手足冰冷最適用:深度睡眠的神奇眠襪【全新粉色版】
- 作者:池谷敏郎(IKETANI・TOSHIROU)、友野尚(友野なお TOMONO NAO)
- 出版社:格林文化
- 出版日期:2018-09-26
- 定價:490元
-
減糖護腎211TOP蔬食健康餐盤:跟著醫生這樣吃,遠離糖尿病、腎臟病危機
-
腎臟超圖解:慢性發炎、免疫失調、腎病變,權威名醫教你看懂腎臟求救訊號,立即提升腎功能
-
缽•聲灸療育的藝術【暢銷萬冊紀念版】——Leo用聲音打通身體任督二脈,不藥而癒的「身體風水」養生學(Sound-Penetrate)
-
這糖,有毒!神經科學專家為你揭開糖癮與暴食的真相,7步驟帶你找出隱藏糖分,抑制食慾,戰勝糖癮
-
診間的慢老課:樂齡不抗齡!家醫師從診間學到的長壽生活祕訣
-
逆轉老化的習慣:從飲食、運動到睡眠,全面啟動身體和大腦的年輕機制
-
歡迎光臨營養師的荒唐諮詢室,陪你破解25種難以抗拒的飲食情境:從每次的「這次就算了」開始,覺察飲食中的情緒與慣性,不再讓壓力決定你要吃什麼
-
內在時鐘:從癌症到憂鬱症,從學童困境到工殤意外,生理時鐘失調的最新研究與改善之道
-
健忘,是大腦在求救?——從自覺記憶衰退到失智前兆,神經科醫師帶你辨識大腦的真訊號,找回對記憶的掌控力
-
巔峰40:打造中年體能、體態、腦力新巔峰的健康公式
內容簡介
序跋
延伸內容
作者資料
池谷敏郎(IKETANI・TOSHIROU)
醫學博士、東京醫科大學客座講師、綜合內科專科醫師、心血管專科醫師。 一九六二年,生於東京。一九八八年自東京醫科大學畢業後,進入該大學醫院第二內科。一九九七年擔任池谷醫院理事長兼院長。除了在臨床治療外,作者以內科、心血管專家的身分,參與《全世界最想聽的課》(日本電視台)、《深度 NEWS》(BS 日本電視)、《林修的就是現在講座》、《早安秀》(朝日電視)、《中居正廣的週五微笑》、『名醫認證!』(TBS)等電視節目,以淺顯易懂的方式解說醫學知識,廣受觀眾好評。 參與廣播節目的專題《微笑醫生的十萬公里血管之旅》(TBS廣播)、雜誌、報紙並且舉辦演講,活躍在各種媒體上。 除了著有暢銷書《鍛鍊血管就會變健康》之外,還出版《調整自律神經的「醫生餐」超實踐版》《抗發炎:斷開百病最強絕招》、《抗發炎:斷開百病最強絕招》、《殭屍體操:日本超過50萬人都在做!醫學博士獨創,只要1個動作,就能肩不痠、頸不痛!》等多部書籍。
友野尚(友野なお TOMONO NAO)
睡眠咨商師兼產業心理顧問 本身藉由改善自身睡眠成功減肥15公斤以上,更從成功改善體質的經驗中學習到睡眠科學。擅長用行動療法來改善睡眠,成為從睡眠、飲食共同探討健康睡眠和美容的首席諮商師。 日本睡眠環境學會附屬日本睡眠學會正式會員。曾在順天堂大學運動健康科學研究科的研究所專研睡眠,取得碩士學位。擁有睡眠諮詢師資格,經常活躍於日本多家知名雜誌,以及電視、廣播、演講等報章媒體。
基本資料
- 若有任何購書問題,請參考 FAQ






