙扎、害怕、取捨，內心話真實呈現、童叟無欺，全是第一手的獨「家」報導：家庭的「家」。 　既然要出書，就得了解一下市面上有什麼對手，跟我們一樣不怕死，敢出親子書等著被打臉？調查結果很有趣。親子暢銷書有三分之一都是舶來品，翻譯自英文或日文，大多在介紹國外的教養觀點或異地的生活經驗（美國媽媽教自信／德國媽媽教自律／日本媽媽教負責／丹麥還是冰島的某某超級老師……) ；另外三分之一賣得不錯的，是採訪教育學者整合意見，或由專家撰稿（醫療專家、心理諮商、大腦解鎖、兒童理財教育……）；最後一塊則是教你如何培養良好的親子關係（像是零吼叫、聊天術、情緒對焦、深層對話練習等）。這些書籍都很好，它們教你當孩子生病的時候該怎麼辦？如何開發孩子的潛能、領袖特質？培養EQ、才藝、外語……，但全部看完，然後呢？好像還是無法解答為什麼「別人家的孩子永遠不會讓人失望」，我家的孩子卻依舊這樣。 　再強調一次，「這不是教養書」。永康、珮珊才疏學淺，沒有金科玉律，無法提供五個親子定律、七個教養方針、十個傑出好習慣，而是真實的跟大家分享我們家兩大兩小如何在歡笑和淚水中成長。 　你會看到永康爸爸表面上像鐵人一樣堅強，卻在自己一個人搬家的時候，掉下無助又脆弱的眼淚；珮珊媽媽工作、家庭兩頭燒、南北半球來回跑、卻能養出極為自律的全E資優生（Excellent）；兩位辯才無礙的資深主播面對青春期的孩子，我們就跟你一模一樣，也曾有過「有理說不清、溝通好像鬼打牆」的時期。 　教養不必糾結於一個最好的方式，別人的經驗無法複製，每個家庭、每個孩子都不一樣。我們認為的成功，不在於能否進入頂尖的大學、找到高薪的工作，而在於能否找到認同的目標和意義，能夠把自己喜歡的、擅長的發揮得宜。 　父母的角色本來就多元且複雜，要隨著孩子的年齡調整變化，爸媽是孩子幼年時人生第一位老師，是他們遇到困難時的救援者，探索世界的啟發者，有時也是一個定心錨或GPS定位系統。我們盡最大的努力幫助孩子活出最好的自己，而不是成為父母的複製品。 　二十年過去了，永康珮珊依舊自認是快樂的父母、養育過程裡享受著無比的樂趣，初衷始終沒變，成果令人欣慰。這不是一本教養書，因為陪伴孩子長大的過程，往往我們才是那個被教育的人。 ──岑永康、張珮珊 2022年

獨家報導01　台灣生育率全球最低，生養小孩的負擔太大？  岑永康--沒有爸爸的我，學習當爸爸 從男孩到男人，從不情願到心甘情願 浪漫愛情電影裡， 女生頭低低的貼到男生的懷裡，輕聲地說，「我有了。」男生欣喜若狂大喊，「我要當爸爸了！我要當爸爸了！」每次看到這種對白，我都想翻大白眼，「真的有男生那麼期待當爸爸嗎？ 驗孕棒兩條槓，男人臉上三條線吧！」我在心中默想著。在幸福家庭的美滿劇本中，若硬要塞一個反派，這角色非爸爸莫屬，至少在我成長的過程中是如此認定。 我的父親是個愛很多的人，是的，當年除了愛我媽，也愛其他人的媽媽，所以我念國中的時候，媽媽就把爸爸放生了。其實在更早期，土木系畢業的父親長年在海外工地賺美金，本來就聚少離多，所以當讀到朱志清寫的＜父親的背影＞，我一點感覺都沒有，後來才知道，其實朱志清跟爸爸的感情也不怎麼樣，甚至爸爸送他的畢業禮物「紫皮大衣」，朱志清收下轉手就拿去當掉，難怪他寫「父親的背影」，不寫「父親的正面」，可能父子面對面並非相看兩不厭，而是越看越討厭，這就是我成為父親前，對父親的印象，壓根不抱期待。 ★燃起當爸爸醒悟的小生命 婚前，我跟珮珊為了確認彼此的價值觀，各自寫了不少QA問卷，藉此互相身家調查並深入了解對方的想法觀念。其中有一題，珮珊問我要不要生孩子？生幾個？我誠實作答，「沒有很想生。」珮珊立刻斬釘截鐵的說，「沒孩子，家庭就不完整，也就沒有結婚的必要。」為了盡快騙婚成功，我勉強同意，她竟然想加碼生四個，我聽到快昏過去，最後經過一番拉扯，決定兩個寶寶恰恰好。 不過有個但書，只要老二生下來健康無虞，我就立刻結紮，以免後患無窮。當下我們兩人達成共識，賀成交！我一月當新郎，同年十二月就當爸爸，再隔十四個月，老二也落地，新聞人快、狠、準！當了二寶爸，我更加確定，電影裡男主角大喊，「我要當爸爸了！我要當爸爸了。」應該是理解自己接下來的命運丕變，瘋了，才會用開心吶喊釋放心中的惶恐。 還記得親友川流不息來醫院看寶寶，我把女兒抱在懷裡展示，大家都誇讚好個慈父的模樣，其實我心虛又不安，眼睛看著襁褓中的女兒，心中上演好多小劇場：「從此，我要告別夜生活了？KTV歡唱、夜店微醺、兄弟派對……，這些曾經的熟悉都將離我遠去？沒了這些過往的熟悉，我還是我嗎？」我開始喃喃自語，「我當爸爸了，我當爸爸了……」家裡多了個成員，沒時間讓你適應，狀況就來了。有天下班回家，進門後如往常將公事包丟地上，倒頭坐上沙發開電視，但不得了！竟然一屁股坐在女兒的臉上，珮珊當時把女兒包裹在包巾中放在沙發上，我完全沒留意，以為是個軟墊坐了上去，女兒嚎啕大哭，我嚇到臉色發白，深怕還軟軟的腦袋瓜被我坐歪了、鼻子被坐扁了，我難過自責並發誓，如果女兒以後鼻子不夠挺，我一定要負起全責維修到好，也意識到，從此以後任何一個舉動、想法、規劃、都必須對另一個生命負責，瞬間，我好像成熟了點。 ★潛移默化的心態轉變 頭一年，孩子跟小寵物沒兩樣，自由奔放的到處尿、流口水、啃家具……，對有潔癖的我來說，必須學習放下。以前每周木地板打蠟，現在免了，以前餐桌必須亮晶晶，現在免了，心態的改變是在每天的日常中潛移默化，說不出緣由，但讓我心甘情願接受這一切的轉變。我想最大的關鍵是，我感覺被需要了，女兒開始學走路，搖搖擺擺、跌跌撞撞、張開雙手走過來，我自然必須張開雙手等著接她。 她拉著我一起玩躲貓貓，我自然就鑽進了床底下，每晚期待聽床頭故事，我自然地躺上床編故事，即便常講到一半就自己先睡著，孩子們還是聽得津津有味，然後自然而然，我就愛上了這一切，原來，這就是當了爸爸……有一天，我跟孩子坐在沙發上，父子女三個人都翹著腳，一邊挖鼻孔一邊看電 視，珮珊在旁邊看了快崩潰，但果然是當過記者的，珮珊立刻拿出手機拍照存證，揚言若亂彈鼻屎，照片將在孩子的婚禮公開播放。 當你發現，有個人不論相貌的樣子、說話的態度，舉手投足跟你越來越像，是件妙不可言的事，人說愛美是人的天性，這背後的含意是，每個人多少都有點自戀的成分，若自戀的人性是肯定的，那看到自己的復刻版，一定也是愛的。愛自己，你會吃好的、穿好的，盡量打理得光鮮亮麗，愛你的復刻版，你自然會想滿足他的需求，回過頭調整自己，原來這就是當了爸爸…… ★成為孩子奴的心甘情願 每個階段的孩子，對父親角色的需求不同，跟你告狀、要你接送、需要你肯定，需要你付錢，想跟你看電影、想跟你打球、想跟你訴苦，想跟你聊天……。來自單親家庭的我，成長過程應該也有這些需求，只是沒有父親在身邊，轉而朝其他面向獲得滿足。 從來，我不覺得自己是個會有父愛的人，但Sammi & Ethan小時候他們坐在我懷裡，一起吃冰棒、看卡通，長大後，跟我一起喝啤酒看NBA，滿足感、幸福感、讓我願意為他們做任何事。如果女兒追加一句，「爸爸，真喜歡跟你一起、謝謝你讓我們很有安全感……」，那我應該會把銀行存摺跟圖章都準備好……。謝謝兩個孩子讓我學習並享受到父親這個角色所帶來的擔憂、憤怒、開心、驕傲……，這些情緒也讓我更能理解上帝的視角，是如何愛祂的子女跟期盼。世事難料，生孩子原是珮珊的期待，竟也成了我的圓滿，我喜歡當爸爸，真心喜歡當了爸爸。  張珮珊──孩子是我人生最美的風景 當媽是選擇，不是義務 　「到底該不該生小孩？」這個話題跨越世紀，永遠被熱搜討論、你我都徬徨過。但這樣的人生大哉問，永遠沒有標準答案。生小孩是一條不歸路，生了就回不去了（我也好幾次揚言想把小孩塞回去），但這也可能是你人生最美風景、最棒決定，沒有走過， 無法體會，不可言喻。 　這是個「不婚不生」的年代，而現今整體的社會氛圍有兩種情況：第一種，不想結婚也不想生小孩。這是每個人自己的選擇，旁人無權過問也管不了，即便長輩頻頻催促。第二種，是沒結婚對象，也生不出小孩。嗯，這個狀況是讓人根本無從選擇，即便父母心心念念的想要小孩。因此我這篇文章是寫給有想過結婚或已經結婚、可以生，但始終猶豫到底該生與不生的人參考。 ★有了小孩的大轉變 　主張不生小孩的人，有各種不同的原因：「生小孩就像羊群放屁，會助長全球暖化，只有不生或少生，才能拯救地球！」也有人覺得「每天都活得心好累，為什麼還要製造小生命讓他們無辜受害呢？」更常聽到的是「經濟壓力」是最大阻力。「現在是一人飽、全家飽，如果哪一天真有小孩，工作、職涯規劃都會面臨劇烈的挑戰，還有很多莫名其妙的職場偏見。」也有一些比較無厘頭、爆笑的享樂主義者則表示「本寶寶還是個寶寶，怎麼可以生寶寶呢？」。 　每個說法都有道理，都好寫實。我自己是二十七歲結婚，二十八歲結婚周年當天，這麼巧、女兒呱呱墜地：才剛剛生完坐完月子，重回主播檯上班，喔，馬上又有了。記得當時還以為驗孕棒買到瑕疵品（永康還被同事嘲笑說他怎麼那麼禽獸、都不讓老婆休息）。 　有了小孩之後，生活樣貌全變了天，無法悠哉跟閨蜜吃喝玩樂，無法隨意去歐洲旅行，因為會有一段時間，連我在上廁所，孩子都要跟著，一個站在廁所裡面守著大便守著妳，另一個端著板凳在門外，不斷的問，「馬麻，好了沒？好了沒？到底好了沒？」別說歐洲，連蘆洲我都去不了。 　有了孩子，我跟永康的職場規劃也有了徹底的改變。生產前，我們是坐在一起報新聞的雙主播，生產後，我們宣布拆夥，一個播晨間新聞、一個播夜間新聞，像月亮和太陽一樣輪流帶小孩，我們夫妻的共識：這個全天候二十四小時的重責大任，不能由保母或外傭代勞。 　就這樣，我每天清晨三點起床工作，下午兩點以前趕回家和永康短暫的交接，午餐的碗盤才剛剛洗好，哄孩子睡午覺，我自己也補個眠，但馬上又要準備晚餐、還有迎接永康深夜下班的夜消。我的快手上菜好廚藝大概就是這樣一餐餐練出來的；我們也常常開玩笑說，會不會是因為我們夫妻見面時間很短暫，沒有時間吵架，感情才會特別好。 　至於有些人因為生小孩所受到的職場偏見，我也曾經遭遇。懷第二胎的時候，有一天接到友台高層的一通神祕電話，對方表示非常欣賞我的播報風格，已經騰出一個重要的黃金時段、開出我當時薪水的三倍想挖角禮聘。結果當我們相約在一家五星級飯店餐廳闢室密談、著手擬定合約，對方注意到我小腹微微隆起、剛懷上第二胎後，就主觀認定我可能不符合他們原先的期待。例如接下來我會請安胎假、產假、育嬰假，可能無法像過去一樣用拚命三娘的精神跑新聞，最後挖角破局，沒有談成。 ★難以言喻的甜蜜和美好 　既然上述理由我都理解，為什麼我還堅持要生小孩？（永康當年向我求婚時，我跟他說我想生四個，他嚇到差點不敢把婚戒亮出來。） 　如果你習慣把生小孩這件事用投資觀念來解釋，期待他們以後每個月給你多少孝養金、計算回報率，那我建議你不要生，因為這筆投資無法預知風險，而且中途無法撤資，把錢拿去投資有穩定報酬的商品說不定更好。再說，以前的社會是「養兒防老」，現在的社會是「養老防兒」。當你半死不活、有如風中殘燭地躺在床上，孩子互推皮球、忙著計算遺產、等你嚥氣，半生的心血換來這番風景，還不如一人孤獨終老來得乾脆。 　跟天下所有媽媽一樣，我的人生也曾經被這兩個寶寶搞得天翻地覆，他們蠶食鯨吞我的自由、我的資源、我的時間、磨損我的耐性、榨乾我的體力，為什麻我還是想要孩子？ 　因為我從小就特別喜歡小動物和小孩子，只要看他們一眼，就覺得全世界都歸位了，生命的誕生和傳承對我來說，是一件特別美好的事。還有一點，要特別感謝我兩個孩子，我在懷孕的階段，沒有發生過孕吐、沒有糖尿姙娠，全程舒舒服服，還在懷孕期間通過潛水執照考試，甚至沒練過拉梅茲，進產房只花了短短六分鐘，下腹憋了三口氣，寶寶就生出來了，大家都說我是天生的好孕（運）體質。 　至於大家最擔心的經濟壓力，我們又是如何撐過呢？孩子剛出生時，嬰兒尿布、奶粉錢其實都只是「零頭」，從幼稚園一路要供應到他們出國唸大學，學費的預備籌措才算得上是一筆「整數」，加上孩子性別不同，很快的，我們最初二十五坪的小公寓不夠住，姊弟倆需要各自獨立的房間，我們決定向銀行貸款換屋。 　為了還房貸，我們一輛摩托車騎了超過十年捨不得換，身為螢光幕前光鮮亮麗的女主播，我從來不把錢拿去敗包包、買名牌，此外，孩子上的是學區內的公立中小學，課後帶著孩子到圖書館吹免費的冷氣、借免費的玩具。永康更是努力積極開源節流，在學校兼課當講師，假也不休息，全台走透透，主持活動、主持婚禮、到處演講接通告，想辦法賺外快……，因為孩子，成為我們夫妻攜手打拚的最大動力，很快的我們便贏得「省錢夫妻、搶錢夫妻」的稱號，感謝主，只用短短幾年的時間，我們就順利把銀行房貸結清，從此無債一身輕。 ★永遠不悔的選擇和決定 　我也曾經問過自己，如果有一天時光機真的發明了，我會不會回到二十七歲的那一年告誡自己，千萬別生小孩呢？再重來一次，我還是會選擇生。因為，懷裡的寶寶粉嫩嫩小臉蛋加上米其林棒棒腿，實在比世界上任何一種生物都可愛；因為，當在學校門口等待，有一個長得跟你很像的小人兒朝你飛奔過來。每個小孩都像是最頂尖的魔術師，前一秒他可能讓你怒不可遏、火山熔岩大爆發，但下一秒，他又有本事讓你笑中帶淚，萬年冰山都被他融化。 　至於如何評估自己要不要生小孩？適不適合當爸媽？ 我覺得有個挺簡單的方法，只要問自己兩個問題。第一個問題，「你當父母會不會快樂？」；第二個問題，「當你的小孩會不會快樂？」如果你的答案是肯定的，Happy Mom, Happy Family.有小孩這件事，相信會是一種祝福。 　我喜歡孩子，我有了一個小朋友，我可以陪著這個小朋友讓他變成我的大朋友，漸漸再變成我的老朋友。更深層的內心話，我得承認，在一個重男輕女、打是情罵是愛的家庭中長大的我，我想當媽媽其實也在證明自己，「我能成為比我媽媽還更好的媽媽（二．○進階版的概念）」。在養育孩子的路上，屢屢讓我回想起「喔，原來我是這樣長大的」「喔，原來當時我媽是這麼想的」從中發現我和自己原生家庭的矛盾，一邊養育孩子，一邊修正自己，心甘情願經歷這些過程，會讓一個女人重新再活一次。 　最後，還是提醒一下，無論生或不生，別衝動，用大腦而不是用你的本能來決定。

作者：岑永康、張珮珊 出版社：臺灣商務 書系：Ciel 出版日期：2022-10-07 ISBN：9789570534528 城邦書號：A4870133 規格：平裝 / 部分彩色 / 240頁 / 14.8cm×21cm