更清晰的養生概念，更實用的養生方法 熱銷250萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠實證體驗全公開 皮下經絡是體液流動的主要通道，每天沿著經絡梳頭，可以有效改善頭皮屑、掉髮及髮質問題，多年荒地也能由根部生出黑髮。 背部積存人體排泄的廢物，影響身體與心理健康，每天按摩推背10分鐘，疏通膀胱經，可消除肥胖、改變體型，避免便秘、皮膚病等慢性病發生。 ～ 全套完整的經絡療法，最完備有效的養生指南 ～ 「一式三招養氣血，梳頭推背排身心垃圾」 全球數百萬人力行驗證的自癒養生機制再升級!! 打破藥到病除的迷思，補強現代醫學的弱項 經絡儀與氣場束的結合，宣告中醫科學養生時代正式來臨 科學化的中醫養生實踐！ 理論建構→實例證明→按摩示範→儀器驗證， 以低成本、人人做得到的方式，啟動身體自癒機制，非夢想也非空談。 ★一式三招更簡單，梳頭推背祛百病 本書完整公開吳清忠實踐多年的居家簡易按摩法，可以通暢經絡，排除垃圾，有效緩解過敏性鼻炎、哮喘、乾癬、各種皮膚病等不易治癒的慢性病，還能改變身體的體型，如脊椎側彎、過度肥厚的肩背、臀部和大腿等。 ★運用經絡儀檢測，調理前後成果立見 同時介紹他在中醫科學化方面的重大進程──運用經絡儀檢測經絡失衡狀態，使體內臟腑健康一目了然，再結合與中研院陳建德院士共同開發的氣場束，輸入近似人體內部本具有的能量，促使人體自癒機制更積極修復損傷器官。 此外，書中也公布了睡眠與氣血指標最新研究，對照檢測報告與調理前後經絡圖，你會發現：錯誤生活習慣創造出來的慢性病，只有從調整作息著手才有機會痊癒。一旦體內垃圾清除了，病就改善了，現代醫學無法解決的慢性病要靠自己來努力

新版序：迎向中醫科學化的未來 PART1 觀念篇____人體使用新思考 重新假設，求出病因，才能真正消除疾病。而與身體內部自癒機制緊密銜接的養生體系，才是最有效率的養生手段。 【第1章】換一種思考方式看醫學與疾病 【第2章】啟動人體自癒機制是最有效的養生方式 【第3章】自癒機制的運行邏輯 【第4章】經絡是體液的無形通道 【第5章】膀胱經是身體的大排水溝，排除垃圾致健康 【第6章】建立低成本健康體系 PART2 實例篇____不同角度探病因 藉由人體自癒能力，實際調理常見慢性病，發現不需使用藥物，只要改變生活作息，耐心調理，就有機會使疾病痊癒。 【第7章】惱人乾癬，不藥而癒 【第8章】痛風的水腫現象不是病 【第9章】改善毛囊環境，白髮變黑，新髮再生 【第10章】哮喘的自然調理 【第11章】一探心理病因：堆積在人體的情緒垃圾 【第12章】心病還需心藥醫 PART3 按摩篇____提高自癒能力的簡易按摩法 背部積存人體排泄的廢物，影響身體與心理健康，每天按摩推背十分鐘，疏通膀胱經，可消除肥胖、改變體型，並預防慢性病的產生。 【第13章】每日簡易按摩第一步：梳頭 【第14章】每日簡易按摩第二步：推背 【第15章】每日簡易按摩第三步：心包經按摩 【第16章】每日簡易按摩第四步：其他經絡的按摩 PART4 儀器篇____傳統醫學結合科技創造新健康體系 運用經絡儀檢測經絡失衡狀態，並結合氣場束，輸入近似人體內部本具有的能量，促使人體自癒機制更積極修復損傷器官。 【第17章】從中醫的診斷價值談起 【第18章】儀器化帶來中醫新發展 【第19章】經絡調理的新技術：氣場束 【第20章】經絡儀檢測的原理與運作 【第21章】相對氣血指標的發現與運用 【第22章】經絡檢測與氣場束調理成果解讀 【第23章】更專業的研究工具：實時監測經絡儀 【第24章】睡眠的儀器檢測與調理 後記：一個發想帶來的無限期待 附錄____讀者問答 。經常甩手可以避免病氣入侵 。懷孕是女人養生最佳時機 。夫妻間要有生氣規則 。兒童自閉症的成因與因應 。眼睛不好和氣血經絡有關 。婦科問題也能自我修復 。感冒流鼻水是身體在排寒 。過敏實際上不是一個病 。對付乾癬和濕疹只要一種方法 。改善蕁麻疹從調體質著手 。皮膚的排毒多發生在夏天

作者：吳清忠 出版社：商周出版 書系：商周養生館 出版日期：2024-01-31 ISBN：9789862729960 城邦書號：BUD052X 規格：膠裝 / 部份彩色部份雙色 / 224頁 / 17cm×23cm